Bert1953

Rosee ik vind dat je gelijk hebt met jouw gedachtegang en aanpak. Nu zelf weer even je balans vinden. Goed bezig.

Jouw verhaal is zo herkenbaar voor mij. Pas 12 jaar geleden ging er bij mij een luikje open waardoor hij voor mij mogelijk werd om echt te gaan groeien en ontwikkelen. Bij mij was dit na een lange periode van stress en alcoholmisbruik. Ik heb daarna mijn verslaving grondig kunnen aanpakken omdat ik mijzelf voor het eerst grondig ging onderzoeken en mijn leven drastisch kon gaan veranderen.

Misschien komt het omdat je nu meer voor jezelf gaat kiezen. Ik ga zelf ook niet meer naar feestjes, ik ga een dag later naar een verjaardag, één op één bevalt me veel beter.

Kan het beide waar zijn? Alcohol is een verslavende stof, maar vaak is er een onderliggende oorzaak waar overtuigingen een rol spelen.

Tja, ik was 60 jaar toen ik de motivatie vond om te stoppen met drinken. Sterker nog de motivatie gevonden om mezelf flink onder de loep te nemen en stevig aan te pakken.

Dag Tine, Op Psychosenet is onderzocht welke AD veel en welke weinig bijverschijnselen geeft. Op die manier zou je een keuze kunnen maken op basis van de lijst AD die je daar kunt vinden.

Voor de dames die antidepressiva willen afbouwen, kijk eens op taperingstrips.nl. Groet, Bert

Ik wil graag even kwijt, dat ik diep onder de indruk ben van de persoonlijke verhalen hier vandaag. En vooral ook hoe die ervaringen met respect voor de kijk van de ander worden gedeeld. Groet, Bert

Dag BizzyBee, Wat betreft het afbouwen van antidepressiva, je hebt waarschijnlijk forse onttrekkingsverschijnselen, daar hebben veel mensen die afbouwen last van. Succes met het stoppen met alcohol. Groet, Bert

Wikipedia geeft ook informatie

Als de knop om is wil dat niet zeggen dat vanaf nu alles geweldig gaat toch? Het is eerder een flinke stap om een nog betere versie van jezelf te worden. Het is nog steeds flink werken maar dat is geen straf meer maar waardevol. Het valt me overigens ook op dat je hier vaker en veel uitgebreider schrijft.

Hallo Jannigje, Zou het kunnen zijn dat er bij jou nu ook een knop omgegaan is? We hadden het hierover laatst. Een simpel voorbeeld van mijn kant. Een tijdje nadat bij mij de knop was omgegaan begon me iets op te vallen. Als ik op mijn scooter rond reed glimlachte tegenliggers naar me als ik passeerde, gebeurde daarvoor niet. Een andere uitstraling? Ook bij mij gebeurt nu wat jij hier boven schrijft. In tegenstelling tot vroeger nemen mensen mij nu serieus, mijn houding is veranderd, Goed bezig Jannigje! Groet, Bert

Kijk eens op depressie-forum.nl Groet, Bert

Hallo Jannigje, Ikzelf ben er redelijk zeker van dat de basis voor mijn depressies in mijn jeugd liggen. Ik heb mij onveilig gevoeld in het gezin en ben daar erg onzeker van geworden. Had ook het gevoel dat ik anders was dan anderen en er ook niet bij hoorde. Dat heeft ook zijn weerslag gehad op school. Ik ken mijzelf als zeven jarige met sombere periodes door dit alles. Dat lijkt me erg moeilijk je hele leven met angst. Hoe uitte zich dit bij jou? Het was bij mij meer een grote voortdurende onzekerheid in combinatie met veel stress. Ik had wel de neiging volledig dicht te slaan tijdens examens. We komen helaas uit een tijdsperiode dat men op school absoluut geen kennis had over dit soort zaken. Groet, Bert

Hallo Jannigje, Echt boos worden vind ik ook wel lastig. Ik ben nu wel zo ver dat ik het kan uiten als ik het ergens niet mee eens ben, ook als een ander daar niet blij mee is. Assertiever zeg maar. Dat ik de samenhang ben gaan zien van een voor mij onveilige jeugd, hoe ik daardoor in het leven heb gestaan als volwassene, dat ik daardoor depressies ben gaan opbouwen. Depressie als helder signaal van mijn hoofd en lijf, zo van zo kun je niet in het leven blijven staan. Die ontdekking was een keerpunt in mijn leven. Hoe zie jij jouw depressie en angst? Op een gegeven moment kon ik gaan voelen dat ik eigenlijk toch niet zo'n beroerde kerel was. Volgens mij ligt daar voor mij de kern, het omslagpunt. Mensen vragen mij wel van hoe heb je dat dan gedaan? Ik kan het niet uitleggen, het begin was er ineens. Natuurlijk zijn er daarna hulpmiddelen zoals mindfulness. Maar ik kon pas ander gedrag gaan uitproberen nadat ik het gevoel had ontwikkeld dat ik de moeite waard was. Ben jij daar mee bezig, een manier vinden om jezelf echt de moeite waard te vinden? Blijven proberen en oefenen is inderdaad belangrijk en zeker niet gemakkelijk. In het begin bonsde mijn hart in mijn keel als ik , bijna als een puber, nieuw gedrag ging uitproberen. Groet, Bert