MsLuzac

Voor nu ga ik het forum verlaten. Kids dadelijk naar bed brengen, die lopen te stuiteren door de kamer. Even weer terug naar de realiteit. Tot later frummers.

Originally posted by: isaatje bolletje, nee dat verdriet durf ik niet te delen na alles wat ik al gelezen heb. het lijkt wel alsof mensen hier vrolijk moeten zijn, dat kan ik ook wel hoor. verdriet is voor de nacht meestal, en dan ook woede!!!quote> @Isa volgens mij kan jij er wel een boek over schrijven?

vandaag hier gekomen, om te delen en beter te kunnen worden daarin. dan is 1 fles toch niet verkeerd in mijn geval? ik zit niet te wachten op oordelen, die zie ik al genoeg om me heen als ik de straat op rijdquote> @Isa, ik denk dat je beter eerst eens kan nedenken over het geen wat hier besproken is vandaag. Jij vind 1 fles niet verkeerd, maar de frummers hier wel. Voor je eigen gezondheid zou 1 fles per week een mooie opdracht voor je zijn. Dood de tijd niet met drank maar met leuke activiteiten binnen of buitenshuis. Dat is waar ik ook druk zoekende naar ben. Bij de sportschool waar ik kom komt ook wekelijks een jongeman in zijn rolstoel binnen rollen. En ik vind het onwijs knap van hem wat hij allemaal presteerd. Dus kop op meid, zit niet te veel in over zaken die hier besproken worden.

Originally posted by: Carmen Ik ben blij want heb een week niet gedronken. :-)quote> Gefeliciteerd, op naar de volgende week.

Originally posted by: isaatje hallo msLuzac, ik probeer de schade te beperken door niet uit mijn stoel te vallen door bewegingen die ik niet meer maken kan maar die nog wel in mijn hoofd bestaan, ik heb mijn armen heel hard nodig nuquote> Ik begrijp de reacties wel van de frummers hier. Iemand die van 3 naar 1 fles per dag gegaan is, is natuurlijk een hele prestatie. Maar de meesten hier willen definitief de periode alcohol achter zich laten en sommige onder ons zijn van 1 fles per dag naar 2 glazen per dag gegaan. Dat zijn de minderaars hier. Zie het positief, dat wat je nu bereikt hebt is super, maar het zou nog mooier zijn als je nog verder gaat minderen.

Originally posted by: isaatje nee hoor, ongeluk is al 6 jaar terug, ik woon nu zelfstandig met toezicht en knopjes in mijn kamer. ik ben aangereden door een dronken automobilist maar was zelf ook dronken toen, dat maakt het een beetje gek. lag het aan hem of misschien aan mij? had ik beter moeten uitkijken? ik zal het nooit weten. weet wel dat ik het bij 1 fles per dag moet laten anders rol ik mijn stoel namelijk uit, dat vindt de verpleging maar niks dus vandaar dat ik het hier probeer, om te minderen en de schade te beperkenquote> @Isa. 1 fles per dag vind ik voor iemand alleen veel. En dat voor iemand die zelf dagelijks wel raad wist met 3 glazen wijn, 3 flesjes bier en als afsluiting 1 of 2 glaasjes wiskey. In de weekenden drink je over het algemeen meer en dat klopt ook wel. Toch gaat mijn voorkeur uit naar helemaal niet meer drinken. Heb je zelf al eens nagedacht hoe jij het voor jezelf ziet. Wil je helemaal stoppen of wil je naar bv. 4 glazen per week. Voor 1,5 jaar terug ben ik van 40 glazen naar 8 per week gegaan. Dat ging me goed af tot dat de internetbehandeling achter me afgerond was. Ik zat al gauw weer op die 40 glazen per week. Juli dit jaar was de maat vol en heb ik na 2 weken de ha ingelicht en een week later Tactus gebeld. Een internetbehandeling wilde ik niet meer. Ik wil de confrontatie met mezelf aan, waarom ben ik zo, waarom reageer ik zo etc etc. Allemaal vragen waar ik een antwoord op wil. Aankomende vriijdag start ik met een leefstijltraining. Nu komt het allemaal op mij aan. Zo nu en dan lees je wat gedachten van mij hier. Ik moet het ergens kwijt en hier weet ik dat het gelezen wordt en wie wil reageren die reageert en ik heb daar vrede mee. Je schrijft dat je de schade wilt beperken, welke schade bedoel je ?

Originally posted by: jeannet @Yvonne, ja, mijn partner drinkt wel maar hij weet maat te houden. Hij kan gezellig een paar biertjes of wijntjes drinken en dan is het genoeg. Ik niet. Dat stoorde hem nogal en ook stoorde het hem vreselijk als ik in mijn eentje zat te drinken - wat heel vaak gebeurde. Of tot diep in de nacht doorging, dan werd hij helemaal kwaad. Maar goed, dat is verleden tijd.quote> heel herkenbaar @jeannet. Ik dronk stiekem op de uurtjes dat mijn man aan het werk was. Direct uit het werk even langs de winkel. Het is nog te kort om te zeggen dat ik daar sterk genoeg voor ben, maar ik ga er voor zorgen dat ik de uurtjes die ik moet overbruggen desnoods maar wat langer op kantoor rond hang zodat ik gewoon niet in de verleiding kom. Eigenlijk als je er goed over nadenkt is het toch wel erg met mij gesteld (of moet ik zeggen met ons).

Originally posted by: AlbertRemmo goede morgen allemaal, even melden dat ik gister geen alcohol heb gedronken. vandaag dus een nieuwe vul maar aan dagpact: Albertquote> Van harte albert. Een dag niet gedronken is een dag gelachen !! ;P

welkom terug Amber. Suc6 voor nu en sterkte met alles wat op je pad komt. Het Forum, de mensen, zoek je een praatje of juist een maatje we helpen je graag verder.

ook namens mij welkom.

goedemorgen allemaal. Ontbijt op en kan jullie zeggen dat ik aan mijn 4e droge dag begin. Het voelt stukken beter als toen ik in augustus een week gestopt bent. Ondanks de pijnlijke nek/schouder klachten en de drukte van de kids om me heen voel ik me goed. Nu eerst een bakkie leut en dan de even wat met de kids ondernemen. laterzz

Ik zat wat te googlen naar de betekenis van ADD en kwam op de volgende site terecht. http://www.touretteplus.nl/kk_600000.html Waarom zoekt iemand de betekenis op van ADD zou je je wellicht afvragen. Ook dit is afgelopen donderdag besproken en mij werd gevraagt of ik met mee psycholoog in gesprek wilde om uit te zoeken wat er aan de hand is met mij. Als ik het geen zo lees op deze site dan denk ik dat ik er niet verkeerd aan doe. Als je ADHD hebt, kun je van veel verschillende verschijnselen last hebben. Deze verschijnselen hoeven niet allemaal tegelijk voor te komen. Er zijn verschillende kenmerken van ADHD, maar de kernproblemen zijn: Aandachtsproblemen en/of concentratieproblemen Vergeetachtigheid. Moeite met details. Spullen kwijtraken. Snel afgeleid raken. Van alles tegelijk doen. Niet kunnen blijven luisteren. Wat tegen je gezegd wordt, gaat het ene oor in en het andere uit. Moeilijk op één ding kunnen concentreren. Impulsiviteit Meteen doen, niet eerst nadenken. Gedachten 'eruit flappen'. Voordringen zonder er erg in te hebben. Voor je beurt spreken, vaak ook omdat je bang bent te vergeten wat je wilt zeggen. Hyperactiviteit Altijd een gevoel van onrust in je lijf. Aandrang om te gaan bewegen. Voortdurend friemelen met de handen of met een voorwerp. Tikken met de voeten. Doorpraten alsof er geen rem is. Gespannen zijn en blijven. Moeilijk tot rust komen. Beweeglijk zijn in de slaap. Ik merk dat de aandachtsproblemen en de impulsiviteit heel erg bij mij aansluiten. Van hier uit kwam ik op de volgende site terecht: http://www.ggzgroep.nl/adhd/ Hier las ik een stukje zal het hier even neerzetten: Aandachttekort * Snel afgeleid * Moeite met plannen * Moeite met het volhouden van saaie of onplezierige taken * Moeite met organiseren * Snel verveeld * Zich moeilijk kunnen concentreren * Niet makkelijk kunnen switchen van de ene naar de andere taak Impulsiviteit * Valt anderen in de rede * Antwoord geven voordat vragen goed en wel gesteld zijn * Moeite met wachten * Dingen doen zonder hier goed over na te denken * Dingen doen waar je laten spijt van krijgt * Ongepast commentaar er zomaar uitflappen Ik lees zoveel herkenning, mijn dochter is net als mij. Misschien moeten we haar ook maar eens onder de loep nemen en zien wat er bij haar schort. Moest het even kwijt en dacht gelijk aan jullie.

frummers ben der weer. Heb vanmiddag even geslapen, heerlijk even rust. Kinderen zijn erg druk en als je niet lekker bent zoals mijn geval (stijve nek, schouders en knallende koppijn) dan is dit een mooie manier. Jammer genoeg vonden ze het weer nodig om mama wakker te maken, de pijn is in alle hevigheid terug, dus wederom pijnstilling genomen. Over het algemeen moet ik niets van medicatie hebben maar in dit geval heb ik geen keus. Als het maandag niet over is blaas ik de tandarts af. Ik moet er 1,5 uur zijn, maar in deze toestand heb ik daar zeker geen behoefte aan. Blijf dan liever heel de dag in bed. Ik ga nog ff proberen om wat te lezen - droom bewust - heet het. Tot laterzz.

Zo wat heb ik vast geslapen zeg. goedemorgen allemaal. Ik was ook pas laat echt goed wakker 8.45 uur. Normaliter sta ik gelijk met de kids op en dat is tussen 7 en 7.30 uur. Toch heb ik niet goed in bed gelegen, want na het opstaan had ik me toch een giga stijve nek. Dus 2 paracetamol en een uboprofen, maar het knapt niet op. Ben ook moe, maar zo gek is dat niet. Vandaag stort ik me op de berg wasgoed en ga mijn gedachten maar eens ordenen. Heb een schrijven van mijn broer terug ontvangen. En merk dat er veel zwarte gaten in mijn geheugen zit. Heb hem laten weten dat ik vroeger veel fouten heb gemaakt en dat ik veel dingen gewoon niet meer weet, het heeft blijkbaar geen indruk gemaakt. Dingen die ik noteer komen altijd anders over dan ik bedoel erover praten zal ik niet zo snel doen. Al weet ik dat ik dat wel meer moet doen. Misschien toch maar eens met iemand er over praten en alles op een rijtje te zetten. Mijn moeder vertelde me vorig jaar dat ik als tiener ook geen lieverdje was, nou ik kan het me niet meer herinneren. Ik ben er dus nog steeds niet achter voor mezelf waarom ik de drank ben gaan opzoeken, waarom werd dat mijn vriend ? Ik ga maar eens verder zoeken wellicht vind ik het antwoord. Tot later frummels.

Originally posted by: Lytse Ms Luzac, Heb je mijn pb gezien? :heart: Lytse.quote> Dit heb ik gelezen en nee ik ga er nog niet op reageren. Ik heb de juiste keuze gemaakt. Mijn broer heeft hem gelezen en ik heb hem gesproken. Toch raar als je 2 dagen niet drinkt, ziet hoe anderen hun leven vergallen door drank. En dan te bedenken dat mijn 2e dag zonder drank me heel goed is afgegaan. Vanmorgen bij tijds de deur uit, vervolgens door naar de slijterij om een bio wijntje te halen voor mijn pa zijn verjaardag. Weer lopend terug naar huis, mijn beweging voor die dag zat er dus al op. Vervolgens rond 12 uur jongste van school gehaald, gezamelijke en broodje genuttigd en vervolgens de oudste weer naar school gebracht. Toen met jongste samen boodschappen gedaan om tegen half 4 richting het noorden te rijden. OM half 8 weer thuis, gezamelijk met kids nog wat tv gekeken. Was moe en merkte dat ik niet erg aardig deed. Oudste ging op 21 uur naar bed, haar de fles mee naar boven laten nemen, haar naar bed gebracht en zit nu tussen de reclame blokken door heerlijk aan het ....... en voel me super vandaag. Ik voel me sterk! Ben trots op mezelf!

Wat baal ik op dit moment. Ik liet mijn gedachten nog eens terug gaan naar het gesprek van gisteren toen ik bij Tactus zat. Echt in de 2 gesprekken die ik nu gehad heb komt mijn broer waar ik al 8,5 jaar geen contact meer mee heb steeds naar voren. En dat enkel om zo'n stom geboortekaartje ! Ik heb mijn broer een mail gestuurd en hem op de hoogte gebracht over mijn alcoholprobleem en dat hij een grote rol speelt in de gesprekken die ik reeds gevoerd heb met een tactus medewerker. Tja want een alcoholprobleem is niet aangeboren! Als ik moet verwoorden waar het probleem is ontstaan moet ik altijd het antwoord schuldig blijven. Toch zit er verdriet als ik aan mijn broer denk. Voor mij is het een gesloten boek waar ik niet meer naar terug wil kijken. Maar als ik verder wil met mijn leven zonder alcohol dan ben ik genoodzaakt om terug te kijken. Ik ben eigenlijk wel heel benieuwd hoe de oude garde dat hier heeft aangepakt ? Verder ook goed nieuwd. Heb me ingeschreven bij de sportschool en volgende week heb ik de intake en ga ik mijn wensen kenbaar maken. Mijn doel is 3x per week sporten, werken aan een gezond lichaam. De aangekomen kilo's wil ik er hoe dan ook graag weer af. Met 1x per week de sportschool bezoeken red ik dat niet. Ik heb gemerkt dat ik er ook mijn rust momenten uit haal. Ik kan alle dagen in de week er terecht zelfs op zondag dus ik zat al te denken dat als ik nu op woensdagavond, vrijdagochtend en zondagochtend ga sporten, dan zit ik aan die 3x. Vanavond maar eens even thuis bespreken. Voor nu zijn de tranen weer weg en ga ik nog ff naar wat muziek luisteren.

Originally posted by: middenc Slecht begin van de dag. Dagdraad geopend. Opgeslagen. Blijkt er al een dagdraad te zijn. Gaat er iets mis met knippen en plakken. Tekst kwijt. Lekker weertje inderdaad. Het is nu echt herfst. In mijn post had ik iets geschreven over het hebben van duidelijke regels als je wilt stoppen. Van tevoren precies bepalen wanneer je wel en wanneer niet mag drinken is voor mij een enorme steun. Hoef je niet meer te twijfelen als je in de winkel staat. Vanavond mag ik weer drinken. Gekke is dat ik er niet eens zo naar uitkijk. Gek. Soms wilde ik 's avonds naar bed, maar bleef ik langer op, omdat ik tegen de dag zonder alcohol opkeek. Dan nog maar wat later naar bed en nog een glas wijn drinken. Doel: minderen Sinds: 3 oktober 2011 Gisteravond: niets gedronkenquote> Ik herken dat wel. Nu staat er ook een fles naast me, maar dan een gevuld met water. Normaliter zou ik nu al op de vrijdag aan de drank zitten, mijn grootste struikelblok. Lytse had me al eens gevraagt hoe dat ontstaat. Ja dat is een gewoonte geworden en die ga ik nu doorbreken. Dadelijk ff bij de sportschool langs voor de inschrijving. En idd regels stellen dat weet iedereen, maar doen en volhouden is nog veel lastiger.

He Lytse, je mag altijd meedoen, ik zal hem even aanpassen zodat de minderaars ook mee kunnen doen. Hoe meer mensen hoe meer vreugd zeggen ze toch altijd

Morgen ga ik langs bij de sportschool hier om de hoek om te informeren naar de mogelijkheden om 3x in de week te gaan sporten. Het meer sporten is me vandaag geadviseerd naar aanleiding van het medisch onderzoek dat ik inmiddels achter me heb gelaten. Ook is me de vraag voorgelegd wat ik nu wil, stoppen of minderen! De stem in mij zegt dat ik moet stoppen, mijn lichaam verteld me wat anders. Het is zo'n tweestrijd. Na dat ik de deur vanmorgen achter me heb dichtgedaan ben ik eerst naar huis gegaan en heb een lichte snack gegeten, komkommer met wat feta. De misselijkheid trok direct weg en ben toen naar de volgende afspraak gegaan. Tegen 12 uur 's middags was ik op kantoor en heb ik even lekker gegeten om daarna met een lekker gevoel aan het werk te kunnen. Toen ik tegen 17.45 uur thuis was zou ik normaliter een glaasje wijn gaan drinken. Heerlijk zo voor het eten. Maar vandaag niet. Heb een glas water gepakt en heb de kinderen uitgehoord over hun dag vandaag. Nu zit ik even boven achter de pc en heb dit draadje gestart omdat ik het voor mezelf toch echt nodig heb. Een dag- of weekpact is leuk maar vind deze uitdaging met me zelf en hopelijk met lotgenoten nog veel uitdagender om die aan te gaan en hoop dat er de komende dagen nog een aantal mensen zich bij deze pact aansluiten. Mijn onderschrift laat zien of ik die dag goed gepresteerd heb. Voor nu wens ik iedereen een goede nachtrust toe en tot morgen.

allen slaap wel, ik duik er ook in.

Dit draadje heb ik gestart om als stok achter de deur niet een dag of een weekend droog te staan, maar een hele maand. Ook de mensen die afspraken hebben lopen met zichzelf of met lotgenoten zijn van harte welkom. bv. Afspraak is dat je per week 4 glazen alcohol drinkt. Ik vermeld je naam onder de streep met het aantal. De 1e week van de maand zit er al op, maar ondanks dat wil ik toch kijken wie ik allemaal mee krijg in dit draadje. Het zou leuk zijn als je je dagelijks even meld of je het volgehouden hebt. Over het wel en wee van die dag kan gewoon in de dagdraad. ------------------------------------------------------------------------------ 1. ms.luzac | 2. carmen | 3. ... 4. ...

beste Carmen, Welkom in ons midden. De eerste stap is gezet, het besef dat het zo niet langer gaat. stap 2 is ook gezet, je hebt dit forum gevonden en kan je verhaal delen met lotgenoten. Heel veel sterkte om je doelen te behalen.

hier even een schrijven van mijn kant. Vandaag kreeg ik de uitslag van het bloedonderzoek. Alles is goed. Ben wel blij mee. Wat gebabbeld daar, sommige dingen kon ik me in vinden en andere niet. Waar ik vandaag wel een streep onder zet is dat ik vandaag stop, al die smoesjes die ik gebruik om het niet te doen laat ik varen. Ik heb tevens er voor gekozen om het zonder medicatie te doen. Moedig dat is het zeker, maar het moet. Wel kreeg ik het advies om vaker te sporten, want heb aanleg om dikker te worden en ik beweeg maar 1x in de week en dat is te weinig. Dus direct de sportschool bij ons in de buurt opgezocht via internet hebben ze een actie deze week inschrijven is eerste 2 maand gratis sporten. Nou als ik 3x wil fitnessen dan kan ik dit mooi combineren met mijn huidige sportschool tot ik daar uitgeschreven ben. Gisteren waren we nog maar met 2 man aan het sporten, wel gelachen, maar dat is nu ook weer niet wat ik wil. En de sportschool zit letterlijk bij mij om de hoek dus waarom naar de andere kant van de stad !! Maar goed vandaag een streep moeten zetten onder het alcohol gebruik. Wat wil ik ? Een vraag die ik me al vele malen heb gesteld. Volgende week start de leefstijltraining. De extra handvaten pak ik met 2 handen stevig aan.

ik heb je op 10-9 een pb gestuurd. en idd een maatje meer of minder ik kan er mee leven, juist gezellig vind ik dat.

Ik hou het voor nu even kort, welkom en fijn dat je je je voorgesteld hebt hier.