Roberto

Beste mensen, Vannacht heb ik mij aangemeld bij IkPas met dagelijks nieuws, onderzoek en trainingen. Misschien dat mij dat nog wat oplevert.

@Beatrix, als jij je naam op het dagpact zet betekent dat: vandaag drink ik niet. Dat kun je iedere dag herhalen, zolang dat voor jou ondersteunend werkt. Sommigen doen dat dagelijks, anderen alleen als ze even een moeilijke dag hebben. Aan jou de keus om wel of niet mee te doen. Het kan hier verder over van alles en nog wat gaan, van flauwekul tot heel serieus.

Goedemorgen allemaal, beste wensen voor 2023 Dagpact: Fonny Yana Maarten Ikkanhet Artemis Roberto

Gefeliciteerd.

Onderstaand heb ik een tijdje geleden onder Tips en adviezen geschreven als antwoord op een soortgelijke vraag. Ik doe wel aan trance dans en soms de QLB ademhalingsoefening waardoor je in een roesje komt. Ik ben hobby masseur en masseer mannen met veel olie op het ritme van rustige muziek, meestal mantra's. Die mannen ervaren dat ook als een roes of trance, door de herhaling en omdat er dan oxytocine in je lichaam aangemaakt wordt. Bij mijzelf merk ik tijdens die massage sessies dat al mijn lichamelijke klachten (tijdelijk) verdwijnen, doet mij heel goed.

@Remi1, zeer vermoedelijk ben ik mijn mobieltje kwijtgeraakt bij wat containers in de buurt waar het altijd vol met afval ligt, maar vaak ook wel bruikbare spullen. Daar heb ik o.a. twee kussens, een paar schoenen, een schaartje, een borstel en een kersttafelkleedje gevonden. Om dat op te rapen moest ik bukken en is mijn mobieltje vermoedelijk uit mijn open jaszak gevallen. De rest van de route was op de fiets en in de winkel, dan kan mijn mobieltje onmogelijk uit mijn jaszak vallen. Ik ben daar gelijk weer heen gelopen, maar zag niets liggen. Morgen nog een keertje kijken als het licht is. Mijn mobieltje heeft een zaklantaarn, maar daar heb ik nu niets aan. Mijn nummer heb ik laten blokkeren. Ik heb geen idee of iemand mijn mail of whatsapp nog kan lezen.

Ik ben zonet mijn mobieltje verloren, geen idee hoe en waar, flink balen. Ik hoop nu maar dat hij verregent en niet meer werkt. O.a. Facebook staat gewoon open. Als ik bel krijg ik een ingesprektoon. Nu kan niemand mij gelukkig nieuwjaar wensen.

Dagpact: Fonny Zzb Artemis Maarten Prana Toos Roberto Pytje

@Kamille, mijn GGZ-verpleegkundige van de verslavingszorg heeft meerdere keren tegen mij gezegd: Alcohol is een lichaamsvreemde stof die een roes geeft die niet vervangbaar is door andere middelen. Je moet dus opzoek gaan naar iets wat je wel een goed gevoel geeft, maar dat niet gaan vergelijken met de roes van alcohol. Wat bij mij werkt is lichamelijke beweging in welke vorm dan ook. Dat maakt allerlei natuurlijke stofjes in je hersenen aan die je een goed gevoel kunnen geven.

Goedemorgen allemaal, Dagpact: Fonny Zzb Artemis Maarten Prana Toos Roberto

@Clivia, hoe is het nu met jou? Ben je de kerstdagen een beetje doorgekomen? Hoe gaat het nu met lorazepam abouwen?

@Yana, die vraag heb ik al vrijlang in mijn hoofd. Het antwoord weet ik niet. Mijn alcoholgebruik gisteren en eergisteren was niet vanwege mijn kauwspier probleem, maar vanwege neuropathie / rls in combi met een tekort aan B12 en ijzer. Op zich komt dat op hetzelfde neer: Lichamelijke klachten verdoven met alcohol (dat werkt bij mij niet). De alcohol neemt het over en de klachten blijven of verergeren. En op dit moment voor korte termijn diazepam (dat werkt bij mij tijdelijk wel). In februari heb ik een afspraak met mijn (eerste) verslavingsarts over diazepamgebruik / botoxbehandeling). Diazepam is een lapmiddel voor de korte termijn, geen geneesmiddel. Amitriptyline voor de langere termijn heeft bij mij nauwelijks tot geen effect. Mijn laatste verslavingsarts waar ik goed mee overweg kon heeft helaas een andere baan gekregen. Van mijn fysiotherapeut heb ik vorige week een aantal oefeningen gekregen voor voeten en benen. Die kunnen op termijn misschien enige verlichting geven. Mijn traject bij Transcare (pijnspecialisten) is mislukt.

@Francoise, vanmiddag heb ik contact gehad met mijn vaste hulpverleenster, GGZ-verpleegkundige bij VNN. Zij adviseert mij om een afspraak te maken met mijn huis arts voor B12 injecties. Ik heb ook ijzertekort, schijnt samen te kunnen hangen. Volgens haar helpen supplementen onvoldoende bij een tekort. Dat ga ik ook doen volgende week. De combi autisme / B12 was bij mij nog niet bekend, daar ga ik mij verder in verdiepen.

Goedemorgen allemaal. Dagpact: Fonny Roberto

@Francoise, ik heb gisteravond een fles port leeggedronken, uit wanhoop. En vanochtend een fles wijngekocht, ruim de helft door de gootsteen gespoeld. Omdat VNN mij belde en er voor een week diazepam bij de apotheek lag. Met alcohol voel ik mij ook niet goed, maar het verdooft mijn bewustzijn en de tijd gaat sneller om. De rest van de dag heb ik mij weer redelijk goed gevoeld. Laatste paar dagen was echt niet meer vol te houden. Het enige wat helpt tegen mijn kauwspierprobleem en neuropathie en RLS of zoiets is diazepam. B12 tekort versterkt mijn neuropatische klachten, die overheersen mijn kauwspierprobleem nu. Diazepam kan alleen maar voor korte periodes. Ik verwacht dat ik in ieder geval komende tijd niet meer drink, vanwege de diazepam. De combi ligt wel op de loer, oppassen dus.

@Fruitvlieg, volhouden is iets wat ik doe om een doel te bereiken, nooit tegen mijn zin in. Hooguit kan ik mijn doel bijstellen, als het doel niet haalbaar blijkt te zijn.

@Fruitvlieg, hoezo 'natuurlijk'? Als ik drink heb ik geen katers (kopje koffie en klaar) en als ik stop heb ik geen ontwenningsverschijnselen. Hooguit ben ik hyper en ga flink opruimen, daarna ben ik moet, ook niet zo erg. Dus ook geen gevecht tegen.

Uit: Dagdraad 29 december 2022 Ik voel mij al een paar dagen hondsberoerd. Zodra ik opsta krijg ik vreselijk last van mijn kauwspieren en neuropathie. Niets helpt, het wordt alleen maar erger. De hele dag door. Ik ga zo VNN en/of mijn huisarts bellen voor een aantal dagen diazepam. Dat is het enige dat helpt. Op bed gaan liggen maakt mijn klachten alleen maar erger. Dat weet ik en toch ga ik dan op bed ligggen. Val ook in slaap voor een of twee uur, meerdere keren per dag. Afgelopen twee dagen was echt een ramp. Heb net VNN gebeld voor diazepam voor een week. En een fles wijn 14,5% gekocht ter overbrugging. Triest en treurig. Gelukkig heb ik gelijk bij VNN aan de bel getrokken. Morgen heb ik een afspraak met mijn vaste hulpverleenster. Ik ben net door VNN teruggebeld. Recept voor diazepam is verstuurd. Met de opmerking dat ik een afspraak moet maken met een verslavingsarts. Op deze manier kan het niet, dat is mij wel duidelijk, maar hoe dan wel? Morgen overleg ik hierover met mijn vaste hulpverleenster. Er staat nog een glas wijn voor mij. De rest, halve fles, heb ik door de gootsteen gespoeld. Op mijn eigen draadje staan een aantal opmerkingen die mij altijd bij gebleven zijn: Jopie: jij weegt alles af, klopt wel, klopt niet. Achteraf zie ik dat als autistisch, @Francoiseheeft hier een opmerking overgemaakt. Toen zij de niet-jarige @Yvonnefeliciteerde. Alles moet kloppen, zo niet dan schieten wij in de stress. @lady jane: jouw denken zit je in de weg. Op mijn vraag wat zij daarmee bedoelde heeft ze nooit antwoord gegeven. Ik voel mij nu als een diazepam junk. Twee weggeslikt, drink nu een klein kopje koffie, om weer bij te komen.

Beste mensen, Ik voel mij nu als een diazepam junk. Twee weggeslikt, drink nu een klein kopje koffie, om weer bij te komen.

Op mijn eigen draadje staan een aantal opmerkingen die mij altijd bij gebleven zijn: Jopie: jij weegt alles af, klopt wel, klopt niet. Achteraf zie ik dat als autistisch, @Francoiseheeft hier een opmerking overgemaakt. Toen zij de niet-jarige @Yvonnefeliciteerde. Alles moet kloppen, zo niet dan schieten wij in de stress. @lady jane: jouw denken zit je in de weg. Op mijn vraag wat zij daarmee bedoelde heeft ze nooit antwoord gegeven.

Ik ben net door VNN teruggebeld. Recept voor diazepam is verstuurd. Met de opmerking dat ik een afspraak moet maken met een verslavingsarts. Op deze manier kan het niet, dat is mij wel duidelijk, maar hoe dan wel? Morgen overleg ik hierover met mijn vaste hulpverleenster. Er staat nog een glas wijn voor mij. De rest, halve fles, heb ik door de gootsteen gespoeld.

@Toos, ik heb geen griep. Op bed gaan liggen maakt mijn klachten alleen maar erger. Dat weet ik en toch ga ik dan op bed ligggen. Val ook in slaap voor een of twee uur, meerdere keren per dag. Afgelopen twee dagen was echt een ramp. Heb net VNN gebeld voor diazepam voor een week. En een fles wijn 14,5% gekocht ter overbrugging. Triest en treurig. Gelukkig heb ik gelijk bij VNN aan de bel getrokken. Morgen heb ik een afspraak met mijn vaste hulpverleenster.

Ja @Senna34, en nu al mislukt.

Ik voel mij al een paar dagen hondsberoerd. Zodra ik opsta krijg ik vreselijk last van mijn kauwspieren en neuropathie. Niets helpt, het wordt alleen maar erger. De hele dag door. Ik ga zo VNN en/of mijn huisarts bellen voor een aantal dagen diazepam. Dat is het enige dat helpt.

Goedemorgen allemaal. DAGPACT: Fonny Yvonne Prana Mariann Roberto