Lika

Ik heb het van mijn meditatieleraar ;-) Voelt idioot in het begin, maar het is wel waar. Gewoon beetje je mondhoeken omhoog.

Haha, nee sorry dat ik besta glimlach in de supermarkt, kan heel ongemakkelijk zijn. Snap wat je bedoelt. Tis iets subtiels ook.

Je klinkt goed!

The opposite of addiction is not sobriety, but connection..... Ik denk dat de mogelijkheid tot het maken van echte verbinding weer gaat komen voor jullie. De één gaat contact maken van nature gemakkelijk af, de ander niet. Maar het maken van echte verbinding is nog weer iets anders. Nuchter kun je dat aangaan. Ik.heb makkelijk praten. Dat weet ik. Maar dat is nu. Ik heb ook de ervaring van depressie en de eenzaamheid daarbinnen. En de rare ervaring dat juist als je het meest een arm om je heen nodig hebt, mensen zich van je lijken af te wenden. Alsof het zichzelf versterkt. Andersom ook. Als je lacht, lacht de wereld mee. Ik oefen tegenwoordig met 'open en vriendelijk' om me heen kijken. Ik glimlach vaker. Ook in mezelf als ik mediteert. Er ontspannen bepaalde spieren in je gezicht waardoor fronsen verdwijnen en ik me vriendelijker voel. Lichter. Misschien heb je er iets aan!

Niet drinken is een voorwaarde om je open te stellen en iets nieuws op je pad te kúnnen toelaten, denk ik zo. Wat goed van je dus! Een dagbesteding komt ook wel toch? Wie weet wat zich kan gaan aandienen.

Goedemorgen. Heerlijk geslapen. Aan de slag zo. Bijna kerstvakantie. Wat kijk ik daarnaar uit. Twee weken niets. Lummelen, lezen, beetje opruimen.

Mooi Maartje. Veel herkenning en wat ontzettend fijn om weer van jezelf op aan te kunnen toch?

Dat heb ik precies zo @Pelle2. Rust door die afspraak met mezelf. Daarna zie ik wel weer. Ik sta weer voor een jaar op het jaarpact. Geen onderhandeling. Rust.

kDat we dat nog mogen meemaken @Pelle2. Ben ik zo enorm dankbaar voor. Echt. Af en toe spijt dat ik niet eerder gewoon ben gaan leven, maar hé. Ik had het ook nooit kunnen ontdekken. Met een beetje mazzel heb ik nog even!

Dit is het wel! lekker in bed. Verheug me wel al op zwemmen morgenochtend. Dat is ipv moeten mijn moment voor mezelf geworden. slaap lekker!

Ook moe. Verder ok dagje. Bijna thuis na zwemmen, werken en toneel. Hup naar mijn bedje zo. @Jannigje

wat dapper engoed dat je hulp hebt gezocht. welkom en succes!

Welkom. Als ik zou willen zou ik wel weer mogen drinken. Maar ik wil alleen als het echt iets toevoegt. En dat doet het niet. Niet meer voor mij. Een gezellig wijn(tje?) bestaat voor niet meer. Want het worden er veel te veel. En niet gezellig dus. Ik ben niet zielig. Niemand pakt mij iets af. Ik kies ervoor om mijzelf zo goed mogelijk te behandelen tegenwoordig. Dat voegt lichtheid aan mijn leven toe. Ga ervoor en geniet van wat je allemaal bewust kunt meemaken!

En dan wil ik ook erg graag erbij zijn!

Sint gevierd bij de oude moeder. Het was heel fijn. Totaal low profile, maar helemaal precies goed. Last van mijn menstruatie. Sorry mannen! Duizelig als ik opsta alsof ik flauw kan vallen, rug en buikpijn. Voel me heel breekbaar dan. Heel rustig doen morgen maar. En misschien is het dan ook al beter. Maar het hele mooie is, is dat ik voel dat ik rustig aan moet doen ipv verdoofd door te denderen en dan veel meer ellende erbovenop te gooien. Ben ik nog altijd blij om dat ik er geen extra borrel meer in gooi, maar gewoon eerder naar bed ga. Scheelt een hoop ruzie en boosheid in huis van iemand die vindt dat ze het wel allemaal gewoon moet doen, maar eigenlijk niet kan. Ik ga zo heerlijk mijn ogen dichtdoen.

Beterschap lieverds.

Goedemorgen Hoofdpijn, moe, tijd van de maand... Rustig aan dus. Wel zwemmen en Sinterklaas.

Zo'n gelegenheid kan flink te veel zijn nu. Of niet gezellig ja. Ook daarin zul je gaan ontspannen. Als ik me niet fijn voel in zulke situaties, kijk ik naar degene voor wie ik daar ben. En dan probeer ik het zo leuk mogelijk voor die persoon te laten zijn. En dat mag ook kort, met echte aandacht en dan eerder weg. Hou het bij jezelf. Zorg voor jezelf.

Welkom. Alcohol was ook één van mijn vormen can rock&roll achtig leven. Wat zat ik ernaast! Het leven zonder is totaal niet saai. Geen minuut. Spannend om alles zelf te doen zonder 'bij' gevoelens van schuld, schaamte, misselijk of sufheid. Ik kan meer, ik durf meer en ik wil meer. Zeg maar JA tegen het leven en ga mee. Ontdek het MET je kind. Zo'n jong kind kan een prachtige manier zijn om af en toe door zijn ogen te kijken.

(89,2) -> 88:4 zondag. Een kilo vocht ivm maandelijks gebeuren. Zag het opeens aan mijn handen. Zoetbehoefte verklaard. Hormonen.... Ik ga voor een keurige week!

Wow.... Goedemorgen. Moe nog.

@nancy

'waar is de beer?' Ha. Die ken ik @kruidenthee67. Ik leef nu volgens het principe ' je moet op zoek naar de slang om te zien dat er geen slang is.' (en ook geen beer...) 'Wij gaan op berenjacht. We gaan een hele grote vangen. Wij zijn niet bang....'

@Lars