Sterk spul

[Lieselotje]

Dat klinkt inderdaad lekker! En de woensdag goed doorgekomen en nu is het alweer donderdag. Dag voor dag

[Lika]

Bij mij is het nu nog woensdag....

[Hallo]

Bij mij ook woensdag de moeilijkste dag haha,

Mijn man komt heel laat thuis moet s,woensdags werken in Zwolle zelf wonen we in Limburg dat is lang treinen.

Net met de honden geweest,

[Phaedra]

Goedemorgen Hallo!

 

 

Goed hoor, het besef en de wil om AV verder door het leven te gaan! Top! Het is voor jezelf en je omgeving een groot kado :-)

 

 

Wat ik een beetje door alles heen lees, is niet zozeer de behoefte aan alcohol, anders zou je dat bier ook wel nemen, maar meer de gewoonte-momenten die het lastig maken.

 

 

Wat ik in het begin heb gedaan en nu ook wel eens doe is een AV wijn nemen. Bij verschillende supermarkten hebben ze prima frizzantes en wijnen zonder alcohol.

 

 

Daar drink je geen fles van leeg, omdat de rem niet wordt weggehaald door de alcohol en dan merk je dat je ook gewoon van 2 glaasjes kunt genieten, net als ieder ander.

 

 

Later zul je merken dat ook die gewoonte gaat verdwijnen, immers, het  'moeten'  is weg.

 

Heel veel success en een fijne dag!

 

Phaedra

[Hallo]

Ik heb net mijn draadje terug gelezen dat moet ik vaker doen, het lijkt wel of ik al een eeuwigheid hier ben maar het zijn pas 2 weken.

Wat heeft het mij gebracht.

veel goeds een heel stuk minder en vaak niet gedronken een hele week is me nog niet gelukt maar dat komt zeker wel.

En nu heb ik weer zo,n zin in een glaasje wijn maar heb niks in huis.

Mijn man komt laat thuis des te moeilijker is het dan.

Ik moet afleiding zoeken

[Lika]

Afleiding zoeken ja. En zorgen dat je geen honger hebt!

[Vasja]

Weet je ook waarom het je soms niet lukt misschien?

Goed bezig Hallo ^^

[Lieselotje]

Haha oeps! Mijn dagen gaan kennenlijk heel snel

[Hallo]

Lika, afleiding zoeken en niet eten dat laatste heb ik dus wel gedaan en wil ook nog afvallen, maarja niet gedronken en ben er toch wel een beetje trots op.

Vannacht niet kunnen slapen en nu heb ik dikke ogen of komt dat ook dat je een paar dagen niet gedronken hebt watten in mijn hoofd heb ik ook nog steeds.

In mijn achterhoofd heb ik dan van zoiets vanavond dan maar drinken dan slaap ik weer eens lekker.

Ik moet sterk zijn op z,n minst 7 dagen niet drinken en heb er drie achter de rug moeten zit ik over de helft, en niet denken ik zit nog niet op de helft

Vasja ik denk ook uit gewoonte dat ik drink volgens mij zit het bij mij meer in m,n hoofd, bv nu ook last van een zwaar hoofd slecht slapen en in mijn bovenkamer zegt dan een stemmetje drink toch een glas wijn dan ben je er morgen vanaf.

Liselotje toch niet te snel dan ben oud voor dat je het weet haha

[Vasja]

Maar je verstand zegt je waarschijnlijk dat het op de lange termijn juist niet werkt? Probeer daar op te focussen ^^ je gaat je vast beter voelen ^^

[Hallo]

Ja Vasja mijn verstand is nog in orde haha, ik weet het het is verstandig om niet te drinken

Helaas gisteren toch nog een hele fles opgedronken het gekke is dit keer voel ik me niet echt schuldig

Ik heb zo heerlijk geslapen en heb ineens weer energie voel me goed.

Maar natuurlijk ga ik me weer oppakken het is me gelukt om 3 dagen achter elkaar niet te drinken.

Dus ik kan het

Vandaag begin ik weer voel goede moed.

Ik hoop dat het mooi weer wordt zoals gisteren, zelf had ik er niet veel aan gehad moe en had geen energie dat vond ik heel erg.

Normaal gesproken had je me in de tuin zien wroeten

Vandaag drink ik niet

Groetjes

[Lika]

Toch schrik ik hier van. Drank om je beter te voelen...?

[Hallo]

Op dit moment lika, natuurlijk is het niet goed dat weet iedereen lever,vermoeidheid, kanker noem maar op en begin vandaag weer om niet te drinken

En waar het nog meer niet goed voor is vanmorgen op de weegschaal gestaan en er was meer dan 1 kg erbij omdat ik dan ook nog veel bij de drank eet dus weer een reden om geen alcohol te drinken

NIET DRINKEN DUS

[Lika]

Maar wil je echt niet meer? Het kwam op mij over alsof je als het ware inbouwt dat je dit af en toe gaat doen. Maar misschien zit ik ernaast. Verder gewoon.weer doorgaan idd. Succes!

[Hallo]

Vandaag heb ik niet gedronken, ook geen trekmoment.

Lika,

Ik wil een sociaal drinker worden terug naar 5 jaar geleden af en toe een wijntje bij het eten.

Ze zeggen dat je beter een maand kan stoppen inplaats van minderen.

In maart heb ik me opgegeven voor ik pas

Een fijne avond

[Hallo]

Vrijdag niet gedronken

[Vasja]

Heel goed Hallo ^^

[Hallo]

Vandaag zaterdag weer niet gedronken gaat goed

[Vasja]

Goed bezig Hallo

Heb je zicht op waarom het wel lukt en soms niet lukt? ^^

Goed bezig! ^^ beloon jezelf eens ^^

Maar niet met irish Coffee uiteraard

[smart]

Elke dag is meegenomen.

De narigheid is dat weinig drinken toch weer iets in je brein aanwakkert.

Ik vond dat langzamerhand steeds vervelender worden.

Suc6!

[Lieselotje]

Nou vandaag drink je gewoon ook weer niet Hallo!

Zet hem op. 

[Hallo]

Heel vervelend gisteren toch gedronken en ook nog veel.

Last van een kater en misselijk, waarom kon ik het niet bij 1 of 2 glaasjes houden (dat lukt me de laatste tijd aardig) of niet zoals ik me voorgenomen had.

Maar moest zonodig de fles ophebben

1 maart nadert voor mezelf wil ik 1 week helemaal niet drinken voor het zover is.

Dat wordt deze week het moet gewoon ik heb me lesje van gisteren geleerd.

Ik noteer alvast ma 6 febr Ο

[Lika]

Succes Hallo. Precies mijn ervaring van minderen die je beschrijft. Het lukte me niet. Rot gevoel. Ga voor de 0 week en de 0 maand en zie wat het je oplevert. Succes!

[Hallo]

Goede morgen lika,

Heb me aangemeld voor de week.

Ook een mooie app gedownload over alcohol, daar ben ik vannacht mee bezig geweest.

Mijn broer is vandaag jarig en vierde het gisteren was vrij laat thuis en kon niet slapen.

[Kohtje]

hallo, hallo. in plaats van je af te vragen waarom je het niet bij één of twee glaasjes kunt houden als je eenmaal bent begonnen

met drinken, zou je je af kunnen vragen waarom je per sé dat eerste glaasje wilde.

als je jezelf ervan kunt overtuigen dat dat eerste glas helemaal niet hoeft, dan heb je het probleem van niet kunnen stoppen  helemaal niet meer.

 

terug naar de situatie van vijf jaar geleden is niet een erg reële wens.. de geschiedenis ontwikkelt zich alleen maar in de toekomst.

en al lijkt het soms dat het verleden zich herhaalt, de voorgeschiedenis van de 'herhaling' is altijd anders dan de voorgeschiedenis

van het origineel.

vijf jaar geleden was je verslaving nog niet zo ontwikkeld als nu.. en verslaving is onomkeerbaar.