Truitje hier wordt heel vaak gezegd, accepteren dat je nu trek hebt, het uitzitten maar er niet aan toegeven. En zorgen dat, als je trek hebt, je maag vol zit, dat vermindert de trek.
Ja en als het heel moeilijk blijft, zou je Antabus of Refusal kunnen gaan slikken. Ikzelf doe dat al heel lang. Krijg ik dan trek dan weet ik dat ik toch niet kan gaan drinken en de trek verdwijnt als sneeuw voor de zon.