Alle activiteit

De beloningen die je zelf al beschrijft raken inderdaad de kern. Minder geldzorgen of zelfs geld overhouden, je leven veel bewuster meemaken en herinneringen aan gezellige avonden overhouden. Je zou nog kunnen denken aan het opbouwen van een spaarpotje tot er genoeg in zit voor iets wat je eigenlijk altijd al eens wilde doen of wilde hebben. Meer in het algemeen kan het ook een beloning zijn meer naar je toekomst te kijken vol nieuwe mogelijkheden en daar vast aan te gaan werken. Wat het terugkijken naar het verleden betreft heb ik zelf zo'n beetje een houding aangenomen van: dat heb ik gehad en daar zaten inderdaad ook best boeiende elementen aan, maar ik hoef dat nu niet meer zo en wil nieuwe paden inslaan die er voor me open komen te staan.

De meeste zaken willen wel op een bepaald uur sluiten, maar ik denk zeker als ze geen vast sluitingsuur hebben dat het buitenwerken van klanten niet gemakkelijk is. De cafés die ik bezocht die 24 op 24 open zijn, zijn in de buurt van een groot treinstation.

Eind jaren 70/begin jaren 80 veel vanuit Rotterdam, waar het uitgaansleven toen nog vrij beperkt was, naar Antwerpen geweest vanwege die 24-uurscafés. Mooie tijden waren dat (al waren ze in Antwerpen niet blij met al die zatte Ollanders).

Je kunt je ook aansluiten bij het jaarpact en het weekpact . Iedere extra motivatie kan misschien helpen?

Hier denk ik dat sommige drankgelegenheden 24 uur op 24 open zijn. Er wordt gekuist terwijl in de ochtend klanten aanwezig zijn. @Kunsie64 De meeste zaken hebben zeker een vaste sluitingsdag.

Veel is mij afgeraden @Mormel , maar ik beloon mij nogal dikwijls door ergens ijs gaan te eten. Het is ook een beloning dat ik niet meer moet verstoppen dat ik weer eens mijn hoofd gestoten heb bij een val.

Heeft België geen sluitingstijden @Claudius ? In Nederland moet volgens mij alles dicht om 2 uur 's nachts. Misschien in de grote steden wat later, dat weet ik niet zo goed.

@Mormel Het verlangen om te drinken komt bij mij nog steeds op de meest onverwachte momenten op. Ik was nooit zo geen feestvierder, in een ver verleden wel mensen leren kennen in wat toen mijn stamcafé was. Maar ik viel dikwijls in slaap op wc of viel van mijn barkruk af. Goed zo, maak iedere dag daar een voornemen van.

Goeiemorgen allemaal en @Kunsie64 en @Mormel Schrijf wat je wil @Mormel Hier wordt inderdaad meer greageerd. Het betreffend café was nog steeds open, nog enkele vaste klanten.

Dagpact: Claudius Kunsie Mormel

@Kunsie64: als het dagpact inhoud dat je vandaag niet drinkt, wil ik zeker mee doen. Alvast een goede morgen.

Iets wat vaak terugkomt binnen de verslavingszorg is het advies om jezelf te belonen wanneer je bepaalde doelen bereikt hebt om je motivatie een duwtje in de rug te geven. Hoe gaan jullie daarmee om, hebben jullie tips voor anderen of zijn er net dingen die je moet vermijden? Voor mij zit het eerste stuk van de beloning in het geld dat ik uitspaar, waardoor ik er als ik niet drink in slaag om maandelijks rond te komen en soms zelfs iets opzij kan zetten. Daarnaast, en dat is eigenlijk belangrijker, heb ik eigenlijk drie zaken waar ik echt van kan genieten die niets met drank te maken hebben: gamen, lezen en series/films. Door niet te drinken heb ik ook de tijd en ben ik helder genoeg om daarvan te kunnen genieten. Ipv 's avonds na het eten achter de computer te belanden met luide muziek, een fles whisky en te doomscrollen, kan ik (als ik nuchter ben) nu 's avonds enkele uren gamen daarna een film/serie zien en nog ruimte hebben om wat te lezen voor het slapen gaan terwijl ik de volgende ochtend fris op sta. Dat ik mijn avond zo kan invullen en daar mij nog alles van herinner is eigenlijk een dagelijkse beloning die ik krijg door niet te drinken.

Goeiemorgen allemaal, @Mormel je kunt hier alles schrijven wat je kwijt wilt maar ook op wie is wie. Op de dagdraad word iets meer gereageerd over het algemeen. Misschien wil je meedoen op het dagpact?

Dagpact: Claudius Kunsie

Gisterenavond kreeg ik het even moeilijk. Bij het surfen een liedje van Piaf gehoord en dadelijk kreeg ik verlangen om te gaan drinken. Ben heel gevoelig voor dat geromantiseerde beeld van de gekwelde alcoholicus, heb enorm veel tijd gesleten in kroegen, heb daarbij veel mensen leren kennen, veel leuke momenten mee meegemaakt; maar langs de andere zijde realiseer ik me wel dat ik in al die tijd doorgaans niet gelukkig was en dat ik alcohol nodig had om iets van vreugde te voelen. Gisteren dus niets gaan halen om te drinken.

Meld me ook voor vandaag. Gisterenavond was even moeilijker, maar weet niet goed waar ik daarover kan schrijven, hier of bij wie is wie? Iemand dat me even op de juiste pad zet?

Deze ochtend is het op de meeste plaatsen in mijn stadje rustig. Zeer rustig. Behalve aan een café daar stond de politie en een aantal taxi's van een bedrijf, om feestvierders naar huis te brengen?

WEEKPACT 3 Augustus 2025: Claudius

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alchohol drinken, want als ik een glas drink, drink er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alchohol. Nooit meer. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: Claudius

Het werkt meteen zoals ik gehoopt had. Beneden is het fijn en sfeervol met de muziek aan. Boven een uurtje tv gekeken. (In plaats van vanaf 16 uur tot vlakvoor slapen de tv aan op een groot scherm).

welkom Mormel. Wat het forum brengt kun je lezen op de draadjes van anderen en elders er is steun voor wie zich meldt, er zijn pactdraadjes waar je met anderen per dag/week en zelfs jaar, maand voor maand, een commitment maakt met jezelf en je medepacters. Een extra stok achter de deur als jij dat wilt. Wat het jou gaat brengen is ook aan jou. Hoe actiever je bent hoe meer je er uit kunt halen. Beter een forumverslaving dan een drankverslaving, denk ik nog wel eens, ik blijf verslavingsgevoelig maar bepaal wel zelf waaraan. succes!

Ik ben er niet

Welkom Mormel! Wat goed dat je hier bent. Ik heb wat tips voor je, er zijn nog veel meer tips maar deze werken voor mij erg goed. * Zorg dat er altijd een gevuld glas binnen handbereik staat. Met fris, thee, sap, water etc. * Leer je triggers kennen. Bij een trigger meld ik me direct op het forum. Een zal ik wel/zal ik niet discussie win ik namelijk niet. * Ik schrijf elke dag op mijn dagboekdraadje. Bij wankele tijden meld ik me smorgens na het ontwaken, met het voornemen, dat ik vandaag niet drink, en s'avonds meld ik me weer netjes droog af. Ik wens je een droog en nuchter leven toe!