Klassement

Hoi Strijkbout! Ik heb wel mijn bedenkingen erbij als ik mensen hier dingen zie schrijven als 'ik wil me gewoon een paar keer per jaar lekker verliezen', maar ik begrijp die gedachte natuurlijk wel. Heb zelf ook vaak de waterdichte puzzel in mijn hoofd gemaakt met als uitkomst 'een aantal keer per jaar' flink de bloemetjes buiten zetten en de rest van het jaar op de nullijn blijven. Van alle keren dat ik dat voornemen in de praktijk heb gebracht, zijn de succesvolle pogingen op 1 hand te tellen. Hierbij moet ik misschien dan ook wel even toevoegen dat het dan wel een hand zonder vingers betreft. Ik 'vergat' mijn goede voornemen, ging onderhandelen met mezelf (1 van de favoriete bezigheden van de meeste onder ons -:)) en uiteindelijk ging het altijd van kwaad tot erger... Of ik er gelukkiger van werd en een positief zelfbeeld had laat zich raden. Ik weet inmiddels dat dit soort plannen voor mij gedoemd zijn te mislukken. En ik vrees dat dat geldt voor 99% van alle lezers hier, maar snap ook dat iedereen zijn/haar eigen tijd nodig heeft om daar achter te komen. Verder lees ik dit draadje met veel interesse, al doet het me plaatsvervangend pijn om al die herkenbare strubbelingen te volgen. Zelf ben ik gestopt sinds half februari, met behulp van de Brijder in Hoorn (shout out). Voor mijzelf werkt de antabus die ik elke maandag en vrijdag neem als een goede stok achter de deur in combinatie met mijn sociale netwerk die (al dan niet in detail) van mijn situatie weten. Ik hoop dat je snel het pad weet te vinden dat goed voor je uitpakt!

daar issie wéér goeiemooiemorgen frummers even een verkoelend plaatje

Proficiat @Myriam9.

Ik sta er ook nog niet bij, maar wel nuchter feestje overleefd. Wijn was ook geen optie in die hitte, hoewel de meesten daar anders over dachten. Maar die hebben nu een duffe kop en ikke lekker nie. Dagpact ; Fonny Dune Roberto Rapilos Prana Spirit Beatrix Toos

Zo ga ik er ook mee om. Krankzinnig? Misschien. Beetje dom? Ook mogelijk. Het jezelf moeilijk maken? Zeker. Ik denk dat jij en ik meer gemiddeld en gewoon zijn dan je vermoedt. Ik lees hier vaker dat mensen elkaars verhalen herkennen, en eerst dachten dat ze de enige waren. Ik vind dat ook wel troostrijk. We modderen allemaal maar wat aan, zo af en toe.

@rapilos, was gisteren ook al zo. Komt toch door je smartphone? Dan wacht ik wel tot jouw naam op het dagpact staat.

Goedemorgen en welkom! Gefeliciteerd met deze stap! Je doet het zeker niet alleen! Ik ben toevallig net zelf begonnen aan het boekje van Ester ten Hove: "Morgen stop ik echt!". Dit geeft inzicht. Verder heb ik het boek van Michael Niclaus "Succesvol minderen of stoppen met alcohol". Laat je niet foppen door de titel ;). Dat is een briljante manier om het boek op te willen pakken. Maar na het lezen realiseerde ik me ook dat minderen voor mij geen optie is. En wat voor mij ook helpt is "one day at a time!" Samen kunnen we dit!

Goedemorgen, dag 26! Gisteren inderdaad heerlijk een ijsje gehaald met mijn zoontjes en daarna in de tuin zitten lezen, met een kop kruidenthee. Het boek is van Esther ten Hove: "Morgen stop ik echt!" Dat is echt een aanrader. Het geeft goed inzicht hoe het menselijk brein werkt. En dat ik het op wilskracht alleen niet ga redden. Nu het weekend door komen. Maar this too shall pass! Fijne dag allemaal!

Goedemorgen allemaal. Dagpact: Fonny Dune Roberto

Goedemorgen lieve frummers, gisteren heerlijke dag gehad bij mijn dochter en de kleintjes. Mooie foto’s gemaakt en voelde me voldaan en trots. vandaag bloedheet, zo niet mijn ding, maakt het wel makkelijker om niet aan drank te denken, want hitte en alcohol is mij nooit goed bevallen… dorst lessen met wijn maakt dat je uitdroogt en daar word je dan weer zo ziek van… nee bedankt dagpact Fonny Dune doe het rustig aan en laten we vooral veel drinken vandaag…. Maar dan wel het goede uiteraard

@unitcon, Gewoon water drinken, slappe thee of bouillon.

Goedemorgen, Dag 25. Heel wisselend. Ik luister volop podcasts, lees alle positieve ervaringen, maar zie ook enorm op tegen de muur die vanaf komende maand gaat komen. De feestjes die anders (lees saaier) gaan worden, het gek doen met een borrel op, de roes op een terras met de zon op je gezicht, een wijntje bij het eten. Nooit meer klinkt opeens zo definitief..... Tegelijkertijd: ik heb net de podcast van Koos van Plateringen geluisterd met Patrick Kicken. Als er iemand is voor wie ik dit doe (naast mezelf uiteraard) dan zijn het mijn twee zoontjes wel. Het idee dat zij later zo naar mij zouden kijken zoals Patrick naar zijn vader zou ik verschrikkelijk vinden. Vanavond is mijn vrouw naar een feest (met alcohol, dus die komt wat rozig terug). En ik heb de avond met mijn mannetjes. Dat wordt een feestje. Ik ga verse ijsthee maken en we gaan samen naar de ijssalon om ijs te halen. Dan moeten we wel langs een terras, dus dat wordt een beproeving. Ergens voel ik dan toch de jaloezie. Maar ik focus me op de leuke avond met mijn boys! One day at a time. Mooie dag allemaal!

@Strijkbout Ik vind het helemaal niet krankzinnig klinken. Dat doet me denken aan wat ik hoor van mensen die incidenteel drugs gebruiken, op een festival bijv en die dan voor lief nemen dat ze daarna een paar dagen flink down zijn. Die weten waar het door komt en dan is het minder erg om je zo te voelen kennelijk. En dat doet me weer denken aan me heel snauwerig en labiel en ongelukkig voelen, en als ik dan doorhad dat ik weer ongesteld moest worden, dan was van die gevoelens nog maar een kwart over. Dat leerde me overigens dat de gevoelens er eerst zijn, en dan bedenkt mijn brein een verhaal dat er bij past. Het psychonautische effect van alcohol vind ik erg beperkt. Qua ontdekkingen is het voor mij vergelijkbaar met een Rijnreisje met de Zonnebloem. Ik heb er nooit diepere inzichten door gekregen. Door blowen wel in eerste instantie, al bleek al snel dat ik aan inzichten niet zo veel had als ik er niet ook handen en voeten aan ging geven. Ik ben erg goed in ergens in blijven hangen. Op de één of andere manier ontslaat alcohol mogen mij van me naar of bang mogen voelen. Aan het volgende moment van drinken denken helpt ook al om het weg te drukken. En zo kom ik geen steek verder. Dan blijf ik bang om de dingen te doen die ik eng vind. Overigens: dingen doen die ik eng vind maar uiteindelijk heel fijn, vanuit psychonautisch oogpunt gebeurt er dan een heleboel. Een nuchtere toestand wordt zwaar onderschat. Dat ik dat ooit saai heb kunnen noemen kwam door de bril die ik opzette. Het fijnste van alcohol en drugs is misschien wel dat je de (illusie van?) controle niet meer hebt. het leven gebeurt meer, er is geen verzet. Moeiteloos? Op dit moment ben ik aan het experimenteren met of dat nuchter ook kan. Ik merk dat het opgeven van verzet elke keer weer een dopamineshotje oplevert:)

We zijn een half jaar verder!!!! Wat een heerlijk gevoel, het gaat steeds beter, af en toe een dipje.... maar er is het laatste half jaar een wereld voor me opengegaan. Wat was ik eigenlijk een tijd kwijt aan drinken en niks doen, alhoewel ik vaak pas 's avonds begon.... vaak was ik de avond zelf en de dag erna ook veel tijd kwijt aan bijkomen, nu heb ik alle tijd, pianoles, kamer verven wat ik al tijden van plan was, hardlopen, sporten, meer tijd met de kinderen en man doorbrengen, leuke dingen doen in ieder geval!! Nog een paar voordelen: -Afgevallen -Beter huid/haar -Actiever -Positiever -Minder kribbig tegen de kinderen -Meer geduld -Zelfverzekerder -Fris opstaan (alhoewel het opstaan geen hobby van me blijft) -Gezonder eten -Alles bewuster meemaken en niet denken de dag erna wat ik ook alweer gezegd had -Beter voor je eigen zorgen dus uiteindelijk ook voor de ander! -Vaker nee durven zeggen tegen iets -Gewoon de auto kunnen pakken ipv een taxi te regelen of wie gaat er rijden.... -En vooral het niet drinken is een stuk makkelijker dan je eigen voor te houden af en toe een glaasje te drinken, dat maakt mijn brein echt helemaal gek! En dan toch mis ik de high's af en toe van een avondje doorzakken, dit is weggevallen, dus ga je het ergens anders in zoeken. Waar je voorheen erg uit kon kijken naar een avondje borrelen, zie ik er nu vaak meer tegenop als ik 's avonds een feestje heb, maar vaak is het wel gezellig en heb je een stuk serieuzere gesprekken met mensen. Nu geniet ik meer van kleine dingen, wandeling in de zon, mijn dochter die breedlachend binnenkomt omdat ze haar veterstrikdiploma gehaald heeft, maar ook de rauwe momenten, het gemis van mijn ouders komen dieper binnen, maar na een potje janken voelt dat ook weer goed. Overal nuchter en bewust doorheen gaan..... heb ik al een tijd niet gedaan. Nog geen moment spijt, maar heel af en toe moeilijk. Ben nu Chardonnee aan het lezen, heerlijk weglezen, heb ook veel aan de podcast van Koos van Plateringen gehad. Sowieso lees ik nu veel meer. En laatst naar concert van Muse geweest, was geweldig! Dat was me wel een high zonder drank... Nou dat was m weer voor voorlopig, we gaan er weer tegenaan!

En meteen door naar het ziekenhuis voor foto's: wachttijd 20 minuten. Viel ook weer mee. Nu een weekje wachten . Vermoedelijk slijtage....ach ja, what's new.