Roberto

Ik zoek ook zoiets als een weekje detox. Ik denk dat ik dan al een stuk verder ben. Langer wil ik niet, vanwege privé redenen. Ik wil geen opname waarbij alle contact met de buitenwereld voor 1 of 2 maanden afgesloten is. Dat heeft voornamelijk te maken met schaamte.

Stoppen met alcohol. Maar die verpleegkundige maakt mij bang. Zegt dat ik niet in een keer moet stoppen. Risico's op epileptische aanvallen, delirium, et cetera. Ik woon alleen, heb nauwelijks sociale contacten. Half stoppen kan niet.

Ik denk dat je de term 'alcoholist' voor je zelf moet gebruiken en eventueel voor 'medealcoholisten'. Verder niet. En dan bedoel ik 'alcoholist' als iemand die niet overweg kan met alcohol en gevoelig is voor verslaving. Dat kun je een ziekte noemen, maar daar hoef je niet mee te koop te lopen. Terugval is menselijk, hoort daarbij, maar 'ik kan er niets aan doen' is geen excuus. Je kunt er wel wat aan doen, ook al is dat soms beperkt. Zelf ben ik 'chronisch alcoholist'. ( begonnen met 13 jaar, ben nu 58, tussendoor 5 jaar droog) Amfetamist, cocaist, heroist, cannabist noemen we samenvattend gewoon junkies. Alcoholisten zijn ook junkies. Al jaren geleden was ik bij de AA, daar maakten zij een onderscheid tussen probleemdrinkers en 'echte' alcoholisten. Die grens is vaag, maar ik denk dat daar een wezenlijk verschil tussen zit.

Wat ik eerder al schreef. Mijn huisarts is zeer terughoudend in het voorschrijven van Librium en Diazepam. Daarnaast doen zij zelf niet aan verslavingsbehandeling/begeleiding, maar verwijzen door. R-alfaliponzuur legt ze voor aan de arts of dat voor mij zinnig is. Verder nog een tweede leestip: Rosie project. Haar eerste leestip: Het wonderbaarlijke voorval met de hond in de nacht, heb ik al uit. Best een interessant boek, met vage herkenning, maar ik ben niet zo extreem als de hoofdpersoon in dat boek. Thema: autisme / asperger

Op testen scoor ik een 1 voor besluiten nemen en een 10 op kritisch zijn.

Mijn sterke punt is: kritisch zijn. Daardoor faalt elke officiële hulpverlener vroeger of later voor mij en heb ik op eigen kosten een privé coach zzp ingehuurd. Dat werkt voor mij, maar is behoorlijk prijzig.

Om 13.45 had ik een afspraak met de verpleegkundige, ben nu weer thuis.

Mijn zwakke punten zijn: - duidelijk en overtuigend zijn - laten zien wat ik wil - planning - doelstellingen

Mijn huisarts is zeer terughoudend in het voorschrijven van Librium en Diazepam. Daarnaast doen zij zelf niet aan verslavingsbehandeling/begeleiding, maar verwijzen door. Zelf doe ik het liever bij de huisarts, maar dat kan dus niet.

Ik heb de medische tips, samengevat, per mail doorgestuurd naar de verpleegkundige ter bespreking.

Mijn huisarts / verpleegkundige wil mij verwijzen naar de verslavingszorg. Daar heb ik weerstand tegen. Ik heb zelf ooit in de verslavingszorg gewerkt, preventie / voorlichting. Ik heb geen zin om ex-collega's tegen te komen: schaamte. Ik heb wel regelmatig fysiotherapie / massage, maar dat heeft volgens mij weinig zin, zolang ik die oxazepam slik. Ik heb ook een persoonlijke coach ingehuurd. Die gesprekken gaan over wat wil ik? Wat belemmerd mij?. Hoe activeer ik mij zelf? Et cetera. Die coach kan goed luisteren en sluit duidelijk aan bij mijn vragen. Tot nu toe niet over verslaving. Ik wil geen contact met verslavingszorg, omdat die ingaan op zogenaamde achterliggende problemen. Voor mij is de verslaving zelf een autonoom lichamelijk probleem. In het verleden heb ik wel baat gehad bij lichaamswerk, actieve meditaties, en dergelijke. Niet teveel gepraat, daar ga ik alleen maar van piekeren = stress = alcohol = stressreductie. Overigens drink ik het meest als er iets leuks is / positieve stress, niet vanwege een probleem.

Ik heb vannacht slecht geslapen. Vanochtend weer 2 ipv 1 oxa geslikt. En nu een halve liter bier. Ik heb straks een afspraak met de verpleegkundige.

Ik heb in het verleden contact met verslavingszorg gehad, zonder succes. Jaren geleden met behulp van de AA van de ene dag op de andere radicaal gestopt. Na 5 jaar weer langzaam begonnen. Dat ging jaren goed totdat ik mijn baan vorig jaar kwijt raakte en de hele dag de tijd heb om te drinken. Ik ben nu bang voor de ontwenningsverschijnselen.

Bedankt. Vorig jaar is mijn bloed al geprikt op suiker en nierfuncties, was oke. Mijn bloeddruk is een tijdje geleden gemeten, was oke. Het komt dus voornamelijk door de alcohol. Mijn klachten zijn wel verergerd sinds ik die oxazepam slik. Ik heb niet overmatig dorst en veel plassen, behalve van bier. Wazig zien ook niet, ik heb staaroperaties gehad, zie super scherp.

Mijn klachten, vooral 's morgens: - prikkelingen in de voeten, al jaren, volgens mijn huisarts is dat psychosomatisch - prikkelingen in de benen - gesuis in mijn hoofd, volgens mijn huisarts is dat een vorm van tinnitus, niets aan te doen - hartkloppingen - soms zweten - spierspanning in nek, schouders, hoofd, gezicht. - duizeligheid De oxapam verlicht al deze klachten, behalve mijn voeten. Verder heb ik een vitamine D tekort, slik extra Mijn depressie is in een jaar wel verminderd.

Behalve die oxa is dat al jaren zo. Mijn lichaam houdt het niet meer vol. Volgens mijn huisarts / verpleegkundige ben ik depressief, ben ik autistisch /asperger, heb ik neuropathie, et cetera. Voldoende redenen om door te blijven drinken. De poes is jarig of de poes is dood, er is altijd wel een reden om te drinken, zo zei een lotgenoot van mij ooit eens.

Ik heb zo net Divisun en Thiamine geslikt, Oxazepam laten liggen, ga nu wat eten.

Zodra ik honger gevoel krijg ga ik bier drinken. Ik eet slecht, soms dagenlang nauwelijks iets. Als ik wat eet wordt mijn drankzucht minder.

Vroeger woonde ik vlakbij een benzine pomp 7X24, maar die mogen al jaren geen alcohol meer verkopen. De nachtwinkel bij mij in de buurt is tot weet ik hoe laat open. Daarnaast zit mijn stamkroeg, tot 6 uur open, waar ik bijna nooit meer kom. Geen enkel probleem voor mij om midden in de nacht aan drank te komen. Ik houd niet van afspraken die ik niet na kan komen. Geeft mij alleen maar stress = alcohol = stressreductie = alcohol = stress = alcohol.

Iedereen die tot nu toe gereageerd heeft: bedankt. Het helpt mij om op mijn eigen manier te stoppen / minderen met de alcohol en oxazepam.

Van de 4 halve liters is er nog 1 over. Die gaat er ook nog aan. Zolang ik maar geen oxazepam slik. Ik ga vaak zeer vroeg naar bed, sta dan na 2 uur weer op, ga na de winkel voor drank. Dat ben ik vandaag niet van plan. Op = op.

x

Ik houd nu een dagboekje bij: hoe laat en wat. De laatste week was ik van 2 naar 3 oxazepam per dag omhoog gegaan. Vandaag dus nog maar 1. De 2e fles wijn is ook leeg. Nu nog 4 halve liters bier voor de avond. Ik hoop dat ik er geen oxazepam bij ga slikken. Morgen heb ik mijn afspraak bij de GGZ-verpleegkundige (huisartsenpraktijk).

Vanochtend om 9 uur heb ik 1 ipv 2 oxazepam geslikt. Ik voelde mij na een uurtje best beter op 1 oxa. Dus om 12 uur het laatsje restje wijn op gedronken. Daarna naar de winkel voor een nieuwe fles wijn. Ik ben nu bezig met het laatste restje.

Ja, maar het is wel dankzij die huisarts dat ik nu ook aan de oxazepam zit. In eerste instantie werden mijn lichamelijke klachten als psychosomatisch afgedaan.