Klassement

beetje keus is natuurlijk ook wel fijn

diep treurig hoor Willem, ik kan wel janken

mening wordt alleen gevraagd als je het met me eens bent

Wat me ook helpt: een spiegel van andere mensen die te veel drinken. Daqt klopt niet met het beeld van wie ik wil zijn.

Ik doe het door het mezelf op andere manieren aangenaam te maken. Een beetje zoals je een hond conditioneert. En wat me erg helpt: ik word de laatste tijd meestal moe 's avonds. Enfin, mijn truc: ik probeer gelukkig te zijn. En als dat niet lukt tevreden. Met te veel drank gaat dat niet.

Dagvulling is eigenlijk een deprimerend woord

klopt Dribbel, je hebt jaren roofbouw gepleegd, een wonder eigenlijk dat je lichaam het heeft gered. Herstel gaat natuurlijk niet van de ene maand op de andere na het stoppen. Herstel op celniveau duurt voor het ene orgaan kort en voor andere lang, tot 1 jaar wel, dan is alles in je lijf weer vernieuwd. En dat vernieuwen en herstellen kost natuurlijk ook weer energie. Goed voor jezelf blijven zorgen dus. Ik heb dat 1e jaar veel yerba maté gedronken, google maar eens. Jouw verdriet is eigenlijk net zoiets. Dat verdriet heb je steeds verdoofd, onderdrukt, maar als je dat blijft doen slaat het naar binnen en keert het tegen jezelf. Waarschijnlijk heb je hele goede redenen om verdrietig te zijn. (of boos, jaloers, blij, bang enz enz). Alles wat er is, mag. Moet zelfs soms. Als je dat accepteert en het echt durft te voelen, zul je zien dat het meevalt uiteindelijk. het is ook nodig om te helen. Je geest heeft net als je lichaam geleden onder het drinken. En heeft dus ook, net als je lichaam hersteltijd nodig. Diverse verslavingsartsen geven als advies een jaar te stoppen (zelfs als je minderen overweegt). Dan is je lichaam en geest ontgift, waarschijnlijk hersteld en de trekmomenten zullen nagenoeg weg zijn. Je komt er dan zo sterk uit, dat je waarschijnlijk helemaal niet meer wilt en hoeft te drinken.