Alle activiteit

Dat klinkt heel wat plausibeler @Bob Ik reken even in kippen, want dat is iets normalen dan koeien of varkens, dan kom ik op 150 per jaar en 12,5 per maand (80 jarige levensduur, gemiddeld?) Dat is nog royaal als je wat vis, maar ook vleesloze dagen meerekent.

Aangezien het hier gaat over luister en leestips, plaats ik deze luistertip hier graag. Het is een podcast, die op zoek naar Marlotte noemt. Het gaat over een jong meisje die tijdens de corona epidemie in het ziekenhuis lag en uiteindelijk niet bestond. Of wel? Want het is een aangrijpend verhaal. Ik vind het mooi, hoe de podcastmakers hiermee omgaan. En ook de stichter van dit verhaal een podium geven. Het is hier ook weleens gebeurt dat iemand zijn eigen dood in scene heeft gezet en daar werd toen zeer hard tegen opgetreden. En dat vond ik toen ook oké omdat ik er ook in geloofd heb en me dus benadeeld voelde en ook dus rechtvaardigheid wilde. Maar ik kijk er nu een beetje milder naar, zoveel jaren later. Dankzij deze podcast. Die persoon was geen bug, die persoon kwam ook alleen maar om steun vragen en eigenlijk zijn we allemaal toen geduikeld in onze eigen vooroordelen. Dus nu kan ik het zien dat ze het echt goed gedaan heeft ons om de tuin te leiden, maar eigenlijk had ze echt hulp nodig en geen afwijzingen.

Ik ben pas bij stap 1. Eerlijk zijn is voor mij een hele grote stap. Door dit te doen, merk ik dat ik op weg ben naar heling. Ik zit nu ontzettend in rouw en door elke dag bezig te zijn met herstel en dat als prioriteit te stellen, hoop ik ook dat de rouw wat zachter wordt, het is intens, soms wat ik voel. hoe is dat voor jou?

Duim omhoog voor @Nun en @Pinkman.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 3 november 2025 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 07 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 11 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 10 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 08 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 10 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 08 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 08 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 06 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 06 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 08 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 00 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 07 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 04 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 04 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 03 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 10 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 10 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 05 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 03 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 02 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 08 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 08 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 03 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 01 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 05 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 01 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 10 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 10 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 10 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 09 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 04 mnd - 02-07-2020 brazer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 11 mnd - 23-11-2 020 Artax 04 jaar 10 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 10 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 07 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 03 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 02 mnd - 19-08-2021 Rory 04 jaar 01 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 04 jaar 00 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 10 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 08 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [7] 02 jaar 11 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 09 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 08 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 07 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 06 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 02 jaar 02 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 00 mnd - 30-10-2023 JamesM FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [8] 01 jaar 11 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 11 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 10 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 10 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 10 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 09 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 09 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 08 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7] 01 jaar 04 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 02 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 01 mnd - 08-09-2024 Rogi 01 jaar 01 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 01 mnd - 26-09-2024 Jac 01 jaar 01 mnd - 28-09-2024 Stuiter 01 jaar 00 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 05 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 1 START [3] 01 mnd - 06-09-2025 knakker 01 mnd - 10-09-2025 Tine 00 mnd - 19-10-2025 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

@Zbb, ik ben je draadje gaan lezen, slik je die Champix nog? Of lukt het nog zonder? Ik heb ook weleens Champix gebruikt, en voor mij werkte het niet, omdat ik ook misselijk werd van het idee om te roken, maar omdat bij het ontstaan van mijn rookverslaving ik ook al die misselijkheid doorgegaan was dat niet werkte tegen alle andere bijkomende afkickverschijnselen. In mijn verslaafde brein, werkt het nu eenmaal zo dat het iets normaals is om misselijk van te worden, dat is overigens met drank net zo. Dus hoewel je systeem al kokhalzend zegt dit is niet goed, ik wil het eruit hebben. Zegt mijn brein die angst voor kotsen heeft, het hoort erbij en we gaan niet over ons nek. En anders zetten we even de kraan open maar blijven er niet in hangen. En nu ga ik iets goors over braken zeggen, ik neem van mezelf aan dat ik er al kokhalsneigingen van krijg als ik het nog eens teruglees. Maar ik wil het hier toch even delen, omdat dit zo een wezenlijk verschil maakt tussen mijn normale gang van zaken en mijn verslavingen. Bij mijn verslavingen weet ik namelijk dat ik er altijd misselijk van wordt, dat is een soort normaal voor mij. Als ik eens iets verkeerds eet en daarvan ziek word, of toevallig als ik de griep onder de leden heb en daardoor mijn eten uit moet braken. Is de ervaring van het kotsen voor mij een ware hel en weiger dat goedje nog tot mij te nemen. Omdat ik het zo goor vind om te kotsen dat ik dan ook niet meer kan stoppen met dat kotsen. Ik heb zelf het vermoedde dat dat iets heeft te maken heeft met wel of niet controle hebben. Als ik eens moet kotsen omdat er toevallig verkeerd bier geschonken wordt, dan kan ik het met gemak uit mijn systeem gooien. En tip ik de barmedewerker dat deze de houdbaarheidsdatum van zijn fust mag checken. En drink ik er lustig weer op door. Voor mij is het verschil, het met brokkels braken die achterin je keel en neusholte blijven zitten die me in die lus van braken laten zitten. Of gewoon even het volume in mijn buik te laten komen en als een waterval in de wc te laten stralen. En met roken is het net even wat anders, je kokhalst ook, maar gelukkig komt er niks uit. Maar dat is dus de reden dat champix niet voor mij werkte. Ik mag het toch meer hebben van dat ik het mezelf gun om niet altijd misselijk te zijn. En een misselijkloos leven na te streven. Een gebied wat ik totaal niet ken, omdat ik altijd wel met een knoop in mijn maag ervaar. Het hele leven is namelijk spannend en jezelf in deze hele chaos te zijn ook. Maar ik zei de gek, wederom niet zelf verzonnen, maar dat waren de woorden van mijn oma die ze consequent gebruikte als ze het over zichzelf had, ik ben wel benieuwd naar hoe ik het er vanaf breng als ik zonder rookgordijn en drank, mezelf in deze wereld blijf. En nu is mijn eten klaar, en ga ik lekker hutspot eten.

Ach je moet iemand tegenkomen die het je laat zien hoe het werkt, dan wordt er van alles mogelijk. Ik zou haast een youtube linkje plaatsen maar dat wordt een beetje erg privé.

Ik kan ook niets bedenken dat helpt. Ik ga gewoon heel hard hopen op een spoedig herstel!

De basis op orde. Denk dat je gelijk hebt.

Wat is er dan veel veranderd voor je @renaldo61. Je doet het zo goed! Femke zou trots op je zijn.

Wat leuk @bumperjim. Ik denk dat mijn hond ook wel veel te leren was geweest. Maar ik heb niet zo veel geduld vrees ik. Onze tweede hond is nu 14 en lijkt steeds jonger. Die is zo opgebloeid sinds ze bij ons is. Echt heel grappig om te zien.

Op vegetariers.nl komen ze tot 1200 dieren in een heel mensenleven voor de gemiddelde vleesetende Nederlander, waarbij vis, schaal- en schelpdieren niet zijn meegenomen.

Vanmiddag "tricks" training gedaan in een groepje met een hondentrainster. Wow wat is dat mens toch getalenteerd. Ik werk er nu ruim een jaar mee maar nog steeds onder de indruk. Haar eigen honden kunnen de meest geweldige dingen. De mijne natuurlijk ook in theorie, maar ik heb hulp nodig om duidelijk te maken wat de bedoeling is, maar dat gaat steeds beter. Ondanks dat ik niet snel genoeg ben en niet precies genoeg en niet oplettend 🤣 Ik doe het gewoon voor de lol, hoef er geen competitie mee te winnen of zo.

En daar gaan we weer. Zes uur heb ik weerstand kunnen bieden tegen de stress voor morgen en dan knakte het. Heb tegenwoordig de stressbestendigheid van een rietje. Ademhalingsoefeningen geprobeerd zoals ik bij de psychologe oefen, gaan wandelen, proberen te eten, niets heeft geholpen. Denk dat ik terug moet beginnen met de basis: stoppen met alcohol en daarna pas zien naar werk. Schrijf dit ook maar in een poging om toch nog vast te houden aan dat principe van eerlijk naar jezelf kijken, want eigenlijk geen behoefte om ook maar iemand te spreken.

Pfff, als ik niet zo op mijn privacy zat, had ik nu een foto geplaatst van hoe ik eruit zie. Ik heb mijn plafond vandaag geverfd, en het was takken verf om mee te werken. Mijn plafond ziet er wel weer wit uit, maar intussen was ook mijn hele interieur die ik nog had laten staan, de katten die vol vertrouwen bij mijn werkzaamheden in hun mandje waren blijven liggen en ik zei de gek, volledig bedekt met witte spikkels. De katten en mijn meubels zijn nu weer schoon maar nu mag ik nog door de wasstraat. Maar wederom een nicotinevrije dag en hopelijk een motivatie om het vol te blijven houden, omdat mijn plafond nu ook nicotinevrij is. Mag nog een laagje over maar dan met makkelijkere verf. Hoe gaan jullie? Het irritatie level bij mij is nu lastiger aan het worden, ik kan tegenslagen minder goed relativeren, maar het lukt nog. Ik kan er alleen niet meer zo mee lachen als ik eerder deed.

Mooi om te horen dat je zo je herstel invulling geeft. Het stappenprogramma is zo opgebouwd dat alles op z'n tijd komt. Als je bij stap 3 bent geweest, dan heb je geleerd om vertrouwen te hebben. Het leren om van schuld en schaamte af te komen doe je gedurende het hele programma, en daarna. Hoever ben je in je stappenwerk? Succes!

Er zijn er een paar geweest in het verleden die elke nacht het forum onveilig maakten 😁 Ook overdag trouwens, Roberto deed dat een tijd lang totdat het hem per god's gratie lukte om te stoppen

Hahaha! Heel begrijpelijk, maar zo ben ik niet op/aan die nickname gekomen. Dat was vanwege een koosnaampje die Engelse vrienden me gaven toen ik in Engeland was. Hoewel, ik Engels kan denken, lezen en begrijpen en kwam het er verbaal echt heel slecht uit dus we communiceerde altijd d.m.v. gebarentaal en losse Engelse woorden. Ze vonden het zo leuk en grappig dat ik voorbij mijn beperking ging en toch bleef proberen om het blijven proberen dat ze me aardappeltje noemde. En met dat gegeven heb ik ooit die nickname gekozen. En ja, er is ook een personage in trainspotting die Spud noemt en ergens heel eerlijk gezegd kan ik mezelf ook wel in vinden. Niet echt in de drugs, maar ik kan mezelf wel in dat personage herkennen, wat betreft mijn drinkverslaving en impulsieve gedrag. Dus vind het eigenlijk wel leuk dat je dit gewoon zegt, ik hoop alleen dat je ook voorbij dat personage kan kijken en me daar niet op beoordeeld.

Hielp de gunpowder @knakker? Ik heb vandaag hier in de buurt zo heerlijk mooi gewandeld. Fijn. Ik heb drukke weken voor de boeg. Eropuit met een vriendin, voorstellingen en extra werk. Ik ga even heel ‘netjes’ leven. Maar wel allemaal leuke dingen. Nieuwsgierigheidsknop aan. En @Rosee, vervelend. Ik herken het niet.

Ik eet drie maaltijden er dag met een gezonde samenstelling. Voor sport is mijn lichaam niet meer geschikt.

@knakker zo net weer thuis, heerlijke middag gehad bij de wine & dine. Natuurlijk niet gedronken, maar vond het wel even vreemd om bij het eerste restaurant aan te moeten geven geen alcohol te drinken. Paar vreemde blikken om me heen. "Drink je niet?" of "Je kunt toch ieder wijntje even proeven voor de smaak?". Niet iedereen die mee is kent de situatie, voelde ook niet de behoefte iedereen uitleg te geven. Het komt wel een ander moment. Iedere gang een wijntje en daarbij de passende uitleg, verhalen en dit gaat over in meer verhalen van de tafelgenoten. Grappig te zien hoe vaak het over alcohol gaat. Na het eerste restaurant was het vreemde gevoel weg, ik was niet de enige die niets dronk. Nu ik thuis ben, ben ik vooral trots en blij dat ik niet in de verleiding ben gekomen. Nu nog even lekker serie kijken met een fanta zero en straks lekker naar bed. Dag 7 gaat me gewoon lukken!

Gisteren keek ik naar Babylon, Margot Robbie in een glansrol.

Ik kan maar moeilijk die 1 200 dieren per persoon geloven. Al eens berekent hoeveel vlees er uit een koe komt ? We eten zeker niet met zijn alle kikkerbillen?

Ik had vandaag een steak, rauw witloof en puree. Zelf bereid.

Lieve Yana, wat een ellende... wat zou ik graag iets opbeurends zeggen, maar ik kan niks bedenken.. Ik bid voor je meis ....