Alle activiteit

Dankjulliewel, ik heb inmiddels Thiamine in huis

Dank je wel @Kohtje ik rook nog steeds gruwelijk veel hoor, dus nog geen trillende handen. Maar inperking van de vrijheid is kut.

Mijn slaap is nog steeds niet in orde, want ik dommelde deze ochtend weer in. Verder momenteel niet veel klagen meer wat dat betreft. Maar zoals ik verwacht had ik van artsen geen slaapmedicatie gekregen en bij Hestia moet blijkbaar ook niet zijn voor steun als het er echt op aan komt.

Heb je voor de moment begeleiding van een arts of psychiater? Voor af te kikken kan die medicatie voorschrijven. Medicatie zoals Traxene, dat kreeg ik toch. Voor een beperkte tijd, ook vitamines.

Beste Velina, Hartelijk bedankt voor je bericht. Wat goed dat je je alcoholgebruik wilt aanpakken als dit een probleem voor je is geworden. Je schrijft dat je al geruime tijd veel en vaak alcohol drinkt. Het kan dan risico's met zich meebrengen om ineens te stoppen met het drinken van alcohol. Zoals kans op een epileptisch insult of een delier. Wat betreft medicatiegebruik om ontwenningsverschijnselen tegen te gaan, het is daarbij van belang dat er iemand met je mee kijkt en dat er een controle is hoe dit verloopt/gaat. Dit zou je kunnen bespreken met de huisarts en je eventueel laten verwijzen naar een verslavingszorginstelling bij jou in de buurt. We kunnen vanaf hier niet zien hoe je lichamelijke toestand is, dus het advies is om je daarbij te laten ondersteunen. Wat in ieder geval goed is om te doen, is om thiamine te kopen bij de drogist. Zoals lady jane al opmerkte. Je hebt er tegenwoordig geen recept meer voor nodig. Vitamine B1 wordt te weinig opgenomen in het lichaam als je te veel alcohol drinkt. Dit kan voor zenuwschade/schade in het brein zorgen. Veel succes met de stappen die je gaat zetten!

Slaap lekker

De wekker voor morgenvroeg staat om 5u dus kruip er nu in. Hier lezen schiet er voor nu dus een beetje aan over. Slaapwel.

@Kohtje, ze kunnen op die pakjes zetten wat ze willen, maar een verstokte roker, zoals jij en velen, trekken zich daar niets van aan. Ik schrik altijd wel van die plaatjes die op de pakjes zware shag staan van mijn vriend. Afschuwelijk. Ook hij rookt niet binnen, omdat ik niet rook. Hij houd er altijd rekening mee, maar het laatste peukie voordat we gaan slapen vind ik minder. Alsof je een asbak aan het zoenen ben 🤭. Ach, mijn vader is ook nooit gestopt met roken. Altijd een shaggie draaien. Bruine vingers van het roken. De hele handeling ging door tot aan zijn sterfbed. Zijn hand ging naar een denkbeeldige borstzak, waar de shag zich altijd in bevond. Slechte longen had hij zijn hele leven al. Vroeger TBC gehad plus nog een flink oorlogstrauma. Dwangarbeiders geweest. Tot aan zijn dood ben ik shag voor hem blijven kopen. Ook jenever. Die man had pijn en ik wilde hem dat niet onthouden.

Intensieve maar geslaagde eerste dag. 2x lekker gegeten zonder wijn hoewel de verleiding natuurlijk alomtegenwoordig is. Maar doet me goed zo dus houden we dan ook maar aan. Samenwerken is hier soms wel wat frustrerend dus hoop dat dat de komende dagen niet oploopt zodat verleiding om te verdoven of ontsnappen niet groter wordt. So far so good.

Daar kan je idd flink last van hebben. De overgang brengt al stemmingswisselingen met zich mee en als je al bipolair bent, is dat dubbelop. Voor mij was de overgang een hel. Ik dronk toen ook nog best veel, dus dat deed er ook geen goed aan. Nu ligt het al een poosje achter mij. Dat is dan weer het positieve van het ouder worden. Ook Spirit gaat rustiger worden eindelijk 😇

Eerlijk gezegd ja, natuurlijk. Maar de vele jaren met anti rook campagnes, foto's op pakjes rookwaar, filmpjes, lijstjes met gifstoffen en vele, vele mislukte pogingen om te stoppen hebben als resultaat dat ik nu in een staat ben van: het beste er maar van hopen. Sterker nog, hoe meer er van bovenaf gewezen wordt op gevolgen van dit en dat en zus en zo, hoe meer ik de neiging heb om in een stom soort verzet te komen. Ik ben me er van bewust dat ik ditzelfde misschien ook met drank (alcohol) had gehad als ik niet een (piep)kleine twintig jaar geleden was gestopt met drinken. Hoewel daar (heel belangrijk voor mij) ook meespeelde dat drinken me ook gevaarlijk voor derden maakte/kon maken. Bij roken heb ik dat niet zo. Ik rook niet in de nabijheid van anderen, niet in gesloten ruimtes en zo en na een sigaretje kan ik nog gewoon rechtdoor lopen, fietsen en autorijden en word ik niet (verbaal) agressief of zo, ga geen onzin kletsen (nou ja, dit laatste is relatief)... Het is alleen dat ik stink naar sigarettenrook. Lastig voor anderen die daar aanstoot aan nemen, niet potentieel gevaarlijk.

Lekker vanavond zwemmen dat doe je goed 👍 😃 Voel me nu al wel wat beter dan gister ben bang dat het een aankomende overgang is combi bipolair heftige reactie

Goedenmiddag. Heb er al een ochtend opzitten. Mag nu even uitpuffen van mezelf. Heb toch de gok maar weer gewaagd om met beide honden te gaan lopen. Dat is al een workingout op zich. De laatste keer was ik uitgegleden toen ik een andere hond tegenkwam. Slechte ervaring dus. Tijd om mijn angst weer te overwinnen. Dit keer ging het goed. Ik kwam mensen tegen met een hond en die gingen even netjes opzij staan. Zo kan het dus ook he? Heb ze netjes bedankt. Mijn labrador is beresterk en zeker als je maar 1 arm hebt om haar tegen te houden. Aan de andere hand de teckel, die blaft tegen iedereen en alles wat ze tegenkomt. Nu liggen ze uitgeteld op de bank. De oudste teckel laat ik lekker met rust. Die is blij dat ze het leven heeft en doet wel eens wat in de keuken. Die kan het dan echt niet meer ophouden. Ach, het is zo weer opgeruimd. Plavuizen zijn makkelijk. Nu zit ik op de bank met mijn nieuwe hielkussentjes. Waren net over de post gekomen. Om iedere voet zo'n kussentje, wat je met klittenband vast kan doen. Een weldaad voor mijn voeten. Van mijn linkervoet word nog een CT scan gemaakt 5 juni. Het gaat wel steeds beter hoor met lopen, maar het blijft toch pijnlijk. Dat weerhoud mij er niet van om veel te lopen. Vanavond weer zwemmen met zoonlief. Lange banen in een 50 meter bad. Heerlijk. Heb ook nog een seizoenkaart voor het buitenbad van hier. Het gaat warm worden, dus ik kan daar zo in plonzen. Lekker sportief bezig dus. Dan ook de muziek nog. Ik kom tijd te kort. Heb bijgelezen. @Kaatjemama, als het niet over gaat, toch maar even langs je huisarts. @Yana, het zit je nog steeds niet mee Qua gezondheid he? Nu die verrekte kiespijn er nog bij. Hoop zo dat het een keer beter met je gaat. Je bent altijd het zonnetje in huis hier. @Quinn lastige verslaving dat roken. Mijn vriend rookt ook. Hij wil zo graag stoppen, maar het lukt hem niet. Ik rook zelf godzijdank niet.

pammen zijn heel snel verslavend, daar zou ik niet aan beginnen. Thiamine/Vit. B1 wordt vaak door verslavingsartsen aangeraden en kan geen kwaad. Laat die kater maar juist, die houdt je alert dat je niet wilt drinken. Over de lever, dat is het orgaan dat het snelst herstelt, mits je echt stopt. Cellen van organen vernieuwen zich, maar dan moeten die nieuwe cellen wel een gezonde kans krijgen.

Dit is samen met het antroposofisch kinderspreekuur-boek jaren een redding geweest. Mijn zoon had chronisch oorontstekingen en heeft een paar keer buisjes gehad. Maar alle pijnaanvallen 's nachts voornamelijk verhielpen we met een rauwe uienkompres, ook in een stuk kaasdoek om zijn hoofd gebonden. Daar kon geen pijnstiller tegenop. Nooit aan gedacht bij mijn eigen ontstekingen in kaak en gebit te gebruiken, maar ga het nu wel opschrijven voor mezelf.

Wat ontzettend ruk die kiespijn @Yana. Heel veel sterkte

.

@Kohtjeje zegt dat dat een schrikbeeld is. Maar is het geen schrikbeeld voor je wat je van roken kunt krijgen?

Hallo, ik drink al geruime tijd veel en vaak alcohol. Gisteravond ben ik niet helemaal doorgeschoten en gestopt na 2 Kasteelbiertjes (330 ml, 11%) en 1 fles wijn. Nu wil ik niet meer drinken. Ik vroeg mij af of ik paracetamol kan gebruiken en lorazepam (tabletten van 1 mg.) tegen ontwenningsverschijnselen. Volgens recent onderzoek zijn mijn leverwaarden verhoogd.

Haha, @Yvonne. Ik lach je niet uit, hoor, maar moet gewoon lachen om dat uienverhaal. Ik heb ooit een fantasy trilogie gelezen waarin tijdens alle avonturen het belangrijkste en meest voorkomende voedsel bestond uit rauwe uien. Die spoelden ze dan weg met zure wijn uit leren zakken... Af en toe, tijdens lange reizen, hadden ze dan ook nog wel de luxe van wat reepjes gedroogd vlees. Maar ik dacht elke keer als ze weer gingen eten: wat zal die wereld uiig geroken, om niet te zeggen gestonken hebben. En ook: maar goed dat iedereen die uien eet, dan ruik je het misschien niet meer zo, net als met knoflook. Maar er zal wel iets van waarheid zitten in jouw uien verhaal. Net zoals dat een kruidnagel in een pijnlijke holle kies schijnt te werken. Zelf nooit uit kunnen proberen, gelukkig, omdat de meeste van m'n kiezen niet hol zijn maar door tandartsen in het verleden, gevuld. Ik ben trouwens niet zozeer bang voor de tandarts omdat ik, sinds de invoering van het gebruik van de elektrische tandenborstel zo'n 35 jaar geleden bijna nooit meer gaatjes heb, als wel voor de mondhygiëniste. Dat geslijp en geblaas met koude lucht vind ik nogal pijnlijk omdat m'n tanden en kiezen wel behoorlijk gevoelig zijn en zo'n behandeling duurt altijd zo lang. En er komt altijd zoveel water bij vrij, wat voor m'n gevoel verstikkingsgevaar oplevert 😟. Als de tandarts incidenteel toch eens moet boren, dan is dat een kwestie van een half minuutje of zo. Daar hoef ik echt geen verdoving voor. @Yana, getverderrie, wat zit jij in de ellende de laatste tijd. Ik wens je voor nu weer heel veel sterkte en een snelle verlossing/oplossing van je kiespijn. En ik hoop toch echt dat we in de loop van de tijd weer een beetje de "ouwe Yana" gaan lezen hier, met belevenissen over bloemetjes en bijtjes en wijze en optimistische levenslessen/jes. Jemig, @Quinn, voor mij als mede rookverslaafde is dit echt een schrikbeeld. Heb je iets van nicotinekauwgom of zo om de ergste klappen op te vangen. Naast alle sterkte die je op elk ander gebied al kunt gebruiken wens ik je voor dit specifieke probleem nog eens extra veel sterkte. 💚

Oh wat een ellende Yana. Stop een stuk rauwe ui tussen de kaak van de zere kies en jouw wang, laat dat zo lang mogelijk zitten, met een beetje mazzel wordt de pijn binnen een uur een stuk minder.. Het is een tip die ik uit een boek van dr Vogel heb gehaald jaren geleden toen ik zelf verging van de pijn bij het opstaan 's morgens vroeg en pas halverwege de middag bij de tandarts terecht kon. De tip gaf aan het stuk ui met behulp van een theedoek om je nek te binden, wat ik indertijd ook gedaan heb. Na een half uur was de pijn weg. Een uur voor ik naar de tandarts kon ben ik mijn nek heel goed gaan wassen met zeep, diverse keren, want ik stonk een uur in de wind. Dat hielp helaas niet veel, met als gevolg dat zowel de tandarts als zijn assistente heel vreemd begonnen te snuffen toen ik de behandelkamer uiteindelijk binnenkwam. Ze moesten verschrikkelijk lachen na mijn uitleg, maar ach, de pijn was weg. Volgens de tandarts zat er een behoorlijke ontsteking die zeker weer zou gaan opspelen. Prima, dan kom ik tegen die tijd wel weer was mijn commentaar (hartstikke bang voor de tandarts dus), afijn, ik heb het een jaar kunnen rekken op deze manier, toen moest er toch echt wat aan gedaan worden. Wel heb ik de theedoek achterwege gelaten en het stuk ui dus rechtstreeks tussen kaak en wang geplaatst sindsdien, dat werkt ook nog eens sneller. Ik hoop dat het jou ook een beetje kan helpen Yana... sterkte

Dankjewel voor je tips Yvonne. Na recent onderzoek blijkt dat mijn leverwaarden te hoog zijn, dan wil ik voorzichtig met Antabus zijn. Mijn vriend wil mij best helpen maar hij houdt van een drankje (met mate) en zou het liefst willen dat ik af en toe gezellig een wijntje mee kan drinken. Ik wil nu wel even proberen een tijdje te stoppen zodat mijn lichaam zich kan herstellen.. Opname heb ik weleens gehad, dat past op dit moment niet in mijn leven. Ik probeer me te richten op gezonde dingen, gezond eten en drinken. Als ik me beter voel weer wat gaan sporten. Ik ben nu een wrak, sleep me door de dag heen, voel me ziek zwak en misselijk, gigantische hoofdpijnen, buikpijn, opgezette handen en voeten. Ik slaap slecht, ben om de haverklap wakker. Zo kan ik echt niet doorgaan. Ik zal eens kijken naar Dagraad. Het is fijn om af en toe eens met iemand te sparren..

Roken ellendige verslaving ben nu. 7 jaar gestopt rookte vanaf me 15 de. En veel stopte met de zwangerschap maar daarna hop gingen we weer .kwam er niet vanaf ben nu wel 7 jaar gestopt maar geef me niet een peuk ben ik weer terug bij af blijf er nu ver vandaan ook niet eentje. al die jaren is Copd 2 het gevolg. Me kinderen roken gelukkig niet hoop ook zo dat dat zo blijft.

Kan even verder niet reageren want tussen de bedrijven door. Voor de zekerheid DAGPACT: Yvonne Oskar kaatje🌺 renaldo61🐕 MaryArt Quinn Reacher

Ik realiseer me eens te meer hoe blij ik mag zijn dat ik nooit ben gaan roken. Mijn dochter vecht daar ook al jaren tegen, terwijl ze al wel drank kan laten staan, een jaar of 3 inmiddels. En dan lees ik net op de NOS dat er eindelijk erkenning is door een jury over mediaverslaving. Dat google en Meta wel degelijk bewust Instagram, Youtube en Facebook dusdanig bewerken dat je daar blijft hangen, zodat zij lekker cashen via de reclames. Zo zie je ook hoe snel mensen verslaafd raken. Wat een verwende "ziekte" is verslaving eigenlijk denk ik soms. We konden zonder ooit. Nutteloze bezigheden, genotsmiddelen, brrrrrrr.