Alle activiteit

Yes, ik ook! En ook de mindset gaat weer de goede kant op!

Het niet drinken wil nog wel lukken, niet in de laatste plaats omdat ik binnen natuurlijk niets kan krijgen en bij c gaat niet, die kan ik niet zo verraden. Maar voor de rest is het moeilijk. Het is wachten tot ik door kan met de juiste, ambulante therapie en definitief naar huis mag. Tussendoor gaat het van nul tot honderd in twee seconden. Mijn hoofd ligt open en de hele puinhoop ligt door elkaar, wordt door alles en niets getriggerd. Ik probeer oude ankers terug te krijgen om slechte gewoontes binnen te houden en om bepaalde gedachten stiller te krijgen. Het wil niet goed lukken. Again, wat is zuipen toch gemakkelijk.

Ik heb het bijzonder goed aangepakt, al zeg ik het zelf. Ik ben even meegegaan voor 2 av drankjes en toen het me wat veel werd, eerst langs de speeltuin met m’n dochter en naar huis. Beetje gezwommen en gelezen in m’n boek ‘connectiviteit’ (oh de ironie) dat pijnlijk herkenbaar is, dus ook wel hoopvol. Het plan is om straks nog een slaapyoga te doen. Het was wel weer een intense dag met heel wat triggers en daarom ben ik wel blij dat ik het av ben kunnen aangaan en mn triggerreacties ook beter onder controle heb kunnen houden. En mn eigen safe zone heb kunnen creëren. Ook ‘ja’ gezegd op iets goeds waar ik over twijfelde. Dus eigenlijk kan ik wel zeggen dat ik trots ben op mezelf over vandaag en heb ik toch een grote stap gezet zo. Vrijdag naar het shoppingscenter met m’n moeder dus dat is de volgende uitdaging! 😁😅

@Musashihoe is je middag gegaan ?

@Musashi, mensen kosten veel energie. Sommigen trekken zelfs alle energie uit je. Ik probeer zo min mogelijk met energiezuigers om te gaan. In mijn vorige leven had ik er genoeg. Zo'n dagje niets en lekker thuis klinkt aantrekkelijker moet ik zeggen. Yoga, zwemmen, een boek lezen. Ik zou het wel weten, maar misschien vind je dat voor je man niet zo leuk? Ik zou voor mezelf kiezen.

Lekker hoor. De appelflap was ook lekker en vanavond pak ik ook een lekker ijsje!

😅🤪😂😂😂je kent me nu al @spirit hou van lekkers vandaag al ijskoffie me slagroom gemaakt en een ijsje op 🙈😂😂

Nog niet opeten he? Je bent nog niet jarig 😆

O, haha. Wat een blunder 😁

Nee hoor volgende week pas 😃

Oh sorry, zie dat ik nog op de juli draad schrijf!

Hang in there @Quinn❤️‍🩹

Ben je vandaag jarig @Kaatjemama? Van harte gefeliciteerd!!

Het ligt er misschien ook een beetje aan wat je verder vandaag hebt gedaan en welke mensen je hebt gezien (of je sociaal al aan je trekken bent gekomen). Als je de hele dag in je eentje zat, kan de FOMO erger zijn. Maar me-time met de dingen die je schetst klinkt fijn, lekker gaan zwemmen en een goede maaltijd voor jezelf maken.

Niet goed. DAGPACT: Yvonne Maja kaatje🌺 Mushashi Fonny☀️ Q

@Musashizo herkenbaar 😓 erg lastig

Ja daar zit ik voor vandaag ook mee gewrongen. Woensdag gaat mijn man graag terrassen met gezelschap. En ik twijfel om mee te gaan, of ik het aankan zonder alcohol en zo ja wat dan drinken, hoe lang etc. Of in mijn eentje naar huis en daar alleen wat opladen met yoga, beetje zwemmen, boek lezen en eten maken. Daar heb ik enerzijds meer deugd van (andere mensen kosten mij vaak meer energie dan dat het me energie geeft) en tegelijk een fomo-gevoel waar ik me overheen moet kunnen zetten om dan ook thuis geen wijn te gaan drinken omdat ik mezelf zielig vind. Pfff weer een typisch Musashi-dilemma waarom het makkelijk maken als het moeilijk ook kan. 🙄

De taart is prachtig met al die kleuren past echt bij me 😃😍

De klusjes gaan door @Lonster1, wel kleiner en meer buiten, want de hitte binnen zit nog in de stenen en na die eerste uitbarsting van energie, volgde totale uitputting. Gisteren bij de laatste yogales voelde ik dat nog veel meer dan thuis. Maar als ik gestaag doorga, kom ik er ook wel. Nu zwemmen en naar buiten dus. Genieten van dit mooie weer weer.

Koffiebonen koop ik biologisch, ik las laatst weer dat er een boel pesticiden in waren gevonden.

Dat doe ik ook altijd, de plaatselijke tongval overnemen. Of van de gesprekspartner, al moet je daar mee oppassen natuurlijk. Ik had een kennis uit Roermond, die sprak zo mooi zangerig. Vandaag mijn project weer verder oppakken; de kast in de slaapkamer verder opruimen. Een stellingkast van hout is wat verzakt, die ga ik verstevigen met een stukje ijzer of zoiets. Net als Reacher gisteren, een klus klaren. Die is in de warme dagen blijven liggen dus de inhoud van die kast ligt al een week op stapeltjes her en der. Hoe gaat het bij jouw opruimklus @lady jane? Gisteren had ik een borrel, en heb ik voor het eerst sinds ik weet niet hoe lang wijn gedronken. Het voelde als een joker, die ik af en toe kan inzetten. Verder braaf door op voornamelijk water en thee, en af en toe een 0.0 bier. Ben wel blij dat ik niet meer in zo'n omgeving zit waar je maar blijft hangen op terrassen. Want het is tegelijkertijd ook aanlokkelijk, op zo'n warme zomeravond. Maar zoals eerder gezegd hier; das war einmal.

Super lief allebei ben pas de 7de jarig maar vier me verjaardag aleen al zaterdag 😃

Voor Kaatje lukte niet, dus dan maar door Kaatje en toch voor Kaatje, van harte gefeliciteerd en zie vandaag maar vooral fijne dingen! Forever young!

Nov 2025 max 114 kg. 1-11: 113,5 8-11: 113,3 15-11: 113,0 22-11: 113,5 29-11: 115,0 30-11: 114,0 Dec 2025 max 113 kg. 1-12: 113,3 2-12: 113,0 6-12: 113,7 13-12: 112,4 20-12: 112,9 27-12: 112,8 Jan 2026 max 112 kg. 3-1: 112,8 10-1: 112,0 17-1: 111,7 24-1: 110,8 31-1: 110,9 Feb 2026 max 111 kg. 7-2: 111,0 14-2: 109,5 21-2: 110,1 28-2: 110,0 Mrt 2026 max 110 kg. 5-3: 109,8 14-3: 109,7 21-3: 110,2 28-3: 110,6 Apr 2026 max 110 kg. 4-4: 109,5 11-4: 109,7 18-4: 109,7 25-4: 109,2 Mei 2026 max 109 kg. 2-5: 109,3 3-5: 109,0 9-5: 108,5 16-5: 109,3 18-5: 108,6 23-5: 109,0 30-5: 109,3 Jun 2026 max 109 kg. 6-6: 109,6 13-6: 109,0 20-6: 108,4 27-6: 108,1 Jul 2027 max 108 kg. 1-7: 107,3 Ik ben de komende 2 weken op vakantie, dus even geen nieuwe metingen. Maar ik probeer ongeveer op dit gewicht te blijven.