mikki

Wat een poepie dat kereltje Joep. Smelt!

Haha. Gezellig! Uiteraard deel ik mijn drop, chocola en bak ben & jerry s ijs met jullie.

Dank Gerrit en Jane. The voice kids kijk ik zeker. Ik zal het draadje in de gaten houden ;-) De bakken snoep staan al klaar, pyama al aan en thee al in de pot.

Heb je dan in die korte tijd toch gedronken? Ik begrijp er niet zoveel van, maar hoe dan ook; goede keus! Zet hem op Lars!

Ja. Vind het nu wel een beetje moeilijk. Niet erg moeilijk, want met mijn behandeling in het vooruitzicht is er geen haar op mijn hoofd die er ook maar aan denkt te drinken. Ik ben een perfectionist. Het voordeel daarvan is dat ik, met zo'n behandeling en de daar gemaakte afspraken met mensen, nooit zou gaan drinken, want ik mag immers niet falen. Vaak heeft dat perfectionisme veroorzaakt dat ik aan het einde van de dag het op een zuipen zette. Dan mocht ik eindelijk even ontladen. Nu helpt het mij om niet te drinken. Neemt niet weg dat ik even een vreemde ben in mijn eigen huis zo op de vrijdag. Dit was de dag dat ik legitiem mocht drinken, weekend! Zo toch even naar de snoepwinkel en dan de douche, pyama aan en de avond over me heen laten komen. Morgen vroeg en fris op, om het ritme goed aan te houden. Het gemis is er nu wel even aan dat glas wijn. Dus mezelf goed voor ogen houden hoe ik er dan om 11 uur s avonds bij zat. Mijn bed inrolde en doodmoe weer opstond op de zaterdag. Mezelf de hele dag voorhouden geen kater te hebben, die ik uiteraard wel had..

Ben inderdaad opgewekte ndat is inderdaad heerlijk! Dan komt wel weer die gedachten even op he...zonnejte, weekend, terrasje...oja, daar hoorde een goed glas wijn bij! Maar het bleef er niet bij een, het werden er zo 10. We g met die gedachten!

Als je voor haar bent gestopt is dat prima voor nu. Na al die jaren is zij onderdeel van jou. Blijf gestopt voor haar en laat haar zien dat jij het waard bent om met de tijd wellicht nog een kans te geven.

Ik ook niet Kohtje. Wraak is ook niet mijn ding. Lars had het eerder over " Wraak" in de zin van weer gaan drinken. Wraak gevoelens horen hier en daar ook bij liefdesverdriet en in die context plaats ik het dan ook dat de beste " wraak" is dat het goed met je gaat. Het kan Lars wellicht, hoop ik, energie geven om te denken: " ik laat mij er niet onder krijgen, ik laat zien dat ik sterk ben, een man ben die de moeite waard is, een partner ben die de moeite waard is! Dat zal de relatie met zijn ex vrouw, wie weet weer toekomste vrouw in iedergeval meer potentie geven dan wanneer hij weer gaat drinken. Want dan denkt zij des te meer: " zie je, ik heb er goed aan gedaan" . Dus Lars; als je laat zien aan jou vrouw dat je ook nu niet zwicht voor de alcohol, wie weet gaat ze er over denken dat het inderdaad niet de moeite is om al die jaren weg te gooien, maar jij en wat jullie hebben en hebben gehad de moeite is om nog een keertje voor te knokken. Je hoort vaak dat partners van verslaafde weg gaan als de verslaafde af gaat kicken. Het is misschien zoiets als een drukke manager die op vakantie gaat en een hartstilstand krijgt omdat het rustig is. Of een harde werker die ziek wordt als hij vakantie heeft... Wil niet zeggen dat het niet goed kan komen. ook zij moet haar kwetsbaarheden en boosheid kwijt nu het kan. Knok er nog voor Lars, door te laten zien dat je niet zwicht voor de alcohol. Dat is eigenlijk wat ik ermee wil zeggen....

En vergeet niet : DE Beste wraak is dat het goed met je gaat !!!!

Nou heftig en confronterend Lars! Probeer een rondje boodschappen doen met een lijstje: lekkere dingen, een leuk tijdschrift, koop iets (geen alcohol!) waar je blij van wordt. Ik weet niet of je in een grote stad woont, maar als dat zo is; boek ergens een sport massage. Vraag je dochter op visite. Kortom; heel pittig dit, maar maak een plan en wees aardig voor jezelf! Misschien kan je dochter mee boodschappen doen? of voor jou doen? Zet m op he!

Goedemorgen. Ik zet mezelf weer op het dagpact. Is er iemand die mij hier dagelijks in mee kan nemen? Het knippen en plakken lukt niet :-( Ik ben grieperig. Bah! Duik nog maar even mijn bedje in. Ondanks de griep blij op gestaan. Probeer mij elke ochtend goed te realiseren hoe prettig het is zonder kater op te staan. Geen koppijn, nadorst, angst dat mensen het ruiken en lamme benen. Mijn gevoel komt ook weer terug. Gemengde gevoelens, blije gevoelens, gehaaste en slome gevoelens. Ik drijf gewoon maar op de golven mee. Vandaag een weekend help pakketje samen stellen: lekker thee, sap, fruit (toch maar snoep ;-)) en een stapel boeken in de bieb halen. Een mooie dag allen!

Sterkte Lars!

Nou, ik heb het aangepast hoor smart! Vandaag opgestaan met een enorm kater gevoel! ik lijk wat grieperig te zijn. Los daarvan: wat een genot om helder op te staan. Het weekend staat voor de deur, dus straks de boodschappen binnen halen en langs de bieb om een stapel boeken te halen. Wat lekkere sapjes, thee en veel vers fruit. Ik snoep me een ongeluk! En heb er niet zoveel zin in tonnetje rond te worden. ik gebruik de medicatie nog. Vraag me wel af hoe dat straks zal zijn zonder. Wat is het voordeel van deze medicatie als ik er toch weer mee moet stoppen. Al wordt ik er wel lekker rustig van.. Misschien wat Valeriaan halen voor als ik maandag met de behandeling begin.

Ik duik lekker mijn bedje in. Ik wens iedereen een fijne nacht vol zonnige dromen. En nog eventjes: Lars...ik ken je niet en lees je nog maar net, maar voel me toch betrokken op een bepaalde manier.. En hoop toch stiekem, dat je nog een weekje daar blijft! Zo niet, blijf schrijven! wie schrijft die blijft. tot morgen weer.

Bedankt voor de fijne worden. Word er gewoon een beetje emo van haha! De koop avond heb ik inderdaad niet gedaan. Te opgejaagd voor nu. Ik herken wat jij schrijft Urania. Ik ben een overgevoelig iemand die snel overprikkelt raakt en dan op verstand heel hard kan doorrennen. Zoals ik dat met alcohol had, geen rem, zo kan ik dat even goed zonder alcohol hebben in het over mijn emoties heen denderen. Ik weet dan ook, dat om dit te doen slagen, ik alles heel klein en kalm moet houden. Steeds terug naar mijzelf. Dat wordt voor mij een beetje opnieuw leren lopen, maar het voelt ook als een enorme uitdaging en iets moois mezelf nu eindelijk eens die ruimte te gaan geven. Kiezen voor mezelf en mijn gevoel en echt gaan genieten. I.p.v. kiezen voor wat andere van mij verwachten, daar mijn verwachtingen van maken en niet genieten, maar uitblazen op het einde ne het op een zuipen zetten. Ik zie het als een spiritueel proces wat ik nu kan en mag gaan doormaken. De meidcatie stopt inderdaad na de 5 dagen. Ik neem ze nu soms, niet zo vaak als mag, maar het helpt nu wel voor even. Straks begin ik met de dagbehandeling, maar tot die tijd is het alles in slow motion en vooral veel rusten. De douche tip ga ik zeker uit proberen. fijn hoor, deze steun.

Dank je Lars. Jij ook. Hou dat vol he Ik hoop je nog heel vaak te mogen lezen!

Sterkte Bolletje. Lijkt me heel intens iemand zo te moeten missen.

Ik klim maar weer eens in de pen. Vandaag wel een goede dag. Ik heb niet veel last van het stoppen. Behalve dat ik vandaag wel merkte dat de gevoelens door mijn lijf gierde. Het is de afgelopen dagen veel slapen; veel, heel erg veel eten, een beetje hier rondhangen en verder alles in de relax modus. Vanavond donderdag. een echte drink avond voor mij voorheen. Het weekend inluiden. Nu hier met een potje thee bedenken wat ik ga doen i.p.v. met een glas wijn voor de buis. Mijn energie is laag, maar daar zal de medicatie ook een rol in spelen. Ik moet mezelf bezig houden, maar op de bank hangen lijkt me juist niet goed om te doen. Klusjes in huis in overvloed; maar daar heb ik de enrgie niet voor. Dan straks maar een goed boek open slaan en misschien even een stukje wandelen. Het is koopavond. Alles beter dan mijn gevoel weg zuipen en er niet zijn. Nu hier ik toch ben op aarde, kan ik er maar beter helemaal zijn.

Daarnaast zijn er altijd uitzonderingen op de regel; de verhalen van de opa die toch echt 98 is geworden en gewoon rookte! etc etc. De uitzonderingen zijn mooi, maar in de regel is het over het algemeen toch echt gewoon zoals het is. En dat is met minderen en de moeite en risisco's die daarmee gepaart gaan net zo vrees ik. Ik ga nooit meer minderen. T vaak geprobeerd, te veel moeite, te veel strijd. Ik wil niets liever dan vrij zijn van die gevangenis van denken en doen. en dat ene glas vervang ik wel door een lekker glas munt thee o.i.d.

ik deel die menig. Ik denk wel dat minderen, of ander gedrag aan leren, meer kans van slagen heeft na een jaar droog staan. wil inderdaad niet zeggen dat iemand gewoon terug valt. Het langste wat ik niet heb gedronken was een maand of 3, dus ik kan niet echt meepraten daarover.

Dat is prettig nieuws!

De matige drinkers die ik ken zijn de mensen die geen alcohol probleem hebben. Als je hen vraagt; wil je een wijntje dan reageren ze met; " ja, dat is wel even gezellig" en na eentje stoppen ze of drinken het amper op. Een andere keer zie je ze op zo'n vraag reageren met: " nee, doe mij maar een theetje" . Er is geen discussie, twijfel, het is zoiets als; tsja, een gebakje is voor vandaag wel een keertje lekker en een andere keer liever niet. Een ieder die hier een intern gevecht voor moet voeren " kan " niet matig drinken. En met dat " kan" bedoel ik; zolang je er tegen moet knokken, er hele discussies in je hoofd aan te pas komen en je tijdens het drinken van die een of 2 glaasjes er ook nog een hele stroom an storrende en daar tegen helpende gedachtens in gezet moeten worden, dan kan iemand niet matig drinken, maar blijft dit wensen en hopen. Wellicht zijn er onder al deze mensen enkele die na heel lang zo te vechten dit kunnen doen inslijten. E die na lange, lange tijd met minderen bezig te zijn hier gewent aan raken. Ik denk dat die groep niet groot is. Ik wil het niet uitproberen, want dat hele gevecht in mijn hoofd, dat vind ik nou net mijn alcohol probleem. en al die energie die daar naar toe is gegaan ben ik moe. Misschien dat ik er over een jaar anders over denk. Ik denk dat er wel een wat grotere kans is op minderen als mensen meer dan een jaar niet hebben gedronken. Eerst een lange tijd vrij zijn geweest van die gedachtens en conditioneringen. En dan zichzelf daar ander gedrag in aan leren.

Er zijn ook andere opties; refusal, dagbehandeling. Ervoor kiezen er enkele weken ipv maanden te blijven. Er is altijd een keuze om wel of niet te drinken. En ook altijd een reden om wel te drinken: of dat nou het kwijtraken van een partner is, een feestje of omdat de zon wel of niet schijnt. Ik wens je veel kracht toe en hoop dat je kiest wat he in de toekomst liefde ipv afschuw gaat geven. Zet m op

Nee. Want je gaat het niet proberen. Als je het gaat proberen dan blijf je daar. Daarnaast laat je heel goed, tussen de regels doorschemeren, dat je weer gaat drinken.

Goedemorgen. Ik zet mezelf ook op het dagpact. Lukt me alleen niet te kopieren.. Dag 3 voor mij. Ik vond het heerlijk vanochtend fris en zonder kater op de fiets te springen. Slapen was wat lastig, maar toch fris opgestaan. Boodschappen al in huis, want die doe ik de komende maanden alleen nog in de ochtend. Wat angstig gisteren tijdens het slapen gaan, maar na een boekje toch zo dromen land in. Mijn lever steekt regelmatig. Die vindt het maar raar, geen drank. Van wat ik heb begrepen is na 5 dagen alle alcohol uit je lijf. Nog 2 te gaan. Ik gun iedereen een verstandige, zonnige en fijne dag.