Klassement

Lekker hè

Zaken die mij helpen wil ik graag meebrengen op dit forum. Ik kwam in januari een mooie passage tegen over hoe het in het verleden bij mij ging. Eerder een paar maanden droog gestaan, maar kreeg last van 'ernstig selectief geheugenverlies'. Alsof alle motivatie en het besef van alle negatieve zaken door alcoholmisbruik oplosten, verwaterden. Met als gevolg dat ik dacht dat eentje wel weer eens kon, zucht, complete terugval. Dat wil ik dusss niet weer! Ik heb gedaan wat in onderstaand stukje staat.... Heb de brief er al een aantal keren bij gepakt, en dat schudt gelijk weer even wakker : ) Voor een ieder die er maar wat aan heeft, even dit stukje.... 'Het menselijk geheugen is selectief, vervelende dingen vergeten we sneller dan prettige. Over het algemeen is dat een mooie eigenschap van het geheugen, maar bij het stoppen met drinken kleeft daar ook een nadeel aan. Dat nadeel wordt nog versterkt door een andere eigenschap van de menselijke psyche; gebeurtenissen waarover men zich schaamt of schuldig voelt, worden zo snel mogelijk verdrongen. Het resultaat is dat menigeen na enkele weken tot maanden 'al vergeten' is waarom hij eigenlijk is gestopt. Al die gevoelens van beknelling, de schaamte, het schuldgevoel tegenover anderen en jezelf, de walging als het weer eens uit de hand gelopen is, de machteloosheid tegenover de dwanggedachte, al die ellende zul je over niet al te lange tijd vergeten zijn. Wat overblijft op sommige momenten is de illusie dat af en toe eentje toch wel lekker smaakte. Maar er ligt nog een grotere vergissing op de loer, namelijk het idee dat je wel bewezen hebt dat je het de baas bent, en dat het je nu zal lukken om het maar bij een paar glaasjes af en toe te houden. Binnenkort kun jij ook te maken krijgen met deze ernstige vorm van geheugenverlies. Je kunt jezelf een steun in de rug geven voor die mogelijke situatie door de volgende opdracht uit te voeren. Schrijf een brief aan jezelf in de toekomst, in de periode dat je helemaal van het drinken af bent en grotendeels bent vergeten waarom je er zo graag af wil. Schrijf het zoals je aan je beste vriend zou schrijven die je wilt behoeden voor een ernstige vergissing. Zet in die brief waarom je zo graag van deze verslaving af wilt, omschrijf de kwellingen, het schuldgevoel, alle ellende en bewaar deze brief op een plaats die alleen voor jou toegankelijk is. Deze brief kun je in de toekomst, tijdens moeilijke momenten erbij pakken. Wat kan jou nou beter motiveren dan jouw eigen, oprechte woorden en emoties!'

'Draai' hier nu een week mee, en wat is het hier fijn. Mis wel mijn vrienden van het vorige forum, je bouwt een band op, maar gelukkig zijn er nog contacten. En de vriendin die mij heeft gewezen op dit forum ben ik heel dankbaar. Het vorige forum was vrij klein, en maar een paar mensen die droog stonden. Het was vaak heel rustig daar, en begon me meer en meer 'verantwoordelijk' te voelen als er te veel tijd over heen ging voordat een nieuweling welkom werd geheten, te reageren, ging daar steeds meer en meer mee bezig. Ook heel fijn en dankbaar om te doen, maar eigenlijk een beetje te veel van het goede voor iemand die maar een aantal maanden droog staat. En die 'verantwoordelijkheid' nam ik natuurlijk zelf op me, deed ik allemaal zelf, maar er valt ook wat van me af nu.. Sinds ik hier ben, voel ik me warm 'onder jullie vleugels'. Heel veel support van alle kanten, nieuwkomers worden van alle kanten enorm warm binnen gehaald. ik mag hier weer klein zijn in plaats van een voortrekkersrol. Past beter bij mijn vier maandjes droog. Ik ben de lieve mensen van het vorige forum enorm dankbaar, mede dankzij hen ben ik waar ik nu ben, maar het was een goed besluit naar hier te komen. Gaat een compleet nieuwe wereld voor me open, zo'n uitgebreid forum met zo veel informatie, warmte en wijsheid. Ik merk nu al dat ik weer veel leer, en nog genoeg leesstof voor vele, vele uren : ) lieve groet

Whahaha nee hoor. ga mijn droge weken bij houden op deze manier .

68.7 Zo gaat tie weer goed

Dank je wel Rob, voor je mooie woorden, ben er even stil van.... Ik zie dat je op zoek bent naar een maatje, heb je een privé berichtje gestuurd.

Morgen is nu defintief niet de meest tactvolle stopdag voor roken. Eerst wat rustiger vaarwater.

nou ik geloof dat de man met de hamer hier een paar uur geleden al goede diensten had kunnen bewijzen ik ga maar es wat doen geloof ik truste voor wie slapen gaat

Alleen even gekeken hoe het met Kabouter is. Och toch. Dikke pakkerd, of nee zacht kusje want je slaapt hopelijk. Ik ga nu ook gauw mijn bedje in. Welterusten.

Lieve anette69 Ik heb jou verhalen door gelezen, en ik wil je zeggen dat ik diep en diep respect voor je heb Een gebroken relatie, en dan ook nog eens stoppen met alcohol Jij mag echt super trots op je zelf zijn Kom zelf ook uit een driejarige gebroken relatie Daarvoor was ik lang getrouwd Als iemand tegen mij zei, je komt er overheen, dan dacht ik, het zal Het zal wel Ik voelde mij altijd in alles zwak Drank, relaties etc Zocht altijd de schuld bij mijzelf , en vond me zelf waardeloos Maar de dag kwam, dat ik de vogels weer hoorde fluiten Want die hoorde ik niet meer De schoonheid van natuur zag ik niet meer Ik wist niet meer waar ik het moest zoeken en wist dat alleen tijd wonden heelt Dat kan ik nu zeggen Ik dacht dat ik afhankelijk van een ander was Tot ik tegen mijzelf heb gezegd, werk aan je zelf , je bent een volwassen vent van 50 Je hebt alles voor elkaar, alleen die rottige drank en die gebroken relatie Je moet en mag weer van je zelf houden En ik vind jij mag van je zelf houden, je mag super trots zijn Ben nu zelf 9 dagen droog En jij al heel wat langer. Zoals voor zoveel mensen, heb ik hier diep respect voor je Ik weet zeker dat je de kracht hebt hier uit te komen En daarin zal je, dat weet ik zeker, een voorbeeld voor een ander zijn Voor mij ben je een voorbeeld Je bent een mooi mens, dat wou ik je zeggen Dat voel ik van alle kanten Zonder alcohol voel je je sterker, maar hoef ik je niet te vertellen, dat ervaar je denk ik wel En soms komt dat duiveltje, maar die zal ook weer gaan Kijk eens naar al je lieve uitspraken, dat je hier bent, dat is al dapper. Ik ervaar hier fijne mensen, alsof ze mij even beet pakken, zo van je kan het. Vanavond had ik het ook heel even moeilijk En toen dacht ik, ik ga zo forum lezen Want in verleden nam ik nog wel eens drank als ik niks te doen had. Nu denk ik, ik kan hier lezen, en dat doe ik nu ook Niet elke dag, maar niemand verwijt mij dat. Nogmaals respect voor je Anette Heel veel Ik heb vertrouwen in je.

Hallo Mijn gerrit en Lady Jane Ik zet de drank niet meer op nummer 1, ondanks dat ik dat addertje ken. Hoe vaak heb ik wel niet geroepen ik stop Vaak was het dan bij visite, ach een kan wel Of een fles wijn kopen, als je nu elke avond een drinkt. En dan trots zijn, want dat lukte paar avonden Tot je in het oude vervalt. Gelukkig dronk ik alleen maar de avonden Eigenlijk ook vreemd, dus overdag kan ik makkelijk zonder, en de avond moet ik Alsof de verveling dan toe slaat Want het is op momenten dat ik in rust kom, mij zelf niet meer bezig houdt. Daarvoor heb ik nu de sport paar avonden , en het fotograferen Fotograferen van bijvoorbeeld zon ondergang En die gaat pas tegen 21.30 onder Daarna krijg je nog mooie luchten, dus ben je 22.30 uur thuis, en ga je lina recta naar je bedje Op dit moment heb ik het niet moeilijk, toch wou ik hier even heen Even wat lezen, de goed bedoelde woorden van ieder tot mij nemen Waar ik iets mee kan Langzaam voel je het vergif uit je lichaam verdwijnen Een blij gevoel Je kan de wereld weer aan Wat raar dat je dan soms weer teruggrijpt Lady Jane, mijn dochter weet niets van dat probleem Maar zal haar zeker keer vertellen Ze is 14 en wordt 15 Moeilijk is ze niet,maar kan nog komen Ze woont bij mijn ex, waar ik nog goede band mee heb Belangrijk voor het meisje, dat voel ik Ik wil eerst morgen het filmpje kijken, want dan heb ik uitgebreid de tijd Regenachtige dag, dus moet helemaal lukken Het is denk zoals je zegt mijn gerrit, hier terugkomen, regelmatig blijf je sterk van Als iemand een keer terug grijpt naar de drank, vind ik het ook bijzonder hoe die gene weer wordt toegesproken weer te stoppen Geen verwijt, geen aanval , etc Maar direct weer stimuleren om door te gaan Fijn om terug te zijn. Ik ga nog wat berichten hier lezen, en dan mijn 9e avond in Bedenk mij nu ineens dat dat mij nog nooit gelukt is Hoogstens een dag of 6 Wat mij ook geholpen heeft is niet de lege flessen gelijk weggooien Had destijds twee grote tassen opgespaard Heb toen tegen mijzelf gezegd, dit heb jij allemaal genomen Ik schrok daar heel erg van Wijn, whisky, etc etc En het heeft mij tot nadenken gezet. En na dag of vijf zeiden ze op werk, wat zie je er goed uit Uitgerust Elke avond bijna stuurt mijn dochter een berichtje, ik hou van je papa Voor mij nog meer motivatie om door te zetten Rob

Bij ons thuis begint de relatie weer wat kleur te krijgen gelukkig. Mijn vriendin is woensdag naar een meeting geweest voor partners van verslaafden en dat heeft haar ontzettend goed gedaan. Het is ook lastig allemaal. Sinds ik niet meer drink gaat het vooral daarover in het dagelijks leven. Daar komt bij dat ik in een depressie zit waardoor ik bijna niets aankan en overdag echt even moet slapen tussendoor. Er komt dus veel op haar schouders terecht. Ik heb mijn meetings en afspraken bij verslavingszorg dus ik kan mijn ei wel kwijt aan anderen. Zij heeft dat niet en wist niet goed hoe ze daar mee om moet gaan. Tot afgelopen woensdag dus. Het was heel fijn voor haar om met lotgenoten te kunnen praten. Dat vind ik zo fijn en belangrijk voor haar. Echt blij dat ze die stap heeft gezet. Ze is nu van plan om te blijven gaan.

Een hele goede middag, Vandaag een iets betere dag dan gisteren Toch even een half uurtje op de bank "geslapen " Moet toch maar leren daar aan toe te geven, want alle stress vraagt misschien ook om extra rust. Klein stukje gewandeld weer Vanavond weer laat werken. Vanochtend ook gewerkt. Vreselijk veel trek in wijntjes gehad gisteren, maar dat is nu weer over gelukkig. Blijf wel contineu slaap houden, vooral in de middag. Misschien toch een beetje een burn out of zo. Enfin, we zullen doorgaan

Lief zijn voor jezelf! Wanneer je de liefde voor jezelf bent kwijtgeraakt, weet je dat je in een heleboel onzin verhalen over jezelf gelooft. Dat je totaal gefocust bent op dat wat er in jouw ogen, (maar ook vaak in de ogen van een ander) niet goed aan jou is. Wanneer je je daar maar lang genoeg op richt zul je in de buitenwereld daar ook de bevestiging van krijgen, want dat wat je wegzendt komt naar je terug. De liefde zal je nooit verlaten, er wordt oneindig veel van jou gehouden omdat je de liefde bent. Iedereen heeft de vlam van liefde in zich, en ook al is die vlam soms niet groter dan een waakvlam, het is in jou aanwezig. In deze wereld van kritiek is het vrij lastig om oprecht van jezelf te houden, want er liggen maatstaven van perfectie, ze worden ons dagelijks voorgeschoteld. Wanneer je je dus volledig op de buitenwereld richt, en deze als maatstaf gaat gebruiken voor jezelf, ga je voorbij aan je eigen unieke zijn. En daar word je ongelukkig van. Wanneer je dus de liefde voor jezelf bent verloren, kun je dat als teken zien dat je je teveel richt op verwachtingspatronen van de buitenwereld. Je bent hier niet gekomen om daar aan te voldoen. Je bent hier gekomen om je eigen uniekheid te ontdekken, je krachten, talenten en je binnenwereld ondersteunen jou met al hun liefde. Des te meer je je daarop richt, des te vaker zul je ontdekken dat er vele redenen zijn om van jezelf te houden. Jij bent jij en perfect met al je imperfecties. Lichtflits

Dank je wel Pinkman! Heb getracht me hier een beetje in te lezen, maar zou een dagtaak worden : ) Wat is dit forum groot en uitgebreid zeg! Ook heel overzichtelijk, fijn! Voel me weer echt een nieuwkomer (en ben ik hier natuurlijk ook), net zoals vier maanden geleden toen ik startte met het programma/forum elders... Beetje vreemd gevoel. Even terug in de tijd of zo.... En weer een beetje onwenning.... MG, ook van jou eea gelezen, wat ben jij hier betrokken zeg! En wat heb jij ontzettend veel actie ondernomen om te komen waar je nu bent, al meer dan een jaar droog, super! Ga me wel een beetje afvragen of alleen een forum volstaat, of dat ik ook naar meetings moet gaan, net als jij.... Heb het al eerder overwogen, en als ik maar even het gevoel krijg dat dit niet volstaat, zal dat ook het eerste zijn wat ik er bij ga doen. Drinken is geen optie, zeg ik ook altijd. En drinken lost mijn problemen niet op, alleen een enorm probleem erbij! Had laatst een bijzondere gewaarwording... er was een lastige situatie die mij erg raakte, en toen ik naar bed ging na een avond piekeren en verdriet, besefte ik me ineens dat mijn vroegere Pavlov reactie: stress? WIJN! die avond niet door mijn hoofd gegaan was.... Voelt als weer een stapje. Het komt steeds minder vaak voor.. Bagatelliseren doe ik niet meer, eerder een paar maanden 'droog' gestaan, maar zonder begeleiding, niet echt overtuigd, soort van op mijn tandvlees doorzetten en toen het alom bekende 'eentje kan wel'. Dit keer voelt het anders. Ik hoop geen overmoed, blijf alleen bij vandaag. En blijf letten op triggers, valkuilen. Maar na zo'n rotavond tot het besef komen dat het niet eens in mijn hoofd op gekomen was, is wel heel erg fijn!

Katey...mijn ontdekkingsreis kent nog geen grenzen. zonder verslaving is het leven een stuk waardevoller. Niet altijd makkelijk maar ja verslaving was op den duur ook geen makkie meer voor mij Alles of niets is een uitdaging die ik met mezelf aan ben gegaan. ik merk dat dit een bepaalde kracht geeft van binnenuit Eerder was ik aan het overleven nu ben ik aan het ontwikkelen Dat voelt totaal anders hoop dat iedereen van ons dat mag ervaren