Alle activiteit

Problemen met zenuwen heb ik ook en ook al jaren. Getest op neuropathie en dat heb ik. Soms overal maar bovenbeen is al geheel doof. Het gaat nog steeds ' goed'. Ik denk steeds van: gaat dit niet te makkelijk. Ik weet het niet. Ben jaren doodziek van die troep geweest. Kotsen en weer door en black-outs en wonden en blauwe plekken. Nooit was ik helder, nooit, jaren niet en geen dag en geen moment niet. En nu ga ik morgen dag 2 en een half in, ik ben dus gisteren nacht gestopt als in daarna niks meer genomen. En nu zit ik in de airco met oxa achter de hand en slaapmedicatie om een beetje te kunnen slapen hopelijk (dit deed ik altijd in combi met veel wijn dus dat wordt een uitdaging nu zonder want vannacht geen sec geslapen ook niet op hele hoge dosis dormicum)

Wat ik zeker gehad heb gebeurde tijdens mijn eerste opname bij de Alexianen in de afdeling verslavingszorg. Bij het gaan zitten op een toiletpot zag ik blijkbaar zeer kleine vliegen voor mij vliegen, bij het weer rechtstaan was dit gedaan. Dit heeft enkele dagen aangehouden. Op andere plaatsen had ik het niet, toen ik dit mededeelde aan mijn verpleegster was ze bezorgd om mij. Ik kreeg Trazodone. Vitamine supplementen kreeg ik dikwijls, na het volledig stoppen heb ik nog zeer lang zweetbuien gehad. Bij het stoppen was ik wel bijna telkens in volledige opname. Verder denk ik dat iedereen wel wat anders reageert bij het stoppen. Ik heb nog andere klachten gehad tijdens het drinken en na het stoppen, zoals problemen met mijn zenuwen, geheugen en nog meer.

De arts deed het overkomen of het levensgevaarlijk zou zijn. Ik ben ruim 30 uur helemaal cold turkey gestopt. Vannacht gezweet, gister heel erg beven, vandaag al stuk minder. Wel misselijk en buikkrampen. Ik voel me gek genoeg hyper terwijl ik helemaal niet heb geslapen. Ook een droge mond en geen eetlust. Verder redelijk oke. Ik lig op bed in airco en blijf daar een paar dagen tot ik uit de gevarenzone ben en daarna ga ik kijken hoe en wat. Iig therapie maandag en de rest vd week.

Er gebeuren ook wel goede dingen, mijn psychiater is in ieder geval bezorgd om mij. Maar ik heb hier in het verleden al geschreven hoezeer die dagelijkse alchohol controles bij Hestia mij frustreerden na mijn opname, dikwijls vraagde ik aan mijn psychiater om er mee op te houden. Achteraf bekeken vind ik dat nog steeds een zeer vernederende periode en een blijk van totaal geen vertrouwen. Zeer dikwijls had ik dan ook met mijn psychiater zeer moeilijke gesprekken daarover en het gevoel dat mijn argumenten totaal onbelangrijk waren voor haar. Vertrouwen dat ik nodig acht, ook met mijn begeleiding van Hestia.

@Mormel Teveel is steeds een groot probleem voor mij. Ik moet absoluut vermijden van nog chocolade te kopen. Een diëtiste van het plaatselijk ziekenhuis raadde me een Cacaopoeder aan, maar ik vind de smaak daarvan afschuwelijk en ik krijg het ook bijna niet gemengd met melk. Nu koop ik Chocolademelk met weinig suikers, volgens mijn psychiater mag ik daar slechts een glas dag van drinken. Rijstwafels kocht ik in het verleden maar daar eet er dan weer teveel van. Hoeveel suiker een watermeloen bevat weet ik niet, maar er worden mij maar twee stukken fruit per dag toegelaten en dan mogen het nog geen twee bananen zijn. Sausen gebruik ik al zeer lang niet meer. Op weekdagen eet ik dieetvoeding (middagmaal) in de cafetaria van de kliniek. En dan durfde ik vandaag nog geen klein rijsttaartje te nemen. In het weekend maak ik zelf warm eten en beperk ik het aantal aardappelen. Dit weekend gaat het kalkoen zijn. De ene dag spinazie en de andere bloemkool. Wat brood en beleg betreft probeer ik het advies van de diëtiste te volgen.

Ik heb een delier gehad. Dat was wel raar maar niet heel beangstigend hoor. Ik ben later gaan opzoeken wat er precies gebeurde en begreep dat mijn ogen rare dingen zagen die ik interpreteerde als rookkringels en bewegende objecten, omdat de signalen van mijn ogen weer op grotere sterkte in mijn hersenen binnenkwamen dan ik waar ik daarvoor aan gewend was geraakt. Dat kwam tijdens de ontwenning doordat de dempende werking van de alcohol wegviel. Technisch gezien is het te vergelijken met ruis maar je hersenen kunnen daar van alles bij gaan interpreteren omdat je gewend bent op je ogen te vetrouwen. Het gaat vanzelf weer over. Mijn tastzin erbij gebruiken hielp ook: mijn hand tegen een muur leggen die ik meende te zien bewegen zorgde ervoor dat het beeld normaler werd.

Ik lag in het ziekenhuis, ben nu net thuis. Ik ben helemaal met de billenbloot gegaan en schaam me kapot. Te maken gehad met hele vervelende medici wat ik niet had verwacht en nu aan een hoge dosering thiamine. Ik ben nu 30 uur clean. Cold turkey. Ik mag oxazepam nemen bij onrust. Er is geen externe begeleiding. Alles op wachtlijst. Niemand die me monitort nu. Ja wel afgelopen dagen. Ben van 3,4,5 flessen wijn soms naar 2, 1 en nul gegaan in hele korte tijd. 30 uur geleden mijn laatste drank ingenomen en nu is het klaar. Ik heb de hele nacht wakker gelegen en gezweet. Als het tijd is voor mijn oxazepam begin ik wel wat te trillen. De arts zei dat ik nog een delier kon krijgen en nog insulten kon krijgen. Mijn partner moest mij maar bijstaan en oxazepam geven zo nodig. Verder is de huisarts, mijn therapeut en psychiater ingelicht en ben ik echt uit de kast om zo maar te zeggen. De schaamte is enorm. Kan iemand me vertellen en geruststellen over die delier en tremors en insulten na 30 plus uren abstinent te zijn? Is die kans er echt nog? Kan ik dingen ondervangen met oxazepam? Het plan wordt maandag pas weer hervat alles is het weekend dicht. Als er wat is moet ik de spoeddienst maar bellen. Ik voel me heel kwetsbaar en alleen.

@renaldo61: ik ben geen expert op gebied van diëten, maar zou het jou niet kunnen helpen om het snoepgoed te vervangen door dingen waarvan je gerust veel mag eten? Ik denk aan rijstwafels, kerstomaten, fruit,.... Haal bv. een grote watermeloen in huis en als je zin hebt om te snoepen eet je daar gewoon een kwart van. Ook bij het koken: als je een grote eter bent, verhoog dan het volume groenten en schrap zoveel mogelijk sausjes zodanig dat je toch voldaan bent terwijl je minder calorieën hebt gegeten.

Het zal wel een standaard vraag zijn die in het lijstje staat. Het ligt er ook een beetje aan op welke wijze iemand dat vraagt, denk ik. Want het is ook een gelegenheid om trots te kunnen vermelden hoe lang je al geen alcohol gebruikt. Het is wel jammer dat je de gesprekken niet goed onthoudt, je schreef dat al eerder. Kun je ze niet opnemen? Je kunt daarvoor toestemming vragen.

Oja, het is best dat ik mij wel motiveer omdat ik medicatie voor te vermageren zeker niet zie zitten.

Ik heb allerlei problemen waardoor ik niet van een wc durf weg te gaan. Er werd mij wel aangeraden om me bij een wandelclub aan te sluiten, maar ik ga dit zeker niet doen.

@renaldo61 zou een wandelgroep iets voor je kunnen zijn? Die heb je op allerlei niveaus, het contact verloopt wat losser, je hoeft elkaar niet de hele tijd aan te kijken als je wandelt. Een zeer streng dieet, dat lijkt me lastig volhouden. Zou je daartoe gemotiveerd zijn?

Ik zou moeten positief denken, maar het blijven vooral de dingen die verkeerd gaan die bij mij blijven hangen. Zoals bijvoorbeeld de vraag van mijn psychiater vorige week donderdag of ik nog alchohol dronk. Dat is hetgeen wat ik onthoud, een gebrek aan vertrouwen, de rest van het gesprek zal ik snel vergeten zijn, maar die vraag blijft bij mij hangen.

Ik ben ook dik, veel te veel overgewicht heeft mijn psychiater me verleden week donderdag nog eens benadrukt. Ik probeer veel te wandelen. Ik zou ook meer oefeningen moeten doen voor mijn rug en buikspieren. Juist nog met mijn begeleidster besproken dat contacten maken zeer moeilijk is voor mij, ik kan ze blijkbaar ook niet behouden. Maar ik zou vooral een zeer streng dieet moeten volgen.

Proficiat

Goeiemorgen iedereen. Ik heb een goed gesprek gehad met mijn begeleidster van Hestia.

DAGPACt kaatje 🌺 Maja 🐝 Yvonne Fonny🌞 renaldo61🐕

Boodschappen doen nu. Misschien daarna nog even zwemmen in het echte zwembad, voordat mijn kleindochtet komt. Die komt pas rond 3 uur vanmiddag. Snoep meenemen. De likkaakjes zijn altijd erg in trek. Die zitten in aparte zakjes per 4 stuks. Oma lust ze ook wel 😋. Dus nu hup hup weg.

Goedemorgen allemaal, Zit al de hele dag te lummelen Dus...straks was ophangen.Ochtendgym (zoo geen zin) boodschappen, met de hond lopen Enfin, fijne dag allemaal

lekker druk vandaag op t forum gauw gaan zwemmen voor t te heet wordt.

Mogge!

goeiemooiemorgen frummers

DAGPACt kaatje 🌺 Maja 🐝 Yvonne

Goedemorgen frummers, Redelijk geslapen, maar om 5 uur was het toch wel klaar (helaas) De grote rooie heeft een paar keer staan jammeren onder het raam, maar ik heb me in kunnen houden en heb hem er niet in gelaten. Een paar minuten later stond hij dan in de huiskamer te lamenteren. Blijkbaar voelt hij zich dan toch een beetje eenzaam, tsja, 't is niet anders. Afijn, het is alweer vrijdag, de tijd vliegt... Eerst maar even een bakje nu.