Gezwommen. Tussen palmen in de zon. Langzaam mijn energie weer opbouwen. Ik heb al te lang niet meer gezwommen, te veel gegeten, te weinig bewogen, te hard gewerkt. Langzaam weer ombuigen. ‘Ik doe het nog’ , dat is stap 1 weer.
En ik dronk niet, ik rookte niet. Nu weer minder suiker. Energie halen uit voeding ipv vulling. Amai. Tis allemaal hetzelfde. Coping die uiteindelijk niet helpt….