Anna

Hoi Sunshine, Je bent niet de enige met problemen, dat hebben een hoop mensen hier. En wijn drinken als limonade, ja daar kunnen we wat van. Je gevoel zegt je dat je niet goed bezig bent, al is het nog zo lekker, dus volg dat gevoel en probeer ermee te stoppen. Je problemen worden beslist niet opgelost door de rosé. Je bent juist beter in staat ze het hoofd te bieden als je nuchter bent. En je kunt er hier altijd over praten, je zult een luisterend oor(oog) vinden. Sterkte! Anna

Triop, wat jammer dat je zo snel alweer terug bent gevallen. Probeer het opnieuw, en nu met steun van het forum. Ik hoop dat het dan wel lukt om vol te houden. Groetjes, Anna

Hoi Andre, Welkom hier op het forum. Zeker het eerste begin van het proberen te stoppen met drinken c.q. minderen is erg moeilijk. Maar je bent al een eind op weg door in te zien dát je een probleem hebt. Kun je iets meer over jezelf vertellen? Wil je stoppen met drinken, of minderen? En probeer je dit op eigen houtje, of met hulp? Je kunt hier op het forum veel steun krijgen. Veel mensen hier hebben ook goede ervaringen met de internetbehandeling van Tactus. Helaas is er wel een wachtlijst, maar als je regelmatig probeert je aan te melden lukt het wel een keer. Op de site van Tactus vind je ook tips om de trek de baas te worden. Veel succes! Anna

Goedemorgen wakkere appeltjes, en alle andere fruitsoorten, Liggen jullie nu nog in diepe rust? Fijn Sneeuwwitje dat je toch maar niets genomen hebt gisteravond. Kun je vandaag weer fris en fruitig op. Joann, had je zo ontzettend veel gedronken dat je er gisteren nog last van had? Bij mij waren de katers op het einde van de middag meestal toch wel over. Maar ik heb geen idee hoe een fles wijn nu zou vallen, nu ik al vijf weken droog ben. Ga het ook maar niet proberen denk ik. Katrina, met mijn arm gaat het status quo. Ben langs de arbo-arts geweest en die heeft geregeld dat er een fysiotherapeut mijn werkplek(ken) kwam bekijken. Het advies is een nieuwe bureaustoel (wat sowieso al geen overbodige luxe is want het is een oud zootje bij ons), een nieuwe optische muis (dat glijdt gemakkelijker) en ik heb een reeks oefeningen die ik tussendoor moet doen. Verder wordt er een waarschuwing op mijn computer geïnstalleerd zodat ik elke 5 minuten een paar seconden een oefening moet doen, na 2 uur 10 min. en na 4 uur een half uur. Het regelmatig doen van die oefeningen helpt wel, je moet gewoon niet de hele tijd met je arm op die muis blijven. En die brace omhouden op mijn werk. Als ik mijn arm niet teveel belast gaat het wel, maar als ik vrij ben doe ik dat juist meestal wel, en dan doet het heel veel pijn. Hoe blij ik ook ben met het mooie weer, ik hoop eigenlijk wel mijn gras woensdag voor de laatste keer gemaaid te hebben. Dat is mijn handicap, ik ga altijd over mijn grenzen heen. Maar daarin ben ik hier niet alleen, heb ik al gemerkt. Allemaal een fijne dag! Anna P.S. Lola, ik hoop dat je computerproblemen snel verholpen zijn. Ik stuur anders mijn zoon wel even langs. Die gaat vanmiddag proberen onze computer te fiksen.

Kohtje, CG, Katrina en wie nog meer, het is inderdaad verwarrend, al die nieuwe namen en verhalen. Ik merk dat ik af en toe namen en bijbehorende verhalen door elkaar gooi. Voor jou moet dat helemaal zo zijn CG. Ik was nog behoorlijk nieuw toen jij op vakantie ging, en toen je terug kwam waren er ineens zoveel nieuwe mensen, Twan en Fran verdwenen, bijna een heel nieuw forum, maar toch ook weer hetzelfde. Katrina, ik weet niet of je het inmiddels allemaal gelezen hebt, het laatste wat ik van Fran weet is dat ze twee weken heel goed ging op Antabus. Door het nuchter zijn werd ze zich volgens mij weer heel erg bewust van de psychische problemen waarmee ze kampt, en ze heeft toen bewust wat afstand genomen om eerst met zichzelf aan de slag te gaan, met behulp van haar therapeute. Ik mis haar ook, maar ik hoop dat het goed met haar gaat, en dat ze er uiteindelijk uitkomt. Twan ging met vakantie, en is geloof ik nooit terug gekomen, helaas. Verder was er ook nog als nieuweling Badgast, waarvan we nu ook al niets meer horen. Maar die is misschien druk met zijn nieuwe zaak. En Mick, waar ben jij? En ik heb intussen ook alweer een poosje niets van TomPoes gehoord. TomPoes, als je nog meeleest, gaat het goed met je? Anjo, fijn dat je er weer bent. Weer helemaal beter en weer aan het werk? Hoe gaat het nu, is het inmiddels allemaal iets rustiger geworden? Romanski, ik kan me je angst voorstellen dat je weer zo beroerd wordt als je per ongeluk iets eet waar drank in zit. Maar nu je eenmaal deze reactie ervaren hebt, is Antabus wel een heel goed middel voor jou om niet meer te drinken denk ik. Zo ziek wil je vast nooit meer worden. Lola meisje, doet je computer het niet meer? Ik ben zo benieuwd hoe het met je is. Groetjes, Anna

Hallo, daar ben ik weer even. Eefje, wat fijn dat het zo goed met je gaat, en dat je met de behandeling bent begonnen. Ik zat twee weken geleden tegen mijn afsluiting aan, maar vond dat zo eng dat ik met mijn hulpverlener heb afgesproken dat we nog zes weken contact houden. Daar ben ik wel blij mee. Sneeuwwitje, nu je ADB bent is het misschien een goed moment om weer te gaan tekenen en schilderen? Maak gebruik van het talent dat je hebt, ik denk dat het je veel voldoening kan geven. Jammer dat je van je ouders de kunstacademie niet mocht doen destijds, maar ik denk dat je op die lerarenopleiding ook wel veel geleerd hebt, en je hebt tegenwoordig heel veel cursussen om het een en ander weer op te halen. Katrina, ik heb er bewondering voor dat jij het volhoudt in beperkte mate, verdund te drinken. Je moet weten dat ik daar ook jarenlang met wisselend succes mee bezig ben geweest. Steeds viel ik na enkele weken echter weer terug in mijn oude drinkgedrag. Toen ik de behandeling bij Tactus begon zat ik ook alweer zo'n 2 à 3 maanden op 2 à 3 glazen per dag, in het weekend meestal iets meer. Ik verdunde mijn witte wijn ook met water en heel veel ijsklonten. Mijn hulpverlener bij Tactus adviseerde me om in ieder geval twee dagen per week helemaal niet te drinken, en het was best wel een schok dat me dat totaal niet lukte. Ik hoef je de redenen en smoezen die ik had om toch een glas in te schenken niet uit te leggen denk ik, die kennen we allemaal wel hier. In ieder geval raakte ik helemaal gefrustreerd van dat dagelijkse gevecht tegen de behoefte aan nog méér. Maar ja, het is voor iedereen anders denk ik. Romanski, ik ben het met Wil eens, volgens mij kun je nu juist beter niet stoppen met de Antabus. Veel succes in ieder geval. Wil, het valt mij ook op dat als het mis gaat, dat altijd met meer mensen tegelijk zo is. De volle maan is helaas weer weg, zou het daaraan liggen? Of aan het mooie weer? Geen idee. Wanneer ga je ook alweer verhuizen? Zo, ik ga weer verder. Mijn zoon is al thuis, en zit te popelen om achter de computer te mogen. Groetjes, Anna

Oeps, alweer een paar berichtje gemist. Ai Joann, wat jammer nou, je ging net zo goed. Maar je hebt er in ieder geval van geleerd dat je dit dus niet meer wil. Wat fijn dat je man zo lief voor je is, daar heb je veel steun aan denk ik. Petra, ik denk dat je gelijk hebt met je berichtje aan Tapas, al klinkt het misschien een beetje hard. Voor mij zou het in ieder geval wel zo werken, daarom probeer ik het voorlopig ook maar niet om iets te drinken. Nou, het is echt een dag van nieuwe starten (of hoe zeg je dat). Veel succes allemaal! En nu ga ik toch echt boodschappen doen. Doei, Anna

Goedemorgen allemaal, Ik heb nog even de rest van gisteravond bijgelezen. Jeetje, wat was het gisteren druk, en dat op een doordeweekse dag. Rufus en Kohtje, sorry nog voor de verwisseling, maar de bedoeling wat wel duidelijke geloof ik. Gooi het maar op mijn drukke dag. Erica, wat fijn dat je het zo naar je zin hebt, en dat je droog bent! Ik vond de telefoon jaren geleden ook eng, maar dat gaat vanzelf over. Hoe langer je het doet, des te beter weet je wat je moet antwoorden of waarnaar je moet doorverwijzen, en dan is het niet eng meer. Tapas, want jammer dat het mis gegaan is, maar prima dat je de draad weer opgepakt hebt. En leuk dat je die cursus mag doen. Eigenlijk wel goed op donderdagavond, heb je meteen je traditie doorbroken. Marieke, succes met weer een dag werk. Fijn dat je zoveel energie hebt. Nog even voor Floortje, meid wat jammer nou. We gingen zo lekker gelijk op, samen met Rufus. Nou ik help je wel opnieuw te tellen hoor. We geven het niet op! Nu ga ik mijn boodschappen doen. Ik hoop dat het vandaag zo'n mooi weer blijft. Groetjes, Anna

Fijn dat het alweer wat beter met je gaat Sneeuwwitje. Zonder galblaas schijn je goed te kunnen leven (mijn tante had er ook geen), al neem ik aan dat dat ding toch een functie heeft. Heeft het vele water drinken hier nog iets mee te maken? Rufus, om even terug te komen op nicknames, wat een ontzettend schattig verhaal van je autootje. Ik ben bang dat ik behoor tot de categorie extreem saaie en dooie ADB-ers, want mijn "nickname" is echt een soort van mijn eigen naam, en mijn oma heette zo. Ik hou wel van de symmetrie ervan. Nu ga ik me echt even losrukken van het forum, want ik moet nog het eea doen, en hondje uitlaten. Voor straks allemaal welterusten, ik ben erg moe van mijn drukke dag. Morgen lekker vrij (en boodschappen doen, stoffen, zuigen, tuin als het droog is en hopelijk ook nog een beetje lezen, want ik heb een mooi boek). Anna

Hihi Marieke, ik ben idd soms nogal lang bezig, omdat ik af en toe moet teruglezen, en daardoor mis ik dan weer allerlei nieuwe berichtjes. Jij ook gefeliciteerd met je twee maanden. Gaat het nog steeds goed? En heb je nog wel eens trek? Andere Marieke (44), wat fijn dat het zo goed gaat met je huis. En gefeliciteerd met 14 dagen! Ga maar lekker op tijd naar bed als je de hele dag zo druk bent. Doe je je oude eethoek nu weg, of heb je er 2? Wat betreft je inrichting: je kunt op ruitjespapier plattegronden maken van de kamers, en ook het meubilair op schaal uitknippen. En dan op de plattegronden leggen en schuiven. Het is even werk (maar wel een leuk klusje voor 's avonds als je even wil zitten) maar dan weet je wel alvast wat waar past, en niet. Hebben wij destijds ook zo gedaan. Groetjes, Anna

Rufus, lees net pas je berichtje. Nogmaals gefeliciteerd, en wat fijn dat je goed nieuws hebt! Anna

Goedenavond allemaal, Lieve help wat is er druk geschreven vandaag, ik ben zeker een half uur bezig geweest om bij te lezen. Ik heb het vandaag waanzinnig druk gehad, me vanmorgen niet kunnen aanmelden voor een nieuw lijntje, niet kunnen inloggen, dus had nog niets gelezen. Het is allemaal een beetje te veel om overal op te reageren, dus doe ik dat maar op de dingen die er voor mij uitspringen. Iedereen gefeliciteerd met een bereikte mijlpaal! Dave met 6 weken, Romanski met dag 2, Mismaff met bijna 3 maanden, BamBam met 1 week. En niet te vergeten Rufus die me op de voet volgt met 5 weken. Hoe is het nu met je? Ai, Sneeuwwitje, het klinkt heel pijnlijk wat je gehad hebt. Gaat het weer een beetje? Lola, hoe is het nu met je? Rot van de msn, het is ook altijd wat met die computers hè. Marieke, hallo, ik was idd ook even in de war met Marieke44, maar het ontbreken van die 44 valt toch wel op. Ik weet nu in ieder geval dat je iemand anders bent. Romanski, en ook Joann, volhouden hoor, het wordt echt beter, en de beloning is dat je altijd controle over jezelf hebt. Echt een te gek gevoel. Wat betreft het uitslapen: dat kan ik nog steeds uitstekend. Het is dat mijn hondje 11.00 uur nogal lang vindt om uit te slapen, maar ik kom er toch aardig dicht bij in het weekend. Bij mij is dat kennelijk een van de typische dingen die gewoon bij mij horen, ook zonder alcohol. Overigens wordt ik wel meerdere keren per nacht wakker (altijd al), dus dat ik vaak moet ben is niet zo gek. Ferry, ik sluit me bij je aan, ik weet ook niet waar iedereen gebleven is. Petra, het is geen ramp om iemand te vergeten hoor (hoop ik tenminste), ik vind het af en toe ook wat veel om bij te houden. En beter chemisch slapen dan niet en/of weer aan de zuip. Marieke44 doet het op het moment ook zo. Hoe gaat alles, Marieke44? Ben je alweer een beetje bij Katrina? Groetjes, Anna

Hoi BamBam, Goede keuze, eerst maar even niet drinken. Doe ik ook. Niet drinken is in ieder geval gemakkelijker dan iedere dag voor keuzes staan van "zal ik wel, zal ik niet, hoeveel?" En in dat verband, geweldig dat je op de BBQ droog bent gebleven. Geen idee wat beter is, antwoorden of quickreply. Ik klik altijd op antwoorden. En ik zou verder inderdaad gewoon meeschrijven op het dagdraadje. Veel succes verder met stoppen! Anna

Hihi Anjo, wat er met je kinderen gebeurde noemen ze volgens mij puberen. Die van mij beginnen nu ook weer heel aardig te worden. Gezellig dat ze nog thuis zijn, en ik daar dus ook nog even van mag genieten. Hoewel de buien zo af en toe nog wel eens de kop opsteken hoor. Ik ben het trouwens met zowel jou als Katrina eens. Ik wordt namelijk iedere zaterdag in de supermarkt geteisterd door gezinnen die "gezellig" met zijn allen boodschappen aan het doen zijn. Het is me een volslagen raadsel waarom pa of ma dat niet even alleen doet, en de ander met het grut thuis laat. Dat jengelt, blèrt en holt al schenenstotend met miniatuurwinkelwagentjes door de supermarkt, en pa en ma doen net of hun neus bloedt. Misschien heb ik weinig begrip, maar ik weet absoluut zeker dat mijn kids dat destijds niet deden, en ik had het ook nooit van ze geaccepteerd. Dus kennelijk deed ik ergens toch iets goed. Nu ben ik me ervan bewust dat boodschappen doen voor kleine kinderen niet leuk is, dus ik deed ook altijd mijn uiterste best dat zo te plannen dat ze niet mee hoefden. Maar goed, ik vind dit soort kinderen dus vreselijk, maar die ouders doen duidelijk ook iets fout want dat gedrag komt niet zomaar uit de lucht vallen. Ferry, ik moet eerlijk zeggen dat ADB me nu gemakkelijker valt dan een paar weken geleden. Ik hoop dat ik over mijn zwaartste punt heen ben. Joann, wat is alles wat je beschrijft ongelooflijk herkenbaar. Slecht slapen, 's morgens het gevoel hebben alsof je zwaar doorgezakt bent, een beloning willen voor hard werk. Had/heb ik ook allemaal. Maar het wordt minder, dat beloof ik je, dus hou vol. Marieke, dat gevoel dat de tijd langzamer gaat zonder alcohol heb ik niet. Ik schrik net dat het al na negenen is. En aan de tv erger ik me ook niet, maar ik denk dat het bij jou ook een beetje een gevoel van onrust is. Dat wordt natuurlijk ook veroorzaakt door alle verhuisperikelen, maar ik had dat gevoel de eerste paar weken ook heel erg. Ik kon geen moment rustig zitten. Heeft toch ook iets met het afkicken te maken denk ik. Nou, ik ga zo mijn hondje maar weer eens uitlaten. Allemaal een fijne avond nog, en voor straks welterusten. Anna

Een goede avond allemaal, Zo, dat was even bijlezen, en nog op 2 draadjes ook. Druk geschreven vandaag. Katrina, welkom terug van vakantie. Ik ben blij dat je het fijn hebt gehad, en ook dat je weer terug bent. Van Twan hebben we helaas niets meer gehoord na zijn vakantie. Ik hoop maar dat het goed gaat met hem. Lees maar even rustig bij, want er is vanalles gebeurd in die twee weken. Lola, goed uitkijken hè meisje, en hou vol. Ferry, gefeliciteerd met je vijfde week, ik heb hem er net op zitten en ik kan je vertellen, er valt doorheen te komen. Marieke, prima toch dat jij geen geduld hebt om te schilderen. Zo kun je een prima werkverdeling maken. Jij de planning en inrichting, je man het schuren en verven. Het wordt vast prachtig. En die gordijnen, ja dat is even slikken want het zal wel een aardige cent kosten. Maar je hebt er wel jaren plezier van. CG, blij dat je de zaken weer onder controle hebt op je werk. Ik hoop dat je nu wat meer rust krijgt. Anjo, blij dat je weer wat beter bent. Romanski, jij gefeliciteerd met opnieuw dag 1. Elke nieuwe beslissing om alcohol de baas te worden moet toegejuicht worden, toch? Ik hoop dat het met de Antabus beter gaat als de alcohol uit je lijf is. Veel succes! Sneeuwwitje, hoe gaat het met je? En Floortje? En allen waarvan we al een poosje niets gehoord hebben? Groetjes, Anna

Hoi Mismaff, Ik las net je berichtje omdat dit draadje weer wat naar boven was geschoven. Ik heb een vriendin die ook medicijnen voor haar schildklier slikt, en die was er op een gegeven moment ook mee gestopt omdat ze zich goed voelde. Ze moet nog af en toe op controle komen bij de internist, en daarvan heeft ze vreselijk op haar kop gekregen omdat ze met de medicijnen gestopt was, want dat mocht niet. Dus ik zou niet zomaar stoppen maar eerst met de arts overleggen. Ik wil je niet laten schrikken, maar wil ook niet dat je misschien ziek wordt. Wij hebben hier nu ook weer even zon, heerlijk. Liefs, Anna

Veel succes met je structuurverf en de inrichting Marieke. En zet je man ook aan het werk hoor, anders wordt het straks weer teveel voor je. Let goed op jezelf ja, en hou het droog! JanJoris, ook een voor je innerlijk. Groetjes, Anna

Hoi Tapas, Ook sorry voor het tegelijkertijd starten van een draadje. Lastig hè, dat als je met een berichtje bezig bent je niet kunt zien wat een ander aan het doen is. Toen ik inlogde was er nog niemand online. Jammer dat het vorige week mis is gegaan. Ik had afgelopen donderdag al zo'n gevoel dat je wekelijkse 'vaste dag' toch een groot risico inhoudt. Er is een nieuwe week begonnen, dus nieuwe kansen om ADB te blijven. Veel succes, ga ervoor meid! En laat de boel maar even de boel, je hebt jezelf ermee als je teveel doet, dat zie je wel. Petra, ook goedemorgen. Nu moet ik gauw weer werken. Groetjes, Anna

Weersverwachting voor Nederland Waarschuwing: Plaatselijk mistbanken. Eerst plaatselijk een mistbank en temperatuur rond 11 graden. Verder volop zon en warm met middagtemperaturen van 23 graden in het Waddengebied tot 27 in het zuiden van het land. De wind is oost of zuidoost en zwak tot matig. Verdere vooruitzichten: Geleidelijk meer bewolking en enkele regen- en onweersbuien. Middagtemperatuur dalend van 26 naar 20 graden. Opgesteld maandag 11 september 2006 06:12 Het begint een beetje een gewoonte te worden, maar ik start toch maar weer een nieuw dagdraadje. Kan ik op mijn werk in de mail af en toe meelezen. Floortje, zag vanmorgen pas je berichtje. Natuurlijk denk ik aan je. Alles goed? Lola, heb je nog een beetje geslapen vannacht? En ook goed eten hè! Ik geloof dat dat er af en toe een beetje bij inschiet, of niet? Anjo, ben je alweer een beetje beter? Marieke, is het nog gelukt met de grove structuur in je halletje? Rufus en Kohtje, oké, lijkt me lachen, samen wat schrijven. CG, doe je een beetje rustig aan met alle drukte op je werk? Joann, gefeliciteerd met je 1e week droog! Je bent een kanjer. En verder iedereen een mooie en zonnige maandag (moet gezien de weersberichten goed komen). Anna (5 weken ADB!)

Hoi Lola, Ik sluit me volledig bij de vorige spreker aan. Ik denk namelijk ook dat je vriend als hij nuchter is verschrikkelijk veel spijt heeft, en graag terug wil komen. En hij zal het nog menen ook! Maar de momenten dat hij zich niet in de hand heeft zullen terugkomen, dat is niet zomaar over. Dus trap er niet in! Wees sterk, en laat hem er niet meer in. Je vriend heeft een probleem, waardoor hij dit gedrag vertoont, en hij heeft professionele hulp nodig om daarvan af te komen. Of hij die zal zoeken, en of het zal helpen weet ik niet, want hij zal er volledig achter moeten staan, net als bij stoppen met drinken. En het zal lang duren. Tot die tijd ben jij niet veilig bij hem, dus nogmaals, ga zonder hem verder. Je kunt het! Nogmaals sterkte, Anna

Hallo allemaal, Het ruikt heerlijk hier bij mij in huis, want ik ben een cake aan het bakken. Had ik zomaar ineens zin in. Ik zou willen dat ik een stukje via de computer naar je toe kon sturen Lola, om je te troosten. En naar Anjo, omdat ze ziek is. Beterschap Anjo, ik had je al gemist deze week. Alle anderen gun ik natuurlijk ook wat, maar ik wil ook wel graag nog wat voor ons zelf overhouden. Kohtje, jij gaat je nieuw ontdekte talent dus verder ontwikkelen? Als je boek uitkomt, doe het dan wel onder je nickname, anders weten we niet dat het van jou is. En Rufus, ik zou er toch ook even serieus over denken. Het grappige is dat ik als kind ooit schrijver wilde worden (zoals anderen politieagent of stewardess wilden worden), maar ik ben er nooit achter gekomen waar ik nu over zou kunnen schrijven. Gebrek aan inspiratie dus. Ik vraag me altijd af hoe kunstenaars daaraan komen. Kun jij daar wat meer over vertellen Kohtje? Lola, om toch nog een keer bij je terug te komen, ik snap heel goed hoe megamoeilijk het geweest is om de politie te bellen en aangifte te doen. Je houdt tenslotte van je vriend. En hoe intens verdrietig je nu bent, want het is zo onbegrijpelijk en onacceptabel dat iemand van wie je houdt je zoveel pijn doet. Maar houd je eraan vast dat je het juiste gedaan hebt, het is nu tijd om aan Lola te denken. Ik zou willen dat ik iets voor je kon doen, maar ik weet niet wat. Als ik iets voor je kan betekenen laat het dan even weten in een pb'tje. Een voor Clyde, ik weet zeker dat hij nu in de poezenhemel is. Geniet allemaal van de zon! Anna

Dag lieve Lola, Een hele bos rozen :present::present: voor jou omdat je ondanks alle ellende ADB bent gebleven. Je bent fantastisch! Ik hoop dat je nu de kracht op kunt brengen om met je vriend te breken, ondanks dat je nog van hem houdt, medelijden met hem hebt etc.. Je moet nu even aan jezelf denken, en ik denk echt dat deze vriend niet goed voor jou is. Je verdient veel beter! Je schreef dat je al je hele leven mishandeld wordt. Gek genoeg kiezen heel veel mensen een partner die lijkt op bijv. een ouder, of iemand anders uit het verleden. Onbewust gaan mensen een relatie aan waarmee een bepaald patroon in stand gehouden wordt (bij jou dus mishandeling). Dat patroon is wel te doorbreken, zeker als je dit inmiddels ziet. Ik ben blij dat je psychotherapie krijgt, en hoop echt dat je hier uit kunt komen. Je hebt gewoon een heel lief karakter, daarom heb je ook medelijden met iedereen. Maar daardoor krijgen sommige mensen ook de kans misbruik van je te maken. Ik hoop dat je heel veel liefde en steun van vrienden en familie krijgt. En je kunt altijd hier op het forum terecht. Een dikke knuffel! Liefs, Anna

JanJoris, Veel succes met minderen. Ik hoop dat het je lukt. Ik heb ook enkele maanden minder gedronken, hoewel eigenlijk nog steeds meer dan ik wilde. Daarom ben ik toen ook met de internetbehandeling begonnen. Maar voor mij was het gevecht tegen de zin in nóg meer glazen (wijn bij mij) te zwaar. Ik kon van de zenuwen niet eens meer normaal functioneren, de hele dag was ik ermee bezig. Dus heb ik toen maar besloten helemaal te stoppen. Ik wens je heel veel sterkte. Anna

Hoi Laurens, Vaak helpt het om regelmatig te proberen aan te melden. Ik ben er zo ook tussen gekomen. Maar ondertussen kun je vast beginnen met het bijhouden van een dagboek, zoals Chinagirl al zei. Daarin schrijf je dagelijks op wanneer je trek had, wat je op dat moment aan het doen was, wat je dacht, hoe je je voelde, en natuurlijk of je ook gedronken hebt. Door dat allemaal een tijd bij te houden krijg je een goed inzicht op welke moment je zin krijgt om te drinken, in wat voor stemming, en kun je iets aan die risicomomenten gaan doen. Ik denk dat je een goede kans maakt om er weer vanaf te komen. Je bent nog jong, en je ziet zelf in dat je een probleem hebt, en wilt er iets aan doen. Ga zo door! Succes, Anna

Hoi lieve Lola, Wat ben ik blij weer iets van je te horen, ik heb je gemist deze week. En wat verschrikkelijk goed dat je ADB bent gebleven, in zo'n moeilijke tijd. Ik ben zo blij voor je. Wat zul je trots zijn op jezelf. Neem er maar alle tijd voor om je weer wat beter te voelen hoor. Deze droge week neemt niemand je meer af. Liefs, Anna