MsLuzac

quote: Originally posted by: lien2206 goedemorgen, zal ik dan eens lekker een vers bakkie zetten dan? Dag 11!!! ben trots op mezelf en alle andere!!!! Helaas voel ik me erg duizelig, heeft dat ermee te maken? vind ik niet fijn. Wat zijn jullie plannen voor vandaag? duizelingen kunnen een bijwerking zijn. Drink voldoende water 1,5 liter minimaal en zorg dat je gezond eet. Naarmate de week vorderd moet het afnemen, zo niet dan ff bij je huisarts aan de bel trekken.

quote: Originally posted by: borretje Zo dus, Bollie.. het is makkelijker als je het andersom doet. Eerst tekst typen, dan tekst selecteren en dan CTRL+b ingedrukt houden

quote: Originally posted by: Dinah Dank je Bol:heart: Tja dat slapen is inderdaad niet optimaal maar het is even niet anders. Zal blij zijn als de uitslag er is ongeacht de uitkomst. Daarna kan ik weer verder. Omdat ik nog niet zo lang hier mee lees ben ik even benieuwd of je me wilt bijpraten, dit mag ook via een persoonlijk bericht of kan ik je verhaal ergens terug vinden dan is een verwijzing ook goed.

iedereen bedankt voor jullie welkom.

Een eerste dag lukt me ook nog wel en een twede, 3, 4 en 5e ook wel. Op dit momenten dat je trek krijgt moet je zorgen dat je iets voorhanden hebt. Weet niet of je last hebt van onwenningsverschijnselen ? Ik heb zelf last van misselijkheid, dubbel zien, tintelende vingers (soms voeten). Mijn pluspunten zijn als ik niet drink dat ik veel gezelliger wordt, voor mezelf en naar anderen toe. Daarnaast slik ik elke dag Vit B1 50 mg en dat doe ik eigenlijk al sinds ik me hier de eerste keer gemeld heb.

Nou jullie zijn druk in de weer thuis, ik zit hier op m'n werk het e.e.a. te lezen over welke stappen ik ga ondernemen. Dat ik een probleem heb dat heb ik al lang geleden erkent, heb zelfs een periode een anonieme behandeling achter de rug waar ik overigens veel van opgestoken heb. Zit te denken om een 1 op 1 behandeling, bestaat zo iets eigenlijk ?

Ik heb een aantal jaren geleden Reiki gevolgt en ben ook ingewijd voor Reiki 1. Ik heb mezelf voorgenomen om eens weer een reiki centra te bezoeken, het is een soort oefenruimte. Je kan hier ontvangen en geven. Doordat ik het lange tijd niet meer gegeven heb is de groei bij mij hier stil komen te staan. Zo was ik sinds vorige week dinsdag heel onrustig. had een zwaar gesprek op m'n werk (kan nog al bot op schrift overkomen en hier werd over gesproken) en iets in me knapte die dag en kon enkel nog maar huilen. Toen ik 's avonds thuis kwam werd me duidelijk dat mijn buurvrouw overleden was naar een lang ziekbed en maar 47 jaar mocht worden. Heel de week had ik veel last van stress en onrust in mijn lijf. Gisteren is ze begraven en heb ook afscheid genomen. Heb alles "in gedachten" gedaan. Was er wel fysiek bij aanwezig. Na afloop voelde ik een enorme rust over me heen komen. 's avonds een moment van rust genomen en heb een hele mooie site gevonden over reiki, meditatie en alles wat hier bij komt. Op de achtergrond wordt mooie muziek afgespeeld. Vanavond ga ik daar naar opzoek, ben wel in het bezit van een aantal meditatie cd's. Mocht iemand er belang bij hebben, dan hoor ik het wel.

Bedankt voor de lieve woorden, ik heb ze heel hard nodig want ook vandaag ben ik dan wel aan het werk, maar zit hier niet met een glimlach. Heb zelfs gedacht om me ziek te melden, maar wat werk is toch weer afleiding. Jammer genoeg komt er niets uit m'n handen. Gisteren was echt de druppel, kinderen schreeuwen, manlief wordt boos en verzoekt nu dan toch echt hulp in te schakelen want alleen kom ik er niet. Iets voor wat ik lang heb uitgesteld, het onbekende, die drempel (en die is heel hoog voor mij), maar ik heb een paar zaken opgezocht en vragen uitgezet om te zien in hoeverre als ik hulp inschakel of dit vergoed wordt.

Beste Allemaal, Ik ziet hier, verdrietig en alleen een man, 2 kinderen, 2 poezen wat wil je als vrouw nog meer. Gelukkig dat is wat ik moet zijn maar diep van binnen voel ik me heel erg alleen Werk, sporten maar vrienden..... nee, ik zit hier helemaal alleen Vandaar het bezoek aan dit forum niet de eerste keer en zeker niet de laatste keer Steun dat is wat ik zoek keer op keer Mensen om me heen zien niet wie ik werkelijk ben Ben geen prater mensen weten niet wat er in mij omgaat en dat doet zeer. Heel diep in mijn hart weet dat het óók mij moet lukken daarom heb ik besloten, hoe moeilijk ik het ook vind om hulp te zoeken naast het forum Mijn man en kinderen, m'n werk m'n sporten Het is me dierbaar en daar wil ik voor vechten

Mijn draadje van 2008 was nog niet verwijderd, dus mijn eerste schrijven is weer geplaatst. Ik weet dat het tegen de regels is om een eigen draadje te hebben, maar ik ben het voor nu even nodig.

18 maart 2011 Na het programma ADB is er veel veranderd. Het progamma heeft me zeker geholpen en ben de hulpverleners van Tactus hier ook zeer dankbaar voor. Toch viel ik al heel snel in het oude vertrouwde. Nu een dik jaar later merk ik dat ik toch wel hinder er van ondervind. M'n geheugen laat me soms in de steek, merk de laatste tijd dat ik weer een tintel in m'n voeten heb, misselijk, zweterig. Ben ook onrustig als ik merk dat ik geen alcohol binnen handbereik heb als ik op bepaalde dagen thuis ben als er niemand is. Kids zijn dan naar school, m'n partner is dan aan het werk. Het gebeurt nog vaak genoeg dat ik even langs de winkel shees om even wat te halen. Sinds juli 2010 ga ik wekelijks naar de sportschool om alles er eens lekker uit te zweten. Het heeft me zeker wel veranderd wie ik ben als persoon. Ik ben meer tot rust gekomen. Ik ben zelfs meer gaan werken omdat het me afleiding geeft en ik niet de ruimte krijg om me vol te gieten met dat vergif. Als ik alcohol nutig wil mijn lichaam steeds meer en meer tot ik 's avonds gelijk met de kinderen in bed in slaap val. Ik ben eigenlijk na het programma steeds meer een "stille drinker" geworden, in het geniep als niemand het ziet. Wijn, bier, wisky dat is het eigenlijk wel. Maar eigenlijk lust ik alles wel, als er maar alcohol in zit zegt mijn man altijd. En hij heeft wel gelijk, maar zal het nooit in het openbaar toegeven. Eigenlijk zijn er ook maar weinig mensen om mij heen die weten van mijn alocholprobleem. Ik weet zelf heel goed dat ik een probleem hem. Nu we weten dat onze dochter faalangsten heeft, komen bij mij ook delen naar boven waarom ik handel in bepaalde situaties. Wat mijn dochter ervaart, zo handel ik ook. Zij is de spiegel voor mij die ik nodig heb om ook verder te komen. Dat heeft mij deze week ook zo aan het denken gezet. Zal ik het forum al hier eens weer bezoeken wel/niet? Doe ik er wel goed aan om hier te zijn? Wil ik er wel mee geconfronteerd worden ? Mijn antwoord....ja ja en nog eens ja. Als ik het niet zou doen, dan zou ik het zelfde doen als m'n dochter. Bang voor het onbekende, bang voor wat er komen gaat, bang voor wat anderen zouden zeggen. Maar daar wil ik boven blijven staan, maar ondanks dat ik er boven wil blijven staan blijf ik wel dat bange meisje dat nooit in het openbaar zal toegeven dat ik het niet bij 1 consumptie kan houden als het gaat om alcohol. Heb er zelfs moeite mee om anderen te zien drinken. In het bijzijn kan ik me voor een bepaalde tijd wel uitschakelen, maar zodra ik dan weer thuis ben in de veilige omgeving, dan is het of ik een inhaalslag moet doen om de verloren uurtjes weer in te kunnen halen. Juist overmatig drinken in zeer korte tijd is erg gevaarlijk. Ik weet het ik speel met m'n leven. Nu vandaag de dag ben ik weer zover dat ik weet dat ik fout bezig ben, ik wil stoppen, ik moet stoppen. Tijdens het sporten krijg ik binnen 20 min vaak overmatige allergische reactie. Lange tijd niet geweten wat het was, maar heb het opgezocht en het blijkt netelroos te zijn. Dat ik het nu zo erg heb, heb ik te danken aan het overmatig alcohol gebruik. Het belemmerd mij om te gaan sporten waardoor ik ook wel eens een weekje oversla met als gevolg dat ik weer een preek van m'n dochter krijg dat ik veel te vroeg thuis ben. Als m'n dochter er niet was, dan weet ik niet waar ik nu stond. Dankzij mijn meissie weet ik waar ik het voor ga doen.

Hallo allemaal, De oude garde zal mij misschien nog wel herkennen. Bezocht af en toe het forum en heb 1 jaar het programma ADB gevolgt. Na dat ik klaar was met het programma veel inzichten mee gekregen, maar viel al snel terug in het oude vertrouwde. Ben eigenlijk nadien steeds meer gaan drinken. Ik wil graag een draadje opzetten waar ik mijn gevoel, gedachten, etc kan neerzetten en waar ik feedback kan krijgen van anderen die net als ik anoniem willen blijven.

goedemorgen allemaal. Tis alweer lange tijd geleden dat ik iets van me heb laten horen. Het nieuwe jaar is begonnen en heb een nieuwe start gemaakt en heb er voor gekozen om de drank definitief achter me te laten. Tegelijkertijd ben ik met een programma gestart waardoor mijn suikerspiegel stabiel blijft, het hongergevoel uit blijft met als doel ook wat kg's kwijt te geraken. Bij dit programma mag zeer zeker geen alcohol genuttigd worden en dat is voor mij een stok achter de deur. Zijn er mensen van jullie die het boek van deze website gelezen hebben ?? Ik heb hem besteld en zo nu en dan haal ik mijn kracht om door te gaan hieruit. Daarnaast wil ik in slechte tijden het forum bezoeken zoals nu. Kinderen zijn leuk, maar ik kon ze vanmorgen wel weer eens achter het behang plakken. Luisteren ho maar, mekaar alleen maar uitdagen. Heb m'n hijl maar op zolder gezocht, kan water mee en even iets anders dan schreeuwen en mijn energie verspillen. Even m'n aandacht op iets anders zetten - strijken. Hier kan ik echt m'n rust in vinden. Toch vind ik het zeer zaai, waardoor er vaak ook een megaberg aan strijkgoed ligt en manlief ergert zich hier weer aan. Tja snap het ook wel, doe ik zelf ook. Oh ja ik ga overigens niet al m'n tijd in dit forum steken maar vind het super dat hier vele mensen zijn die net als ik het probleem toegeven en dat ze gekozen hebben om te stoppen of om te matigen. Ga zo door. S4nny

Hallo nieuwe maar ook oude forum gebruikers. Hier weer eens een berichtje van mij. Ik kan jullie zeggen dat ik al heel ver ben. Het gevoel of de drang om alcohol te nemen is bijna helemaal weg en voel me goed. Heel af en toe neem ik nog een glaasje alcohol maar bedenk me ook dat ik me de volgende dag vaak niet prettig voel...moe, prikkelig, niet goed m'n bed uit kunnen komen. Al met al ben zeer tevreden met het resultaat wat ik tot nu toe heb bereikt. Ben weer bezig om m'n studie op te pakken, heb de rust weer gevonden en dat voelt goed. groetjes

Goed van je dat je al 3 wkn gestopt bent. Ik ben sinds 1 dec 2008 gestart met het programma hier. Helemaal stoppen is me nog niet gelukt, maar ben al heel ver en heel trots op mezelf dat het gelukt is.

quote: Originally posted by: orleando Wingchung, die crackers en koffie staan nog steeds klaar! waar is hier, want mijn broodtrommeltje is leeg en ik moet nog pauze houden zo ?? Heb enkel nog FJORD crackers in de la, die zijn zo lekker met niets erop nou ja met een kopje soep red ik me vanmiddag wel en natuurlijk m'n water en m'n koffie

quote: Originally posted by: wingchun Voor het eerst sinds ik weet niet hoe lang: een echt ontbijtje! Best lekker eigenlijk:D Wing, wat voor lekkers heb je gehad ?? ik kan nog heel wat lekkere ontbijtjes sturen hoor ik kan niet zonder. Heb als ik op mijn werk ben altijd een pak crackers in de la, voor de lekkere trek. Heel soms is de pot met snoep gevuld, maar na 3 dagen werken is deze ook zo weer leeg

quote: Originally posted by: wingchun Dat gaat goed S4nny! Goed weer ns van je te te horen. Zat gister nog te denken hoe het met je zou zijn. Zet m op! Wing, Als je me mist gewoon even persoonlijk bericht sturen hoor, ik ben wel dagelijks even online om mijn alcoholschriftje te bewerken groet

Ja voel me er goed bij, maar als ik weer wat gedronken heb, al zijn het maar 3 glazen dan voel ik me de week er op weer brak en misselijk. Nu wel wat ziekjes....veel moe....morgen wil ik even wat extra ijzertabletten halen

Goedemorgen allemaal, Ik heb weinig tijd om al jullie draadjes te volgen, super dat jullie dit wel kunnen. Ik moet juist wat minder achter de pc zitten (door m'n werk zit ik er al 24 uur achter). Ik kwam jullie even vertellen dat het goed met me gaat. Mijn doel is bepaald en had begin december definitief besloten om te stoppen, maar nu na 2 maanden zie ik in dat dit nog niet haalbaar is. Wel ben ik van 60 glazen terug naar 12 of zelfs nog minder. Ik ga nu aan het werk, fijn weekend alvast toegewenst.

Hier weer eens een berichtje van mijn kant. Afgelopen week 7,5 glazen alcohol gehad en ben hier zeer te spreken over. Zo'n 2 maand geleden waren dit er nog 60. Mijn doelstelling heb ik aangepast. Helemaal stoppen heb ik op het lange termijn geschoven. Ik ga eerst matigen met drinken. Het 1e deel van de internetbehandeling heb ik achter de rug en heb aangegeven door te willen naar deel 2. Ga een spannende tijd tegemoet en hoop dat ik mijn doelen kan waarmaken. Nu weer verder met m'n werk, tot later en doe jij met mij mee ?

Ik ga een uurtje strijken als ontspanning en als ik 's avonds naar bed ga geef ik mezelf reiki. Verder vind ik het heerlijk om te gamen online. Over 1,5 week moet ik weer de boeken in en m'n papiertje halen voor ITIL dus nog genoeg op de planning staan.

Hallo Sophie, Ik ben hier sinds december 2008 en volg de anonieme internetbehandeling. Even kort mijn verhaal: Ik dronk dagelijks zo'n 6 blikjes of flesjes bier en in de weekenden werden dit er meer. Ik dronk samen of alleen met m'n man maar omdat dit probleem bij mij al veel langer speelde stond de drank al geruime tijd achter een gesloten deur. Dit weerhield mij er niet van, en ging gewoon naar de winkel en haalde waar ik zin in had. Fout fout en nog eens fout. 60 drankjes in een week is voor een vrouw veel en veel te veel. Tja ik wilde niet toegeven dat ik probleem had, maar ja stoppen of minder drinken lukte me ook niet. Ik heb een eigen draadje "mijn gedachten" zo nu en dan schrijf ik hier wat neer. De dagdraadjes gaan zo snel dat ik deze niet volg. Wat betreft jouw Sophie, het is heel goed dat je je hier aangemeld hebt. Dit bericht is nu 14 dagen oud, hoe sta je nu in het leven? Heb je al stappen ondernomen voor hulp of heb je je ook aangemeld voor een anonieme behandeling, ik hoop meer van je te kunnen lezen hier in het forum. groet en liefs

Hier weer een berichtje van mijn kant. Afgelopen 2 wkn toch wel dagelijks iets gedronken. Kan mijn gevoel er niet goed bij plaatsen, ook niet waarom ik gedronken heb. Ben er nu wel achter dat als je iets drinkt, of iets nuttigd waar alcohol in zit, dat mijn lichaam gelijk om meer vraagt. Heel ververeld vind ik dat. Gisteren niets gedronken, had ik geen behoefte aan. Had wat last van buikgriep dus dan maar even goed voor mezelf zorgen. Vandaag weer aan het werk, maar voel me moe, hoofdpijn (slechte nacht gehad, jongste was ziek en huilerig....dat breekt je op als je ook zelf zoooo moe bent). Vanavond lekker naar huis, oudste ophalen van de BSO en vroeg eten en vroeg m'n bed in.

Dank je Kaia, de voornemens zijn er. 1e kerstdag droog gebleven. 2e kerstdag niet en tot gisteren aan toe toch gedronken. Niet stiekem, maar samen met partner. Last van de hormonen waardoor ik erg prikkelbaar was. Vandaag en morgen werken dus hoop dat ik hoe dan ook er af kan blijven. Ik wil het zo graag, maar toch zwakke momenten. Toch ben ik er nu veel bewuster mee bezig en dat merk ik toch wel moet ik bekennen. Nou ga nog even wat doen op m'n werk, tot laterzzzz