garfield076

Pffff, wat een ellendige avond gehad. Ik ben meegeweest naar het bedrijfsfeest van mijn vrouw. Die werkt daar pas net. Ze hadden flink uitgepakt, toffe locatie, goede band, prachtige entourage. Maar ik vond het vreselijk. Ik kende daar niemand, had ook absoluut geen zin om te socializen en stond me met mijn cola in de hand te ergeren aan de rand van de dansvloer. Mijn vrouw over de zeik omdat ze zich alleen voelde, en zich druk maakt over hoe zij/wij nu over komen. Kortom, kutavond gehad. Het maakt wel weer pijnlijk duidelijk dat de alcohol wel degelijk een functie had die ik wél leuk vond. Namelijk het sociale smeermiddel. Ik kom toch een stuk beter in de sfeer als ik een paar drankjes mag drinken. Voorlopig sla ik alle feestjes maar gewoon over. Dan maar de saaie lul

Niet opgeven, maar hier je verhaal blijven doen.

De gezelligheid komt inderdaad uit de mensen. Toch ben ik op tijd naar huis gegaan omdat ik het mooi vond geweest. Ik kon niet echt lekker in de jolige sfeer meegaan. Dus, de afhaker…. Ik moet daar echt nog een modus in zien te vinden. Alhoewel ik vroeger ook op tijd afhaakte, maar dan omdat ik niet meer op mijn benen kon staan… En nu heb ik in ieder geval geen kater.

Vanavond een feestje van een goede vriend van me. In een speciaalbier café. Iets met kat en spek. Maar goed, ik weet dat ze ook een leuke selectie alcoholvrij hebben. En het gaat vanavond oprecht om het gezelschap. Leuke vriendengroep, leuke gelegenheid. En vrijwel iedereen daar weet dat ik eerder een jaar niet gedronken heb. Dus ik ben er nu ook weer open over dat ik uit de bocht gevlogen ben. Ik ga lekker met de auto. Morgenochtend werken is nu ook geen probleem. Het feest van morgenavond heb ik wel afgezegd. Reünie van mijn oude studentenvereniging. Ik heb met vrijwel niemand contact meer. Dus wie hou ik voor de gek. Misschien verlangde ik er ergens wel naar om er bij te horen. Vroeger viel ik buiten de groep. Als ik nu terugkijk zal de hele vervelende dronk die ik vaak had niet geholpen hebben. En wilde ik er te graag bij horen. Dat ging heel geforceerd. En ik heb mezelf jaren lang ellendig gevoeld dat ik geen vrienden heb overgehouden aan mijn studietijd. Voelde ik me een loser omdat ik dat niet had. Je studententijd moet toch leuk zijn? Zo hield ik me altijd voor. Maar langzaam aan probeer ik dat los te laten. Dat ligt achter me. Ik wil me nu focussen op de vrienden die ik nu wel heb. Op het mooie gezin dat ik nu heb. Op het mooie bedrijf dat ik nu aan het opbouwen ben. En nuchter het verleden achter me laten. Het is een heel verhaal geworden. Maar hé, het is mijn eigen draadje ;). Zo de auto in en lekker een feestje vieren met mijn vrienden.

Wat een mooie reis heb je gemaakt!

Wat goed! Dat is een mooi streven voor ons allemaal.

Poeh, alsof ik mijn eigen verhaal lees… Ben nu bezig om dit aan te pakken dmv schematherapie. Al eerder diverse psychologen versleten. En als het even niet lekker ging kon ik verdoven. Dat verdoven doe ik nu niet. En ik denk dat de schematherapie zijn vruchten gaat afwerpen. En inderdaad, hier van me afschrijven helpt ook.

Het is inderdaad herkenbaar. Maar “this too shall pass!” En of je het op je werk moet vertellen, dat weet ik niet. Openheid is goed. Maar wellicht een ander moment als je iets meer overzicht hebt? Succes vandaag!

Dát is een hele belangrijke motivator inderdaad… De schaamte. Pffff, dat wil ik echt niet meer

Je mag de trots van deze stap absoluut voelen! Wat goed dat je open bent naar je familie. En ja, met je gevoelens aan de slag is confronterend. Ik zit er zelf middenin ;). Maar zoals je zelf schrijft: je bent hierin zeker niet alleen! We zijn hier om elkaar te helpen.

Zo, dag 10 inmiddels. Het gaat me nu goed af moet ik zeggen. Op dit moment is er de realisatie dat nuchter blijven de enige optie is. En kost me nu ook veel minder moeite dan de vorige keer. Ik zie wel op tegen de feestdagen. Met lekkere wijnen, mooie bieren. En ik zie op tegen het carnavalsseizoen. Maar goed. Nu eerst maar de focus op wat nu is ;). Komend weekend leuke feestjes in het vooruitzicht. Met gezelschap dat me gaat helpen om de 0 te houden. Mooie dag vandaag!

Goed om te lezen! En dat van maanden goed gaan en dan de valkuil is mij ook al meerdere keren overkomen. De langste periode was een jaar. Dus die valkuil moeten we nu voorblijven. Ja, we gaan soms dingen missen. Daar ben ik van overtuigd. Maar zoals je zegt: de nadelen zijn nog ellendiger. Hou vol!

Hoe gaat het nu?

Dank Lady en James. Vandaag reden voor mijn eigen feestje. Mijn eerste nuchtere week ;)

Goedemorgen, Daar zijn we weer. Eergisteren de lichttherapie bril binnen gekregen (https://goayo.nl/). De eerste ervaringen zijn positief. Maar goed, pas 2 dagen. Dus nog niet echt een goede beoordeling. Ik blijf verslag doen ;). Het probleem voor het feest vanavond is ook opgelost. We gaan ons ziek melden. Iedereen hoest en blaft momenteel, dus prima excuus. Ben niet bang voor de verleiding. Heb gewoon geen zin in het domme gelul, gebral en “kijk mij eens decadent en tof zijn”. Toegegeven, met een fles wijn in mijn mik deed ik zelf het hardste mee. Maar dat is nu dus niet. En vind ik dat alleen maar ontzettend irritant. Dan beter voorkomen dan ergeren. En ik heb me laten vertellen dat feestjes ook doorgaan zonder mij. Eerder geloofde ik dat ook wel, maar ik wilde het risico nooit nemen ;). Vanmiddag ga ik met een vriend voorbereidingen treffen voor de verjaardag van een andere vriend. Hem heb ik gevraagd om mij nu weer te helpen. Want vorige keer (1 jaar nuchter) had ik ook veel aan zijn hulp. En hij heeft een verrassing voor me zei hij. Dus ik ben benieuwd. Maak er een mooie dag van!

@Lonster1 ik zal mijn ervaring over die bril delen!

@lady jane en @bumperjim dank voor jullie support. Van de hapjes kan ik gelukkig heerlijk genieten. En ik ben er wel achter dat alcohol me meer nadelen brengt dan voordelen. Die 2 eerste glazen voor het “lekkere” laten staan is dan minder erg. Want ik weet dat die 15 daarna voor de problemen zorgen

Die ga ik eens opzoeken. Dank je wel!

Een excuus heb ik gelukkig niet nodig. Ben gewoon heel eerlijk over mijn terugval. Ze weten dat ik eerder een jaar ben gestopt omdat ik geen maat kan houden. Maar nadenken over wat ik wel drink is wel goed.

Goedemorgen, daar zijn we weer. vandaag een iets betere dag. Ik probeer te accepteren dat de depressieve klachten onderdeel zijn van me. Ik vecht er niet tegen, maar probeer de draaglijk te maken. En vandaag een drukke werkdag, dat scheelt ook. vanmiddag komt mijn daglicht bril binnen die ik besteld heb. Ik ben benieuwd. Gisteren een feestje gehad in een gezelschap waarmee ik normaal gesproken ook flink borrelde. Hele mooie wijnen, lekkere hapjes. Die lekkere hapjes heb ik genomen. Verder aan de ginger ale gegaan. Heel even baalde ik van “het gemis” van de wijn. Maar dat was maar even. Er was overigens ook 0.0 bier aanwezig. Maar die heb ik ook afgeslagen. As zaterdag een feest met ditzelfde gezelschap. En ik weet nu al dat dit decadent wordt met cocktails, dure wijnen, oesters, bubbels. Dus dat wordt een echte beproeving. een glaasje spa rood bij je oester is toch echt een andere beleving… we gaan het zien

Ik ga straks een rondje hardlopen in het bos. Dat doet altijd goed

Het voelt nu heel erg als de kelderklasse

Ik ben er toevallig ook mee bezig ja. Ben aangemeld voor lichttherapie. Hoop zo dat het verlichting brengt. En daarna wil ik ook de valkuil van terugval voor zijn. Op het moment dat het goed gaat met me, denk ik sterk genoeg te zijn om er een paar te kunnen drinken. Helaas is weer bewezen dat dit dus niet kan

Dat is de grote vraag. Maar ik kan er bijna de klok op gelijk zetten. Het komt ieder jaar in dezelfde periode terug. De donkere dagen…

Goedemorgen. Al een aantal uurtjes wakker. Niet gedronken. Al zit daar het probleem nu ook niet. Het is de depressie die ieder jaar de kop opsteekt. Waarvoor ik overigens wel in behandeling ben nu. Ach, laat ik mezelf maar voorhouden dat het niet drinken gaat bijdragen aan het verminderen van de depressieve klachten. Fijne dag vandaag!