Smaragd

Voorheen zag ik het wel aankomen. Nu niet, dat is het rare. Heb mijzelf vandaag dezelfde vraag ook gesteld natuurlijk. Had gewoon een redelijke vrije dag, veel schoon gemaakt, gekookt. Echt een tevreden gevoel, voldaan etc. Gedaan wat ik wilde doen. Begon eigenlijk toen ik dacht, zo ik mag/kan nu even wat leuks doen/ontspannen. Schoot in mijn rug(spieren).Dacht nog, heb gewoon teveel gedaan, hele banken verschoven om eronder te stofzuigen/ dweilen etc. Bedden opgemaakt. Ik draaide mijn hoofd en hoorde een knak/krak(zijn ook spieren dacht ik nog) Dacht nog ontspan je nou eens wat beter, stress slaat snel op mijn nek/hoofd/migraine/spieren etc. Toen een soort van druk/tinteling op mijn borst en linker arm. Toen schoot ik in de stress en dacht zal toch niet.......Bekende verschijnselen van een hartinfarct. En dan schiet mijn hartslag idd omhoog naar 120 en meer, warm, zweten het hele scala, je kent het wel.. Dan kan ik cognitief nog denken dat is stress/angst/paniek etc. Maar ik kwam er niet uit, werd niet rustig. En was alleen thuis. Ik dacht als ik nu neer flikker dan is er niemand die het ziet. Dus ik rende naar de voordeur en de deur open gezet. Door het wazige zicht, ik zie dan alsof er allemaal watten in mijn ogen/hoofd zitten, kan dat gevoel slecht uitleggen. Dat is volgens mij ook het derealiseren, lijkt dan ook wel alsof ik er niet meer ben/weg val/alsof alles niet echt meer is. Daar wil dan van weg rennen. Echt ook gevoel van flauw vallen. Zo geen controle dan meer. Ik zelf denk dat het komt omdat ik vanuit veel activiteit overga ineens naar ontspanning. En dat mijn geest/psyche/lichaam die overgang niet trekt. Weet het anders ook niet. Na een uur was het weg, was ook echt uitgeput erna, het is heel intensief. Maar goed ik heb er best lang niet last van gehad. Dus moet niet bang gaan worden voor het bekende angst voor de angst dat het weer gaat gebeuren. Die coping heb ik wel onder de knie nu mag ik hopen. Maar schrok er wel van. Zoals gezegd afgelopen nacht heel goed geslapen en vandaag/vanavond tijdens mijn avonddienst nergens last van. Onbegrijpelijk. Fijne lange avonddienst gehad, ook veel gelachen. Daarna ook kunnen ontspannen en niet dat gevoel, dus wel vreemd maar goed. Hoop dat het eenmalig was. En dat gejojo met alcohol zal het bij mij ook niet beter maken natuurlijk. Zal ook een reden zijn geweest bedacht ik mij. Dank voor het reageren. Jij weet hoe het voelt. Positieve is wel dat ik het ZELF na een uur weg kreeg. Dat geeft vertrouwen. Ik ga nu lekker slapen, tot morgen hoop ik. Dan heb ik weer avonddienst, hou van dat ritme.

@CoconutWoman gefeliciteerd met jouw verjaardag!! Welkom @lien2206 Goed gedaan @bolletje en ook @Bor!!! Fijne dag allemaal. Ik ga zo naar mijn avonddienst. Heel goed geslapen, dat is erg fijn. Voel ik mij altijd minder wiebelig.

Weet ik/althans dat had ik ook wel zo ingeschat. Vergeet nooit de opmerking van jou, ik slaap als een pop waar ze mij ook neerleggen. Ik kon toen heel slecht(niet) slapen, kan het mij nog zo goed heugen haha. Ik kon je wel wat aandoen toen maar ook blij/fijn voor jou natuurlijk. Zag het ook zo voor mij KILL Nu echt afsluiten en leuk dat jullie naar Parijs gaan, met zijn 4en. Top hoor en dat zijn de leukste overnachtingen idd. Fijn dat je er weer bent. Geeft mij een veilig gevoel, weet niet waarom.

En @bumperjim weer veilig terug, dat geeft mij altijd een fijn gevoel. Moest zo lachen, dat hij op dat vliegveld zou moeten slapen(de suggestie). Nee hoor ws gewoon een hele dure suite en gelijk heeft hij!!! Ik neem de voice op, te druk voor mij nu. Ga meditatie oefeningen doen op bed.

Had vandaag voor het eerst sinds een tijd weer een paniek/angst aanval met hyperventilatie etc erbij. Wat een verschrikking. Duurde wel een uur. Nu is het weg en over. Dus dat was het gewoon. Kan heel hypochondrisch dan worden. Denk aan een tia/hersenbloeding/hartinfarct etc. Kreeg mijn moeder ook op haar 46e(anurysma in de hersenen) blijft dan altijd in mijn gedachten. Zag ook heel wazig/duizelig/knallende hoofdpijn/band om mijn hoofd. Wil dan van mezelf wegrennen, doe ik ook letterlijk dan, lopen en blijven lopen. Dat helpt natuurlijk niet. Uiteindelijk mijn ademhaling onder controle kunnen krijgen. Altijd een teken dat ik teveel doe, te weinig rust etc. Daar maar wat opletten gaan dan. @fleurtje @CoconutWoman fijn dat het met die fiets gelukt is!!! En echt balen van die ov-chipkaart. Dat heb jij weer. Hoop dat je toch een leuke dag hebt morgen. Als ik vrij was geweest had ik best langs willen komen maar heb 5 avonddiensten en daarna gelukkig wat meer vrij. Nog even doorzetten met dit rooster deze maand. Wil je graag weer een keer zien. Je hebt het lastig maar je slaat je er maar wel mooi doorheen, heb er erg veel respect voor! Fijne avond allemaal.

Djw @fleurtje ik schrok vanochtend wakker en dacht straks weer werken. Na een paar minuten besefte ik mij weer dat ik vrij ben Ga lekker uitgebreid koken, nieuw recept etc. @lady jane sterkte, hoop dat het snel overgaat. Het lijkt mij verschrikkelijk eng. Fijne dag allen en sterkte voor degenen die het kunnen gebruiken.

Fijn om je te lezen @Yvonne, heel veel beterschap en niet te harde trap onder je kont, ook wat zachtheid/lief zijn voor jezelf. Uitzieken!! Alleen als ik je niet lees, dan denk ik, zal toch geen longontsteking bv zijn/ziekenhuis. Zo ben ik nou eenmaal, beetje ervaring hier en dramaqueen in mij haha @lady jane ook beterschap, keelontsteking is geen pret. @Bor sterkte, je weet het wel van mij, leef met je mee @Sonnetje stoer dat je het hebt aangegeven, Brijder inschakelen etc. Stoer van je, je bent geen sukkel!!!! @Yana jij begreep mij precies, djw daarvoor @CoconutWoman fijn die leuke man maar verlies je er zelf nu niet helemaal in. Maar goed je bent oud en groot genoeg, waar bemoei ik mij ook mee Geniet ervan @Meisjeamsterdam ben blij dat je deelt hier, herken veel. Succes vandaag. @fleurtje spannend over 2 weken, Ik zie je graag en nu hou ik op met de complimenten haha @Myle hoop dat het een beetje gaat met je, mis je schrijfsels/overdenkingen. Ga naar mijn werk, vanaf morgen 2 dagen vrij. Fijne dag allen.

Kan er gewoonweg niet van slapen waar is @Yvonne ???????

Net thuis van mijn avonddienst. Best laat maar er overleed iemand, waar ik een goede band mee heb/had en ook met haar familie. Dat moet voor mezelf dan goed met rust en aandacht afgesloten worden. Vanavond beseffend dat ik er erg blij mee was, dat ik gisteren niet heel erg ben door geschoten. Anders had ik er niet zo kunnen zijn, als ik er nu wel kon zijn tijdens mijn avonddienst. Ironisch genoeg, ging ik na mijn dienst thuis douchen en toen stond ik in een splinter van glas op de harige douche mat. Zo vol onder in mijn voet. Wat deed dat een pijn. Eigen schuld hele dikke bult. Gecondoleerd @Lika!! Veel sterkte morgen lieve sterke @Bor En allen nogmaals bedankt voor de reacties, kan er veel mee al is het achteraf. Nu slapen/de RUST:) Misschien tot morgen.

Djw allen. Ik ga zo naar mijn werk. Fijne dag allen en sterkte voor degenen die het nodig hebben.

Bedankt en ja ik groei wel, voorheen kon ik de drank niet weggooien. Nu gelukkig wel. En het is de schuld van niemand. Hooguit van mezelf dat ik het zo interpreteerde. Dat wil ik wel toevoegen. En nu zo naar het werk. En even geen EMDR idd meer. Ben blij dat het forum er juist is. Want dit heeft mij wel gestopt ook met die hoeveelheden drank. Nu door met vandaag. Dinsdag.

En maak mij morgen maar af, doe maar. Ik kan dat wel aan. Durf niet eens diep genoeg te snijden.Zo slim ben ik dan ook nog eens. Pleister voldoet nu. Ga nu echt slapen, de scherven liggen in de prullenbak. Wil niet dat een kat in een scherf stapt/trapt, de perfectionist in mij. Die arme schatten schrokken zich rot. Djw Myle dat je er was en het snapt. Ben veilig nu, heb gelukkig ook die 8 halve liters weg gepleurd, klote drank en psyche. Tot morgen. Fijn dat je er was lieverd Sorry was geen compliment hoor

Nee ik laat het staan ook. Men mag weten wat het met iemand kan doen. Schaam mij er ook niet voor. Ik ben zoals ik ben en vanuit daar ben/ga ik verder. Heb het op tijd kunnen stoppen. Pure winst. Djw @Myle

Haal dit wel zo weg, stel mijzelf veels te kwetsbaar op zo. En ik blijf mezelf, ik ben zoals ik ben, van de complimenten. Zo ben ik en sta ik in het leven laat mij anders wil ik niet eens meer bestaan als mensen dat voor mij gaan bepalen, hoe ik moet doen. Hou op.

Dacht stoer te doen met de emdr gisteren en nadien een avonddienst. Slechte planning wist ik al, toch heel eigenwijs en toch doen. Dat kan ik heus wel dacht ik, niet dus. Na mijn dienst stiekem bier gehaald. Na de 2e halve liter. Een spiegel stuk geslagen(wilde mezelf niet meer zien/aankijken) en met de scherven wilde ik mij gaan snijden. Mijn partner is weg voor werk, dus het huis alleen. Ik kon op tijd ontwaken/het stoppen. Wil mezelf niet beschadigen. Heb de rest van de 8 halve liters bier weg gegooid. Ik wil niet dood. De discussie over de complimenten deden mij meer dan ik dacht. Ik lijk heel stoer en voor mezelf op te komen maar bepaalde mensen hier halen je idd zo onderuit, met hun voor mij nu onzinnige diepe gezwets(laat MIJ MIJ zijn). Snap ook wel dat mensen zich willen uitschrijven hier. Je kan en mag niet eens jezelf zijn hier soms. En sommigen zijn gewoonweg nog niet zo ver als anderen hier. Heb je toch maar rekening mee te houden. Maar het was mij niet waard om mij weg van de wereld te snijden, al had ik wel die behoefte ja. Ga nu slapen, op tijd gestopt. En ja ik ga gewoon werken morgen. Mijn kader/redding. Mij niet quoten / Citeren!

Dat bovenstaande stuk is geschreven door Karla. Had al zo een vermoeden. Haar motivatie heb ik gequote. Het zal wel idd. Gaat mij idd meer om @Myle Snap denk ik wel wat je bedoelt @Jopie maar dan lees ik Karla hmm ga verder slapen. Karla Mooy Heb jij een pittig kind? Ik weet hoe dat is én ik kan je helpen om het opvoeden van jouw kind makkelijker te maken. Neem contact met me op als je wel wat hulp kunt gebruiken.

Ga afsluiten/uitloggen, morgen een voor mij hele enge dag. Mijn eerste emdr sessie. Kijk ertegen op en zie er naar uit. Alle voorgesprekken zijn al geweest. Mijn moeder leeft helaas niet meer, maar haar woorden galmen nog steeds door mijn hoofd. Je gaat dit gewoon doen, omdat je dat nodig hebt zei ze altijd en je gaat het pas doen als ik niet meer leef(jee wat kende ze mij goed) Doe het voor mezelf en voor haar. Ga ervoor. Want dit moet een plek/weg gaan krijgen. Als tiener kon ik geen nee zeggen tegen het seksuele misbruik, NU Wel, althans tegen de gevolgen Welterusten, probeer te gaan slapen. zo moe. Fijn helpend forum dit anders was ik nooit zover gekomen.

Goed bezig @Lonster Las ergens dat je beschreef dat een bepaalde vriendin jou af en toe vraagt om haar een knuffel te geven. Kan alleen niet vinden waar je dat hebt neer gezet. Vond het zo knap dat die vriendin dat nu juist aan jou vraagt. Vond dat zo mooi, treffend etc. Jij bent ook voor mij precies het type, waar ik dat ook aan zou durven vragen. Dat is gevoel/beeld. Hug me! Fijn dat je deelt en tikt hier, leuk mens ben jij volgens mij

Heel goed bezig!! Ook jaren in Amsterdam gewoond. Jouw naam brengt dat weer boven in mij. Leuk! Fijn dat je hier deelt en angst kan verlammend zijn ja en dan gaan we zoeken.......Maar helpt ons nog meer die diepe put in. Tijdelijk helpend maar natuurlijk niet op lange termijn. Hoop dat jij je steeds meer veiliger en geborgen gaat voelen. Je staat er niet alleen in!

@nancy Hmmmmmm pizza en al het andere lekkere eten.

Blijf het heeeeeeel knap vinden van @Myle dat ze die reis naar haar pleegouders heeft gemaakt en ook heel knap dat ze eerlijk was over die wodka in die Spa fles. Meen ik echt. Is moed voor nodig. Kijk als ze alsnog die wodka wel heeft opgedronken dan vind ik dat niet knap!! Zo ben ik dan ook wel weer. Heb ook een bepaalde band met Myle. Misschien komt het ook wel daardoor. Weet het niet. Ze had ook gewoon weer thuis kunnen blijven. Toch heel knap dat ze gegaan is. Wel interessant idd. En fijn dat het kan hier. Fijne avond en @Myle wanneer ga je weer terug naar huis?

Zo bedoelde ik het idd ook @Meisjeamsterdam Zal nog eens een compliment geven pffffff haha nee grapje. Wel interessant dit, stond er niet eens bij stil dat het ook anders opgepakt kon worden. Leerzaam dit forum en ik blijf gewoon complimenteren Althans mezelf zijn en blijven, kan niet geforceerd bepalen of iets wel of niet goed is. Dan ga ik nep worden en dat is ook niet goed. Benieuwd hoe @Myle dit zelf opvat, misschien nog wel het belangrijkste.

Bij ons juist eerder andersom. Net zoals bij een goed slecht nieuws gesprek. Snap trouwens wel jouw voorbeeld. Dan kan het alleen maar complimenteren ook zijn werking missen en gaat het alleen maar slechter met iemand(bv functioneren) Dan maar beter benoemen hoe het wel anders kan. Dan is wel de manier bepalend of opbouwend en constructief is. Maar goed het werkt voor iedereen anders gelukkig maar.

Bedoelde het iig niet betuttelend. Idd je kunt het op allerlei manieren opvatten. krijg liever een compliment dan een sneer. Is ook persoonlijk ja.

Denk dat het dan voor iedereen anders werkt Jim. Voor iemand met dissociatie kan het zeker een uitdaging zijn. Maar goed kan niet voor Myle spreken, ze is ook niet jouw dochter of de mijne idd haha. Ik heb zelf heel lang last gehad van derealisatie en angst- paniekstoornis. Dan ver reizen, was een hele uitdaging, die ik ook liever uit de wegging. Vermijden. Dan uren met een trein of in mijn geval met een vliegtuig. De complimenten door het wel weer aan te gaan, deden mij degelijk wel goed. Zo ben ik er wel bovenop gekomen. Vertrouwen opbouwen. Maar misschien wordt het wel anders bedoeld en daar was ik benieuwd naar, vroeg ik mij af. Complimenten houden mij juist niet klein, ik groei erdoor. Maar komt ook omdat ik een pleaser ben, zal het mee te maken hebben. Heb bevestiging nodig soms. Kritiek en felheid kan mij onderuit halen. Is anders dan kritisch opbouwende feedback natuurlijk.