Anna

Hoi Francesca, Het gaat eigenlijk wel goed op het moment. Mag nog steeds niet drinken omdat ik nog medicijnen gebruik, maar heb daar wel erg veel moeite mee. Het is dat ik weet dat ik er met die warmte sowieso ook niet goed tegen kan. Mijn been is gelukkig een stuk minder dik en pijnlijk, dus ik voel me weer wat beter. Dat betekent dat ik snel kan stoppen met de antihistamine, en dan moet ik het natuurlijk ook nog vol zien te houden.... Als jullie nog tips hebben voor niet-peperdure, niet extreem zoete drankjes dan hou ik me aanbevolen. Ik wordt alles heel snel zat. Fran, toch maar even naar de huisarts morgen denk ik. Het klinkt voor mij niet helemaal goed hoe jij eraan toe bent. En dat met die hitte! Sterkte. Anna

Hallo Lola, Rot voor je dat het gisteren niet goed gelopen is. Maar gelukkig wordt je vandaag in het zonnetje gezet. Ik ben na gisterochtend niet meer ingelogd geweest, dus moest even een heleboel inlezen. Zoon kwam terug van vakantie, bergen was, veel te vertellen, je kent het wel. en 's avonds zat hij natuurlijk achter de computer, want die had hij twee weken gemist. Sterkte vandaag, met de verwerking van alle gebeurtenissen van gisteren. Anna

Hoi Tapas, Heel veel succes bij het UWV, ik hoop dat het niet slecht voor je afloopt. Ik weet dat ze heel streng zijn tegenwoordig, en vaak nog onredelijk ook. Sterkte! Anna

Heel lief ja. Ik snap het nu. Ik ga nu boodschappen doen, mijn vaste woensdagritueel (ik ben op woensdag vrij). En straks mijn zoon ophalen. Zie wel of ik straks of vanavond nog even terug kom. Sterkte allemaal met die 36 C. Met name ook ikzelf, want ik moet dus vanmiddag met mijn autootje zonder airco naar Amsterdam en terug. Misschien ben ik vanavond wel gesmolten. Anna

Hoi Twan, Ik vind alleen al het af en toe bijlezen van het forum een hele klus. Je kunt er een groot deel van de dag zoet mee zijn, dat heb ik al in de gaten. Maar daar heb ik de tijd niet voor. Carpe Diem heb ik al eens geprobeerd, en vond ik als afwisseling wel lekker. Helaas vonden mijn zoons dat ook, en dan is het dus al snel niet meer aan te slepen. Werd me inderdaad toch wat te duur. Maar ik vind Spa Clear en Crystal Clear, van dat laatste dan met name de pakken zonder koolzuur en dan de smaak appel/peer, ook lekker. Zeker met flink veel klonten. Ik heb nu een paar dagen vrij veel zitten meelezen op het forum, ook om er een beetje in te komen. Vandaag komt mijn oudste zoon echter terug van vakantie, en die zit fulltime achter de computer, dus hierna zal ik wel wat minder gelegenheid hebben. Tuurlijk komt hij er wel even achter vandaan als ik dat zeg, maar dan loopt hij rond te ijsberen, in afwachting van het moment dat hij weer mag. En ik heb niet zo'n behoefte aan iemand die over mijn schouder meeleest. Mag ik trouwens vragen waar jouw onderonsjes met Lola met betrekking tot een badeendje over gaan? Intern grapje, of iets van een poos terug dat ik niet gelezen heb? Ik ben gewoon nieuwsgierig, maar als je het niet wil uitleggen is het ook goed hoor. Groetjes, Anna

Hallo Chinagirl, Voor mij is het heel wisselend. Vorige week had ik een paar keer helemaal geen zin in A omdat ik me veel te lamlendig voelde van de hitte. Wilde alleen maar water, af en toe afgewisseld met Spa Clear of Crystal Clear (heb een nieuwe smaak ontdekt in die pakken, appel/peer: vind ik erg lekker en niet zo overdreven zoet). Maar dit weekend heb ik ondanks de hitte toch weer teveel gepakt. Ik drink er dan wel veel water bij, dus dat scheelt. Gisteren is helemaal goed gegaan! Maar dat kwam ook doordat ik medicijnen gebruikt had, en dat combineert niet zo goed met wijn. Bovendien was ik al wat verdoofd. Maar toch: het is me toch maar gelukt. Groetjes, Anna

Hoi Chinagirl, Ik heb inmiddels ontdekt dat als je regelmatig op mijn forums kijkt, je kunt zien of er een berichtje is bijgekomen. En als je je aanmeldt voor een discussie krijg je de mailtjes ook op de mail (daar kun je dus zien of er een nieuw berichtje is). Ik heb vandaag via de mail op iemand gereageerd, maar zie dat niet op het forum terug, dus kennelijk is dat privé (?). Ik ben het dus aardig aan het ontdekken. Ik heb aan het forum wel steun, merk ik, maar er gaat wel veel tijd in zitten zeg. Ik zit op het moment mijn huiswerk te verslonzen. Maar daar heb ik (vind ik) dan ook een goed excuus voor, want al dat werk thuis, na een hele dag werken, is voor mij altijd een erg goede reden om te drinken. Dus als ik voor de computer niet drink dan moet dat maar af en toe. Groetjes, Anna

Beste Francesca, Ik vind zelf één glas ook nooit een drama (en 2 of 3 meestal ook niet), maar ik was speciaal vroeg naar bed gegaan omdat ik gisteren nu eens niet wilde. Doe ik het toch. Natuurlijk kan ik beter niks in huis hebben. Maar ik ben in staat om 's avonds als alles dicht is voor heel veel geld een fles bij een restaurant of de benzinepomp te kopen. Dus zegt een duiveltje in mij, steeds als ik boodschappen doe, dat ik toch beter wat mee kan nemen voor geval van nood, want anders ga ik nog failliet. En daarnaast hebben mijn zoons vaak wat biertjes koud liggen (waar ik helemaal niet dol op ben) en soms zelfs iets sterkers (wat ik helemaal niet lust, maar toch, als er niets anders is). Natuurlijk wil ik niet dat ze me erop betrappen dat ik hun drankjes pak. In ieder geval kan ik vanavond niet (hoewel ik alweer verschrikkelijke trek heb). Ik heb namelijk een enorme allergische reactie op een muggenbeet (ik ben allergisch voor diverse insectenbeten, waaronder muggen), en zit nu met een knalrode kuit die 2x zo dik is als normaal. Dus heb ik noodgedwongen antihistamine geslikt en Brufen tegen de pijn en om een spierontsteking te voorkomen. Mijn reactie komt namelijk steeds dichter in de buurt van een spierontsteking, dus deze middelen heb ik op advies van de huisarts. Alcohol combineert niet zo geweldig met antihistamine en een hoge dosering Brufen (die vergissing heb ik ook al eens begaan). Inmiddels ben ik al suf genoeg van de medicijnen, dus vanavond moet het wel lukken om overal vanaf te blijven. Maar helemaal jofel voel me niet. Even betreffende het eerste stukje: natuurlijk besef ik wel dat ik mezelf voor de gek houd, dit zijn allemaal "verkeerde" gedachten. Ik ben nu druk bezig mezelf te trainen die te veranderen, maar je vervalt er zo gemakkelijk in. Bij de therapie ben ik inmiddels al bij anders doen, maar ik merk dat dat iets te snel gaat. Ik heb nog veel meer tijd nodig om mijn gedachten te veranderen. Het vervelende is dat ik de opdrachten meestal zo goed doe: ik kan het allemaal prachtig beredeneren, en weet ook precies wat eraan schort. Maar ondertussen houd ik mezelf voor de gek en val steeds opnieuw in dezelfde valkuilen. In ieder geval heb ik nog even de tijd: mijn hulpverlener is nu met vakantie. Dus misschien dat ik met jullie hulp zover ben tegen dat hij terugkomt. Alweer een lang verhaal. Bedankt voor je steun Francesca. En veel beterschap. Weet je zeker dat het griep is, en geen allergie? Ik heb ook jaren last gehad van zomergriep, totdat we erachter kwamen dat het allergie was (je begrijpt het misschien al: ik ben voor heel erg veel allergisch). Veel sterkte voor Kaab, lijkt me verschrikkelijk als het net een tijd goed gaat, om dan terug te vallen. Kop op joh, zet je er weer overheen. En Lola, jij ook heel veel sterkte morgen. Hoop dat het allemaal goed afloopt voor je. Groetjes, Anna

Hallo allemaal, Ik heb me even aangemeld, maar kan niet lang blijven want ik ben op mijn werk. Ik kan de discussies op dit forum vaak niet helemaal volgen, maar dat komt waarschijnlijk omdat ik nog nieuw ben. Ik heb vannacht iets vreselijks gedaan. Het was de hele avond goed gegaan, ik had zitten lezen op het forum en een paar berichtjes geplaatst, toen heb ik nog even de hond uitgelaten en ben naar bed gegaan, waar ik vervolgens vreselijk heb liggen woelen en niet kon slapen. Uiteindelijk ben ik met een slaperige kop naar beneden gegaan, en heb een glas wijn achterovergeslagen, waarna ik weer naar bed ben gegaan. Vanmorgen dacht ik aanvankelijk dat ik het gedroomd had, maar dat was dus niet zo. Toch weer over de schreef gegaan dus, moet ik vandaag weer opnieuw beginnen. Ik heb me voorgenomen vandaag heel sterk te zijn. Liefs, Anna

Dank Chinagirl en Katrina, Ik ben nu inmiddels in staat aan de pilsjes van mijn zoon te beginnen (terwijl ik nooit bier drink), dus ga nu maar de hond uitlaten, en daarna waarschijnlijk naar bed. Proberen morgen een tropenrooster te draaien (dat mag), dus dan mag ik lekker vroeg naar huis. Afleiding is alles, immers. Bedankt voor jullie steun. Anna

Hoi Tapas, Bedankt voor je welkom. Begrijp ik goed dat het jou ook niet altijd lukt? Ik krijg zo langzamerhand het gevoel dat ik helemaal hopeloos ben. Ik ben net naar de koelkast gegaan om iets te drinken in te schenken, en heb (macht der gewoonte) mijn glas volgeschonken met de rest wijn van gisteren. Weggegooid, en nu kan ik mezelf wel voor mijn hoofd slaan, omdat ik er zo'n zin ik heb. Dan ben je toch gestoord bezig, of niet soms. Ik weet niet of het aan jij ligt, maar door dit forum moet ik ook constant aan wijn denken, en krijg ik nog meer zin. Maar toch vind ik het wel leuk. Je kunt er tenminste over praten. Doei, Anna

Hoi alle anderen, Ik zie net dat er nadat ik reageerde nog een paar pagina's kwamen. Ik ontdek dus steeds meer hoe het werkt. Neem me dus niet kwalijk dat ik niet iedereen begroet heb. Groetjes, Anna

Hallo Lola, Twan, Chinagirl, Anjo en Katrina, Sorry, ik ben geen eendagsvlieg, maar kan gewoon niet altijd op het forum zitten. De hele dag werken en zo, weet je. Ik zag dat de eerste berichten vandaag al heel vroeg geplaatst zijn. Ik heb op mijn werk echt niet de tijd om het forum op te gaan, dus verwacht mij niet al te vaak. Ik wil wel proberen iedere dag even in te loggen. Ik wil jullie allemaal even bedanken voor jullie talrijke reacties en adviezen. Ik voel me daar echt toe gesteund. Wat betreft gisteravond: nee, het is me niet gelukt het bij 1.5 te houden. Dit forum maakte kennelijk zoveel los dat ik zelfs meer heb gedronken dan in een maand tijd. Maar vandaag is een nieuwe dag. Ik vond jullie discussie over muziek heel leuk. Ik ben ook gek op muziek, en veel van dezelfde muziek die jullie noemden. Wat betreft klassiek is Bach voor mij inderdaad op dit moment het ultieme (hoewel ik ook veel hou van Beethoven, Chopin, Grieg). Ik hou ook erg veel van jaren 60, 70 en 80 muziek, maar ook van veel moderne muziek. Niet zo van Blöf, die muziek blijft wel 3 dagen in mijn hoofd hangen en daar kan ik niet tegen (mijn jongste zoon noemt dat "hangmuziek"). Mijn jongste zoon is gek op metal, en daar kan ik ook wel veel van waarderen. Iemand ooit gehoord van Iced Earth (doet een klein beetje denken aan Iron Maiden). Hij is de grootste fan in Nederland, heeft zelfs een eigen website. De band is hier verder niet zo bekend, maar de muziek is wel goed. Mijn oudste zoon is helemaal weg van hardcore, hardstyle, terror etc., maar dat kan mij totaal niet bekoren. Hoewel hij soms een remix heeft die hij dan helemaal geweldig vindt, en waarvan het origineel een heel oud nummer blijkt te zijn dat ík vroeger goed vond. Dus misschien is er nog hoop. Katrina, wat schrijf jij ontzettend mooie berichtjes, het lijken allemaal wel gedichtjes. Rolt dat er bij jou zo uit, of moet je daar heel erg over nadenken? (Ik meen dit serieus, niet verkeerd bedoeld hoor.) Ik vind het heel erg knap. Groetjes, Anna

Bedankt, doe ik.

Beste Twan, Ik denk dat je gelijk hebt met je laatste berichtje. Ik maak mezelf steeds wijs dat het met mijn alcoholprobleem nog wel meevalt, omdat ik niet zo heel erg veel drink, maar ondertussen ben ik niet in staat een dag niet te drinken (behalve als ik ziek ben). Ik heb dus wel degelijk een alcoholprobleem, al ben ik niet dagelijks laveloos, en al functioneer ik redelijk. Ik denk dat iemand die 2 glazen per dag drinkt, en ook nooit méér gedronken heeft, geen alcoholprobleem heeft, maar dat wel kan opbouwen (zo ben ik immers ook begonnen). Iemand die een aantal jaren anderhalve fles wijn per dag gedronken heeft, en dit heeft weten af te bouwen tot 3 à 4 glazen per dag, is nog steeds afhankelijk, en dus verslaafd. Dat is mijn situatie. Ik wil hier iets aan doen, en daarom heb ik me ook aangemeld bij Tactus. Maar ik ben bang dat ook de begeleiding van Tactus niet voldoende is, dus daarom graag ook jullie hulp. Groet, Anna

Allereerst aan CG, Refusal werkt bij jou dus goed. Kun je daaraan komen via je hulpverlener bij Tactus, of moet dat via de huisarts? Ik heb namelijk net nieuwe huisartsen (oude met pensioen) waar ik nog geen vertrouwensband mee heb opgebouwd, dus ik vind het heel erg moeilijk hun hiermee te benaderen, omdat ik verder ook vrijwel nooit de huisarts bezoek (dit is dan het beeld dat van mij wordt opgebouwd). Verder Zowel ChinaGirl als Twan, Dank voor jullie persoonlijke informatie en advies. Het moet best moeilijk zijn je zo bloot te geven, maar hier heb ik tenminste iets aan. De adviezen van Tactus helpen ook wel, maar zijn vaak toch te algemeen, en helpen mij niet op momenten dat ik het gewoon erg moeilijk heb. Ik denk eigenlijk wel dat jullie gelijk hebben, en dat ik beter een poos helemaal niets kan drinken. Maar het is zo ontzettend moeilijk, en dat overgaan van de trek, daar merk ik dus zo weinig van. Ik drink op dit moment ook zo weinig dat ik daar eigenlijk overdag ook geen problemen mee heb, wat mijn excuses rechtvaardigt. Maar jullie hebben gelijk, het wordt met de dag moeilijker dit vol te houden. Voor vanavond is het al te laat om niet te drinken, want ik heb inmiddels al anderhalf glas achter de kiezen, maar hebben jullie nog tips voor de rest van de avond en morgen? Heel erg bedankt, Anna

Beste Twan, Goed advies, een periode helemaal niet drinken. Maar hoe krijg jij dat voor elkaar? Mij lukt het niet, ondanks alle goede voornemens. Wat doe jij als je trek hebt (of had, want misschien heb je dat inmiddels al niet meer). Ik word verschrikkelijk onrustig en heb het gevoel dat ik gek wordt. Anna

Betse CG, Heeft je echtgenoot geen problemen met je drinken, valt het niet op, of doet hij het ook? Mijn grootste motivatie om te minderen/stoppen is, dat ik vind dat mijn oudste zoon soms in het weekend te veel drinkt, en de volgende ochtend niet meer weet wat hij gedaan heeft. Hij ziet dit (nog) niet als een probleem, en als ik hem erop wijs dat dat het wel kan worden, verwijt hij mij mijn eigen drinkgedrag. Je moet weten dat ik zo'n 8 jaar geleden wel 10 glazen wijn per dag dronk. Daarbij vergeleken drink ik nu heel weinig (voordat ik met de therapie bij Tactus begon 4 glazen, nu 2 à 3). Maar ik sta er versteld van hoe ongelooflijk moeilijk het is om helemaal niet te drinken. Steeds opnieuw val ik in de valkuil dat in ieder geval dat ene (1e) glas toch wel moet kunnen. Want dan ben ik moe (teleurgesteld, overwerkt etc. etc.). In theorie is het heel leuk, niet helpende gedachten vervangen door helpende, maar dat lukt niet op het moment dat ik verschrikkelijk veel zin heb in een glas wijn. Groetjes, Anna

Beste Katrina en Chinagirl, Het valt mij op dat jullie vrij snel reageren. Hoe doe je dat? Kijken jullie constant wat er op de verschillende sites is binnengekomen, of hebben jullie een soort waarschuwingssysteempje dat er een nieuw bericht is binnengekomen? Ik heb nog niet helemaal door hoe het allemaal werkt. Groetjes, Anna

Hoi Wil133 en Chinagirl, Bedankt voor julie welkom. Goede tip, en heb ik ook al geprobeerd, maar het probleem is dat we allemaal zo rond 18.00-18.30 u honger hebben. Overigens is dat niet het enige moment dat ik trek heb, maar wel het eerste. En het beperken tot 2 of 3 glazen kost me ook gigantisch veel moeite. Feitelijk is het zo, dat alleen al het bezig zijn ermee (zoals op dit forum) ervoor zorgt dat ik een niet te bedwingen trek krijg in een glas wijn. En daar heb ik verder geen goede of verkeerde gedachten bij: de trek is er gewoon, helaas. Anna

Hoi allemaal, Ik heb, voordat ik me aanmeldde voor het forum, eerst rondgekeken bij wie is wie, ditjes en datjes, etc. Ik keek nu op ditjes en datjes, en zie dat daar al een hele discussie op gang is. Het is ook duidelijk dat iedereen elkaar al langer kent, en ook dat de discussies kennelijk nogal heftig kunnen zijn. Ik moet zeggen dat mij dat nogal afschrikt. Ik val niet zomaar in een discussie tussen mensen die elkaar al kennen, terwijl ik ze niet ken. Ik heb me alleen maar aangemeld, omdat het mij maar niet lukt van de wijn af te blijven, en ik daar graag hulp bij wil. Ik zit nu inmiddels ook alweer aan de wijn. Anna

Hallo, ik ben Anna. Ik volg sinds 7 juni de online therapie bij tactus (gewoon iedere dag geprobeerd me aan te melden, en op een dag lukte het!) en het is me nu pas 2 dagen gelukt om niet te drinken. Ik ben 46 jaar, alleenstaande ouder van twee zoons van 20 en 17 jaar, en ik drink al meer dan 25 jaar. Aanvankelijk alleen als ik uit ging, maar later werd het een gewoonte om bij het eten een glas wijn te pakken, en 's avonds nog een, en nog een.... Mijn ex-partner (van wie ik nu 10 jaar gescheiden ben) dronk ook veel, ging na de wijn nog over op whisky e.d., wat ik gelukkig nooit gedaan heb. Ik heb veel moeilijk jaren meegemaakt, heb ook veel meer gedronken dan ik nu doe, dus eigenlijk ben ik al behoorlijk op de goede weg. Mijn doel is minder te drinken (maximaal 2 glazen per keer) en 2 dagen per week niet. Hoewel het me redelijk lukt me aan die limiet van 2 glazen te houden (soms worden het er toch 3), lukt het vrijwel niet om helemaal niet te drinken. Met name het tijdstip dat ik thuis kom van mijn werk, en nog eten moet koken, is heel moeilijk (dat las ik ook bij iemand anders). Je bent moe, moet nog een poos door, en dan is een glas koele witte wijn o zo lekker. Net zoals ik al bij anderen heb gelezen, is eigenlijk alles voor mij een reden om te willen drinken: als ik in de put zit, als ik een rotdag heb gehad, maar ook als ik het naar mijn zin heb of me gelukkig voel. Ik heb een enorm scala aan "niet helpende gedachten" als excuus om toch maar een glas wijn te pakken. Misschien dat dit forum me een beetje helpt om me over die trek heen te zetten. Groet, Anna