Yvonne

Ja, ik was inderdaad net even eerder, jij ook een goedemorgen Sing. En ja, ik begin tegenwoordig ook lekker met thee. Jarenlang was mijn eerste gang naar de koffiepot... Maar op een gegeven moment overgestapt op thee: dat is net een even rustiger begin van de dag. En ook als ik vroeg moest beginnen dan gaf het net even dat beetje extra rust om de dag ontspannen te starten in plaats van direct hurry up...

Een vrolijk woord kan de dag een stukje lichter kleuren...

Goedemorgen frummers. Buiten nog donker en koud... Binnen lekker warm en droog. En licht natuurlijk..... Koffie en thee staan klaar. Laat de week maar beginnen...

Welkom hier Sis... En beter dat je op zondag denkt dat het maandag is dan dat je op maandag denkt dat het zondag is toch? Ik hoop dat je je snel op je gemak zult voelen hier. ..... Hier ook nog steeds niet echt lekker, verkouden, hoofdpijn en moe, hartstikke moe. Maar ook dat gaat wel weer over voor ik een jongetje word..

Anders denken kan je helpen om je minder druk te maken over allerlei onzin.

Goed dat je die knop hebt omgezet Smart. Ik heb diverse keren op het punt gestaan je het advies te geven echt te stoppen, maar had het gevoel dat het vanuit jouzelf zou moeten komen... Nu dus inderdaad, top. Dat verdient een bloemetje..

Week 02 Goedemiddag mensen. Wow, veel oranje vandaag, lijkt wel of het nederlands hier aan het spelen is, hihi. In ieder geval is Jan weer op de goede weg, Topper van de week. En een pluim voor Rapi en Janina... En acht Sita: kan best dat jij nu veel vocht vast hebt gehouden en dat je volgende week een mooie klapper naar beneden maakt. Luitjes, we gaan er gewoon weer hartstikke hard aan werken toch? Maak er een mooie week van... Wens Start 11-12 18-12 25-12 01-01 08-01 15-01 Jootje 95 106,0 106,5 105,9 105,3 105,3 105,4 00,0 Yvonne 70 89,8 95,0 94,9 95,2 96,3 95,3 95,5 Rapilos 64 70,4 66,2 66,3 65,8 00,0 66,8 66,5 Gerrit 86 99,8 91,0 00,0 90,7 91,0 91,5 91,6 Janina 62 68,8 00,0 00,0 00,0 00,0 66,2 66,1 Jan 00 107,0 00,0 110,0 111,0 111,5 110,0 109,5 Nancy 68 74,0 79,0 78,1 78,5 78,3 77,4 78,2 Lars 90 97,3 96,3 95,9 95,9 97,0 98,4 98,0 Blondie 65 72,0 71,9 70,2 70,4 71,5 72,1 72,4 Sita 79 82,5 84,0 00,0 00,0 00,0 82,5 83,5 Hub 78 88,0 87,2 87,5 87,1 86,0 85,8 86,5 Bob 90 112,0 113,0 111,5 112,0 110,5 113,0 114,0 Sing 70 72,8 73,1 72,3 00,0 00,0 00,0 72,4 Pelle 80 90,0 00,0 00,0 00,0 00,0 90,0 90,0 Ietje 75 80,0 00,0 00,0 00,0 00,0 80,0 80,6 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag. Het meervoud van lef is leven

Goedemorgen frummers. Stilletjes hier nog... iedereen lekker aan het uitslapen? Buiten is het een klein beetje wit, mag eigenlijk geen naam hebben. Binnen is het warm en licht. En staan koffie en thee voor jullie klaar.

Ruiken en proeven zijn heel belangrijk en ook heel lekker als je aan het kokkerellen bent.

Dagpact Nadia Momentum Lars Stekker. Luitjes, ik ga aan de slag hier. Maak er wat moois van vandaag hoor, want deze dag komt nooooooit meer terug. Dag dag...

Hahaha, van mij hoef je niets aan te passen hoor Lika, ik vind het wel grappig. wil zelf ook nog wel eens flink de fout in gaan met whatsappjes op die manier..

Goedemorgen Bol, Lars en Lika. Hihi.... Lika, jij post vast via jouw mobiel met autocorrectie

Pfff, wat een ellende toch de laatste tijd voor je Rapi. Kan me indenken dat je er af en toe een beetje moedeloos van wordt.

Goedemorgen frummers. Gat in de dag geslapen, maar ben er weer helemaal nu. Buiten is het natuurlijk al helemaal licht. Natte boel, net nog een hagelbui. Het heeft ook aardig gewaaid, maar nu is het droog en windstil... Binnen lekker warm inmiddels en toch nog gezellig een lampje aan. Koffie en thee staan ook klaar. Laat die zaterdag maar beginnen....

Beterschap Sing. en Lika succes, gaat vast goed komen. Kohtje, fijn je toch weer met regelmaat te lezen hier. En nu aan de slag. Wordt een lekker rommeldagje denk ik: allerei kleine dingetjes oppakken en regelen... En lekker een frisse neus halen met de hond...

Boven die nare inktzwarte wolken die sommigen deze maanden ervaren huist toch echt de zon, hou je aan die wetenschap vast.

Goedemorgen frummers. Nog steeds herfst hier, vinnik niet erg hoor, beter dan echte winter... Binnen is het onveranderlijk lekker warm en licht. En staan uiteraard koffie en thee klaar. Zag dat Plof hier gisteren even was. Heerlijk te lezen hoe goed het met je gaat Plof... En jaaaaaa, ik merkte het ook: de vogels zijn er (meestal) 's morgens weer.... er is weer hoop ...

Loven en prijzen geeft een mens een beter gevoel dan klagen en vragen.

Tsssss, moet ik wel de boel neerzetten natuurlijk.

Goedemorgen frummers. Een gat in de dag geslapen na een enorm vol, mooi en druk gisteren... Nu weer over naar de orde van de dag. Buiten is het herfst, koud, nat en winderig. Binnen staan koffie en thee klaar en is het lekker warm en gezellig licht. Sterkte voor de zieken, het heerst enorm, maar daar heb je niks aan als je zelf de klos bent... ben zelf ook nog altijd snipverkouden , gaat wel weer over voor ik een jongetje word....

Goedemorgen frummers. Snipverkouden, maar wel lekker geslapen. Binnen is het lekker warm en licht. En staan koffie en thee klaar.

IJzer smeedt men als het heet is zegt men wel een, dus is het zaak altijd alert te blijven.

Goedemorgen frummers. Vol, goede vlucht. Hier in Holland is het nog donker, droog en rustig. Buiten dan, binnen is het lekker warm en licht. En staan koffie en thee klaar. Laat de dag maar beginnen...

Krijg toch het gevoel dat ik iets in mijn woordenschat mis, want waarom krijg je in hemelsnaam een strafpunt voor het woord 'gekkie' ?

Week 01 Goedemorgen luitjes. Zo, de kop is er af. En 2017 wordt het jaar dat wij allemaal groen gaan afsluiten toch? Dus er weer stevig tegenaan. Pelle, welkom, leuk dat je ons komt versterken. Janina, welkom terug... Ietje, ook weer welkom, tsja, ik had je al een paar keer weer online gezien, maar je reageerde niet meer, dus ik dacht dat je je weegschaal aan de wilgen had gehangen.... weer met frisse moed beginnen dus. Geef je nog wel even jouw streefgewicht door? Fibo, succes verder... En de Topper van deze week is Jan, hartstikke goed man, koolhydraatarm, het werkt!!! Lieve luitjes, we gaan er weer hard tegenaan. Volgende week alle cijfers in het groen toch? Succes. Wens Start 04-12 11-12 18-12 25-12 01-01 08-01 Jootje 95 106,0 107,5 106,5 105,9 105,3 105,3 00,0 Yvonne 70 89,8 95,2 95,0 94,9 95,2 96,3 95,3 Rapilos 64 70,4 65,2 66,2 66,3 65,8 00,0 66,8 Gerrit 86 99,8 90,9 91,0 00,0 90,7 91,0 91,5 Janina 62 68,8 66,5 00,0 00,0 00,0 00,0 66,2 Jan 00 107,0 109,4 00,0 110,0 111,0 111,5 110,0 Nancy 68 74,0 78,5 79,0 78,1 78,5 78,3 77,4 Lars 90 97,3 96,6 96,3 95,9 95,9 97,0 98,4 Blondie 65 72,0 69,9 71,9 70,2 70,4 71,5 72,1 Sita 79 82,5 00,0 84,0 00,0 00,0 00,0 82,5 Hub 78 88,0 87,2 87,2 87,5 87,1 86,0 85,8 Bob 90 112,0 112,5 113,0 111,5 112,0 110,5 113,0 Sing 70 72,8 72,8 73,1 72,3 00,0 00,0 00,0 Pelle 80 90,0 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 90,0 Ietje ? 80,0 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 80,0 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag. Het meervoud van lef is leven