kruidenthee67

.

Goed gedaan ProudMary! Stoppen geeft uiteindelijk rust..niet onderhandelen met jezelf is mijn ervaring. Een weg met valkuilen, triggers...maar ook overwinningen en complimenten voor je zelf! Ga ervoor en ik hoop dat het je lukt met de steun van het forum en de begeleiding die je hebt. Succes!

.

En vandaag ook de eerste slok niet...join the club! Succes!

Goeiemorgen allemaal, Wat een gezellige, positieve berichten hier zo op de vroege ochtend. 'Zonder dieptes geen hoogtes' om maar in te haken op Lady Jane... Je gunt het alleen niemand om zo diep te moeten.....Dus sterkte voor wie het nodig heeft vandaag. En een fijne dag...de zon schijnt...weekend voor de deur...muziekje aan en lekker wat rondrommelen, werken, schilderen, lezen... kom de ochtend wel door totdat de meiden er weer zijn!

Hoi George, Herkenbaar...die vrijdag....heb nu na ruim drie maanden ook nog wel eens zo'n 'onbestemd gevoel'... Neem je maatregelen en dan gaat het vast lukken!! Succes!!

Soms zou het fijn zijn om dat denken te stoppen....dat kan ik door te 'doen'..letterlijk bezig zijn. En behalve dat zinnetje...'de eerste niet', heb ik een zinnetje...'wat je aandacht geeft groeit'... Dusse..... Nu ga ik hier lekker muziek aan zetten, ramen en deuren open en me transformeren tot de witte tornado...met als resultaat een leeg hoofd en een opgeruimd huis!

Agnieta, iets leuks 'moeten' is voor mij nooit leuk...afleiding zoeken helpt wel. En soms wordt die afleiding dan toch leuk... Ja, soms is t wat... Succes!

Op wel, weg niet Goeiemorgen!

Ok...da's eerlijk. Stoppen nu, flinke pot thee zetten. Niet bij de pakken neerzitten...je herpakken en de nieuwe kans grijpen. Op een rij zetten wat je de volgende keer anders moet doen.

Ik heb 'm niet zelf verzonnen...maar vandeweek kwam ie voorbij... Voor de dagelijkse praktijk gebruik ik zelf: 'wat je aandacht geeft groeit'....komt op hetzelfde neer. Maar ik zie nu pas ondersteunende TEKSTEN...dit is meer spreuken of uitspraken?!

'Wat eten we vandaag?' De dametjes: bloemkoolsoepje met een pannenkoek. Moeders wat soep en een salade van rucola en peultjes uit de schooltuin, wat paprika, tomaat, geitenkaas, lekkere olie...mmmmmm..... Smakelijk!

Je kunt met je gedachten jezelf gelukkig en ook ongelukkig maken. Via je gedachten heb je de mogelijkheid om voor jezelf de hemel of de hel te creëren. Je geest gaat de kant op waar jij je aandacht op richt. Mayawijsheid

Yep...herkenbaar die onzekerheid...en dan 'toch' zoveel complimenten te krijgen! Ik leer, heb geleerd ze te ontvangen en mee te nemen...vertrouwen in wat je kunt en doet. En vooral...perfectionisme loslaten....valt niet mee..maar een stukje minder levert al op! Jezelf elke dag een complimentje geven doet ook wonderen. En Rapi, ook accepteren...ben je moe, ben je moe....tukkie doen en wie weet knap je op! Leven is leren! Zonder drank leer ik meer, blij met het forum....

Je kunt het Gipsy!

.

Goeiemorgen allemaal, Fijne dag en sterkte voor wie het nodig heeft!

Eén voor één......goed zo!

Hoi Sprankeltje, Welkom en veel succes!

Hoezo ander forum ?!

Ha, ja kan er nu ook om lachen...maar was op het moment zelf helemaal niet grappig. Ik kan ook nogal heftig reageren hoor! Ik was namelijk met m'n billen bloot gegaan en voelde me enorm kwetsbaar! Wij hebben trouwens afgesproken dat hij mij zou helpen, ondersteunen zolang het onze relatie niet zou schaden... Tot nu toe werkt het en eigenlijk heeft mijn eerlijkheid én het stoppen ons relatie alleen maar goed gedaan. Dus succes!

Hoi Rapilos, 'Begrijp nu ook wel waarom, Als ik zou vragen om mij te helpen,geen alcohol meer te drinken, moet ik mij er ook aan houden he. Als ik niets zeg, kan ik "ongemerkt "nog wel een glaasje nemen.' Heel sterk inzicht! Dat is precies de reden waarom ik 'hulpvragen aan mijn partner' ook uitgesteld had. No escape zou het dan zijn. Toen hij de eerste keer me erop attendeerde dat 'we' niet zouden drinken (tijdens een maaltijd...ik had het alweer helemaal uitgedacht, alle redenen en smoezen voor mezelf alweer op een rij) heb ik echt tot tien moeten tellen en dacht ik vanbinnen: 'man waar bemoei je je mee?!!!'. Maar ik had die hulp gevraagd en geaccepteerd. Ben er nog blij om! Voor mij soms net even een positieve trigger..... Zo ook het benoemen van momenten dat ik trek had of het moeilijk vond, voor mij gaf dat steun om de eerste niet te nemen. En balen als je niet lekker in je vel zit...dat maakt het extra lastig.... Sterkte..morgen weer een nieuwe dag!

Succes Blondie!

WK zonder alcohol...waarom met? Heel simpel....gewoon de eerste slok niet.... Beetje flauw.. Maar bij mij werkte dat en doet het nog steeds. Ook het voorbereiden op een situatie waarin het moeilijk kon worden. Dus vantevoren met mezelf afspreken dat ik niet wilde drinken en wat ik dan wel zou nemen. En soms een moeilijke situatie uit de weg gaan...even geen risico nemen. Als je het echt wilt Gypsy, maak je die afspraak met jezelf en gaat het je ook lukken. En met hulp om je heen en van de mensen hier kom je ook door de moeilijke momenten heen. Ik heb zelf geen ervaring met medicatie, maar misschien kun je dat overleggen met je psychiater? Maar het lijkt me zo als dat jou door de eerste moeilijke periode heen helpt....tja, dan is het goed... Eerst maar eens de alcohol laten staan....dan volgen andere dingen vanzelf, is mijn ervaring. Je kunt het!

Hoi Gipsy, De belangrijkste afspraak maak je met jezelf: 'vandaag de eerste niet' Hulp van buitenaf kan je steun bieden. Zelf vond ik het in het begin fijn het niet te groot te maken naar buiten toe. Eerst maar eens voor mezelf waarmaken. Ik wens je succes!