Akkordeon

Je laatste post klinkt inderdaad krachtig! Ik zie geen enkele reden waarom jij je onderuit zou laten halen omdat 2 anderen ruzie hebben. Want zo klinkt het wel. En oefenen in zelfzorg en grenzen stellen kan nooit kwaad! Maak er een fijne dag van!

Hoi Jeanne, Ik zou het jammer vinden als je weg gaat. Maar dat is natuurlijk helemaal jouw keuze. Wat je ook kiest: ik wens je alle goeds!

Hoi Popy, Dat klinkt erg naar! Ik geloof best dat je dan trek kreeg. Super dat je lief was voor jezelf en kaarsjes hebt aangestoken in plaats van toe te geven! Knap! Ik hoop dat je steun in je omgeving hebt in deze moeilijke tijd. Sterkte en veel liefs!

Ik denk eigenlijk dat de wereld niet zoveel erger is geworden. Vroeger hadden we de kruistochten. En slavernij en... Alleen de wapens zijn erger geworden waardoor het aantal slachtoffers per keer groter is. Slechte mensen zijn er altijd geweest. Gelukkig goede ook

Geniet van Sinterklaas! Het is echt maar een klein stukje in het leven van kinderen dat die magie zo groot is! Laten we ons vooral niet laten domineren door angst. Want volgens mij is dat wel de bedoeling. Doe ik lekker niet aan mee. Wel met mijn medeleven voor de slachtoffers en hun omgeving. Maar dat had ik ook met het uitroeien van dat dorp met 2000 mensen in Afrika een half jaar geleden wat amper het nieuws heeft gehaald...

Hoi, Ik kom hier eigenlijk nooit kijken. Toevallig vandaag wel. De hoofdletters achter mijn naam in de lijst deden me glimlachen. De felicitaties daar onder nog meer. Dank jullie wel!

:-)

Fijn dat het je goed gaat! Moet wel lachen om het beeld van die jongens met lange tanden aan tafel...

Oeps, gekruiste berichten. Fijn te horen dat je vandaag en morgen niet drinkt!

Hoi Frieke, Je zegt dat je het zeker niet alleen doet. Maar jij bent toch degene die het zal moeten doen. Een ander kan je steunen, maar neemt het niet over. En wat LJ zegt klopt ook: je kan maandag niet starten met refusal als je zondag nog gedronken hebt. Je wil dat stemmetje stil in je hoofd. Dat bereik je sneller als je stopt. Ook in mijn ervaring. Minderen doet het alleen erger worden. Dan blijf je er constant mee bezig. Voor elk glas moet je jezelf toestemming geven of niet. En daarna moet je allerlei kronkels maken om het voor jezelf te rechtvaardigen. Zo vermoeiend. In mijn ervaring smaakten die glazen die ik tijdens minderen dronk maar half. Voor mij waren de eerste stopdagen inderdaad erg zwaar. Maar daarna werd het echt veel gemakkelijker! Het is volgens mij de stem van de verslaving die je nu nog doet drinken. Want als ik je goed lees, wil je dit niet meer en ben je zelf slimmer... Succes vandaag!

Oeps, Had ik helemaal nog niet in de gaten dat er hier een groepsnorm was... En conformeren ken ik ook al niet. Maar als jij de eerste niet neemt vandaag en ik ook niet, dan zijn wij tegen vanavond nog steeds nuchter! Fijne dag vandaag!

Goed gedaan gisteren! Die heb je al weer binnen. Proficiat! Vandaag de volgende! Gaat je zeker lukken!

Dank voor de reacties alweer! En voor het meeleven met die knieën! Wat Indigo schrijft raakt me wel. Er zit veel herkenbaar in. Rationeel weet ik ook dat bijvoorbeeld mijn relatie niet beter was, alleen maar leek. De bel zou toch gebarsten zijn. Ooit. Mezelf terug de illusie in drinken zal niet lukken. Dat heb je zo met inzichten: je kan ze niet meer weg stoppen. En ergens wil ik dat ook niet. Wat ik wel wil is terug het gevoel hebben dat ik gelukkig ben. Sinds 8 oktober ga ik bij een psycholoog. Wat er daar allemaal uit de bus komt is erg confronterend en belooft me een erg lange weg naar herstel. Elke sessie kom' ik dingen tegen waarvan ik niet wist dat ik ze niet kon. Vaardigheden die ik echt nodig heb, maar nog nooit geleerd heb. Geduld zal hier een centrale rol spelen. Ik weet echt wel dat het met drank niet sneller zal gaan. In tegendeel. Maar af en toe eens niet hoeven kijken naar die berg die voor me ligt en waar ik nog over moet, is wel aanlokkelijk. Ik heb me altijd verzet tegen slachtoffer zijn. Maar ik kan er niet meer om heen. Mijn verleden heeft me zwaar beschadigd. Het is hoog tijd om die brokken te gaan lijmen. Geen leuk proces en ook geen snel. Maar mijn enige kans om toch nog aan een beetje geluk te geraken in dit leven. Gewoon dapper doorgaan met refusal en dag per dag verder gaan. Een evenwicht zoeken tussen werken aan mezelf en leuke dingen om te ontspannen. Geen idee hoe en hoe lang. Ik hou jullie op de hoogte! Dank voor de steun!

Net terug van de specialist. Knieën zijn overbelast en licht ontstoken, maar er zit geen water op. Dat is goed nieuws! Nu fysio en RX en binnen 3 weken terug. Blijven bewegen is de boodschap. Omdat anders de spieren verzwakken en die moeten net sterker. Maar alleen die bewegingen die geen pijn doen. Nu geraak'ik de laatste 2 dagen al wel terug tot aan het toilet zonder pijn, maar verder nog niet. Weet dus niet zo best hoe ik dat ga aanpakken. Maar dat moest ik dus overleggen met de fysio. Daar had ik net antwoordapparaat, dus ik weet nog niet wanneer ik kan gaan. Ben ik wel vergeten te vragen naar die glucosamine. Volgende week eens bij HA informeren. Het ziet er dus naar uit nu dat het een tijdelijk probleem is en geen permanent. Anderzijds begreep de arts niet goed hoe ik met zo weinig fietsen dit resultaat heb, terwijl ik toch echt geen zittend leven heb. Zoals verwacht nog geen zekerheden vandaag. Maar toch al meer hoop. Een mens moet ergens beginnen.

Hoi Erik, Meteen zonder trek is inderdaad niet erg waarschijnlijk. Maar als je de eerste niet neemt, is die trek na 20 min weer weg. Als je de eerste wel neemt, trekt de tweede... Succes vandaag!

Ik dacht bij mezelf: ik wacht niet op de hulp om alvast te stoppen. Dan zien ze daar meteen dat ik het meen. Lukt jou dat ook? Of heb je nu een excuus om alvast tot maandag door te drinken? ( ben blij dat ik voor het eerste heb gekozen want mijn behandeling begint pas in december of januari en ik ben nu al haast een maand weer nuchter)

Hoi Jeanne, Fijn dat het leuk was! Zo vaak is de angst voor wat er komt erger dan wat er komt. Angst is eigenlijk altijd irreëel omdat het gaat om'iets wat er nog niet is. Maar dat maakt voor mij ook niet dat ik hem buiten de deur kan houden... Fijne dag vandaag!

Prachtig, die inzichten van gisteren! Is het gelukt ze toe te passen?

Ik sluit me helemaal aan bij Meya! Succes!

Hoi Meira, Ook van mij welkom! Super dat je hulp zoekt als het alleen lastig is. Het slechte slapen in het begin is heel herkenbaar. Het gaat over. Maar zelf heb ik daarvoor tijdelijk slaap medicatie ingeschakeld. Daar moet ik dan natuurlijk later ook weer vanaf. Maar als de uitputting te erg wordt, is dat ook een mogelijkheid. Ik las ook al hier dat er verschillende mensen gebaat zijn bij melatonine. Dat is een lichaamseigen hormoon wat de slaap cyclus regelt. En wat je dus ook' in capsules kan nemen. Meest voorkomende zin hier is: vandaag neem ik de eerste niet. Doen we dat gezellig samen! Succes!

Hoi Erik, Genoten van de sauna gisteren? Wens je een trek- vrije dag vandaag! Succes!

Dank jullie wel! Vandaag eens niet een hele dag op de bank. Ik ben gevraagd om akkordeon te komen spelen op een kinderen zangwedstrijd. Niet dadelijk de boeiendste opdracht, 40 keer hetzelfde kinderliedje spelen. Maar wel gepast, nu ik al maanden niet gespeeld heb. En met kinderen vind ik altijd fijn. Lief wil me helpen bij het transport. Met deze knieën een akkordeon lopen sjouwen is ook geen goed plan! Ik zal wel met gebogen benen moeten zitten. Hopelijk lukt dat! Fijne dag!

HoiJeanne, Succes vandaag, met al die trigger in de buurt. Maar een gewaarschuwde vrouw telt voor 3. Toch? Laat je later even weten hoe het ging?

Mooie metafoor, die hond. Wens je veel succes bij het africhten!

Hoi Anouk, Ben blij voor je dat het goed gaat! Wens je van harte toe dat het zo blijft!