Roberto

DAGPACT: Fonny Maja Yvonne Prana Roberto

Goedemorgen allemaal. Leuk @Yvonne, zoiets had ik gisteren ook in gedachten, maar wist niet hoe het moest.

@Mariann de boeken van Erik Scherder zijn interessant. Zelf heb ik: Laat je hersenen niet zitten, Hersenen willen lezen en Hart voor je brein.. Beweging is voor mijzelf helpender dan (teveel) praten. Mijn verslavingsarts Robert de Graaf heeft met hem nog een artikel geschreven over zitverslaving. Onderstaande cartoon heb ik van hem gekregen, hangt op mijn wc. < Erik Scherder >

Eindelijk klaar met de decoratie voor onze buurtkerstborrel morgen, even tijd om te relaxen.

@Clivia, na een week is de kans op ernstige ontwenningsverschijnselen (delier / insult) al voorbij. Die bijwerkingen van lorazepam verdwijnen vanzelf weer als je gaat afbouwen. Standaard is dat 1 tablet minder per 2 dagen, afhankelijk van hoe jouw lichaam daarop reageert. Je slikt de hoge dosering nu ietsje te lang, maar het lijkt mij verstandig om pas na de kerstdagen te gaan afbouwen. Dat geeft vermoedelijk rust. Zelf heb ik vanaf 12 december 8 dagen diazepam geslikt ( 2 x 3, 2 x 2, 2 x 1 en nog 2 x 1, omdat ik die overhad). Bijwerkingen: obstipatie en een katerig gevoel bij het wakker worden. Iedere ochtend bij het wakker worden en opstaan schrok ik. Heb ik gisteren gedronken, flitste dan door mij heen. Gelukkig niet en na een kopje koffie is dat katerige gevoel weer weg. ps slik je ook thiamine / B1? Dat wordt geadviseerd, dagelijks 100 mg. Kun je overal kopen. Zelf heb ik de eerste twee dagen detox een injectie thiamine gehad. Verder dagelijks tabletten.

@Clivia, op dat Arrensleepact is het heel gezellig. In januari volgt IkPas. Zelf doe ik alleen mee met het Dagpact op de dagdraad. Daar kun jij je naam dagelijks aan toevoegen met het besluit: vandaag drink ik niet. Alle drie staat onder Ditjes, datjes en dagdraad.

Op 12-12 ben ik weer gestopt, vandaag de 12de dag. Leuk die getallen.

Goedemorgen allemaal. DAGPACT: Fonny Yvonne Zbb Pytje Toos Roberto

@lady jane, ik houd op zich niet zo van 'ons / wij / jullie'. Jouw stukje las ik als: iedereen die al langere tijd droog staat kan een voorbeeld zijn voor ons.

Idem dito Behalve de mensen die al geruime tijd gestopt zijn. Bij hun is de prefrontale cortex weer hersteld..

Door langdurig overmatig alcoholgebruik wordt je prefrontale cortex aangetast. Dit betekent dat er veel minder controle is over de impulsen, driften en gedachten. De aansturing vanuit de middenhersenen wordt juist sterker. Daardoor reageer je steeds meer instinctief en impulsief. Net als een stier. Bij een stier is de prefrontale cotex nauwelijks ontwikkeld, hij weet niet beter en kan niet veranderen. Jij wel.

@Donder, ik zit dat hele gedoe net even te lezen. Jouw pittige uitspraken kan ik over het algemeen wel waarderen. Omdat er vaak een kern van waarheid in zit. Ik kan er vaak ook vreselijk om lachen, ook al is het soms een beetje grensoverschrijdend. Hier op de Dagdraad of op je eigen draadje mag je schrijven wat je wilt. Niet op het Jaarpact, dat vind ik respectloos. Niet alleen voor @Bob die het dagelijks bijhoudt. Maar voor ons allemaal, ook al mag ik dat niet zeggen.

Welkom terug @Clivia, ik heb gelijk wat vragen. Wanneer ben je nu gestopt? Ik begrijp dat je niet zomaar kunt stoppen met drie flessen wijn per dag zonder lorazepam (kortwerkend) of diazepam (langwerkend). Heeft die psychiater dat voorgeschreven? Heb je ook een afbouwschema? En heb je verdere hulp van die psychiater of verslavingszorg? ps ik ben nooit zo open over overmatig alcoholgebruik (drie literpakken wijn per dag). Maar ik heb dat een tijdje geleden tegen een kennis verteld. Die verbaasde zich, omdat ik bij hem altijd zo rustig overkwam. Het beeld van de dakloze zwerver die aan de drank is.

Gisteren heb ik in de kringloopwinkel een elektrische waterkoker gekocht. Ik dacht dat dat dat veel goedkoper zou zijn dan een fluitketel met water op gas. Daar heb ik op gegoogled, maar zoals ik het begrepen heb maakt dat financieel niet zoveel uit. Ik woon dicht bij het ontplofffingsgebied en gebruik nu in ieder geval minder gas. Dus als de Martinitoren een keer omvalt is het in ieder geval niet mijn schuld.

Goedemorgen allemaal. Dagpact: Fonny Mariann Zbb Roberto

@bumperjim, hoe ouder ik wordt des te meer heb ik de pretentie dat ik alles beter weet. In ieder geval bij mijn huisartsenpraktijk, kaakchirurgen i.o. en een ggz-verpleegkundige / pijnspecialist. Bij allemaal ben ik dit jaar meerdere keren geweest. Triest en treurig, maar helaas waar. Een grote uitzondering was mijn (vijfde) verslavingsarts. Daar was ik heel blij mee. Die heeft helaas een andere baan gekregen. Gisteren heb ik hem nog even gezien, dat was zijn laatste werkdag. Idem mijn craniofaciaal fysiotherapeut. Zij vind mij een leuke man, geen doorsnee type. Dat zie ik als een groot compliment. De meeste zorgverlners vinden mij eigenwijs, arrogant en een betweter, ookal zeggen ze dat niet hardop.

Hallo @Gerry, Het is mij niet helemaal duidelijk hoeveel je nu slikt en wat jouw afbouwschema is? En op welke tijden slik je? Voor mij lijkt het alsof je meer slikt dan in mei. Klopt dat? Wat ik begrijp is dat je meerdere keren gestopt bent en iedere keer weer begint. Kun je vertellen wat jouw oorspronkelijke reden was om met oxazepam te beginnen?

@Jacobus, nog ter aanvulling: Mijn ervaring is dat als je een concrete vraag hebt je die soms beter op de dagdraad kunt stellen. Daar zitten en lezen meer mensen. En krijg je mogelijk ook meer reacties.

@Jacobus, onlangs heb ik het met mijn verslavingsarts hierover gehad. Toen ik alle bijwerkingen las dacht ik: laat (voorlopig) maar zitten. Ik ben sinds 12 december weer gestopt met alcohol na mijn zoveelste terugval. Als ik toch weer een terugval krijg ga ik het heroverwegen. Nu probeer ik het zonder die middelen. Ik heb dus geen ervaring. Los daarvan: lichamen verschillen, de een heeft meer last van bijwerkingen dan de ander. > Nalmefeen / Selincro bijwerkingen

Goedemrogen allemaal. DAGPACT: Fonny Mariann Yvonne Pytje Toos Roberto

Ik was niet van plan om een kerstboom te kopen voor de buurtkerstborrel op ons pleintje. Op dinsdag om 11.00 uur komt altijd de plantenboer in onze wijk. Iedere week neem ik daar een kijkje. Hij had kerstboompjes in de aanbieding voor 1 euro. Doe mij er maar twee, zei ik. De derde krijg je er gratis bij, zei de plantenboer.

Goedemorgen allemaal. DAGPACT: Fonny Yvonne Maja Mariann Prana Quinn Freekie Toos Roberto

@Remi1, dan schat ik in dat het met 60, 70, 80 en 90 nog vreselijker wordt. Pas met 100 komt de burgemeester op bezoek, dat is dan wel weer leuk.