Alle activiteit

Een oefening in zelfbeheersing 👍🏻👍🏻👍🏻

Dagpact: renaldo61 knakker Mormel MaryArt

Iedere dag nuchter is er een gewonnen. Goed @knakker

@Mormel Hoeveel vergaderingen van de AA heb je nu al bijgewoond? Mijn ervaring was een beetje zoals hier, dikwijls nieuwe leden die hun verhaal doen en dan weer verdwijnen. En ook vele die met hangende pootjes na een herval weer terug kwamen. En wat noem je onder controle hebben? Bij mij bemerk ik een verschuiving, er was nooit een duidelijke reden waarom ik dronk. Zoals nu er geen duidelijke reden is waarom ik steeds eet.

@bumperjim: ja, eenmaal ik besloten heb dat ik ga drinken of ik aan het drinken ben dan heeft het weinig zin om daar nog iets op te zeggen. Hoe spijtig het ook is, maar op dat moment kan mijn vrouw mij zelfs niet tegenhouden. Eigenlijk is het wel fijn om te lezen dat het niet voornamelijk mensen zijn die de verslaving onder controle hebben. Dat gevoel heb ik nu soms bij de AA vergaderingen die ik bijwoon. Op één persoon na, ben ik daar de enige die zegt dat hij gedronken heeft, de rest staat al maanden zo niet jaren droog.

Denk dat je wel een schouderklopje verdiend met die vijf dagen. Heb gisteren ook de tabak geschrapt enerzijds omdat zoals jij aangeeft die twee nogal samenhangen, anderzijds omdat het om pokke veel geld begon te gaan per maand. Hoop dat het goed blijft verlopen voor jou, maar denk belangrijker: voetjes op de grond houden.

Dagpact: renaldo61 knakker Mormel Goeiemorgen, hoop dat iedereen een fijne nacht heeft gehad.

Mogge. Het gaat best aardig. Op naar de zesde dag. Dagpact: renaldo61 knakker

Vijf dagen geen drank en geen sigaretten. Geen ontwenning, geen zucht en geen chagrijn. Niks. Integendeel. Ik bloei op. Vreemd hoe dat bij mij werkt. Hoe makkelijk ik iets kan laten, dat mij dan ineens, na maanden, als een sluipmoordenaar volledig uitschakelt. Volhouden en op mijn hoede blijven dus. Dat ook het roken er definitief uitgaat lijkt mij essentieel voor het slagen van de hele onderneming. Want de patronen van beide verslavingen zijn exact dezelfde. Ik ben er nog lang niet natuurlijk. Maar ik vind het wel fijn dat het eerste deel zo voorspoedig verloopt.

Eens. De ongeremdheid heb ik herkend en die kan ik doorgaans goed beheersen. Het zijn alleen die spaarzame, plotselinge momenten waarop ik alles laat varen. Wellicht moet ik om daar mee te dealen wel graven. Of misschien is het ook voldoende de nieuwe gewoontes langzaam en steeds dieper in te laten slijten?

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: renaldo61

Dank U wel @Bob

Dank je @Bob! Je hebt dit al eens gedeeld, geen idee meer wanneer, maar ik heb er toen veel aan gehad en ook in het afgelopen jaar heb ik bij de twijfelmomentjes telkens dit besluit toegepast. En gelukkig was dat steeds voldoende om er maar helemaal vanaf te zien uiteindelijk.

Gelukkig @Mormel ook weer op het pact, mooi. Loop je ook een stukje met ons mee? Fuck de stress. Ik vind Mormel trouwens wel een prima naam. Het doet mij meteen denken aan die alpenmarmot. Murmeltier. Die staan komisch rechtop, houden de omgeving scherp in de gaten, en roepen naar elkaar als er gevaar dreigt. Ik bedoel maar.

Succes @Tine, en weer een ervaring rijker. Applaus ook voor @renaldo61 en @jackjanssen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 11 september 2025 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 05 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 06 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 02 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 11 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 03 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 00 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 08 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 08 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 08 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 07 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 02 mnd - 02-07-2020 brazer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 09 mnd - 23-11-2 020 Artax 04 jaar 08 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 08 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 06 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 01 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 00 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 11 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 10 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 08 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 07 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [6] 02 jaar 09 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 08 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 06 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 05 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 05 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 02 jaar 00 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 10 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 09 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 09 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 08 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 08 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 08 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 08 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 07 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 06 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 02 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 01 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 00 mnd - 08-09-2024 Rogi FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 11 mnd - 15-09-2024 Erik 11 mnd - 26-09-2024 Jac 11 mnd - 28-09-2024 Stuiter 10 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [1] 03 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 1 START [3] 02 mnd - 12-06-2025 Emmy 00 mnd - 06-09-2025 knakker 00 mnd - 10-09-2025 Tine nieuwe start en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Nou, ik maakte me al een klein beetje zorgen @Noelle. Maar gelukkig, gewoon dag 5. Moedig stappen wij voort.

Spijtig @Tine, maar meteen doorstarten, goedzo. 🙂 Gezellig

Ik had zelf zo'n verleiding in Portugal toen ik ongeveer een jaar droog stond, als ik het me goed herinner. Ik had een appartement gehuurd voor ca. twee weken en daar stond als welkomstgeschenk een fles rose op het aanrecht. Wat ik toen deed heeft me veel geholpen, ook voor de tijd erna: ik besloot er goed over na te denken maar bij een evt. besluit de fles open te maken dat niet op de zelfde dag uit te voeren maar op zijn vroegst de dag erna. Het nadenken was op zich best een leuke bezigheid. Ik zat op het balkon in de zon heerlijk te genieten en overwoog de voors en tegens van af en toe in omstandigheden als deze toe te geven en wat te drinken. Aangezien ik het toch niet dezelfde dag zou uitvoeren had ik alle tijd er rustig over na te denken. De fles heb ik al die tijd gewoon in het zicht laten staan en dus niet verstopt of zo. Uiteindelijk besloot ik na een dag of twee dat ik het niet zou doen en bij mijn vertrek stond de fles er nog steeds, ongeopend. Sindsdien heb ik nooit meer hoeven twijfelen in zulke omstandigheden. Het kan je overal gebeuren, zoals @bumperjim schreef, maar als ik nu zoiets tegenkom denk ik "ach ja, dat is voor die anderen, mensen die dat graag willen. Ik deed dat vroeger ook, maar nu hoef ik dat niet meer." Ik zet je gewoon weer onderaan @Tine en je mag een nieuwe blije periode zonder drank beginnen. Startdatum 10 september, neem ik aan. Misschien kun je het verassingseffect in de toekomst inderdaad verminderen of zelfs helemaal wegkrijgen door het besluit los te maken van het moment, zoals @Amalia ook al aangaf.

Goed om te lezen dat het iedereen weer wat beter afgaat @Mormel en @knakker De Biesbosch is toch ook een stuk mooier en rustgevender dan de slijter. 😁 In de hectiek van de ochtend met de kleine meiden me niet op het dagpact gezet maar wel gewoon dag 5 gelukkig. Merk wel dat ik dan overactief word om alle schade weer in te halen 😅 maar ben blij dat ik me weer beter voel.

Ik ben 11 november inderdaad alweer 2 jaar in herstel en niet gegokt. allerbeste tip dienst mee kan geven is dat je echt alle mogelijkheden uitsluit en vooral elke dag weer eerlijk tegen jezelf bent en vooral van jezelf gaat houden en dat je trots op je eigen ik kan zijn. uiteindelijk gokken we allemaal om een reden.. trauma, verveling, materie. Bij mij is het hoogstwaarschijnlijk een trauma en verveling geweest.

Ik heb verschillende goede honden gehad @Mormel. Het waren allemaal goede honden. Een hond hebben was iets waar ik niet over nadacht. Dat was zo gewoon als eten en drinken. Maar toch waren er twee honden die eruit sprongen. De ene noemde Bob, het was een soort superhond in het verdelgen van ongedierte. Ik had toen nog een grote tuin en pluimvee en hij was verder gewoon een heel lieve hond. Ik maakte er zeer lange wandelingen mee, hij leek onvermoeibaar. Wat gelijk was aan Femke waren de zorgen op hun latere leeftijd. Ik had bij beidde honden een groot verdriet. Femke was een echt zorgenkindje geworden. Ik weet niet of ik dit verdriet nog aankan. Ik zou ook teveel gaan vergelijken met Femke en geen andere hond meer goedvinden. Hier op de site zal het al wel gestaan hebben. Ik had al een sollicitatiegesprek in het asiel. Vele hadden mij aangeraden om daar met de honden gaan te wandelen. Maar het enigste wat het asiel mij aanbood was het kuizen van kattenkooien. En dat zie ik met mijn slechte rug niet zitten. Femke werkte beter bi mij als eender welke therapie. Als ik bezoek had wilde ze steeds op mijn schoot liggen. Voor de rest lag ze het liefst tegen mij aan. Zo duwde ze me ooit uit het bed omdat ik steeds door haar duwen opschoof.

Als alcohol een no-go voor je geworden is, zoals je bijvoorbeeld ook onder geen omstandigheid hondenvlees eet, hoef je je niet op al die onverwachte individuele uiteenlopende momenten voor te bereiden. Wel zo makkelijk

Je schrijft veel over Femke en je hebt in het verleden al aangegeven dat je op dit moment geen nieuwe hond kunt nemen, maar heb je al eens overwogen om in je lokale asiel langs te gaan en je ginds op te geven als vrijwilliger. Heb zelf een hond en weet hoezeer je eraan gehecht kunt geraken, maar als wij de onze af moeten geven zal er (indien dit mogelijk is) vrij snel terug een oudje uit een asiel komen. Zodat we net zoals bij de huidige nog enkele mooie laatste jaren kunnen geven. Misschien kun je bij de dieren in het asiel een vervulling vinden die je daarvoor bij Femke had (natuurlijk hoop ik wel dat je nuchter genoeg bent om het niet te romantiseren, want ik denk dat het werk ginds soms echt zwaar en moeilijk kan zijn).

Dagpact: knakker renaldo61 MaryArt Freekie Etty Mormel @Renaldo61: voorlopig is de dag me beter gezind.