alaine

Isa, Ik heb net een paar weken terug een artikel gelezen van een drankverslaafde cardioloog, die met behulp van zichzelf voorgeschreven baclofen met de drank is gestopt. Hij had daarbij alleen wel veel hogere doseringen gebruikt dan normaal bij dit middel; het is officieel alleen geindiceerd als spierrelaxans (bv bij MS). Dus of je arts het wil voorschrijven...? Dat zou dan buiten de regels om zijn ('off-label') en niet iedereen doet dat. Ik voel er meer voor om het zonder tabletten van wat dan ook te doen, zonder substitutie voelt voor mij het beste.

Weltrusten allemaal! Ik merk al dat velen gaan slapen, en zelfs ER is afgelopen. Nou is ook de batterij van m'n notebok bijna leeg, dus des te meer reden af te sluiten.

ER op NL1 gaat momenteel ook al over iemand met een alcoholprobleem. Of komt het doordat ik er mee bezig ben, dat anderen me ook opvallen?

Tuurlijk Birthe, Het gaat het hier maar om dat je de alcohol de baas wordt. En hoe je dat doet kan voor iedereen weer anders zijn. Maar het is fijn om herkenning te vinden bij mensen met hetzelfde probleem, en hier steun te geven en tips uit te wisselen. Pip was me net voor; ik ga even van computer wisselen (met een notebook op bed zitten).

Birthe, Ik ben ook steeds van plan om te matigen, en ik drink al veel minder dan voorheen... Het probleem blijft alleen wel dat ALS ik drink ik het dan ook niet bij twee (het maximum gewenste voor vrouwen) kan houden. Dat heb ik de afgelopen drie weken wel gemerkt. Ik ga dan ook als doel stellen bij de internetADB-behandeling om helemaal te stoppen, anders lukt het me denk ik niet.

Woman, het bericht is ingekort. Emmaroos: heb ik jou dan gisteren op de radio gehoord? Er werd iemand geintervieuwd op de naturistenbeurs; heb het in de auto gehoord. Gunn: ik heb medicijnen gestudeerd. Zodoende ook mijn kennis over de slechte eigenschappen van het drankgebruik.

Wil je mij dan toevoegen aan het lijstje? Ik doe mee!

Overigens geloof ik niet; ik ben een wetenschapper. Ik geloof wel in mezelf. Dar, mooi verhaal van jou gisteravond. En je hoeft me niet te bedanken dat ik het helemaal heb uitgelezen; ik denk dat we er allemaal op onze manier wel wat aan hebben.

Ziezo; aangepast. Alaine

Goed van je Sijori; die kun je niet meer opdrinken. En morgen is weer een nieuwe dag om droog te houden! Het gaat je vast lukken! Ik ben van jouw leeftijd en werk ook zoveel; heb ook moeite om alle internet-opdrachten te maken maar vooral om het forum te lezen, dan kom ik verder nauwelijks ergens aan toe. Vanavond is mijn lief werken, de kids in bed, en ik al ruim 2 uur achter het forum (vanochtend en vanmiddag ook al even). Hierdoor schiet mijn opleiding (die ik ernaast volg) er de laatste weken bij in. Maar eigenlijk kan het me weinig schelen, want ik merk dat ik van de behandeling en het forum veel sterker wordt, en dat dit veel belangrijker is dan nu achter de boeken. Dat komt straks wel weer; als ik nu al zie hoeveel tijd ik anders kwijt was aan buiten roken en drinken (er wordt hier binnen niet gerookt)... Toch een kwestie van prioriteiten stellen denk ik, en als het me nu lukt om het drinken onder controle te krjgen cq te stoppen spoel ik desnoods die opleiding door de plee...hoewel?

Dag Peggy, Welkom hier op het forum. Goed dat je je hebt aangemeld, dat is alvast een grote eerste stap de goede richting uit. Hier steunen (meestal) gelijkgestemden elkaar, soms is er ook kritiek maar die is meestal goedbedoeld en opbouwend. Het helpt om te horen dat de anderen hier allemaal met hetzelfde probleem zitten als jij, en zo helpen we elkaar. Ik kom ook uit een familie waar drank heel gewoon is, en waar ook teveel drinken bij meerdere mensen voorkomt. Er is een erfelijke aanleg voor alcoholisme, zoals je misschien weet. Ikzelf (40) ben sinds drie weken hard op weg om de controle over mijn drankgebruik weer terug te krijgen, en de steun van het forum is naast de internetbehandeling van ADB van grote waarde (bij eerdere pogingen had ik het allang weer opgegeven). Ik wens je veel sterkte en droge dagen!!

Beste Shanulleke, Het is dapper om aan jezelf toe te geven dat er iets niet goed gaat met je alcoholgebruik. Daarom heb je je ook aangemeld op het forum. Dat inzicht is een grote stap naar verandering. Dat schuldgevoel is heel herkenbaar voor velen van ons. Ik heb het de dag na een uitglijder, maar het zakt snel weg als het dan een paar dagen aaneen goed gaat. Mijn man weet wel dat ik af en toe drink; mijn kinderen probeer ik er zoveel mogelijk buiten te houden. Ik ben pas kort bij het forum en de internetbehandeling, en dronk vrijwel dagelijks 1 fles wijn (of meer). Het feit dat het je niet direct lukt in een keer droog te staan is niet erg! Denk maar niet dat wij het allemaal in 1 keer kunnen. Het gaat er maar om dat je het blijft proberen. Elke droge dag is er één! Aangezien ik me schaam voor mijn probleem naar de buitenwereld toe, is het zo prettig om hier anoniem zo openhartig te kunnen zijn, zonder dat het me direct in mijn werk of sociale omgeving nagedragen wordt. Wees wel eerlijk naar je hulpverlener toe over je drankgebruik; je hebt er niets aan om die voor de gek te houden; de begeleiding moet jou op maat gesneden zijn. Waar ben je bang voor: dat je man niet begrijpt hoe moeilijk je het soms hebt? Zolang hij maar weet dat jij de strijd niet opgeeft, dan kan hij trots op je zijn! Het gaat er niet om hoe jij als ideale vrouw had kunnen zijn; jij bent jij en hij houdt van je. Het gaat om je intenties en wat je daar mee doet. Meer dan je best kun je niet doen; dat zal hij moeten accepteren. Als je hier eerlijk in bent kan hij je steunen in je moeilijke tijd.

Het is volgens mij voor het eerst, dat ik vandaag boodschappen bij de Makro heb gedaan, zonder een (of meerdere) doos (dozen) wijn te kopen. Voelt goed. Al ben ik er nog niet.

Dag Rapilos, Ik moest er vanavond ook aan denken: mijn eerste droge Sinterklaas in jaren (muv mijn zwangerschappen dan); voelt goed. Het is wel erg rustig op het forum; alhier net klaar met het in elkaar zetten van het speelgoed, papier in de haard, kids in bed. Nu met een potje thee op bed...heerlijk, eindelijk rust. Tot morgen maar weer.

Hoe rekenen jullie de duur van het 'droog staan'? Is dat letterlijk volledig zonder alcohol? Dus als ik dan een uitglijder heb gehad begin ik weer bij nul? Of is het vanaf het moment dat ik de regie weer heb teruggenomen, en telt een enkele uitglijder niet mee? Ik sta nog niet volledig droog; wel van 1 fles wijn (of meer) per dag inmiddels geminderd naar 1-2 uitglijders per week; de adb-begeleiding loopt inmiddels twee weken. Sigaretten op de droge dagen ook maar niet, dat vormt tezeer een combi bij mij. Eerst maar eens eten maken; straks pakjesavond. Tot later.

Zo Coco, wat een verhaal. Ik zie het zo voor me. Volgens mij ben je blij dat je het nu even kwijt kon. Goed om te lezen, heel herkenbaar. De dodo in mijn geval beweert ook zoiets, alleen was ik te zat om het me te herinneren (ik ontken het gewoon maar). Genant genoeg om diep van schaamte NOOOOIIT meer te willen drinken.

Ik ga TV kijken op bed met een potje thee. Dar, je hoeft nu niet meer in de war te raken. De buikdansmail komt niet van mij (had ik maar zo'n buik!). Slaap lekker allen.

Nog even een overwinning te melden: Vanmiddag bij 't autorijden de tankstations overgeslagen (sigaretten passen zo prachtig bij een fles wijn). Ik heb zelfs bij de supermarkt een doos wijn voor de feestdagen ingeslagen, met het vreemd nieuwe gevoel dat deze doos echt dicht gaat blijven de komende weken. Lang niet gehad! Dit wilde ik even melden; ik ben pas zo kort bezig bij adb en ik lees af en toe met afgunst hoever jullie al zijn (soms met uitglijders, maar zeer ver in geestelijke ontwikkeling). Isa, ik vind je een lieverd hoor! En het is al gezegd: jij bent veranderd voor jezelf; als een ander daar geen waardering voor heeft is dat zijn/haar probleem (en vraag ik me af wat zijn of haar waarde voor JOU is).

Baklap, Als je geen grote tekorten hebt is vit.B-complex prima; wat je teveel binnenkrijgt plas je weer uit (dat geldt niet voor alle vitamines!). Als je geen duidelijke klachten hebt en normaal eet is dit prima (overigens; als je gezond bent, geen overdaad aan alcohol nuttigt, en gevarieerd eet heb je geen Davitamonnetje meer nodig zoals vroeger de winterdag naast je ontbijtbordje). Bij ernstig alcoholmisbruik wordt ook vaak slecht gegeten, en door maagdarmstoornissen kun je tevens een achterstand in je vitamines oplopen. Dan worden hogere doseringen vit.B gegeven dan in die van het Kruidvat (bv. vit.B1 25-100 mg per dag, da's dus 10-40x de dosering van het Kruidvat); bij toediening van B12 wordt 1mg per keer gespoten (ik dacht dat dit ook de dosering was die dan moest worden geslikt, dat kan ik voor je nazoeken als je het wilt weten). Da's dus tevens wel flink meer dan 2 nanogram (10*-9) in de Kruidvatpil. Deze hoge doseringen worden verstrekt via de HA/verslavingsarts en veelal vergoed; eventueel is vooraf bloed te prikken om te zien of je daadwerkelijk een tekort hebt.

Nee Witte, je hebt gelijk: Oxazepam en andere pammen zijn inderdaad bedoeld voor korte tijd: tijdens afkickverschijnselen, na een grote stressor... Het is alleen voor langer gebruik bedoeld bij psychiatrische patienten, die niet uitkomen met meerdere soorten antidepressiva of anxiolytica (middelen tegen angst). 't Is inderdaad een middel dat in twee weken verslaving en gewenning geeft (dus je hebt er steeds meer van nodig voor hetzelfde effect, en je kunt niet meer zonder slapen/rustig worden). Het dooft, het verandert niets. Kan soms wel handig zijn tijdens de eerste weken van de start van bv een antidepressivum, omdat die pas na een paar weken gaan werken. Vooral bij oudere mensen is het rottig: verhoogt sterk het valgevaar (en kans op overlijden hierdoor), geeft blijvend geheugenverlies... Alleen minder rottig voor je lever dan de fles.

Bol, nog even een reactie op je vraag van pagina 12: Als ik het zo lees gaat het om vit.B12. Bij alcoholisten en mensen met andere maagdarmstoornissen wordt dat niet goed aangemaakt/opgenomen. Je kunt er erg moe van worden, bloedarmoede van krijgen of neurologische verschijnselen (bv aan je benen). Meestal worden er eerst in korte tijd (5-10 weken) 10 injecties IM gegeven; daarna volstaat een onderhoudsdosering van 1 injectie in de 2 maanden. Er is recent een artikel verschenen waarbij de opname via pillen net zo goed is als via de injectie; je moet het dan alleen wel dagelijks in hoge dosering innemen, en dit wordt niet vergoed (de prikken wel).

Dar, Ja dat ikoon, daar kwam ik pas achter na mijn inschrijving, dat die al 'bezet' was door Woman. Maar ik laat het maar zo; deze past het beste bij mij.

quote: Originally posted by: Hannah1 Ik zag dat zelf niet zo.Ben in een tijd opgegroeid dat drinken normaal was. En thuis ging het ook normaal, na de kerk op zondag en na een drukke werkweek dronken pa en ma een citroentje, en kom op laten we eens gek doen en er ook nog een sigaret bij roken. Ik heb het niet van hun dus. Hannah, was dat cynisch bedoeld? Ik denk dat je het juist wel van je ouders hebt; drank en sigaretten werden geassocieerd met iets feestelijks. In de latere decennia is er meer geld ter beschikking van het gemiddelde gezin gekomen, waardoor het eind van de werkdag al als een feestje werd gevierd met een of twee alcoholische consumpties. Hierdoor werd niet alleen meer op feestdagen gedronken, maar steeds meer door de week. Hier hebben wij de 'vruchten' van geplukt.

Bol, Wat bedoel je met ijzerspuit? De enige manier om ijzer via een spuit toe te dienen is dmv ferrioxidesaccharaat, en dat hoort IV (intraveneus) gespoten te worden, of liever nog via een infuus. Als hij het IM (intramusculair, bv in zijn bil) gespoten heeft gekregen is het meer waarschijnlijk vitamine B12 geweest; daar hebben alcoholisten vaker een tekort aan. Een langer bestaand vit.B12-tekort zorgt, evenals ijzertekort, voor het ontstaan van bloedarmoede. Overigens helpt het wel een beetje denk ik, als iemand zijn eigen drank moet verzorgen. Mijn man weigerde op een moment gewoon mijn drank te kopen, en de laatste jaren wordt ik hierdoor steeds meer met mezelf geconfronteerd (ik betaal het ook zelf). Zo voelde ik me steeds meer uitschot (roken mag je ook al nergens meer, met een plu in de regen).

Aangezien ik wel eens vaker u-tube zaken of foto's zie staan die niets met alco-onthouding te maken hebben, wil ik jullie deze 2 clipjes niet onthouden. Ik moest er erg om lachen. Trusten allemaal, ik ga nog even TV kijken en dan slapen; morgen weer vroeg werken. http://www.youtube.com/watch?v=NIEkZVPgQ5A http://www.youtube.com/watch?v=B61BsyPWwGM