Alle activiteit

DAGPACT: MaryArt stroumfke Fonny🌞 renaldo61🐕

DAGPACT: MaryArt stroumfke

wa wil je daar nu weer mee zeggen

Bouw het dan maar af zoals je beschreef, sowieso is doordrinken ongezonder dan stoppen, maar er is idd een risico bij ineens stoppen als je echt grote hoeveelheden gebruikt. 2-3 flessen wijn is nog niet echt extreem maar het hangt natuurlijk af van je lichamelijke toestand/gevoeligheden. Het enige nadeel van afbouwen is dat het de beslissing om te stoppen kan ondermijnen.

DAGPACT: MaryArt Goeiemorgen allemaal!

Deze namiddag zie ik mijn psychiater, ik heb er wel niet langer een doodsangst van maar het geeft me toch wat stress, alsof ik een belangrijk examen moet doen.

Op een week een goed slaapritme aanleren? Is het niet belangrijker wat goed voor je is in plaats wat je wil?

ik kan weer ni slapen ik heb naar de verpleegpost gebeld van de afdeling waar ik opgenomen ga worden daar kennen ze mij hopelijk gaat het slapen beter gaan eens ik in opname ben

dank je jij ook

Nou. Ik dus ook .. daarom gestopt en hier op het forum gekomen. ...alcohol brengt jou en mij geen oliebol. Ik kon niet slapen. Ook niet erg. Heb een mok warme melk met honing gemaakt en een meditatie beluisterd. Ken je die app? Meditation moments. Eerst gratis en daarna elke maand de kosten van ongeveer 1 glas wijn( zoiets). Aanrader. En 24/24 te beluisteren. Muziek. Meditaties ets. Ik heb er veel aan. Voor nu..slaap goed en morgen ( straks) een positieve dag.

Marjolijn stroumfke

normaal is gaan winkelen geen probleem maar sinds ik op de wachtlijst sta voor een opname gaat het steeds minder goed en naar een andere kliniek gaan wil ik niet waar ik nu naartoe ga daar kennen ze mij gisteren heb ik naar de verpleegpost gebeld in het midden van de nacht omdat ik wakker was en het ging me ni en ik mag elke nacht bellen tot ik binnen ga ik kan het drinken ni meer aan ik heb te veel problemen vooral lichamelijke problemen als ik gedronken heb daarom heeft de dr voorgesteld om 5 dagen binnen te blijven en vooral te rusten in mijn bedje ik ben nu 2 dagen nuchter en ik hoop dat ik nu nuchter kan blijven ik heb nog nooit zo afgezien van het drinken zoals nu het gaat nu wel al een beetje beter vergeleken met maandag maar overdag blijft die moeheid ik zou zo graag nuchter willen blijven

Je hart op hol is echt geen goed teken (maar dat weet je zelf vast ook wel met 2 a 3 flessen wijn per dag).. Een afspraak voor zoiets in mei is onacceptabel en in mijn ogen belachelijk! Daar moet je echt werk van maken en anders gewoon eerlijk open kaart spelen met een andere huisartsenpraktijk. En vooral overdrijven als dat nodig is. Ik ben een keer cold turkey met een taxi naar huisarts gegaan en daar compleet out gegaan. Was afkicken van pillen en drank. Ik had geen afspraak maar heb mij daar toen af laten leveren door een taxi en ben daar letterlijk door mijn hoeven gezakt en ging out. Toen was er plots wel tijd. Niet dat de oplossing geweldig was. Ik kreeg nog maar weer pillen. Maar wel doorverwijzing naar kliniek. Zal het eerlijk zeggen waar het bij jou op staat (ben geen arts natuurlijk). je drinkt 2 a 3 flessen wijn per dag. In onze ogen van alcoholist vallen die eerste 2 best wel mee. Want de derde smaakt pas eigenlijk lekker. Als jij je zo opstelt bij je huisarts denkt hij ook ach het zal wel mee vallen. Nee het valt niet mee. je bent jezelf dood aan het zuipen. Als jij aan die l*&hannes van een huisarts niet duidelijk maakt dat je toch wel een klein probleempje hebt met alcohol zal hij niks doen. je moet dus zelf keihard duidelijk maken dat jij een gezondheidsprobleem hebt. En je z.s.m. door laten verwijzen naar een kliniek. Ga desnoods naar een andere huisarts. Maar laat je niet afschepen!

Bedankt voor de uitgebreidde reactie! Zweten heb ik geen last van. Het is mijn hart die op hol slaat. Een heel eng gevoel! Ik ben inderdaad in de ochtend geen drank nodig. Dan werk ik gewoon. Ik heb net online een afspraak proberen te maken bij mijn huisarts. Dat is op zijn vroegst in mei. Misschien morgen een alcohol hulplijn bellen voor advies.

Gezien je naam,neem ik aan dat je midden 30 bent. Als je dan in een redelijke gezondheid bent kun je wel op eigen houtje stoppen met jouw hoeveelheid. Ik ben echter wel de eeuwig falende keizer van het minderen en weet dat minderen gewoon niet werkt. In 1x cold turkey stoppen werkt het beste. Al het andere is toch maar uitstel en risico is groot dat je na het afbouwen tot op de helft snel denkt hey dit werkt ook. Dat gaat even een tijdje goed en voor je het weet zit je weer terug op je oude niveau. Drie flessen wijn is best veel. Maar je schrijft dat je 2 tot 3 flessen wijn per dag drinkt. 2 flessen wijn kan je prima van af kicken maar merk je aan jezelf. Beetje zweten en zeg maar de opvliegers die een vrouw in haar overgang heeft zijn niet heel alarmerend. Maar als je structureel eerder 3 dan 2 flessen wijn drinkt (dat scheelt nogal) en dan echt zware hartkloppingen en zweetuitbarstingen hebt is het toch wel tijd om een arts te raadplegen. Zolang je niet al zover bent dat je 's ochtends drank nodig hebt om trillende handen etc. te bestrijden valt het nog wel mee. En kan je het nog wel redelijk zelf redden m.b.t. stoppen. Afkicken van alcohol is gewoon een dingetje. Bij niet al te zware verslaving heb je al snel last van zweten (vooral 's nachts) bij afkicken maar als je echt zware hartkloppingen hebt en het zweet van je voorhoofd afloopt Is het toch verstandig om je huisarts te raadplegen maar dan wel direct te vragen om een doorverwijzing naar een gespecialiseerde kliniek. Huisartsen zijn snel geneigd om te zeggen 'stop daarmee' en that's it. M.a.w. je kunt het dan maar beter bij je huisarts overdrijven en niet het risico lopen om naar een maatschappelijk werker door verwezen te worden. Long story short, voel je eigen lichaam aan met zeker minderen want 3 flessen wijn is echt te veel en laat je door je huisarts direct doorverwijzen naar een kliniek als jij voelt dat je lichaam het niet aan kan. Succes!!!!!!

Met het zonnetje in zicht staat de teller alweer op 16 maanden. Zucht is er niet, maar focus en overtuiging steeds meer. Onderhoudt blijft cruciaal met regelmatig een meeting, vertragen en tevreden zijn. Het leven was mooi, is mooi en tegenwoordig ook veel duurder. Het idee dat ik jarenlang 50% van het salaris in een week naar het casino bracht ligt inmiddels gelukkig ver achter me. Het tegenstrijdiger is wel, dat ik me niet er 'rijker' voel. Dat heeft waarschijnlijk met de droomwereld van de gokker te maken en zodra je stopt kun je ook niet meer de loterij winnen Wel kreeg ik laatst de vraag wanneer je voor de eerste keer tegen de lamp loopt of je dan ook direct verslaafd bent? Het mooie is dat alleen jij dat weet en op moment dat je het zeker weet is het ook direct te laat. Maar er zijn een paar opties: Of je bent gelukkig niet echt een dwangmatige gokker en na een pijnlijk moment vindt je de weg terug in de maatschappij zonder gokken en heb je het lesje geleerd. Of je vindt een andere verslaving en de vraag is wat deze gaat opleveren? (bijv. een maatje van mij stopte met gokken en ging toen dagelijks gamen en raakte uiteindelijk ook alles kwijt) Of je bent helaas echt een dwangmatige gokker. Na het aflopen van Cruks sta je weer direct in het casino en dit wordt een vicieuze cirkel. Uiteindelijk verlies na jaren alles van geld, werk, vrienden, familie, relaties, geld. Of accepteert je gokverslaving en besluit om hulp te zoeken naar een meeting in de buurt en alles en eerlijk op tafel te gooien. Dit eerste periode zal alles behalve prettig zijn en het zal een hele lange rit worden, maar uiteindelijk is er altijd hoop voor degene die eraan blijft werken. Kortom er zijn maar weinig dwangmatige gokkers die zonder hulp en zelfreflectie en hard werken kunnen herstellen van een gokverslaving. Ben zelf een fysieke gokker geweest en heb jarenlang van alles geprobeerd heb om me te laten geloven dat ik geen dwangmatige gokker was en op moment dat ik het wist heeft het me ook nog jaren gekost om te begrijpen wat het betekent en wat daar de consequenties van zijn. Dit terwijl ik al meetings bezocht en verhalen van andere hoorde. Uiteindelijk moet je er zelf klaar voor zijn en wanneer dit precies is weet niemand. TB

Niet te vroeg juichen. Ga maar eens naar een chloor binnen zwembad. Vroeger in mij coup de sloleil periode met opgeschoren nekje met geverfd lapjeskat kapsel wilde dat nog wel eens mis gaan.... 😁 Ach die jaren 80.....🤩

Ik doe het nog niet goed. Goed bedoeld. Excuus. Morgen verder puzzelen hoe het wel moet. Nu iedereen een goede en hopelijk rustige nacht. Lieve groet. Tot morgen.

Marjolijn

Yep, precies dat!!

Sterkte morgen @Kaatjemama

Dit is de oranjeborst blauwkin twitteraar

Mijn dementerende vader hebben ze uiteindelijk palliatieve sedatie toegepast. Flink veel morfine erin, geen eten en drinken meer en 2 dagen later was hij er niet meer. Ging gelukkig heel snel uiteindelijk. Ook dankzij de meedenkend behandeld arts.

@spirit, dat is ook echt een rot proces. Sowieso doodgaan is dat hoe dan ook. Het verliezen van je ouders is gewoon een natuurlijk gegeven (hoe rot dan ook) maar je naaste of nog erger een kind is vreselijk. Toch naarmate ik zelf ouder wordt ben ik na gaan denken over dit 'proces' Je leest of hoort vaak hij of zij is vredig (maar dan wel onverwachts) ingeslapen tijdens haar of zijn slaap. Yep klopt als een bus voor de overledene. Nu ik echter geconfronteerd wordt met het naderende overlijden van mijn moeder weet ik niet wat 'waardevoller is'. Ik/we hebben nu immers nog de kans om volwaardig afscheid van elkaar te nemen en voor zover onuitgesproken zaken te bespreken of nog leuke dingen te gaan doen. Terwij als iemand 'm zeg maar peert in zijn of haar slaap (ouders of partner) je als nabestaande nogal wat wroeging naar jezelf kan hebben. Mijn moeder heeft nog een x aantal maanden / x aantal jaar te leven. Er is dus nog tijd.