Lika

@Bob van harte!

Morgen weer een nieuwe dag… ben doodmoe. Maar….heb goed voor mezelf gezorgd vandaag. Gezond gegeten. Voelt goed. Hond is getrimd. Ik herkende hem bijna niet…

Sterkte @SanMiquel2. Heel ellendig. En je kunt er niets aan doen, maar je had je kat een ander einde gegund. Natuurlijk. Dat begrijp ik. Als je iets anders had kunnen doen, had je dat wel gedaan.

Goedemorgen

92 ik nog volop! Het is even niet anders. Ook hierover een opgeruimd gemoed. Ik ga de koolhydraten weer even laten. Dan gaan die vreetbuien over denk ik. Ik heb inzicht in wanneer en waarom. Het komt goed.l en het is al goed. Alleen heb ik fysiek last van mijn gewicht. Dus ik ga aan de slag. Ik gun mezelf beter.

@Majaen ik ben blij dat jij hier bent. Gefeliciteerd!

Wat @Jannigjezegt. Ja. Houd vol @Quinn. Bijna naar huis…

Mijn dag was nuttig. Moeder heeft de basterdsuiker! Schoonpa de pleisters. Man naar zijn werk gebracht. Als twee junks eerst nog een coronazelftest(46x woordwaarde) in de auto op een regenachtige parkeerplaats gedaan. Negatief. Yes!

Fijn om je gehoord te voelen.

Twee sneden roggebrood met roomkaas en zalm. Dat was het vandaag.

And now …for something completely different: mijn hond heeft een nieuw speeltje. Een groen dinosaurusje . Je weet niet wat je ziet. De hele dag heeft ie hem bij zich. Tijdens mijn week ligt de hond altijd naast mij in zijn mand. Tegenwoordig dus met groene dino.

O, dank jullie! Dat lied is ongeveer mijn lijflied:-)

Precies @lady jane. Ik heb mijn nieuwsgierigheidsknop aangezet en zie wanneer ik ga eten. Na lastige dingen vooral. Als ik moe ben vooral. Als ik… zeg maar de rook en drinkmomenten. Heb me voor corona op het afvallen gestort. Dat ging zo goed! En opeens de laatste maanden… alles of niets. Ik zocht er tussenin en sloeg weer door. Gek he?

En oh ja… ik ga door. Juist de laatste tijd voel ik dat ik wat meer op mijn hoede moet zijn. Misschien dat mijn eetgedrag waarvan ik dacht dat ik nooit meer….. me triggert. Het werkt als je eraan werkt.

5 jaar vandaag. Een klein wonder. Dat eerste jaar dat @Artaxnet volbracht was een groot wonder. 5 jaar geleden zat ik middennin een grote ellendige periode. Burn out. Totaal de weg kwijt. Eén ding was duidelijk. Als ik niet voor mezelf zou gaan zorgen zou niemand dat doen! Alle hens aan dek. ik ben tegelijkertijd gestopt met sigaretten en met alcohol. Het was toch allemaal al vreselijk dus dat kon er ook nog wel bij. achteraf: zonder alcohol had ik het misschien nooit zo ver laten komen. Maar je weet het niet. Dit is hoe het is gegaan. ik heb me door dat eerste jaar heen gesleept. En ik heb volgehouden. Ben hersteld. Werk weer fulltime, doe een hobby en volg een opleiding. Alles vergt aandacht. Inmiddels heb ik onbehoorlijke eetaanvallen. Ik ben gevoelig voor dit soort coping gedrag. Dat blijkt. maar ik weet nu iets dat ik eerder niet wist. Ik kan mezelf helpen! En ik ben het waard om dat te doen! Ook hierin kan ik dat en dat is ook om hulp vragen. En tijd nemen. Mild zijn. Ik ga minder werken vanaf januari. Dat is stap 1.

Goedemorgen.

Wat een heerlijk verhaal @jopie! Ik mis @Lieke7777ook. Waar ben je? ik ben gisteren best hard gevallen. Heb nu pijn aan mijn linkerkant. Spier verrekt denk ik. Bleh. Ik val regelmatig. Ben motorisch niet heel geweldig en slordig met voeten neerzetten en optillen. Nou ja. nog een paar dagen. Dan is het weer weekend. Zin in!

Waar heb je last van @Reacher?

Ik geniet heel erg van deze reis. Nu al!

Goedemorgen. Ik doe met je mee @Maja. Eerst lekker koffie van @Yvonne.

Fijn @jopie!

Goedemorgen

Goedemorgen. Werken. Ik zie er erg tegenop.

Leuk weekend, maar te veel uit huis. Niets groots en meeslepends hoor. En alles met de familie. Maar geen lummeldagje gehad naar mijn gevoel. Tis ook nooit goed…

Gefeliciteerd @ikkanhet. Goed dat je bent nagekeken @bolletje! Maar ja. Hoe kom je eraan? En er weer af?? Naar moeder zo en vanmiddag alweer naar de film. Leuk!