Alle activiteit

@Noelle Heel goed bezig! En wat heb je het ontzettend lang uitgehouden zonder alcohol met al die sociale "verplichtingen". Je schrijft dat je het ook wel gezellig vond maar dat je sociale meter al redelijk leeg was na het eerste feestje. En dan naar nog een feestje gaan en dat ook zonder alcohol te drinken vind ik heel knap! Dus petje af voor jou!

Noem de voordelen van drinken eens op @Noelle ? Mijn verpleegster van de verslavingskliniek is daar vast ook nieuwsgierig naar. Zeer goed dat je al twee weken niet drinkt. Ook sterka dat je ondanks de nabijheid van alchohol niet gedronken hebt.

Goedemorgen! Gisteren had ik eerst het feestje van mijn stiefzoon waarbij er van 1 tot 7 bezoek is geweest en daarna had ik nog een feestje in een café in Amsterdam. Hoewel ik bezoek best gezellig vind is ik na het eerste feestje mijn sociale meter al redelijk leeg. Ik ben naar het feestje in de avond met de auto geweest maar dan heb ik altijd nog de optie om bij mijn moeder te slapen. Op het laatste feestje vloeide de alcohol rijkelijk. (Zoals vaak binnen mijn familie). Bij mij helpt het dan goed om die sociale meter te vullen met een paar drankjes. Desondanks niet gedronken, zelfs nog even gedanst en ondanks dat het een korte nacht was fris weer opgestaan en nu kan ik nog genieten van de dag die voor me ligt. 😀 2 weken zonder alcohol en de voordelen van het niet drinken wegen zoveel keer zwaarder dan de voordelen van drinken. Vandaag dus weer lekker verder en de weken van niet drinken worden van zelf maanden en uiteindelijk jaren zolang ik de eerste maar niet neem. 😃

Dagpact: Mormel renaldo61 MaryArt

Ik ga over alles nog eens goed nadenken @Mormel @lady jane @bumperjim Ik wil het eenzaam gevoel wel doorbreken, maar nadenken over mensen uit een ver verleden bezorgt me stress. Ik heb niet het gevoel dat de psychologe me goed aanvoelt.

Blij je weer te lezen en dat het wat beter gaat. Doorgaan zo.

WEEKPACT 21 september 2025 renaldo61

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen.

Al is het nog heel vroeg, bij deze: Dagpact: Mormel renaldo61

Al is het nog heel vroeg, bij deze: Dagpact: Mormel

Moeilijke week geweest. De situatie met mijn moeder, de zoektocht naar werk, geldzorgen, quasi dagelijks nieuws over hoe ze langdurig zieken harder gaan aanpakken; zelfs al besef ik dat het niets helpt toch was er de enorme behoefte om mijn geest te verlammen en even aan niets te moeten denken. Quasi dagelijks het verlangen om te gaan slapen en gewoon niet meer wakker te worden. Voorbije twee dagen redelijk wat zitten lezen, veel filmpjes gezien van mensen die hun leven veranderden in de hoop mijn eigen motivatie terug op te krikken. Daarnet een wasje ingestoken en zo meteen een overzicht maken van de taakjes die ik deze week wil doen zodat het huis en de tuin er weer goed bij liggen. Dus opnieuw opstaan en starten, hopelijk voor de laatste keer deze keer. Hetgeen ik me nu aan vast hou is een ervaring enkele maanden geleden. Had toen een poos niets gedronken en terwijl ik 's avonds op mijn terras zat met een kop koffie ervaarde ik een zekere mate van tevredenheid, geluksgevoel bijna; voor het eerst in lange tijd begreep ik toen weer waarom mensen 's morgens de moeite namen om uit hun bed te komen. Dat ik dat toen ervaarde moet toch het bewijs zijn dat mijn geest in staat is om dat te voelen en dat er een uitweg is uit de constante duisternis.

Aansluitend bij wat je schreef op het dagpact, dit is ook iets wat terugkomt in het twaalfstappen programma onder "goedmaken met personen uit het verleden", en ik zie er ook tegenop om dit in uitvoering te brengen. Mijn ganse sociale leven vanaf dat ik tiener was bestond uit personen die dronken en veelal nog steeds drinken, wat is het nut om daar opnieuw contact mee op te nemen? Misschien is wel het verschil met jou dat ik niet echt eenzaamheid ervaar. Deze week heb ik mijn vrouw een kwartiertje gesproken en dat was het enige sociale contact dat ik heb gehad waarmee ik meer wisselde dan dank u en alsjeblieft. Kan je weinig advies geven want voor mij zou het opzoeken van mensen uit het verleden net een enorme trigger zijn om weer te gaan drinken.

72, 5

Zondag 21 september 2025 voor ons allemaal

Helaas wil mijn arts niet meewerken aan een afbouw met verslaving specialist oid . Ik ben op dit moment ct gegaan vanaf 2,5 mg oxa en slik (helaas) al 16 dagen iedere avond 25 mg seroquel om te kunnen slapen. Voel me hier zeer beroerd van de volgende dag. Ik ga maandag een random huisarts bellen of ik verder geholpen kan worden want er is nood aan de man.

Maar dat is toch prima? Dat zijn mogelijke nieuwe vrienden. Ik zou er zeker niet mee stoppen.

Dat kan jouw psych niet, dat moet je zelf doen/leren. En misschien nam ze die oude relaties als voorbeeld, want nieuwe vrienden maken past wellicht beter? Iedereen is verder met het leven gegaan en in het hier en nu zul jij er denk ik ook meer aan hebben. Jouw oude trauma heeft je getekend, maar zonder drank ben jij een nieuwe Renaldo. Ook jij kunt leren meer in het hier en nu te gaan leven. Misschien heb je nu meer aan mindfulness dan aan therapie? Of als aanvulling?

Mijn psycholoog wilt mijn eenzaamheid doorbreken @lady jane, ik heb ook op de dagdraad @IJsvogel geantwoord. Ik vind het gewoon te moeilijk die relaties uit zo een ver verleden te herstellen. Ik herhaal misschien zeer veel, maar er is vooral een gebeurtenis die mij getekend heeft, mijn moeder die me met een gebroken been door haar schuld achterliet en wat daaruit allemaal volgde.

Het gaat hier over mensen waar ik al meer dan twintig jaar geen contact meer mee heb. Ik denk niet alchohol toen in de weg zat en dat ik zo laag gevallen ben gaan ze ook niet weten. Ik heb in het verleden meermaals geprobeerd met een iemand geprobeerd het contact te herstellen waar ik toen dagelijks dikwijls mee praatte. Ik vrees ook dat de interesses nu te ver uiteen lopen.

Dagpact: MaryArt Fonny 🌞 Okkie Spirit Yvonne renaldo 61 Luz IJsvogel Nou @renaldo61 misschien vinden mensen het wel fijn om weer met je om te gaan nu je niet meer drinkt. Oude mensen van vroeger of nieuwe mensen. Dat is natuurlijk heel eng, maar uiteindelijk vind ik het juist heel goed dat ze wil dat je je netwerk een beetje uitbreidt.

Dagpact: MaryArt Fonny 🌞 Okkie Spirit Yvonne renaldo 61 Luz gisteren naar theater geweest, zo uit eten bij de Griek met familie. verder druk bezig met verhuizen.

Nou ik niet hoor. Gisteren naar het strand geweest en dat was zo'n giga extraatje, ik had die dag wel 2 x zo lang willen laten duren. Een paar maatjes kwamen langs voor een praatje, en 1 kwam later en bleef bij mij om bij te kletsen. We bleven maar naar huis gaan uitstellen en eindigden dus met elk een frietje en koffie /thee op het terras tot de zon onder ging. Toen daalde de temp. ineens snel en zijn we weg gegaan. Ik was tegen 21u thuis, moe en voldaan. Een herhaling verwacht ik ook niet meer, maar zou het wel heerlijk vinden. Wat een kadootjesdag zo.

zoals ik het zie @renaldo zijn die triggers slechts aanleidingen; m.a.w. kansen/tests waar je mee kunt bewijzen dat je niet gaat drinken, want je wilt het niet. De oorzaak lijkt mij eenzaamheid. Er is niks mis met zelf winst halen uit vrijw.werk, maar het zou fijn zijn als je het ook echt voor anderen doet. Dan is het win-win. Maar als je het voornamelijk uit eenzaamheid doet, dan zou ik zeggen ga daar eerst een serieus aan werken. Dan zal de bevrediging uit het vrijw.werk ook groter worden, want dan heb je meer te bieden. En waarschijnlijk ook echt iets te vertellen hebben, dat anderen ook graag horen. En hopelijk voel je je dan ook niet meer genegeerd. Ik negeer je ook wel eens of scrol, als er steeds hetzelfde staat. Maar iets nieuws meemaken maakt jou ook weer interessanter om te lezen. Misschien bedoelt jouw psych. ook wel zoiets als ze je oude relaties nieuw leven wil laten inblazen? Voel jij je in staat om nieuwe dingen aan te gaan? Ik kan je soms moeilijk inschatten.