Alle activiteit

Mogge De eerste nuchtere dag is binnen. De rest van mijn leven is begonnen. Laten we meteen intekenen op dag 2: Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt knakker

Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt

Ik vrees dat ik nog zal moeten aanpassen. Het gaat me zeker ook daarom. Ik vrees dat bij mij onder andere de drang of lust naar alchohol steeds aanwezig zal blijven. De hersenen zijn ook een deel van het lichaam. Ik zal ook nooit voor zeker weten welke invloed het had en nog steeds heeft op mijn geheugen. Mijn zenuwbanen moesten zeker herstellen. Ik ga ook nooit voor zeker weten welke invloed het had en heeft op mijn spijsvertering.

OK dus het ging niet om de psychische invloed van alcohol

Tittel aangepast.

Hou je vast aan die gedachte en mijd het denken aan je moeder. Ik heb geslapen, dank U. Maar dat kan zeker nog beter.

Over twee weken zie ik mijn psychiater, maar ik merk dat de beslissing voor mezelf om nu op dat vlak nog niets te doen bij mij al een kalmerende werking heeft. Hoop voor jou dat je al beter geslapen hebt want je had elders geschreven nog niet veel te merken van je masker.

Welkom hier @Noelle. Ik heb persoonlijk geen ervaring met binge drinken. Ik dronk gewoon steeds door. Ik ben wel zeker dat alchohol niets oplost. Niet meer doen.

Ik wens je veel sterkte @Mormel en hoop dat je gesprek snel plaats vind.

WEEKPACT 7 september 2025 renaldo61

Veel werkplezier in de tuin @Mormel

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: Mormel renaldo61

Gisterenavond was een moeilijk moment, ervaarde veel spanning en besefte dat het niet het nieuws over mijn moeder was maar wel het telefonisch contact met haar dat erin hakte. Ben me nu aan het beraden wat de verstandigste zetten zijn die ik kan doen. Hebben mijn vader en broer wel de verwachting dat ik nu alles begin te regelen, of ben ik hierbij hun verwachtingen aan het invullen? Ga het laten rusten tot ik mijn psychiater heb gesproken en ondertussen terug focussen op de zaken waarmee ik zelf bezig was.

Dagpact: Mormel Tijd voor koffie. Ze geven vandaag een mooie dag dus waarschijnlijk dus vermoedelijk wordt het deze voormiddag in de tuin werken.

Mijn vraag had moeten zijn . Hoelang moet je je lichaam herstellen van alcohol?

het zat er wel in. Mooie strijd idd. Morgenavond Sinner-Alcaraz Slaapwel

Sabalenka heeft gewonnen. Een mooie wedstrijd, en voor twaalven onze tijd klaar.

Goed dat je hier komt schrijven @Noelle. De crux zit hem in jouw geval denk ik hier in: "dan wil ik 'ontspannen' en dan kom ik in een binge". Je hebt twee dochters dus ben je al gewend hen op te voeden. Je kunt jezelf ook opvoeden, wist je dat? De techniek komt erop neer dat je je eigen gedrag met helicopterview van een afstandje leert bekijken en daarbij op "moederlijke" wijze "samen" naar oplossingen zoekt voor wat je bij jezelf ziet. Dat gaat overigens alleen goed als je nuchter bent. Dus tijdens de nuchtere periodes kijk je wanneer er kleinere en grotere stressmomenten ontstaan en hoe je dan ontspanning kunt vinden met iets anders dan alcohol. Misschien wandelen, sporten, meer slapen, ik noem maar wat, maar neem geen genoegen met je eigen pubergedrag als er drinkplannen naar boven komen. Wat je met deze techniek doet is gebruik maken van het feit dat je verschillende hersengebieden bezit met hun eigen functies en vaardigheden. Je bent jezelf dus niet op een psychisch ongezonde wijze aan het opsplitsen in twee persoonlijkheden. Dat laatste gebeurt nu juist wel als je aan de drank toegeeft.

Ik heb de hele dag nog nagedommeld met een soort van jetlag-gevoel. Maar Sabalenka is nogal een drama queen, als haar tenniscarriere afloopt kan ze zo actrice worden. Maar ze heeft ook wel iets ontwapenends. En wat een powervrouw!

AI antwoord via Google: Je wordt nuchter door de afbraak van alcohol in je lever, wat gemiddeld 1,5 uur per standaardglas duurt. Drink je dus 8 glazen, dan duurt het 8 tot 12 uur voordat alle alcohol uit je systeem is. Factoren als geslacht, leeftijd en gewicht beïnvloeden de snelheid, maar dit is niet te versnellen met koffie of een koude douche.

De finale dames enkel tussen Aryna Sabalenka en Amanda Anisimova in het US Open tennistoernooi staat op het punt te beginnen. Gelukkig een wat prettiger tijd voor ons hier dan de wedstrijd die ik gisternacht zag en waarbij ik regelmatig in slaap gedommeld ben.

@knakker, oude rakker, welkom terug. Ik heb veel respect voor jou, maar natuurlijk ook voor @Maja, @NickyLJ80, @Reacher, @rosa45, @ferry en @Anna.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 7 september 2025 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 05 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 06 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 02 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 11 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 03 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 11 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 08 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 08 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 08 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 07 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 02 mnd - 02-07-2020 brazer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 09 mnd - 23-11-2 020 Artax 04 jaar 08 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 08 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 05 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 01 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 00 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 11 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 10 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 08 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 07 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [6] 02 jaar 09 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 08 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 06 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 05 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 04 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 02 jaar 00 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 10 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 09 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 09 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 08 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 08 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 08 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 08 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 07 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 06 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [2] 01 jaar 02 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 00 mnd - 11-08-2024 Claudius FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 08-09-2024 Rogi 11 mnd - 15-09-2024 Erik 11 mnd - 26-09-2024 Jac 11 mnd - 28-09-2024 Stuiter 10 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 23-05-2025 Lika 03 mnd - 01-06-2025 Tine FASE 1 START [2] 02 mnd - 12-06-2025 Emmy 00 mnd - 06-09-2025 knakker welkom en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Welkom @Noelle. Succes!