bolletje

Ja ik heb ook al gedacht, stop even met afbouwen tot je goed gestabiliseerd bent, even rust hebt gekregen, even op adem bent gekomen en op krachten bent. Misschien kom je dan al wat meer tot rust, de druk van het moeten is dan ook even weg. Maar ik weet niet of en wat voor 'n advies je hebt gekregen van Liz. Dat is het belangrijkste voor je.

Goeie morgen Wanhopige, Je schrijft dat het forum je bang maakt maar ik denk dat jouw angst een eigen leven is gaan leiden en dan maakt het niets uit, je wordt gewoon overal bang voor. Dat is een cirkel waar je nu in zit. Probeer daar zoveel mogelijk uit te blijven want het is moeilijk om daar uit te komen als het lang duurt. Probeer afleiding te zoeken, hoe moeilijk ook. Maar zet door.

Goeie morgen lieverd, Als je een douche neemt is dan de verkramping minder? Bedoel je in je eigen h. kamer? Dat zou een hele overwinning zijn. Misschien de stappen die je doet, tellen en noteren. Iedere dag proberen dat werkt heel positief. Dan werk je al aan een stukje opbouw.!!!!!!!!!!!!

Goeie morgen strijders, Gisteren was het niet makkelijk voor sommigen, hier in onze knusse h. kamer. Hopelijk gaat het vandaag wat beter. Hier goed geslapen, en jullie? Weten jullie al wat je vandaag gaat doen? Ik hier wat poetsen, was weg frommelen, knuffelen met m'n guppy's, rusten en verder m'n gemak houden. Vanmiddag bank hangen en gamen. Dus rustig aan hiero. Heb zin in de dag en voel me goed.

Goeie morgen mensen

WEEKPAKT 22-9-2019 Bol.

Lieverd heb je niemand waar je even naar toe kan gaan zodat je je wat veiliger voelt. Misschien de S.O.S. dienst bellen.

moghu en een fijne dag voor de meeters maar ook voor de niet meeters.

Ik heb al op jouw andere draadje gereageerd.

Goeie morgen meisie, Allereerst zou ik je naam willen veranderen in "DE HOOPVOLLE". Dat is al heel wat. En heb je wel eens gedacht aan een andere h. arts, want bij deze h.arts heb ik het gevoel dat die het eigenlijk niet meer weet, maar een patiënt verliezen is voor hem of haar misschien een afgang. Ik weet niet waar jij woont maar in Boekel zit een top psychiater die anti pillen is. Hij heeft mij ook van de medicatie afgeholpen. Zo zijn er meer hoor, die je daar mee willen helpen, maar je moet gelijk aan geven dat je van de medicatie af wil. Verder hoef je niet iedere dag een nieuw onderwerp aan te maken, je kan gewoon, op deze draad antwoorden, veel gemakkelijker voor je. En kom ook eens in onze h. kamer als dat niet te druk voor je is. De gedachte aan z. moord is (normaal) en heb ik hier vaak gelezen, en zodra je die gedachten hebt, zeg dan tegen jezelf dat dat die gedachten er bij horen EN ECHT OVER GAAN. Sterkt vandaag en houdt vol.

Smaragd ik heb jou zien lopen in de bosjes net. Was jij de macho aan het uithangen. Veel sterkte kerel.

Bedankt Bor.

Verbloemen ik zou willen dat ik wat van je over kon nemen, (zucht)

Vraag van een onnozele. Waar is ie aan geopereerd.

Hier Wortelenstamp met kippenlevertjes. Vinden m'n spruitjes ook mmmmmm

Gebeurd.

Moghu Dames, Hier zo werken. Zin an, zoals gewoonlijk. Myle duik lekker in 't water joh. Gezond en je voelt je als herboren als je eruit komt.

Naaf, Hé waar is onze Superbloem???????

Niet invullen Bor.

Verbloemen

Goeie morgen lieve W.H., Ik kan nu wel schrijven heb vertrouwen in jezelf dat het goed komt maar daar heb je nu niets aan. De vraag is waar komt die angst en die depr. vandaan. Had je daar voor je ging slikken al last van? Dan komen die gevoelens ongefilterd weer naar boven. 3 jaar gevoelens weg slikken met een hoge dosis medicatie is niet niks en hoe dan ook, je moet hier doorheen. Wat jou kan helpen is, goed voor jezelf zorgen, en veel drinken zodat je lichaam schoon gespoeld wordt. Verder proberen iedere dag voldoende rust te nemen, en, en das heel belangrijk, probeer te accepteren dat je je angstig voelt, het gaat ook weer over. Door te proberen het weg te drukken daar wordt het alleen maar erger van en komt die angst daar waar alle andere angsten zijn en wordt het een hele grote stapel angst. Wegdrukken maakt je juist ziek!!!!!!!!!!!!!!!! En ga iets doen vandaag wat je leuk vindt en accepteer het. Dan verwerk je de angst. Succes.

Moghu, Gisteren met Kwiebus naar de d. arts en weer terug met hem. Hij was gewoon nog te goed en zag er zo mooi uit dat de d.arts weigerde hem in te laten slapen. En ik maar denken dat ie ziek was door ouderdom. Dus heb ik wel medicatie mee gekregen en m'n portemonnee is nu leeg maar hij heeft net z'n buik weer vol gegeten en ik ben blij dat ie er nog is. Hij heeft vannacht één keer gemiauwd en niet binnen gedaan.

Goeie morgen strijders, Hier weer goed geslapen dus kan er vandaag weer tegenaan. Hoe hebben jullie gepit? K.N.M. heb jij nog wat gepit na de moeilijke dag met je zoon? Doorbijter en Leen . En voor de rest natuurlijk ook hé?

Probeer je dan te concentreren op iets anders, en te accepteren dat je niet slaapt, (wat je overigens wel doet hoor) maar heb dat alleen niet in de gate. Het zijn hele kleine slaapjes. In de bios keek je naar de film dus was je niet bezig met wel of niet slapen en zie, je viel in slaap

Een Maagdendochter Jane? Fijne mensen zijn dat hé. Proficiat lieverd en een fijne avond