Mooie gevarieerde week met wat hoogtemeters op zondag.Let wel op dat traptraining een zware beenspieroefening is maar de impact van je landing (gewrichten)minder zwaar is.
Veel succes en hou ons op de hoogte ik lees je graag.
Vanochtend drie kilometer verticaal hardgelopen (traptraining) met tweehonderdvijftig keer opdrukken tussendoor, en dat binnen het uur.
Groetjes van Tarzan