Kamille

Herkenbaar! Mij heeft sporten erg geholpen om wat beter in mn vel te zitten én meer energie te hebben.

Dat is nog het minst erge. Ik weet niet hoe oud jouw kinderen zijn, maar als ze zich voor jou schamen en bang zijn om vrienden uit te nodigen etc. Kan dit een flinke aanslag zijn op hun psychisch welbevinden. Met alle gevolgen van dien. Denk dat het zeker tijd is voor professionele hulp. Succes!

Nu al aan de wijn?

Ohh, jij ook al? Ik heb ook niet geslapen. Denk dat het in de lucht hangt ofzo! Vandaag maar extra lief zijn voor jezelf!

Goede middag! Dag 40!! Niet roken en niet drinken. fijne dag

Ik gebruik het al meer dan 15 jaar. Soms verhoog ik en soms als het weer wat beter gaat bouw ik weer een beetje af. Bij mij ging het wat beter na ongeveer 6 weken. Ik voelde me minder angstig en over het algemeen een beter gevoel. Was niet van ene op andere dag, maar ging steeds ietsje beter! Succes!

Hoi, Ik gebruik ook venlafaxine, tijdens het opbouwen van venlafaxine is het mogelijk dat de klachten eerst wat erger worden. Verder misschien afleiding proberen te zoeken, sporten helpt goed, lief voor jezelf zijn, wandelen en het niet proberen weg te maken, maar accepteren van hoe het nu even is. Geen koffie en thee.

Het positieve is, dat je nu een taartje kan eten van de kcal die je normaal naar binnen zou drinken!

@OskarHmmsz, dat is een hele goeie, met wie je drinkt! En wat is smurfenbier? Ik kreeg vroeger van mijn oma smurfenwijn maar dat was bessen met 7 up

Goedemorgen, Vanavond een verjaardag in het cafe! Dat vind ik best spannend. Wat drinken jullie in het cafe, als je geen alcohol drinkt? Fijne dag!

Ik kan niet slapen, dus ik schrijf maar even een stukje. Ik ben bekend met depressies en merk dat ik weer een beetje die kant op ga. Of dat was al misschien, maar kon het verbloemen met alcohol drinken, vrolijk door gaan met feesten en alcohol, volgende dag kwam mijn rotgevoel door de kater, dus hoef dan niet verder te denken. Lekker vermijdende struisvogelstrategie! Nu ik niet meer drink, merk ik dat ik mezelf ook weer serieus wil gaan nemen qua gevoel en gedachten. En onderzoeken wat mij plezier en zin geeft in het leven. Maar om dat niet te zwaar te maken, ook leren om gewoon te zijn met de dag en alles wat er op dat moment is en weten dat dat mag en goed is. Balance is the key! Nou, genoeg te doen dus. Ik hoef me in iedergeval niet te vervelen zonder drank!

Goed dat je het geprobeerd hebt. Weer wijzer geworden enw eet nu dat deze manier niet voor jou is. Zou het kunnen dat je die pil, bewust of bewust onbewust niet hebt genomen, zodat je evt. Kon drinken als je dat zou willen? Vaak ben je er al veel eerder mee bezig dan dat je zelf door hebt. Succes,

Ik denk ook niet dat het simpel is. En je moet er veel moeite voor doen. Maar ik denk, ook met een verslaving, dat je zelf de keus maakt, elke keer weer. Ik maak de keus om dat biertje te kopen, te pakken, te drinken.. niet iemand anders. En het is erg lastig om ertegen in te gaan met een verslaving. Maar als je bedenkt dat jij zelf de verantwoordelijkheid hebt over je gebruik ( en de rest van je leven ) maakt dat je een heel stuk sterker en meer bewust van jpu keuzes en gedrag, denk ik.

En weer een dagje erbij zonder drank. Moet toch even kwijt dat het me echt irriteert dat sommige mensen net doen alsof ze slachtoffer zijn van de alcohol. Neem je verantwoordelijkheid en geef toe dat alleen jij diegene bent die kan stoppen met alcohol, of door kan gaan...want je kiest namelijk echt zelf wat je doet! Succes met deze mooie, nieuwe week met nieuwe kansen iedereen!

Welke reactie verwacht je eigenlijk hiermee te krijgen?

Of dit gebruikt om weer een borrel te nemen?!

Ik denk dat je dat heel goed hebt gedaan. Geen egoïsme, maar gezond volwassen gedrag. Zoals ik het gister las was het vooral veel energie uit mensen trekken maar toch niet geholpen willen worden. Mensen moeten zelf eerst de keuze maken dat ze er echt voor willen gaan, vervolgens zou je hulp aan kunnen bieden. Dat was naar mijn inziens, hier niet het geval. Je bent geen willoos projectiel van alcohol, maar maakt elke dag de keuze of je wel of niet drinkt. Je bent goed bezig!

Yesss 3 weken!!! En zo langzamerhand krijg ik het gevoel dat het gewoon eigenlijk zonde is om nu weer te drinken en heb er langzaam aan steeds minder zin in. fijne zondag!

Bedankt allemaal! @Beatrixgister heeft de uren-methode me erg geholpen en ben nu heel blij dat ik ook gister weer niet heb gedronken, voel me steeds een beetje sterker worden. Terwijl ik bezoek had en zij wel aan een biertje zaten. Ik heb het weekend weer overleefd en voel gelijk weer meer rust. 2 weken alcohol- en ook rookvrij!! Fijne zondag allemaal!

Dank je wel Lady Jane! Ik lag al wel in bed en heb gister doorstaan, erg blij mee nu!

Wat fijn dat het zo goed gaat! Ik heb er wat meer moeite mee..vooral in het weekend, maar gister weer gered en vandaag weer een nieuwe dag!! Ga zo door! Weer een dag erbij zonder alcohol!

Pfoeh, lastige dag vandaag. Vandaag is voor mij dag 12! Merk dat ik het vandaag lastig vind, doordat ik aan het klussen was in mn huis en het weekend is. Een stemmetje in mn hoofd is weer allemaal smoezen aan het bedenken. Maar we gaan stug door met een droge dag vandaag!

Ja, we gaan er zeker voor! Al was ik daar begin van de avond niet zo zeker meer van en daarna weer wel en toen weer niet en nu weer wel! Dat is een beetje hoe het nu gaat na 5 dagen geen alcohol en ben ook gelijk gesopt met roken. Vind het best lastig nu in het weekend, maar het wordt vanzelf beter. Succes!

Heb het niet over een drankje dat dat geboel moet vervangen en zeg ook biet dat ik er niet voor wil werken! ;-) We gaan er hard tegenaan, mooi begin van het nieuwe jaar! Thnx!

Dank je wel voor de tips! Voor joiw ook alvast eeen mooi en gezond 2023!