Sita2

Balen Basta!! Doe je vandaag met me mee met 0? Ik kan alle steun gebruiken!

Na een erg pijnlijke avond en deel van de nacht door zware hoofdpijn, nu direct maar even pas op de plaats nadat ik de kinderen naar school heb geholpen. Gisteren een heel eind gekomen met mijn plan. In ieder geval op nummer 1: droog. Verder hier op tijd geschreven en bewogen. Vandaag moet ik een klein beetje werken en ga ik met oudste naar de sportschool (als mijn lijf meewerkt). Fijn jullie hier te zien

wat lief.

Zat nog even te denken. Ik heb gisteren gewoon in Numbers/ Excel een weekoverzicht gemaakt met verticaal de zaken die ik wil doen op een dag en die kan afvinken of op kan schrijven en horizontaal de dagen van de week. Een paar van de verticale vakjes: niet drinken, bewegen, dagboek schrijven, hier schrijven. Misschien helpt zoiets je ook? Kunnen ook andere afspraken in.

Reacher, hopelijk heb je een heerlijke trip! Kan me voorstellen dat het voelt als een test. Ik hoop dat dat meevalt!

Ook benieuwd!

Welkom! Goed dat je je hier hebt aangemeld! Als je wilt kun je per dag afspreken dat je niet drinkt. Dus dag voor dag. Dan meld je je aan op de dagdraad en af als je niets hebt gedronken aan het einde van je dag of begin nieuwe dag. Succes!

Hallo Dingetje, goed van je! Ben je niet ook bang met je extra tijd en drank. Dat is bij mij soms een enorme valkuil geweest. Succes! Sita

Dagpact jowan Lars Bor Nadia Kohtje Vol Sita Sterkte Suikertje! Hoe is het Asterix?

AHA :-) Dank Bob. Meld me droog af. Ik kreeg het gisteravond en nacht nog even flink voor me kiezen. Eerst een migraine achtige aanval en vervolgens toen die gezakt was en iedereen sliep midden in de nacht weer een aanval. Zag scheel van de pijn. Nieuwe dag.

voor jou, zie het als een kraal om morgen je dag mee te beginnen.

Hé Basta, toch gezwicht, of heb ik iets gemist? Hoe voel je je eronder?

Benieuwd wat dat betekent... Hier pas einde middag. Nog een avond te gaan.

Oh wat ontzettend lief! Tranen in mijn ogen. Ik voel me alleen om een aantal redenen. Ondanks dat ik hier nu wel wat mensen ken, ben ik toch vaak alleen. Man is op reis. Dagelijkse telefoontjes met ouder zijn natuurlijk gestopt. En in mijn gevecht voel ik me alleen... nu trouwens niet helemaal als ik jullie lees.

Zou schrijven als ik het moeilijk had, dus ik schrijf. Niet dat ik er eentje kan en wil nemen, want ik ben net terug van boodschappen en heb geen wijn of bier gehaald. En die verleiding was er in de supermarkt heel even wel. Nee, ik wil niet drinken maar voel me wel rot en alleen (en dan neem ik er eentje maar nu dus niet). Zo dus.

Quinn?? Iets met de lamme en blinde

Gefeliciteerd Albert Ja Kohtje Reacher, ook ik vlieg heel veel. Het went en je komt op mooie plekken. Sita

Iemand op de dagdraad, Sowhat volgens mij, benoemde het als hard werken. En dat in combinatie met waar ik zelf mee bezig ben geweest in mijn hoofd dit weekend, gaf zonet tijdens het hardlopen zo een ''aha-moment''. Ik ga hiermee aan het werk. Serieus aan de slag. Mijn werk is nu rustig en wordt nog rustiger de komende weken, dus het ideale moment om het goed aan te pakken. Ik heb net voor mezelf een weekschema gemaakt waarop een paar onderdelen staan die ik belangrijk vind en denk nodig te hebben om weer fit te worden, geestelijk aan te sterken en fit te blijven. Een soort trainingsschema waarop ik kan afvinken of een aantekening maken. Iedere dag noteren wel/niet gedronken (waar ik dus dagelijks niet invul), trekmomenten opschrijven, eten eerste week/ weken opschrijven (ik word daardoor bewust en ga automatisch opletten), bewegen (om de dag zelf- sportschool), rust nemen (tenminste 2 x per dag) en schrijven (hier tenminste 2 x of bij moeilijke momenten en 10 min per dag in een schrift om van me af te schrijven). Dit klinkt voor sommigen misschien als veel of als 'moeten', maar dat is het voor mij niet. Het spreekt me aan en geeft me een houvast. Een plan.

Dagpact jowan Billy Nadia Kohtje Lars Reacher Sita Goedemorgen, middag, Wat er ook gebeurt vandaag, ik drink niet! Ik kom hier als het gaat 'spoken'. Sita

Vandaag begin ik opnieuw. Niet drinken, bewegen en gezonder eten. Het klinkt zo voor de hand liggend en simpel. Ik weet dat niets anders waar is, maar dat het vechten (en het drinken) maakt me kapot. En ik trek daar mijn allerliefsten in mee.

Ja. En ja. De schaamte is om die reden zeer groot. Ik als de moeder die altijd al het beste voor haar kinderen had en deed, beschadigt ze nu.

Like of ik? En ik ben het natuurlijk met je eens. Ik zal hier proberen eerst te komen.

Lieve Bolletje, dank je wel. Ik moest het van mezelf er gisteren op zetten anders blijf ik hier weg en dat is geen beste beslissing. Ik gebruik niets als excuus om te drinken, ik drink 'gewoon' nog steeds. Ik weet me geen raad met mijn gevoelens over ouder en drink dat weg. Gisteren zorgde het ervoor dat ik mezelf wegdronk. Helemaal niet goed. Schaamte is uiteraard groot voor mijn gezin. Wordt vervolgd.

I know Sowhat. Dank voor de reminder