Maarten82

Vandaag 1 jaar alcoholvrij. Ik herinner me de euforie in het begin nog goed. Het vooruitzicht van droog staan. Ik verbaasde me over het gemak waarmee ik alcohol kon laten staan. Met name in de jaren daarvoor heb ik zoveel geworsteld met matig drinken of periodes van ‘even niks’. Halfslachtige pogingen die steevast opgevolgd werden door het normale patroon van dagelijks weer drinken. Dus daar ben ik eens over gaan nadenken. Wat maakt het dat ik ineens die knop om kon zetten? Dat ik die worsteling niet meer had? Ik was niet veranderd, mijn omgeving of leefsituatie ook niet. Er blijft maar één conclusie over. In tegenstelling tot de jaren daarvoor heb ik hardop toegegeven dat matig drinken geen optie is. Nooit. Ook niet na een jaar voorzichtig weer een glas wijn om te kijken of je ervan geleerd hebt, en dat je het zo nu en dan wel weer een keer kan nemen. Dat kan niet! Ik kan dat niet en met mij 99,99% van alle mensen die net als ik niet met drank kunnen omgaan ook niet. Die zekerheid gaf mij rust. Ik legde mij erbij neer. Het is wat het is. In zekere zin sluit je vrede met jezelf als het gaat om het gevecht dat je elke dag weer leverde rondom de drankkwestie. Niemand wint namelijk door elke dag compromissen te moeten sluiten rondom de hoeveelheid die je dagelijks mag drinken. Een dry january is voor mensen als ik een farce, een totaal mislukte poging om maar te bewijzen dat je er best mee om kan gaan. 31 dagen lang de minuten tellen totdat je weer mag zuipen. En oh, wat ben je dan trots dat je die dagen droog bent blijven staan. En je nooit afvragen hoe het kwam dat je elke dag die zucht voelt, die dagelijkse worsteling om ervan af te blijven. Alcohol is een fascinerend goedje als je ernaar kan kijken vanaf de zijlijn. De wereld is ermee doordrenkt. We heffen het glas bij de feestdagen, geboortes, successen, verjaardagen, reünies en lekker eten. Op die manier associëren we drank met het goede in het leven en vergeten daarbij achteloos dat alcohol ons ruïneert wanneer we er een gewoonte van maken om mijlpalen te verwarren met de dagelijkse meters die we afleggen. Wanneer we dat glas nodig hebben om elke dag af te sluiten door onszelf te verdoven. Alcohol uit mijn leven verbannen was één van de beste beslissingen in mijn leven. Het heeft mij iets gebracht dat geen druppel drank mij ooit kan geven: trots zijn op jezelf. Het gevoel dat iets jou niet meer in de greep heeft. Dat is vrijheid, en iedereen die ook hier doorheen is gegaan snapt wat ik bedoel. Ik gun dat iedereen die hier op dit forum steun zoekt. Je moet het zelf doen, maar weet dat als het mij lukt, dan lukt het jou ook. De eerste stap is het makkelijkst. Zeg het gewoon hardop: ik kan niet omgaan met alcohol. Niet met mate, niet af en toe. Nooit! Schud het van je af, accepteer dit feit en wentel jezelf niet in medelijden. Het is in ieder geval mooi duidelijk. Je hoeft je nooit meer af te vragen wat het plan is rondom alcohol. Geen schema’s, geen hoeveelheden afmeten of dagen ‘even niet’. Alcohol is verleden tijd. Dat was het voor mij. Ik verlaat het forum, het heeft mij gebracht wat het moest brengen. Het gaat jullie allemaal goed, ik wens iedereen een mooi en nuchter leven toe. En als je een keer een sober uitziende man ziet hardlopen om 08.00 ’s ochtends, met een vreemde grijns op zijn smoel, geef hem dan een vriendelijk knikje of zwaai even. Het zou zomaar kunnen zijn dat we elkaar dan een mooie dag toewensen. En door….

Dank je wel! Ik ga ook zeker een taartje eten vandaag.

Doe ik Bob, onder mijn eigen draadje bij 'wie is wie' vandaag. Dank je voor al je werk hier. Het jaarpact is voor mij altijd een fijne steun in de rug geweest. Ik ga het jaarpact en dit forum verlaten, het is niet meer nodig. Drank speelt geen enkele rol meer in mijn leven. Nadat ik nog wat heb geschreven onder mijn eigen draadje schrijf ik mij morgen uit op deze site. Het ga je goed Bob.... en door!

Dank je Bob, nog een maandje inderdaad. Dan zit mijn eerste jaar erop van de vele die nog gaan volgen. Groet Maarten

Welkom Rudo. Veel sterkte de komende tijd. Lees je eerst maar eens goed in, met name de verhalen van lotgenoten en online ervaringsverhalen van anderen. Dat hielp mij enorm. Het was een 'feest' der herkenning en ik voelde me na het lezen van al die verhalen niet zo alleen en het sterkte mij in mijn besluit om voor eens en altijd te stoppen. In mijn ervaring lucht praten met je partner ook erg op. Groet Maarten

Goedemorgen James, Heel erg herkenbaar. Je hebt de knop in je hoofd omgezet, zo klinkt het. Zo ging het bij mij ook. 10 maanden geleden exact hetzelfde gevoel als jij gehad en sindsdien niet meer gedronken. Met name het besef dat 'met mate' niet voor mij is weggelegd gaf rust en duidelijkheid. Het was de beste beslissing die ik in lange tijd heb gemaakt. Hou vol, kijk elke dag naar al die voordelen die het niet drinken brengt. Voordat je het weet ben je er niet elke dag om 17.00 meer mee bezig en na verloop van tijd gaan er dagen voorbij dat je helemaal niet meer denkt aan alcohol en kun je glimlachend niet meer voorstellen dat je jezelf ooit dagelijks hebt vergiftigd. En natuurlijk komen er momenten dat je met weemoed terugdenkt aan dat moment dat je het eerste glas aan het einde van de dag inschonk, wetende dat je nog voldoende voorraad wijn in huis hebt. Maar dat moment gaat snel voorbij en nu kan ik serieus met verbazing terugkijken op die tijd. Ook hielp het mij om met mijn vrouw hierover te praten. Soms was dat pijnlijk, maar vaak maakte het mij, en mijn vrouw, ook trots dat ik die knoop heb doorgehakt. Jij verdient het, jouw vrouw en kinderen verdienen het net zo hard. Zonder alcohol wordt je leven met de dag beter James. Zo werkt het voor mij, ik ben ervan overtuigd dat het voor jou ook werkt. Succes! Groet Maarten

Dank je Bob. 10 maanden zonder alcohol, een relatieve korte periode, maar om eerlijk te zijn voelen die bezopen dagen als jaren geleden. Een bijzonder bevredigend gevoel moet ik zeggen. Groetjes

Dag Ingrid, Welkom hier. Op zich bevind je je in goed gezelschap, over het algemeen zitten hier veel gezellige, vreemde, bijzondere gevallen die een gemeenschappelijk probleem proberen om te keren tot verleden tijd. Wat meer informatie over jouw probleem en (misschien) over jezelf is altijd verhelderend voor de anderen hier. Hoeft niet, mag wel. Fijne zaterdag. Maarten

Dank je Bob. Het gaat goed!

Dank je wel @Bob. De maanden glijden voorbij. Alcohol is (bijna) uit mijn systeem. Acht maanden zonder druppel, wie had dat gedacht? Geen trek meer, geen behoefte. Ik kijk nog steeds met verbazing om me heen om te zien wat een grote rol alcohol speelt in de maatschappij, maar kan me er niet meer echt druk om maken. Ik maak de laatste vier maanden nog even af op dit jaarpact (daar heb ik me aan verbonden uiteraard) en dan lijkt het me een mooi moment om afscheid te nemen van het forum. Ik heb ook weinig tot geen behoefte meer om iets van me af te schrijven, geen angst meer om terug te vallen. Mijn knop is geheel om. En door...

Dag Kim, Ik denk dat je meer geholpen bent als je eens gaat praten met een professionele hulpverlener in plaats van advies vragen hier. Bespreek je problemen bijvoorbeeld met je huisarts. Hij of zij weet vast samen met jou de juiste hulp te vinden. Heel veel sterkte. Maarten

Dank je wel Bob. Het lijkt alweer zo lang geleden dat ik in de ochtend brak aan de keukentafel zat. Wat een verademing.

Ik wist jarenlang al dat ik een probleem had, teveel dronk en dat matigen niet werkte voor mij. Herhaaldelijk geprobeerd, altijd terug gevallen. Overigens ben ik ervan overtuigd dat het voor iedereen (nou, vooruit, 99 %) die net als ik niet met alcohol kunnen omgaan het onmogelijk is om te matigen. Uiteindelijk val je altijd terug in overmatig gebruik en die ene procent die het wel lukt om terug te gaan naar af en toe een drankje, zal altijd dwangmatig, zeer gedisciplineerd door het leven moeten gaan. En of dat ene drankje zo af en toe de moeite waard is? Ik denk het niet. Dat kun je toch geen genieten noemen? Gun jezelf de rust en de duidelijkheid van niet meer hoeven drinken. Ik wist al een tijdje dat stoppen de enige manier was om mijn misbruik te eindigen. Ik wilde ook graag die persoon zijn die heerlijk, met alle rust alcoholvrij door het leven kon gaan. Wat een verademing leek me dat. Bij mij was het nodig om het hardop tegen mijn vrouw te zeggen. Dat gaf uiteindelijk de doorslag. Nu, na bijna een half jaar alcoholvrij, kan ik oprecht zeggen dat deze beslissing hoog in de top 5 van mijn beste beslissingen ooit eindigt. Wat is mijn leven er toch gigantisch op vooruit gegaan zonder drank. Groet Maarten

Dat is een draadje waarin mensen met elkaar een pact sluiten om die dag niet te drinken. Daarnaast een plek om te kunnen babbelen over van alles en nog wat.

Goed dat je hulp zoekt Anita. Een van de belangrijkste dingen heb je al bereikt: erkennen dat je een probleem hebt. Ik keek altijd op tegen mensen die doodleuk wisten te melden dat zij nooit alcohol dronken. Zomaar, zonder te weten dat ik elke dag meer dan een fles wijn weg zoop, tussen neus en lippen door vermelden dat zij geen enkele behoefte hadden aan die zooi die mijn leven flink vergalde. Voor mij lukte het pas echt met stoppen toen ik hardop tegen mijn vrouw zei dat ik niet met alcohol kon omgaan. Dat ik teveel dronk en niet die persoon wilde zijn. En dat ik zeker wist dat ik voor altijd moest stoppen. Niet meer proberen af en toe, geen glas wijn bij een speciale gelegenheid, geen onderhandelingen meer met mezelf over hoeveel, wanneer, wanneer niet. Niet meer liegen over het aantal glazen dat je hebt gehad, geen flessen meer verstoppen en ga zo maar door. Ik weet dat drinken er voor mij niet in zit. En sinds die knop is omgeramd in mijn hoofd ging er een wereld voor me open. Elke nacht heerlijk slapen, langzaam aan weer gezond worden, fit, sterk, helder. En de trots die je voelt als je weet dat je dat gif hebt overwonnen, je voelt je bijna verheven boven de mensen die het (net als ik vroeger) elke dag toch weer nodig hebben, ware het niet dat ik nog niet zo lang geleden in exact dezelfde rotsituatie zat, en nu weet wat een leven ze kunnen hebben zonder die troep, dus het is eigenlijk meer een soort 'medelijden' bij gebrek aan een beter woord. Ik voel me in ieder geval wel verheven boven mijn eigen oude 'alter zuipego'. Ik hoop dat je hier wat aan hebt Anita. Jij en ik lijken in dit aspect sterk op elkaar, dus ik weet dat je het kan. Alcohol is voor ons de grootste rotzooi die er is, en elke dag zonder is een dag weer geleefd. Ik hoop dat je de knop kan omzetten. Hou jezelf maar voor: 'wat ben ik toch trots en blij dat ik niet meer drink!' Heel veel sterkte en kracht toegewenst vrijdag bij je coach. Zet hem op! Groet Maarten

Goedemorgen Anita, Voor mij was het ook een lange weg voordat ik de knop om kon draaien. Jarenlang steeds meer drinken en keer op keer halfslachtige pogingen om te minderen of te stoppen. Dat mislukte uiteraard grandioos, zonder uitzondering. Ik besefte op een gegeven moment dat minderen, of een tijdje stoppen, wellicht mogelijk was, maar de ervaring leerde dat ik altijd weer terugviel in mijn oude patroon: dagelijks weer teveel drinken. Ik had daarom twee keuzes: 1) ofwel doorgaan op die manier en de rest van mijn leven worstelen met drinken, stoppen, minderen, weer teveel drinken, schuldig voelen, geld uitgeven, kotsmisselijk voelen, stiekem gedrag vertonen, walgen van mezelf, et cetera. Of 2) helemaal stoppen. Maar dat laatste vond ik bijzonder definitief. De gedachte dat ik nooit meer iets zou drinken. Zou het leven nog wel interessant blijven? Zou ik zonder die roes kunnen? Nou dat kan. Maar ik ga geen hiep hiep hoera verhaal oplepelen. Ik miste de roes wel. Ik miste het vooruitzicht van een lekker glas wijn in de avond, of beter gezegd, een lekkere fles of meer. Ik kan er van af blijven, relatief makkelijk, maar de belofte van een roes miste ik met name in het begin wel. Ik heb constant een lijst met voordelen van niet drinken paraat in mijn achterhoofd. Er zijn er zoveel, die ga ik niet allemaal opnoemen (mocht je geïnteresseerd zijn, lees mijn draadje). Die lijst zet ik in wanneer aan het begin van de avond die aloude behoefte aan drank voorzichtig om de hoek komt kijken, en voor mij werkte dat erg effectief, met name de eerste maanden. Zo langzamerhand begint de alcohol te verdwijnen uit mijn gedachte. Ik ben er trots op dat ik eind 2022 pertinent ben gestopt en sindsdien geen druppel meer heb aangeraakt. Het gevoel daarbij is met geen pen te beschrijven, al probeer ik het zo nu en dan wel. Ik heb het al eerder gezegd tegen wie het maar wil horen: de beslissing om nooit meer te drinken gaf mij zoveel rust, zoveel duidelijkheid. Mijn zelfbeeld is gigantisch verbeterd. Dat gun ik iedereen. Het enige wat je hoeft op te geven is om nooit meer die rotzooi naar binnen te werken. En daar krijg je alleen maar mooie, gezonde en fijne dingen voor terug. Succes, groet Maarten

Dank je @Bob. Laatst een compliment gekregen van een goede kennis van me nadat ik een biertje afsloeg en vertelde dat ik geen alcohol meer dronk. Hij vond dit erg knap. Hij zei dit niet te kunnen, hij vond het te lekker, een paar biertjes op het einde van de dag. Er ging toen van alles door me heen. Ik had de avond mooi kunnen verpesten door een heel relaas te geven over de gevaren van alcohol. Deed ik niet, ik gaf een neutraal antwoord geloof ik, in de trant van: oh ja, daar kon ik ook altijd wel van genieten hoor, maar ik geniet ook van een lekker glas icetea. Dat laatste klopt, dat eerste niet. Dat weet ik nu. Terug naar huis borrelde er toch een trots gevoel op van binnen over het verloop van deze deze laatste 5 maanden zonder een druppel drank. En door....

Heel goed @Emmy, om eerlijk te zijn maakt alcohol (bijna) geen deel meer uit van mijn leven. Ik lees nog wel mee hier, maar schrijf weinig, omdat ik weinig te melden heb. Ik heb heel af en toe nog wel drankdromen, en dan blijf je toch even zitten met een schuldgevoel als je wakker wordt. Ook schiet het in de avond soms nog wel even door me heen: dat ik vroeger zo kon uitkijken naar een fles wijn en een lekker glas sterke drank met ijs. Maar dat schud ik snel weer van me af. Dat zegt me wel dat er ergens nog iets zit, maar dat dit relatief makkelijk onder controle te houden is. Het leven zonder drank bevalt me prima, en ik zie dan ook totaal geen rol meer weggelegd voor dat vergif. Bedankt voor je interesse Emmy, hoe gaat het met jou?

Goedemorgen, fijne dag vandaag!

Goedemorgen, fijne dag allemaal.

Goedemorgen, fijne zondag allemaal.

Goedemorgen allemaal, fijne dag vandaag.

Goedemorgen allemaal, fijne dag vandaag.

Goedemorgen allemaal, fijne dag vandaag.

Goedemorgen allemaal, fijne dag vandaag. En gefeliciteerd met deze fantastische mijlpaal @ikkanhet