CPAS

He, Soothe, niet iedereen is een kok als jij bent. Ook ik heb een gloeiende hekel aan koken, afgezien van het feit dat ik iedere keer weer in paniek schiet.

Water, Als je geen zin hebt om steeds voor jezelf te koken, maak dat van dingen die je lekker vindt een grote hoeveelheid en vries deze in één-persoonsporties in. Het is veel goedkoper dan die kant-en-klaarmaaltijden en ook goedkoper en milieuvriendelijker dan elke dag een klein potje koken. Probeer maar eens uit!

Hier is ook weer alles opgegeten: rode kool met ribcarbonade en gekookte aardappeltjes (rijst voor dochter), alles bio en/of eko. Geen ah bah vies gehoord, alleen zoon die geen vlees wou (hij lust geen carbonade).

Pippi, Wij hebben gewoon gekeken hoe ze reageerden op dingen. Soms was het nodig grenzen te stellen, meestal ging het vanzelf. We gaven ze door ons eigen gedrag het voorbeeld a.h.w. Af en toe bijsturen, soms echt de leiding nemen. Goed gedrag stimuleren, slecht gedrag negeren of bestraffen. Soms merkten en merken we aan hun gedrag dat ze weten waar de grenzen liggen, vooral wanneer ze deze aftast(t)en. Slechte eters, ach, dat groeit er vanzelf af. Mijn zoon eet ondertussen bijna alles. Dochterlief heeft nog wat tijd nodig. Die moet dus echt elke dag een bakje vers groentevoer, bestaand uit komkommer, wortel en paprika en natuurlijk van de groenten bij het eten een proefje. Zelf ben ik heel lang een 'slechte' eter geweest. Mijn moeder noemde dat altijd een luxeprobleem. Er zijn genoeg kinderen die niet eens genoeg eten krijgen om de honger te stillen. Als je je daarover druk maakt, smaakt je eigen eten niet meer en dat is het niet waard. Moeilijk uit te leggen, hoor. Soothe, Dolly was er een beetje uit door het niets doen, niet alleen bij mij, maar ook bij mijn pianomaatje. Maar we gaan er nu echt serieus mee verder. Staat nu weer op het dagelijks programma. Floortje, I.v.m. dat perfect willen zijn. Ik dacht dat ik het al flink onder controle had. De psychiater prikte dat ballonnetje meteen door. Zoals ik mijn vragenlijst had ingevuld, doen alleen (verkrampte) perfectionisten. Ik leg steeds weer de lat veel te hoog voor mezelf en ook in mijn verwachtingen van anderen. Ik ben te veeleisend. Druppeltje, Als je aan de boemel bent geweest, wordt je lichaam daar bepaald niet beter van en jij er niet vrolijker op. Zie jezelf niet als personeel als je ziek bent en opgenomen moet worden in het ziekenhuis. Ga desnoods naar een andere ziekenhuis, dat dat waar je werkt. Oh, huisregels hebben we wel en de belangrijkste is: GEEN HERRIE MAKEN, dus muziek zachtjes of oordopjes in. Aura, Ken InTact niet, maar als ze samenwerken met Tactus, zou je bij hen eens kunnen informeren : info@alcoholdebaas.nl . Ik ga er tussenuit. Tot straks.

Soothe, Zie dat je ondertussen mijn vraagje al beantwoord hebt. Niet teveel willen en eisen van jezelf na zo lang niet gespeeld te hebben!

@Pippi: Deze is ooit door Flipsen geplaatst: ""ik hou van...mij " hoor je nooit zingen "ik hou van mij " word nooit gezegd maar ik hou van mij ga ik toch zingen want ik hou van mij, van mij alleen en ik meen het echt. Ik hou van mij, want ik ben te vertrouwen Ik hou van mij, van mij kan ik op aan Ik hou van mij, op mij kan je teminste bouwen Ik hou van mij en ik laat mij nooit meer gaan! Ik blijf bij mij, en niet voor even Ik blijf bij mij, voor eeuwig en altijd ben zelfs bereid mijn leven voor mezelf op te geven ik blijf bij mij, totdat de dood ons scheid! ik hou van jou zeg ik ook soms wel Ik hou van jou, schat ik meen het echt maar ik hou van jou zeg ik alleen maar voor de spiegel zo komt ik hou van jou weer bij mezelf terecht. Ik hou van mij, van mij, van mij en van geen ander, yeah yeah Want ik ben verreweg, de leukste die ik ken, jeuh Ik hoef mezelf zonodig ook van mij niet te veranderen ik blijf bij mij mezelf, gewoon zo als ik ben want"ik hou van jou" betekent meestal: "schat, hier heb je mijn problemen, los maar op, jeuh! ik leef in een hel en verwacht van jou de hemel Je geeft de hel weg, dank je wel zeg, rot lekker op Want houden van een ander, dat heb jij alleen maar nodig omdat je niet genoeg van jezelf houden kan Hou van jou joh, maak de ander overbodig want ware liefde, geloof me, begint altijd bij jezelf want "ik hou van jou" is niet te sleutel tot de ander maar "ik hou van mij", al klinkt het bot en slecht want wie van zichzelf houdt, die geeft pas iets kostbaars als ie "ik hou van jou tegen de ander zegt. van harry jekkers Muziek: http://www.youtube.com/watch?v=yn22miUZqrA

@Anjo, Speciaal voor jou: http://www.smartlappenkoor.nl/Liedjes/song%20028.htm . @Anna, Wat herken ik veel in jouw bericht van 11.43. Het zet me wel aan het denken over mezelf. Vooral over de dingen waarover je het hebt in je 3de alinea heb ik al weleens nagedacht, maar om ze zo neergeschreven te zien. Ja, met dit bericht van je gaan bij mij lichtjes op. Ik ga dit op een rustig moment eens nader bekijken allemaal. @Har, Al eens over gedacht om jezelf als ... weken stopcadeau te geven? Geef jezelf een dagje sauna. Al dat geld dat je inmiddels uitgespaard hebt door niet te drinken zou best wel genoeg kunnen zijn. Als er een ding is dat ik hier en in de internettherapie heb geleerd, is het wel dat je jezelf ontzettend kunt stimuleren met cadeautjes aan jezelf. Heerlijk voor je om geen sollicitatieplicht te hebben. Die heb ik wel, omdat ik maar werk heb voor 14 uur terwijl ik werkloos was/ben voor 24 uur in de week. Voor het volgend gesprek neem ik wel mee wat de psychiater afgelopen dinsdag opmerkte, nl. dat het een wonder mag heten dat ik het klaargespeeld heb een baantje te verwerven. @Floortje, Het forum is geen telefoongesprek of een gesprek in een groep. Mensen kunnen on line zijn of lijken omdat het lampje brandt, maar dat wil niet zeggen dat ze dat echt zijn. Ze kunnen ondertussen de browser of zelfs de computer uitgeschakeld hebben of ze zijn gewoon ergens in huis wat aan het doen. Veel mensen zetten retorische vragen op het forum en verwachten dus geen respons. Maak in je bericht duidelijk dat je graag reacties krijgt. Wat ik ook wil aangeven is dat je niet bepaalde mensen moet claimen. Dat schrikt af. Je kunt wel rustig een vraag aan een bepaald iemand stellen, maar zelfs dan is het mogelijk dat deze over het hoofd wordt gezien door die persoon. Dat is echt geen onwil. Voor de meesten van ons is het ondoenlijk elke dag alle berichten door te nemen. Soms is het zo dat iemand niet reageert, omdat al zoveel andere mensen gezegd hebben wat je zelf zou willen zeggen. Vat dit bericht a.j.b. niet op als een preek of kritiek, het is gewoon hoe het forum zo een beetje in zijn werk gaat. En als je over tekortkomingen praat, daar heb ik er wel heel veel van. @Anjo, Pippi, Houtje, Marjo, (wie nog meer?), Wat zijn jullie allemaal streng naar de kinderen toe. Wij hebben alles uit de losse pols gedaan. Was eerlijk gezegd ook niet nodig. Het ging allemaal als vanzelf. Trouwens brood eten met mes en vork vind ik nogal raar en hoogst onhandig. Ik ben geen kandidaat voor de miss adb verkiezingen. @Soothe, Even een vraagje: kriebelen je vingers niet als je die piano daar waar je bent ziet staan? En ik, wat heb ik zelf te vertellen? Niet veel. Heb uitgeslapen tot 9.45. Had weer echt een uur nodig om wakker te worden. Heb op zijn zondags met de was gespeeld. Heb mijn werkbriefje en verlofbriefje voor de WW ingevuld. Hier wat gelezen en geschreven (zie deze toetsenbordvrucht). En verder heb ik niks nada niente gedaan.

Charlie, Stoppen is moeilijk. Hoe dan ook is dat moeilijker dan verslaafd raken, want dat gaat vanzelf. Voor mij was het in april: drie dagen zelfstandig niet drinken (zweet breekt me nog uit als ik aan die dagen denk) en dan refusal: nu kon het gewoon niet meer. Voor mij is dat de redding geweest. Vandaar dat het voor mij ws. zo moeilijk was om te stoppen met refusal. Ik was zo bang als een angsthaas maar zijn kan. Maar 't is gelukt, ik ben al een maand refusalvrij en toch alcoholvrij. JOEPIE.

Pippi, Heftig! Allemaal, Welterusten en tot morgen.

Goeie avond allemaal, Ik heb de berichten in mijn skivakantie in vogelvlucht doorgenomen. Jullie gingen over het algemeen wel goed zonder al te grote hindernissen. Een ding viel me op, ik weet niet meer wie het schreef, dat ze nadat ze gestopt was met roken, begonnen is met drinken. Ik nam slokjes wijn om de geur van tabak te maskeren (stom natuurlijk, want die geur kruipt in kleren en haar) toen ik stiekum (iets wederkerends bij verslavingen) terug begon te roken. Pas nadat ik al een tijdje terug openlijk rookte, ben ik met meer drinken begonnen. Toch is het niet ondenkbaar dat ik met dat stiekum roken de aanzet heb gegeven tot mijn alcoholisme. Het was ook een drukke tijd op mijn werkte en thuis speelden ook zaken die spanning met zich brachten. Zou het een mix van alles geweest zijn en het onbewust ervaren van de dempende werking van alcohol die tot steeds meer drinken hebben geleid? Ik ben er nog steeds niet uit waarom ik ben gaan drinken en drinken en drinken. Er is geen moment geweest waarop ik zei van nu ga ik drinken. Ik vraag me af of ik daar ooit achter kom. Nou ja, feit is dat ik alcoholist ben geworden en dat ik nu al een flinke tijd niet meer drink. En met dat niet meer drinken heb ik mezelf toch een plezier gedaan. Ik ga mijn wasdroger uitschakelen en dan kom ik nog eventjes terug.

Kohtje, Al ben je niet de schoonste van het land, je mag er wel zijn. Je bent best een knappe man om te zien. Voor mij het tegendeel: de internetbehandeling sloot juist heel goed aan bij mij. Van de face to face ondervond ik juist veel nadelen, wat waarschijnlijk ligt in het feit dat ik me mondeling slecht kan uitdrukken. Ik kan dan niet lang genoeg over mijn woordgebruik nadenken. Bovendien vergeet ik het inhoudelijke van dat soort gesprekken. Bij de internetbehandeling had en heb ik alles op papier. Mijn dossier bij de Bouman heb ik ingezien. Blijkt dat ze mij wel degelijk handvatten hebben aangereikt in die gesprekken, maar ik had niets op papier om na te lezen en vergat. Van groepen krijg ik ook de griebels. Dan klapt ik helemaal dicht. Ik ben dan ook van plan om aan de psych van elk gesprek een verslag te vragen. Vie, Amerika zou een veel te braaf land worden als ik daar de president was. Quote Maar in mijn hart blijf ik een verstokte alcoholist. Als ik heel eerlijk in mijn hart kijk, wil ik zuipen, ik zou het wel door al mijn lichaamsopeningen willen gieten om niet te hoeven voelen. unquote. Ben blij dat ik daar niet alle dagen mee zit. Elke dag vechten zou ik niet volhouden. Toch ben ik ook een alcoholist, zo bleek een kleine maand geleden. Ik had toen n.b. niet eens trek, werd niet geplaagd door spanning. Niks daarvan, het kwam gewoon op en dat allemaal ten gevolge van het feit dat ik eerder die week de jeneverfles van manlief zag staan en niet adequaat op de friemelgedachte die toen opkwam reageerde. Inmiddels heb ik ook besloten niet meer naar de aa te gaan. Voor mij voegt het niets toe, ik kom liever hier. Hier kan ik ten alle tijde terecht mocht er wat zijn. Tapas, Wouw. Artistiek topjaar wordt dit!

Kohtje, Ik ga het forum niet los laten. Zover ben ik niet, hoor. 'k Zal hier, als altijd, dagelijks te vinden zijn. Jullie blijven vooralsnog mijn veiligheidsriemen. Tot later, na het eten, denk rond 8 uur terug. Iedereen: eet smakelijk.

Ik denk dat de vakantie mij losser van het forum heeft gemaakt. Ik vind het nog steeds prachtig om alles mee te lezen en te kunnen meeleven, maar merk dat ik niet zo de behoefte voel om overal op te reageren. Laat niemand zich dan ook overgeslagen of genegeerd voelen als ik, voorlopig althans, niet naar iedereen toe ga reageren. Misschien komen mijn ellenlange schrijfsels terug, maar mss ook niet. Ik laat het maar afhangen van mijn mogelijkheden en mijn zin van het moment. De komende tijd zal ik het vast wel druk krijgen met de behandeling van mijn depressiviteit en natuurlijk met de opleiding die ik ga volgen. Kohtje, Ik ben blij dat je blijft werken aan jezelf. Het gaat je lukken, dat weet ik zeker.

Goeie morgen allemaal, Dadelijk komt mijn pianomaat, maar wou jullie toch even al het goede voor deze dag wensen. Vroeger verzette ik dan mijn fles wijn in de keuken naar een andere hoek, buiten zicht. Terwijl we dan bijkletsen liep ik regelmatig naar de keuken om een slok te nemen. Dat ligt gelukkig achter me. Al weer een hele tijd zit ik samen met haar op de bank te keuvelen en ga alleen naar de keuken om koffie bij te halen. Veel gezelliger nu. Ik hoop straks meer in stemming te zijn om hier te komen keuvelen. Sandra, Volgens de kalender bij thema's ben jij inmiddels al zeven maanden adb. Gefeliciteerd! :camera::clock::light:;) Ook vandaag is er geen haar op mijn hoofd dat gaat drinken, behalve koffie, fris en evt. andere alco-vrije dranken.

Joann, Voor jou log ik even in. Welkom terug! Laten we samen verder gaan werken aan onszelf. Ik moet weer uitloggen, want ik heb mijn AD al ingenomen en dan moet ik naar bed. Welterusten. Voor iedereen: slaap lekker.

Beste mensen, Ik krijg mezelf niet meer op gang. Hoofd en lichaam lijken in staking. Ze zijn nochtans niet bij de politie in dienst . Toch voel ik me vandaag redelijk goed in mijn vel zitten.

Hoi beste mensen, Zo, de pianoles zit er ook weer op. De moeder van mijn pianolerares is 3 dagen geleden gecremeerd. Ze is nog heel verdrietig. Toen zei ik dat we het dan maar rustig aan moesten doen en dat ik toch nog geen toets had aangeraakt. Hebben we thee gedronken, gepraat en daarna heb ik maar a prima vista gespeeld: de Song of India uit de opera Sadko van Rimsky-Korsakoff. Paste prima in de stemming: zij verdrietig, ik depressief. Ik heb nog nooit eerder zo gevoelig gespeeld. 'k Ga zo meteen maar een was uitzoeken en dan een dutje doen. Ik voel me leeg. Tot straks!

@RAF-team, Gefeliciteerd, jullie zijn al 1 jaar en 7 maanden vrij! :camera::clock::light:;) @Iedereen, Vanochtend heb ik weer aardig gewerkt, daarna ben ik even een pakje gaan afgeven op het postkantoor. Mijn lunch heb ik al verorberd met een lekker kop koffie erbij (geen senseo dus). Straks heb ik pianoles en ik heb nog geen toets aangeraakt sinds de vakantie. Het is niet anders. Vandaag en morgen moet ik nog even een gaatje vinden om sollicitaties de deur uit te werken. Zondag moet het werkbriefje weer ingeleverd worden. Ach, dat lukt wel; moet wel lukken. Eerst maar eens lezen wat jullie hebben geschreven. Tot later.

Mensen, Ik ga naar bed. Iedereen: welterusten.

Welterusten allen die slapen gaan! Ik blijf vandaag ook maar niet te lang op. Nog een half uurtje en dan ga ik ook maar eens bedderen. Alvast oefenen voor de zomertijd die aan 't einde van maand ingaat.

Gem, Gelukkig maar.

Charlie, Slaap ze!

@Ziza, 't Is maar goed dat een mens ook wel eens kan lachen of blij zijn. Humor heeft al heel wat mensenlevens gered en lachen is heel gezond. Leedvermaak schijnt ook heel gezond te zijn, behalve dan voor de perso(o)n(en) die er het voorwerp van zijn. @Charlie, Goed van je.

@Blacky, Ik was weer eens te snel en wou je nog condoleren met je vriendin. What's in a name? Wel een heleboel! (geldt ook voor Vie). Ik vind het bv. vreselijk als mijn naam wordt afgekort tot corry of conny, beeeeeeeeehhhhhhhhhhh

@Sammy, Idd was ik met skivakantie. Het was een leuke vakantie. De sneeuw werd wel steeds minder van kwaliteit terwijl die al niet goed was toen we aankwamen. Toch hebben we elke dag onze skiën kunnen gebruiken. Het was heel prettig dat ik via Houtje elke dag contact kon houden met het forum voor mijn veiligheid. Met mijn vriendin hield ik ook dagelijks contact. Prachtuitvinding die mobiele telefoons en sms. Als hardloper ondervind je de nodige overlast van honden. Ik heb vroeger ook gelopen (in het kielzog van mijn huidige man). Mijn man loopt nu ook weer sinds enige jaren en mijn zoon loopt hem inmiddels ver voorbij. Tijdens de trainingsrondjes moet je geregeld uitwijken voor (loslopende) honden. Ik wens je sterkte en toch een spoedig herstel. Tien jaar geleden heb ik rechts een klaplong gehad, daarna kon ik ook minder gewicht dragen. Vorig jaar januari ben ik van de trap gedonderd en had mijn AC banden links opgerokken. Nu ben ik weer in evenwicht wat betreft maximale belasting van de schouders. Sommige yoga-oefeningen kan ik niet ongestraft doen. Jammer, maar het is niet anders. @Blacky, Je bent een kei. Ik kan ook niet zo goed tegen ziekenhuisluchtjes. Die geven me zo een wee gevoel.