Mariann

Dankjewel bob en jane, ja ik ga door en het gaat goed met mij! Ik weet dat ik op mijn hoede moet blijven.

Jeetje emmy, dat had ik niet verwacht. Je ging mij net even voor steeds. Voor mij was dat inspirerend. Maar voor mij nu ook een eye-opener dat het nog steeds op de loer ligt. Goed voor jezelf zorgen hoor! En gewoon weer doorgaan, je begint niet weer opnieuw hoor. Je hebt nog steeds 2 jaar niet gedronken minus een uitglijder.

Wat ga je lekker! Ja dat viel je eerst waarschijnlijk niet op, maar er zijn zoveel mensen die niet of nauwelijks drinken.

Mij hielpen apps ook erg, jellinek app, av ap, dry januari. Door die elke dag te lezen en bij te houden zat ik in een structuur. Na een jaar ben ik daarmee opgehouden en lees en schrijf ik alleen nog hier. Blijf komen hoor, dat helpt echt.

Podcasts wat wil je drinken en eerlijk over alcohol hebben mij echt geholpen

Heel goed, neem kleinere stappen in het begin. Na een maand knoop je er weer wat achteraan. Bv t/m de feestdagen, want die zijn heel gezellig hier. Dan stappen we op de arrenslee. Er komt vanzelf het moment om te zeggen, ik doe het een jaar. Heb je nog meer hulpbronnen? Ik deed de dry januari elke maand ( dus nu die van oktober) met een beloning in vooruitzicht. Had de app van jellinek en alcoholvrijheid geloof ik. Wat betreft je man dat begrijp ik ook wel, hij kan ook demotiverend zijn. .

Wat ga je goed en wat straal je een energie uit. Ben je al eerder zolang gestopt geweest? Heel goed voornemen 1 jaar! En dan zie je wel weer toch? Je kunt je ook op het jaarpact zetten van Bob, dat heeft mij ( en nog steeds) heel goed geholpen.

Anthony, hoe is het nu?

Goed zo Wendy,!! Wat goed dat je je dochter gaat steunen. Geen betere motivatie dan dat toch? En ik zeg nog steeds niet dat ik nooit meer ga drinken. Ik drink nu niet en dat bevalt mij prima, dus daar ga ik mee door, zie geen reden om wel te gaan drinken, want dan weet ik waar het heen gaat. Blijf hier komen, lees alles wat los en vast zit erover. Luister podcasts, hou apps bij . Tips genoeg hier.

Hoi Wendy Bijna 2 jaar geleden heb ik de knoop doorgehakt, maar dat was niet de eerste keer dat ik hier op het forum kwam. 10 jaar daarvoor, ik was toen ongeveer jouw leeftijd, was ik er ook met hetzelfde verhaal die jij nu hebt. Echter ik was niet echt gemotiveerd weet ik nu. Het duurde tien jaar voordat ik dat wel was. Laat het niet nog 10 jaar duren zoals ik dat gedaan heb. Het maakt zoveel kapot.

Hoi dopje Met mij gaat het goed, ik sta op het jaarpact en vandaag precies 1 jaar en 7 maanden. Wat een strugle heb je toch, ik heb met je te doen. Ik weet wel dat het veel lastiger is om dan wel, dan niet te drinken. Helemaal stoppen is eigenlijk veel gemakkelijker, maar dat heb je wellicht zelf ook ervaren in die 3 weken. Welke hulpmiddelen gebruik je, wat zou je kunnen helpen?

Na uitglijden komt weer opstaan. Knietjes afvegen en doorgaan zeggen ze hier vaak. Gaat dat lukken?

Ik zag je berichtje op de dagdraad, ik snap je heel goed ook en je mag je ook zo voelen. Niemand zegt dat het gemakkelijk is, het is gewoon heel zwaar. Het wordt wel gemakkelijker, dat kon ik nooit geloven, maar is echt zo. Wat gebruik je aan hulpmiddelen? Ik had heel veel aan podcasts en apps waarin ik bijhield hoe lang ik zonder drank deed. Daar ben ik pas na een jaar mee gestopt, ik deed dat dagelijks. Ik had daardoor het gevoel dat ik niet alleen was en werd alleen maar trotser op mijzelf. Ook zijn er verschillende fases, dat hielp mij ook. Dus kortom, ja het is zwaar en je mag je kak voelen, maar kijk hoe je jezelf kunt helpen zodat je het ook meer zelf in de hand hebt. Kop op, je begint aan een nieuwe baan, nieuwe tijd, alcoholvrij.

Dat is de spirit! Gaat je lukken.wat zul jij je fijn voelen morgenochtend.

Hoe is het nu met je? Ben je nog steeds in kreta en hoe is dat gegaan met de drank?