garfield076

Welkom Lisa, En je hebt nu al gewonnen door een stap te zetten. One day at a time!

Trots op jou maatje!

Goedemorgen! Dag 38 alweer. De tijd lijkt opeens heel snel te gaan. Gisteren nog met een pesthumeur aan de dag begonnen, vandaag lijkt de zon alleen maar feller te stralen.. Gisterenavond heel onrustig geweest, dus de hardloopschoenen aangetrokken en een stuk gaan rennen. Was lekker. Bij thuiskomst een paar liter water op. En totaal geen zucht. Komend weekend een verjaardag en eigenlijk heel veel zin in. Want dat wordt ook met 0.0 leuk. En heel benieuwd om te ervaren hoe ik de gesprekken met aangeschoten/dronken vrienden ga ervaren Fijne dag allemaal!

Goedemorgen. De rare onrustige dromen zijn na 5 weken nog steeds aanwezig. Vandaag na een paar goede weken ontzettend chagrijnig… Maar dat hoort er ook bij zullen we dan maar denken. Morgen weer een dag

Hoi Noal, laten we samen de strijd aangaan!

Thanks!

Dank voor je inzicht @Etty. Ik kijk uit naar het moment dat ik dat perspectief geinig ga vinden ;). work in progress…

Welkom noal90, knap dat je onder het vergrootglas hebt durven kijken. Je verhaal klinkt mij heel bekend. En zoals @Bob al aangeeft: je begeeft je helaas in het gezelschap van kapotte remmen. ;). Succes en ik hoop dat je de motivatie hier weet te vinden! Mij helpt het in ieder geval!

Zo, mijn eigen dagboekje weer aanvullen ;). Dag 35. Gisteren met de kids en mijn vrouw naar het spoorwegmuseum geweest. Dat was leuk! Topdag gehad. Alleen bij thuiskomen een ontheemd gevoel. Dat was normaal gesproken het moment om samen een flesje open te trekken. Nu voelde ik me heel onrustig. Dus in plaats daarvan de hardloopschoenen aangetrokken en een stuk gaan hardlopen. Conditie is nog niet op peil, maar bij thuiskomst was dat onrustige gevoel / de zucht weg. Fijn! Komend weekend een feest van vrienden waar de drank torenhoog opgestapeld ligt in de koelkast. Ook voor mij... Maar heb al laten weten dat hij voor mij fris en/of 0.0 in huis mag halen. Dus wordt weer een leuke beproeving. Die ik overigens glansrijk ga doorstaan. Maak er een mooie dag van! One day at a time!

Goedemorgen! Dagpact: Zbb Freekie Beatrix Fonny Garfield

En heb mezelf trouwens een tattoo cadeau gedaan. De uitleg post ik hier Een soort permanente post-it

Dank je wel Mariann, Dag 33, aan de 2e maand begonnen! Het gaat me nu steeds makkelijker af. Toch zie ik op tegen “the wall”. Maar wetend dat die gaat komen, kan ik me er ook beter op voorbereiden! Ondertussen gestart met online intake invullen voor ambulante begeleiding. Ik kan eind augustus terecht. vanmiddag met vrienden borrelen. Dat wordt aan de 0.0! Maar dat smaakt me prima tegenwoordig. Maak er een mooie dag van!

Jeuh! 1 maand onderweg. Gisteren mogen ervaren dat ik nuchter ook spontaan en gevat kan zijn. Dat was fijn. Mooie dag allemaal!

Thanks! Eerste maand van vele die nog gaan volgen!

Ga ik zeker doen Lady Jane. Dank je wel!. We vertrekken in augustus, dus ik kom hier nog regelmatig kijken voor die tijd

Goedemorgen, dag 30 alweer! De vakantie komt er aan en daar zie ik toch wel tegenop. Hoe gaat dit zijn zonder de bijna obligate biertjes op het terras. Het lijkt ook wel of op dit moment iedere reclame, film, tv-serie, krant of artikel in het teken staat van drinken... Het is zo idioot verweven in alles. Zo genormaliseerd. Het sociale smeermiddel dat in mijn handen verandert in een giftige toevoeging waardoor de motor stuk draait.... En dan is daar de jaloezie. Hoezo kan ik niet gewoon gezellig meedoen zonder er over na te moeten denken? Maar dat is maar even. Ik WEET dat het weer een keer fout gaat. Omdat ik eerst de oorzaak voor de verslaving aan wil pakken. Doet zeer en kost tijd. Maat wel nodig. This too shall pass! Mooie dag!

Goed om te lezen!

Goedemorgen op deze zonnige dag. Dag 29! Dat de gesprekken zinniger worden kan ik beamen. En hardlopen is ook zinnig. Alleen wordt het pas leuk als je eenmaal een basisconditie hebt. Nu wordt er aan de mentale basisconditie gewerkt. ;). Dat gaat niet zonder slag of stoot. Maar this too shall pass! Maak er een mooie dag van!

Ik ben 5 jaar gestopt en durf oprecht geen sigaret op te steken. Want dan is die barrière weg en zit ik zo weer op een pakje per dag

Dank je wel Alexander. Dat biedt perspectief Dat klinkt inderdaad heel heftig.

Goedemorgen, Dag 28, dus vier weken onderweg. Vanochtend een pittige sessie bij mijn psycholoog gehad. Best heftig om die gesprekken nu te doen zonder de verdoving. Niet dat ik op maandagochtend dronk, maar in het weekend kon ik mijn gedachten lekker dempen. Nu komt alles op ramkoers binnen… Ik ben geloof ik vooral bang voor de “echte” persoon onder de drinkende Garfield. Wordt die nog wel leuk gevonden? Heb ik mijn identiteit niet opgebouwd rondom het drinken? Wat als ze me een suffe lul gaan vinden? Best pittig zo’n confrontatie met jezelf na een aantal weken nuchter te zijn… en @SoberMummy dank voor de podcast tip. Ga ik zeker luisteren!

88,9

Goedemorgen en welkom! Gefeliciteerd met deze stap! Je doet het zeker niet alleen! Ik ben toevallig net zelf begonnen aan het boekje van Ester ten Hove: "Morgen stop ik echt!". Dit geeft inzicht. Verder heb ik het boek van Michael Niclaus "Succesvol minderen of stoppen met alcohol". Laat je niet foppen door de titel ;). Dat is een briljante manier om het boek op te willen pakken. Maar na het lezen realiseerde ik me ook dat minderen voor mij geen optie is. En wat voor mij ook helpt is "one day at a time!" Samen kunnen we dit!

Goedemorgen, dag 26! Gisteren inderdaad heerlijk een ijsje gehaald met mijn zoontjes en daarna in de tuin zitten lezen, met een kop kruidenthee. Het boek is van Esther ten Hove: "Morgen stop ik echt!" Dat is echt een aanrader. Het geeft goed inzicht hoe het menselijk brein werkt. En dat ik het op wilskracht alleen niet ga redden. Nu het weekend door komen. Maar this too shall pass! Fijne dag allemaal!

Dank je wel! Ja, het klopt. De focus moet nog verschuiven. Work in progress!