Kate

Hoi Katrina, Wat bedoel je met "op de bekende onrustige dag"? PB's zijn volgens mij om dingen te bespreken, wat dan ook ,wat je niet openbaar op het forum wilt. Reageren valt niet af te dwingen en hoef je zelf ook niet. Ik heb het gevoel, maar misschien zit ik ernaast, dat je je soms stoerder voordoet dan je bent, en als het dan uit de hand loopt ben je verdrietig. Zo had je het niet bedoeld. Raadselachtig cynisme kan soms heel verkeerd uitpakken. Ook, misschien juist, op een plek als deze. Dit is bedoeld als goede raad. Je bent op het forum niet alleen. Wij zijn er ook voor jou. liefs, Kate

Ellie, goed gedaan joh. Lekker slopen die gewoontes. Straks wordt het nog gewoon om fris te blijven. Cato en Bambam, heel herkenbaar dat streven naar alles goed willen doen... En dan ontdekken dat het daar niet om gaat. Wat meer ontspannen in het leven staan en rust voor jezelf nemen. Vooral jezelf niet allerlei doelen stellen wat er allemaal moet. Het is al goed zoals het is. En je bent al goed zoals je bent. En dan proberen uit te vinden wat je zelf echt leuk vindt. Want dat was je (bijna) vergeten. Anjo, ga lekker genieten van deze week, bijkomen en uitslapen, en Jan kan de pot op. Lekker naar het theater, je hebt het inderdaad verdiend. Heerlijk om je Engels/Nederlandse uitdrukkingen weer te mogen lezen: bofketels! Ben zelf wat ziek,niet van de alcohol nee. Vanavond alleen thuis met een boek en een dvd wegkruipen op de bank. Lola, lieve groetjes, schrijf maar weer als je zin hebt. Kate

Joann, Doe het alsjeblieft niet. En als je al wat gehad hebt: kappen, dan kun je de schade nog beperken. Alcohol helpt je niet, je zult je morgen zo k**te voelen, denk daaraan. Lekker eten, water drinken en vroeg naar je bedje.... liefs, Kate

Anna, Iemand die met ellebogen en zonder verstand bezig is......die valt vanzelf door de mand. Niet gaan drinken hoor! Verwen jezelf een beetje, doe iets wat je echt leuk vindt, of doe niets, neem wat lekkers. Morgenvroeg voel je je weer beter! liefs, Kate

Met of zonder refusal.....ik vind het even knap! Je ontwent toch een hele tijd, dat doet geestelijk zeker wat met je. Ik zal jullie iets opbiechten wat ik eigenlijk een beetje kinderachtig vind... Ik kon me zo goed die rust na zo'n pilletje voorstellen, maar slik zelf liever niet. Maar als ik weer ging drinken dan kwam dat mometnt altijd 's avonds, na een discussie overdag in mijn hoofd, of een discussie in mijn hoofd aan het begin van de avond. 's Ochtends was ik altijd vastbesloten om niet te drinken. Dus wat ik nu doe..... ik neem 's ochtends in gedachten zo'n pil, en geloof het of niet maar het helpt me om niet meer in onderhandeling te gaan met mezelf! Een soort symbolische handeling in gedachten om voor mezelf te onderstrepen dat ik echt niet wil en dat ik die beslissing elke dag weer neem op basis van gezond verstand en echt gevoel. Marieke, stel je eens voor een geliefde van jou heeft nog een maand te leven. En je daar misschien niet zo goed mee om kunt gaan, alleen door te doen of er niets aan de hand is.... Wat zit je zus misschien opgesloten in zichzelf met haar emoties. En ze houdt degenen van wie ze het liefst een arm om zich heen zou hebben ver van zich af.... Moeilijk hoor, ook voor jou hoe je daar mee om moet gaan. Kan me dat heel goed voorstellen. groetjes, Kate

Hoi allemaal, Na een paar zware dagen op het werk ga ik zo maar even lekker in bad liggen. Toch geen trek, dat is een goed teken. Vandaag dag 6 weer. Sorry als mijn bericht gisteren te zwaar was voor sommigen, maar het was iets wat bij mij nogal een rol gespeeld heeft en moest daarom even reageren. Maar zoals Rudy zegt, het is inderdaad mijn waarheid. Zo heeft iedereen zijn eigen verhaal. Anna, ik vond het knap hoe je jouw stukje van jouw verhaal verwoordde. Ellie wat ga je goed meid! Toppie! Eva ook weer op de goeie weg! Tapas 20 kilo in zo korte tijd, ben je al gewend aan je nieuwe ik? Lola, hoop dat je je iets beter voelt dan gisteren, ook vandaag weer een dikke knuffel hoor. Joann, ben je er ook nog. Bambam nog steeds fris aan het sporten, knap hoor. kohtje, proficiat en geniet van het etentje morgen. Petra, hoe gaat het met je? Het lijkt of je het moeilijk hebt. liefs, Kate

Welkom Cato, Wat goed van je om zo resoluut te kappen. Ja wat een tijd en energie krijg je terug als je niet meer drinkt. Ik ben ook een tijd geminderd maar wil er uiteindelijk ook helemaal vanaf. groetjes, Kate

Hoi Kohtje, Mag je gerust vragen hoor, ik ga er niet vanuit dat iedereen alles onthoudt, dat doe ik zelf ook niet. Ik heb tot mei dit jaar zo'n 25-30 glazen wijn per week gedronken, maar in officiele eenheden waarschijnlijk meer. Geen echte problemen door alcohol, niet echt lekker fit natuurlijk, wel andere problemen. Van die andere problemen ben ik een behoorlijke tijd ziek geworden en heb daarvoor therapie gehad. Sinds eind vorig jaar gaat het stukken beter met me en dacht ik: nou moet ik toch ook met die drank kunnen stoppen? In mei heb ik me hier op het forum aangemeld en ben sindsdien een stuk geminderd. Eerst 2 weken gestopt, en de droge weken wisselen zich af met weken met mate, de laatste tijd steeds vaker droge weken. Maar ik ben ergens toch ook niet tevreden met matig drinken. Het blijft toch vergif, en ik merk het verschil steeds beter. Waarom het helemaal stoppen dan toch nog niet gelukt is? Ik denk dat het idee dat alcohol iets te bieden heeft eerst helemaal weg moet. Ik geloof niet zo in alleen op wilskracht stoppen. Maar daar kan iedereen anders over denken. Ik denk dat het wel de goeie kant met me opgaat en probeer sinds gisteren weer helemaal zonder. Een psycholoog zei eens tegen me: je kunt wel stoppen met alcohol, maar dan stop je als je nog verslaafd bent. Je kunt ook eerst gaan onderzoeken wat het met je doet, wanneer je drinkt etc. En als je er dan achter komt: dat ben ik eigenlijk helemaal niet, het doet me geen goed, dat wil ik niet, dan kun je stoppen. Nou dat bewustzijn wordt steeds groter en bij velen hier denk ik. En dat bewustzijn kan ook groeien zodra je gestopt bent. Ik heb ook 20x geprobeerd te stoppen met roken voor het lukte. Nu ben ik er 9 jaar vanaf, zonder 1 moment van trek. Waarom is dat nog niet met de drank gelukt? Verslavingen, rotdingen zijn het. Maar zolang er leven is is er hoop! Ik ga gewoon met frisse moed verder! groetjes, Kate

Anna, volgens mij was het de open universiteit en niet de vrije, dat is wat anders. Petra, volgens mij ga je hartstikke goed. Hoe lang ben je al alcoholvrij? Maar of iedereen nou voor de lol aan de zuip gaat..... Voor velen is het een proces met vallen en opstaan en lukt het niet meteen. Was het maar waar. groetjes, Kate

Ferry en Anna: 2 maanden niet gedronken, gefeliciteerd!!!! :present: Ferry, wat fijn dat je weer beter slaapt. En Anna, ik dacht nog na over dat je zo graag een opleiding wilde doen maar dat het zo duur is. Wat jammer nou toch. Een tijdje geleden las ik trouwens dat de Open Universiteit haar lesstof gratis op internet wilde zetten als ik het goed heb, misschien kun je eens informeren? Ik wil nog iets kwijt over het onbedoeld kwetsen van anderen op het forum, zonder nou meteen als JP te klinken, nou ja dat gevaar loop ik dan maar (bah): soms vergeten we de regels van het forum wel eens, of is het lastig om ons eraan te houden. Want we zijn allemaal mensen en niet perfect, gelukkig. Maar een beetje onhandig komt het weleens over: die lieve Kohtje die het schrijven van anderen in een mopperbui ineens "gezemel" noemt (niet echt opbeurend en opbouwend) en Dave die blijkbaar heeft beschreven hoe lekker zijn biertje smaakte (promoten van alcohol?). Ja en dan blijft het toch mail waarbij je elkaar niet ziet, niet hoort etc. Als het weer uitgepraat wordt heb ik er geen moeite mee. Dave, je uitglijder is vooral een les voor jezelf, maar ik neem het toch mee hoor, in mijn eigen gedachten over alcohol. Ik wissel nogal eens tussen matigen en stoppen, maar neig toch steeds meer naar helemaal niet. Ik voel me zo lekker schoon helemaal zonder! Kate

Hoi Dave, Ik ben de laatste om te kunnen zeggen niet doen. Je zou jezelf moeten afvragen waarom je toen gestopt bent en of je echt weer wilt beginnen. Bij hoeveel blijft het bij genieten, kun je dat in de hand houden en hoeveel is 1 x in de zoveel ? Waar komt je onrust vandaan? Sterkte, Kate

Gefeliciteerd Dave, en Anna en alle anderen die het zo goed lukt! Stoppen of minderen? Ik ben vaak tussen deze twee gedachten heen en weer gezwabberd. De laatste 5 maanden heb ik in ieder geval een heel stuk minder gedronken. Minderen lukte dus op een gegeven moment. Maar wat Anna ook eens beschreef, dan blijft het moeilijk om weer te beginnen met dagen helemaal niet drinken. Nou wat is er dan mis met 2 wijntjes per dag, niks toch? Alleen, het voelde niet meer lekker in mijn lichaam en geest. Waarschijnlijk ook omdat ik de laatste maanden mediteer merkte ik heel scherp de effecten van alcohol op. Snellere hartslag, 's nachts vaker wakker worden, een ander gevoel in je lichaam, niet kunnen mediteren na drinken. En het blijft altijd een ingezeepte helling want alcohol kan ook de rem om niet te veel te drinken losser maken. Je gaat alcohol misschien weer als sfeermaker zien. Of als ontspanningsmiddel. Ik wil alcohol niet meer die macht geven. Daarom maak ik vandaag weer de eerste week alcoholvrij vol. groetjes, Kate

Hoi Ellie, Feestjes en etentjes kunnen ook heel leuk zijn zonder alcohol, je krijgt er ook nog eens veel meer van mee! groetjes, kate

Welkom Ellie, Wat een een ellende he, als je niet meer weet wat je doet en jezelf in onveiligheid kunt brengen. Het is het altijd waard om te proberen te stoppen. Bewustwording dat het zo niet verder kan is een 1e belangrijke stap. Je kunt het gewoon proberen en kijken hoe het je bevalt. Het forum kan je daarbij helpen. succes, Kate

Heerlijk om zulke inspirerende teksten te lezen. Mick, van jouw uitspraken (allemaal uit i Tjing of waar haal je ze vandaan?) geniet ik ook. Gisteravond voor het eerst thuis een feestje zonder alcohol. Zonder een moment van trek! en vannacht ontzettend lekker geslapen. Wakker worden zonder een spoortje van een kater. Heerlijk he Ferry, om te ontdekken dat het kan! Sommigen vragen me er nog wel naar en dan zeg ik dat ik de laatste tijd meer niet dan wel drink en dat ik me fitter voel zonder drank. Joann, sterkte vandaag en ga ervoor. Zet voor elk uur maar een streepje of iets anders moois op papier zoals Kohtje zegt. Lola goed van je om even wat rust te nemen, we weten wel dat je er bent en meeleest. Het is niet de bedoeling dat het forum teveel energie kost, en iedereen mag helemaal zelf weten of je 1x per uur, 1x per dag, per week per maand of wat dan ook schrijft. Niets is verplicht. Ik bespeur dat wel vaker, bijvoorbeeld Anna die een keer zei sorry dat ik er gisteravond niet was. Maar je kunt pas wat voor een ander betekenen als je ook voor je eigen basis zorgt, dat is heel belangrijk. Nou, zorg allemaal goed voor jezelf vandaag, neem een lekker kopje koffie of thee, krijg je van mij een bonbonnetje erbij. groetjes, Kate

Joann, meld je je nog even? Er is altijd wel iemand hier om je te helpen. Lieverd, als het niet anders wil hoef je je niet tegen opname te verzetten? Ik heb makkelijk praten natuurlijk. Dit gevecht in je eentje met ook nog 5 kinderen, dat is misschien teveel voor een mens. Is je man al thuis? liefs, Kate

Welkom Laurens, Schelden op een kind helpt je niet verder. Wel dat je inziet dat je wat aan je drankprobleem wilt doen en dat je iets aan je werksituatie wilt veranderen, dat is top! Als je gaat minderen of stoppen zal dat ook je zelfvertrouwen versterken, echt! succes, Kate

Marieke, als je een verhuizing kunt doorstaan zonder A nodig te hebben, dan heb je het nooit meer nodig toch! Hartstikke goed van je hoor. Doe maar even kalm aan met die dozen, ze lopen niet weg. Hoop dat je nieuwe huis je gaat bevallen. Ferry, ik hoop dat je vannacht lekker slaapt. Net als Katrina slaap ik juist als een roos zonder alcohol, oneerlijk he? Morgenavond is er een feestje bij ons thuis. Het wordt het eerste feestje thuis zonder alcohol, dat beloof ik! (vandaag dag 4). De mensen raken er nu wel aan gewend dat ik vaker niet dan wel drink, maar thuis een feestje heb ik nog nooit zonder meegemaakt. Joann, hou nog even vol tot je naar je huisarts kunt! Elke dag zonder is een verdienste! Lola, knap hoe je de strijd voortzet, je doet het top! Neem op z'n tijd wat rust, je kunt niet de hele wereld op je schouders nemen. Eva, juist leuk dat je erbij bent en Koekie, gefeliciteerd met je 11 maanden! Kohtje, heb je ook het boek van Allan Carr gelezen? Dat heeft mij uiteindelijk geholpen van het roken af te komen. Vanavond ga ik lekker op de bank met manlief tv kijken met een koffietje. Sterkte dit weekend! liefs, Kate

Lieve Joann, Geef de moed niet op! Je zegt: september telt meer droge dan natte dagen. Dat is toch een goede ontwikkeling! Er zijn denk ik weinig mensen die in 1x voorgoed de alcohol kunnen laten staan, het is wel mogelijk natuurlijk. De meesten maken een proces door en dat begint met bewustwording. Je zit in een opgaande lijn, hou je daaraan vast! Natuurlijk kun je altijd naar de huisarts als je het te somber inziet. Ik dacht dan vaak: nou het komende jaar doe ik geen poging meer hoor, bekijk het maar. Alleen, je voelt je niet lekker bij katers. Je kunt jezelf dan niet meer voor de gek houden. Kop op, ga door! liefs, Kate

Mismaff, ik hoop dat je medicijnen helpen, en je berichtjes lezen nu zeker wat makkelijker met hoofdletters en punten, compliment!. Lola, kalm aan meisje, zoveel winkels achter elkaar is misschien ook wel een beetje veel? Toch ga je gewoon de deur uit, knap hoor. Jemig wat schrijven jullie veel, fijn om te lezen dat iedereen met elkaar meeleeft. Jullie doen het hartstikke goed. Anna wat een wijze en lieve woorden voor een ieder. Filmtip: over 10 minuten op Belgie 2: The unbearable lightness of being naar het boek van Milan Kundera. Hou het vanavond droog en morgen weer fris en fruitig op! groetjes, Kate

Hoi Margriet, Welkom, goed dat je je hebt aangemeld hier. Leven zonder peuken is mogelijk zoals je al weet, en zonder drank ook. Je krijgt er veel voor terug. succes, Kate

Wil en Angel: van harte proficiat! He, ik dacht dat ik het niet kon maar met preview verd......d! Hiep hiep hoera: Kate:

Lieve Lola, Wat een narigheid allemaal. Je verdient beter dan dit. Letterlijk vluchten kan ook wijs zijn. Jezelf in veiligheid brengen. Sterkte, Kate

Mismaff, je kunt trots op jezelf zijn! Wat goed dat je een volgende terugval gaat helpen voorkomen. Erica, wat heftig zeg wat je meemaakt. Ik hoop dat je deze dag een beetje doorkomt. Anjo, je klinkt weer sterk, gelukkig. Yoga is erg lekker, alleen mijn rug wil op het moment niet zo, misschien moet ik nog eens goed naar de soort oefeningen kijken en mijn rug voortaan ontzien. groetjes, Kate

Ha ha, wij hadden vroeger ook zo'n eigenwijze hond, heerlijk. Gisteren een lastige werkdag waarop ik enorm moest presteren, is goed gegaan, met complimenten en al. Normaal gesproken zou ik dan thuis een behoorlijke hoeveelheid A hebben weggeklokt. Nu eerst een frisje en later wel wat alco (wijn met water) en chocola, moest even. Het laatste glas heb ik leeggegooid, het was genoeg. Ben niet dronken naar bed gegaan. Er is dus toch wat veranderd, ben daar blij mee. En nu weer wat minder! Twan een hele maand alcovrij, hartstikke goed van je! Vergeten we Wil niet, morgen een jaar? Ik ben er niet altijd maar vergeet nooit iemand expres. Wil jongen, vandaag maak je het jaar vol! Toppertje! groetjes, Kate