smart

Ach ZBB.......jammerrrrrrrr Agnieta zullen we het samendoen? Mensen wat is het top buiten! Ik heb een heel stuk van mijn terras schoon en veel blad en takken opgeruimd, geknipt e.d. Een begin gemaakt met een stapel rotzooi voor aan de weg wat binnenkort opgehaald wordt voor de vuilstort. Daar moet ik later nog van alles bij gaan zetten. o.m. een matras. Maar.. dan moet ik eerst een nieuwe kopen en ik denk dat ik daar nu voor op pad ga. Heb nu al een opgeruimd gevoel. (niet te vroeg juichen)

Wat je schrijft is natuurlijk niet nieuw Jane Ik ben aan het "verschuiven" denk ik. Het is niet dat er niets gebeurd is de afgelopen 2 maanden. Juist wel, alleen gaat het niet zo snel - weet ik - met af en toe drinken erbij. Misschien? Toch op momenten maak ik een pas op de plaats. Dan is het net zo goed belangrijk dat ik ga zien hoe de toekomst eruit kan zien; dan is de vraag over werk en vrijwilligerswerk/en hoeveel dan ook belangrijk. Waarvoor ik het doe is ook een belangrijke. Die zie ik nog niet steeds. Zo'n dag als vandaag veel buiten zijn krikt me weer aardig op. Bovendien naar de AA maandag! Nee het komt niet aangewaaid!

Oeioeioei

Gisteren heb ik telefoonnummers van de AA uit de buurt verzameld... Maandag een meeting. Gisteren ook, maar ik wilde de pyama gisteren niet uit... Twee verschillende plaatsen elk een x in de week. Gattegat... nu maar hopen dat ik durf. Ik ga in elk geval steeds beter begrijpen waarom hulp en ondersteuning nodig is. Vandaag voel ik me beter; fijn is dat toch!! Het overzicht is er weer en de moed ook!

Dagpact: Albert Leila Nadia Wijfie Smart

Goeiemorgen, Ach Bol, wat akelig en herkenbaar. Is de depressie al wel over? Ik bedoel dat je de drempel over moet om actie te ondernemen en juist die drempel kan zo lastig zijn! En het lijkt me lastig om op plannen van een ander te vertrouwen... als de teleurstelling al om de hoek ligt? De zon in, da's eerst het beste denk ik. Dat ga ik straks ook doen!! Gisteren de hele dag binnen. Veel bij de laptop; pijnlijke ellenboog en zelfs nekpijn (wordfeud op de telefoon...) Dan heb ik toch liever spierpijn van de tuin! Nadiah... wat nu? Een kater? Wat is dat Gauw ervan bijkomen en hoppa...!! Vandaag ga ik es heerlijk genieten. Niet teveel plichtplegingen... lekker in en rond huis scharrelen. Als de :sun:schijnt kan er al weinig mis gaan in feite! Fijne dag!!

Ha, ik las je dus niet goed... alweer nieuw werk de komende week. Wat fijn! En idd zowat 2 maanden alcoholloos. Geweldig man!

Kreeg vaak een boost van koud na douchen in de (late) ochtend

Ben je nu alle dagen bij huis? Dat lijkt me lastig. Veel hardlopen dan maar? (en solliciteren?) En hoelang drink je nu al niet? Twee maanden?

Hummer, ik hoop dat je weer eens aankomt hier!? Ben benieuwd naar je proces, er is immers veel gebeurd!!

Goed om te kunnen zien Lars, dat je de neiging hebt om het wat mooier te willen maken... mag ik dat zo zeggen? Misschien is mijn associatie niet de juiste, maar ik krijg het zinnetje "een kinderhand is snel gevuld" in mijn hoofd. Dat zegt een boel over mezelf op dit moment. Het is mooi dat je het hier met ons deelt! En " verschuiven" is een mooi woord van Indigo. En ja, ook voor mij geldt dat dat veel tijd kost. Pak alle inzichten mooi mee!! :musicnote:

Even iets voor mezelf noteren na twee maanden terug op het forum: * Ik herinner me van de eerste 2 weken niet drinken dat ik erg actief was, me mat voelde en ongemakkelijk soms, maar stoicijns jegens de alcohol en ergens bespeurde ik mijn Oude Luchtige Opgewekte ik ook weer. Dat laatste was en is belangrijk! Ik ging meer ondernemen... weg uit het isolementgevoel. Los van dat depressieve. * Nadat ik weer thuis was na mijn "logeerpartijtje" en een x weer dronk vervloog de eerste trots en merkte ik hoe zwaar het werd om door te zetten. Ik wiebelde door o.a. boodschappen van hulpverleners: "het is niet zo erg om nu en dan te drinken zolang jij je er goed bij voelt." Het monster had me weer te pakken. De twijfel. * Toch willen doorzetten, maar steeds na dag 3 ongeveer de trigger: irritatie, boosheid, gedraai... en dan weten en voelen dat ik de keuze maak om toch wat te drinken. Geen hulp vragen, nee. Ik heb het toch al in de kop.... stronteigenwijs, en.. alleen. * Na enige tijd de vermoeidheid weer zo gaan voelen en de moedeloosheid die groeit. Weer merken dat teveel afspraken gaan tegenstaan; tegen mijn "zorgbehoefte" aanlopen.. iemand bellen die het moeilijk heeft terwijl ik "eigenlijk" (daar is ie Jane!) met mezelf bezig moet... Pff En boos worden wanneer anderen tegen mijn zorgbehoefte aan gaan trappen. Want wat ik wil is lief zijn en zorgen - al die tekorten in deze wereld - en natuurlijk ook dat er voor mij gezorgd wordt. Als soort instinct in overleven? Balans zoeken. * Zo lummelende in de tijd is het niet gelukt om iets aan mijn dag-structuur te veranderen. Er is immers steeds wat.. waardoor het vroegere opstaan niet lukt... het zwemmen wordt doorgeschoven en nu heb ik ook het vrijwilligerswerkgesprek afgebeld vandaag. (mopper-mopper) * Zeker... niet oordelen, beetje mild zijn.... ! Maar ook: kijk het beest recht in de ogen! * Pionnen tekenen. Zien dat vrije tijd, mijn huisje en tuin en sociale contacten me het liefst zijn. Structuur in wekelijks terugkerende activiteiten zullen altijd een onrustig beeld blijven geven, zegt ook mijn hulpverlener (invalwerk, verplichtingen naar het uwv, niet de uitkering in gevaar brengen omdat veel werken er niet meer in zit; vrijwilligerswerk: niet te veel, niet meer te hard willen) Dus ook bewegen op diverse tijdstippen, dus lastig om op vaste dagen iets vast te leggen. * Dus gaan accepteren. Daar ben ik nog niet. En mild zijn... ook dat is lastiger als ik dacht..... want de eigen gedachten projecteer ik soms nog naar buiten en dan denk ik van alles over mezelf en dat is niet best. En ja: juist de dagen dat ik niet drink komen dit soort dingen glashard naar buiten. Worden al een fractie duidelijker. Gisteren had ik een heel scherp beeld eventjes... oude pijn sja en ook zo bekend-natuurlijk eigenlijk-in feite- Twee maanden en nu zien hoe het werkt met dit soort van patronen. Wederom zelf de moeheid over me afroepen en de boosheid verder onderdrukken. Slotsom kan niet anders zijn dan knietjes afvegen en gewaar zijn van het volgende lastige moment. Want door nu en dan dat drinken toch weer op te zoeken blijf ik in stand houden wat niet goed is voor mezelf. Blijf ik hardnekkig dezelfde rondjes rennen? Ik hoop dit over een maand na te lezen en een stukje verder te zijn gekomen. Meer durf ik er niet over te zeggen. n.b.: wat is de waarde van werken? Erbij horen? Is een uitkering erg? Hoe waardevol kan ik mijn leven maken als ik die aannames loslaat! ..?

Mooie ondertitel tekst heb je Yogajuf! Felicitaties voor de doorzetters!! :musicnote:

Ook dagen in de watjes horen erbij, zei zij

Welkom Gabrielle, Ik vroeg me af of 1948 jouw geboortejaar is? Zelf van 53, merkte dat het drinken ook echt niet meer ging. Ja de rem kapot. Resultaat van lang en soms ook teveel drinken. Heb je al een plan voor hoe je het gaat aanpakken? Wat heel ondersteunend kan zijn is het filmpje van Mw. Noorlander. Dat kun je vinden onder Tips en adviezen bij presentaties (geloof ik) Erg de moeite waard om te zien wat er in je lijf gebeurd bij alcoholgebruik/misbruik/verslaving. Ik ga het zelf ook even weer bekijken! Succes!

Goh.. ik kom er in de lente al in de buurt Trouwens, dat korzelige kriebelige onrustige en kritische ... hm heb ik ook. Niet leuk! Zeker storm op komst?

Drie x per week, knap! Wat doe je voor een soort sport? Had je erge last van je uitglijer? Het is wel een goeie om in die kleuren te denken! Vandaag kreeg ik een soort opdracht om in pionnen te denken: hoe groot is welke pion in je dagelijkse leven? Ik moet dat nog gaan uittekenen, de rol van werk, vrije tijd, bewegen en sociale contacten b.v. Ik heb de neiging veel te veel te willen. Ben dus benieuwd wat ik bij het tekenen ga tegenkomen. Daarover later eens wat meer want ik moet zo eerst aan het werk. Tot later

Ik overweeg soms knalhard om dan maar weer dagdiensten te gaan uitproberen. 6 uur op. Tegelijk schrik ik van het idee. Er zit ook weerstand in, naar het werken in de zorg ook. Vanmiddag in het gesprek eens over gaan praten. Nu echt weg... :musicnote:

Goeiemorgen allemaal, Rapilos: van harte gefeliciteerd!! Ga je wat leuks doen of moet je werken? En wat bijzonder eigenlijk dat we Lars een beetje kunnen volgen. Ik probeer me er iets bij voor te stellen: een groep vreemde mensen en je dan zo rot te voelen. Sterkte Lars; wat fijn dat je straks de eerste weken in de pocket hebt!! Ik ga zo maar es stofzuigen, uitgebloeide tulpen wegdoen, bed afhalen, dat soort van dingen nadat de loge weg is. En dan later op de dag 2 x heen en weer richting stad rijden, gesprek, zonnebankje en vanavond werken. Ooooh, ik heb veel zin om het nieuwe boek van Hendrik Groen te gaan kopen!! En bij de boodschapjes ook wat 0,0 witbiertjes halen. Goh wat een goede vervanger vind ik dat; een ontdekking. Verder ben ik nog steeds erg moe s' morgens. De oude dagstructuur doorbreken lukt maar lastig want als ik vroeg opsta moet ik s' middags de slaap inhalen of ik val s' avonds op de bank in slaap. Ik vraag me af of ik niet beter kan accepteren dat dit nu eenmaal zo voor me werkt: uitslapen tot tien uur? Eerst maar eens wat gaan eten nu. Fijne dag allemaal!

O wat heerlijk zeg: al in de tuin bezig Bol! Het was ook hier vandaag zo lekker, heb 11 km gelopen en gisteren ook bijna 10. Nu wel wat spierpijn. In de tuin ziet het er allemaal nog viezig uit. Moed verzamelen voor een andere mooie dag. Van mij mag het voorjaar doorkomen hoor

Wat goed Ronja, juist nu om door te pakken! Ik wens je veel sterkte nog, maar overnieuw beginnen is te zwaar! Hou vol!

:rose: Klasse!

Wat is alcoholvrij bier tegenwoordig goed te pruimen zeg! Eerst had ik wat weerstand... bang dat het een bijsmaak zou hebben. Gisteren nam ik een witbiertje 0,0,0. Nou echt erg lekker! Ineens dacht ik: vanaf nu wordt het gemakkelijker.... Dag 9 Anouk!

Ik volg het soms ook niet meer. Dat is een raar gevoel als je ut wel wil volgen Ook maar gewoon :musicnote: Lekker droog en warm slapen allemaal!

Voor morgen sterkte. Maar zeker ook voor de komende tijd Lars!! Ik geloof vast en zeker dat je ons op de hoogte zult houden. Doe het allemaal vooral voor jezelf, je lijf, je mind.... jouw leven! alle liefs gewenst :rose: