Na een tijdje meegelezen te hebben....

[vino]

Bah! Ik heb al een paar dagen dat ik trek heb in een slok rode wijn. Geen glas, maar een slok. Ik wil niet aangeschoten worden ofzo maar alleen de smaak proeven.

Het is zo'n beetje hetzelfde als trek hebben in bepaald eten. Bijvoorbeeld net dìe lekkere pizza of dat patatje met of dàt stuk chocolade. Dan kan je ook allerlei andere dingen eten maar als je dàt ene niet gehad hebt voel je je nog niet voldaan.

Is dat herkenbaar? En nog belangrijker..wat kan ik ertegen doen?

[huttula]

Niet doen...dat kan je er tegen doen.

Verslaving wil altijd meer.

[vino]

Nee, niet doen inderdaad. Het is even lastig hoor. Nou ja, even... Bovendien komt nu dat stemmetje van 'eentje kan toch geen kwaad'. Mijn verstand weet het wel. 1 tje kan ook geen kwaad. Maar wat zijn de gevolgen. Zo voer ik in mijn hoofd talloze discussies op het moment. Het zal nu hopelijk een kwestie van doorpakken zijn, maar van mij mag dat stemmetje zijn klep eens gaan houden.

ook zo iets geks. Het moet persé rode wijn zijn. Witte zou ik nu niet eens hoeven. Normaal zou ik eerder voor wit gaan. Gaat het me dan om de smaak. Denk het wel.

Man man, word gek van mezelf. Vragen vragen en nog eens vragen.

[lady jane]

geen idee vino

wachten tot het over gaat maar.

ergens weet je denk ik wel dat het

helemaal niet om maar één slok gaat

of zit ik er naast?

[JoAnn73]

Vino ik heb laatst eindelijk het filmpje van Els bekeken, als je dat kijkt weet je dat een slok ook weer allerlei hersencellen actief of non-actief maakt. Zou zonde zijn toch?

[vino]

Toen ik zo ziek was en megapijn had moest ik er niet aan denken om te drinken. Nu ik geen pijn meer heb maar me alleen nog zwak voel, merk ik dat dat rode wijntje er toch nog niet uit is hoor. Daar baal ik wel van. Had gehoopt dat het er langzaam uit zou slijten. Niet dus......verdullemes.

19 oktober 2015 bewerkt door vino

[lady jane]

Niet dus?

Wel dus!!

Alleen interpreteer jij

het woord langzaam

anders.☺

waar ken ik dat toch van?

[Monster]

bijna 4 maanden! Je krijgt het lichamelijk niet cadeau, lees ik. Dat je nog wel es trek hebt is niet leuk, maar je gaat het gewoon redden! Doorzetten en niet weggooien die 4 maanden. Heel veel sterkte in het ziekenhuis.

[vino]

Avond na avond vind ik het zwaar. Het lijkt alsof het zwaarder wordt. Ik had gehoopt op minder, maar blijkt dus van niet. Moedeloos word ik ervan. Vandaag weer overleefd. Zie al op tegen morgen....zucht.

[Akkordeon]

Wat naar dat je het zo lastig hebt. Heel veel sterkte en een virtuele knuffel!

[lady jane]

Vino, net als bij afvallen

heb je soms periodes van

stilstand, aankomen zelfs.

Soms is het lichaam nog aan het resetten,

soms de mind.

Dat is wanneer veel mensen opgeven,

omdat het allemaal "dus" voor niets leek.

Niet opgeven hoor! Nu komt het er op aan juist

door te zetten. Ik heb een zwaar 1e jaar gehad,

met depressie, slecht slapen, moedeloosheid enz.

Daarna leek mijn lijf zowel als mijn psyche ontgift

en begon het echte oogsten.

Kom maar gewoon wat extra schrijven als je het moeilijk hebt. :rose: :rose:

[vino]

Ja MG, dat is waar ik zo bang voor ben. Dat mijn hersenen zo gaan reageren. Dat is ook de reden waarom ik nog niks genomen heb. Heb echt schrik daarvoor.

Denk ook zoals LJ zegt, een kwestie van doorzetten is nu.

Ik heb er de laatste weken veel meer moeite mee dan in het begin. Hoezo? Waarom? Is het de euforie die nu minder aanwezig is? Ik weet het niet. Vind het alleen knap vervelend. Stemmetjes die zeggen dat 1tje toch echt geen kwaad kan....dat het vrijdagavond is...gesprekken met mezelf, dat ik na 1 glas de rest wegkieper....vermoeiend...

Hoop echt dat het minder wordt. Ben bang dat ik anders voor de bijl ga. Bedankt voor de knuffel Akk.

[huttula]

1tje kan niet..dat weet je

Toch door telkens nee tegen jezelf te zeggen maakt het je sterker

Namate je langer gestopt bent...word het echt minder

We hebben drank niet nodig om te leven.

Had ik 5 jaar geleden ook niet verwacht hoor

[ronja]

Hey Vino mij is het gebeurd naar 9 weken dacht ik het kan wel weer en binnen 2 dagen zar ik weer op mijn drank schema en nog meer .Dit kun je je echt besparen het is het niet waard .Hoop dat je door deze moeilijke tijd komt sterkte

[Monster]

Vino, het is wéér avond geworden. En nog zaterdagavond óók. Doorzetten. We leven met je mee. Fijn dat je je twijfels zo open hebt gedeeld, nu kun je ervaren dat je niet de enige bent. Sterkte!

[vino]

Dank jullie wel! En inderdaad, het is zaterdagavond. Vanavond weer niks gedronken. Maar in mijn hoofd blijft het onrustig.

Ik ben gewoon bang. Bang om die eerste te nemen. Denk steeds aan die presentatie. Dat weerhoudt me te drinken. Bang dat het einde zoek is dan. Denk best dat ik het bij 1 glas kan houden. Dat wel. Maar dan wil ik misschien morgen weer. En daar pas ik voor.Daarom doe ik het niet. Weet niet of dat een goede reden is.

Zucht...we worstelen verder.

[lady jane]

voor nu is dat wat er is

en voor nu is die gedachte prima om die eerste niet te nemen

want ik denk dat je gelijk hebt

[Anouk]

Hoi Vino,

Ik vroeg me af hoe het met je gaat. In je laatste bericht schrijf je over 'zucht... we worstelen verder'. Lukt het worstelen een beetje? Ik hoop van harte van wel, succes!

[Monster]

en wéér 2 dagen verder Vino!

Je bent niet alleen. Je doet het niet alleen.

Schrijf lekker van je af, gedeelde smart je-weet-wel.

[vino]

Hallo hallo, even een tijdje niet ingelogd geweest maar wel dagelijks meegelezen en meegelift op anderen.

Eerlijk is eerlijk, vorige week heb ik op een feest 2 glazen wijn gehad. En man, wat was dat eerste glas lekker. Het tweede minder.

Weet voor mezelf niet zo wat ik ervan moet denken. Het is nu net of de ziel rust heeft. Mijn trek wat ik een dikke week had heb ik niet meer. Het was op een feest, dus niet thuis. Thuis zou ik dat ook niet gewild hebben. 2 glazen is niet veel natuurlijk. Ben ook niet van plan om binnenkort alcohol te nemen. Dus mocht het dan eens de zoveel weken iets zijn, nou ja, swa.

En toch ben ik bang. Bang van alle verhalen dat ik het drankmonster nu geactiveerd heb. Ik weet niet of dat zo is.

Denk dat ik het maar even zijn beloop moet laten. Mocht het monster zich melden, dan kan ik dan actie ondernemen.

Al met al ben ik toch trots op mezelf. Het gaat erom, voor mij althans, dat ik alcohol de baas ben. En tot nu is me dat gelukt.

[lady jane]

ik geloof niet in drankmonsters,

wel in lichaamsherinneringen, en ja

die houd je wel wakker en in stand.

Je psyche weet nu dat je drank als

een soort van beloning een grotere betekenis

geeft dan het verdient. Iets in jou heeft het al

die trek-tijd geidealiseerd en de verleiding is

nu groot om dat te blijven doen, want ja het

is binnen de perken gebleven en als het erger niet wordt???

Maar je zult altijd op je hoede moeten blijven.

Lees de draadjes maar van mensen die

minderaar proberen te worden en blijven. In de wel-drinkdagen

wordt er al gauw teveel gedronken, niet in de eerste fase misschien,

maar ergens later, juist als je denkt dat het goed gaat.

Nu kun je op wilskracht nog heel ver komen.

Maar je verheerlijkt drinken dus nog steeds.

Dus je woordje swa....

dat is het belangrijkste wat ik uit je posting haal Vino.

Leuker kunnen we het niet maken.haha.

Als je even terug denkt aan hoe je hier uiteindelijk bent beland,

heb je dan ook niet dit soort dingen al eerder meegemaakt?
Op wilskracht even stoppen, dan minderen en dan..............

23 september 2015 bewerkt door lady jane

[vino]

Dank jullie wel Mg en Lj. Goed dat jullie me bij de les houden. Dat doe ik voor mezelf ook. Maar is altijd goed als anderen je nog eens hun visie vertellen.

Precies zoals jullie het omschrijven is datgene waar ik bang voor ben.

Ik blijf alert! En hou jullie uiteraard op de hoogte! Thanks again

[huttula]

Bang..bang wezen voor.

Kan ook heel terecht wezen.

Een waarschuwing die het lichaam afgeeft.

Zoiets als ik wil dit niet meer.

Je lichaam kan heel veel zeggen wat je nodig en niet nodig hebt.

Wat goed is en slecht.

Ik herken bang zijn in mijn eigen verhaal.

Ik was gestopt kreeg leefstijltraining in groepsverband.

Onderwerp sociaal drinken.

De meesten waren overtuigd dat ze toch nog sociaaldrinker konden worden.

Ik barste in tranen en vertelde dat ik bang was voor alcohol om te drinken.

Dat ik bang was wat het met me deed..bang om niet te kunnen stoppen.

Snapte mezelf toen nog niet...ik die zoveel gedronken had en nu bang was voor alcohol.

Ik weet nu dat mijn lichaam een goed signaal af heeft gegeven.

Alcohol ik kan er niet tegen..en heb het ook niet nodig.

Dus belangrijke vraag is jou denk je dat het signaal..bang...terecht is?

[vino]

Hallo MG. Het gaat hier uitstekend. Ik lees iedere avond hier hoor. Ik log vaak niet in daarvoor. Maar ik blijf dus wel degelijk hier rondneuzen.

Ik heb niet zoveel te melden eigenlijk, behalve dat ik stiekem best een beetje trots op mezelf ben. Bijna 5 maanden adb. Wie had dat gedacht. Ik wilde op 16 oktober een bericht posten, maar je bent me voor :-)

Iedere avond als ik in mijn bedje lig denk ik eraan wat me dit gebracht heeft. En iedere avond ben ik super blij hiervoor. En ik heb het toch maar mooi zelf gedaan.

De laatste weken gaan sowieso gemakkelijk. Maar ik ben op mijn hoede! Bang ook. Bang dat ik weer een tijd drang krijg naar dat wijntje. Het vervelende is als ik drang krijg, dit niet even is. Dit houdt bij mij zeker 1 of zelfs 2 weken aan. En dan word ik bang.

Ik heb de afgelopen 5 maanden 2 keer 2 glazen wijn gehad. Ik zou moeten opzoeken wanneer dat precies geweest was. Ik heb het opgeschreven in mijn schriftje.ik schrijf alles daarin op. Wat ik denk, wat ik voel. Ik noem het mijn alcoholschriftje. Soms lees ik terug daarin.

Dan merk ik pas hoeveel verder ik sta.

Dus...het gaat goed....maar ben er nog (zeker) niet.

[lady jane]

Schrijf even op de kaft van je schriftje

dat je bij de eerste tekenen van die angst/drang

meteen hierheen komt Vino, ingelogd natuurlijk.

We kunnen je steunen en wie weet duurt het zo

maar korter dan. Je bent verder, dus onderschat

niet hoe anders het deze of volgende keer kan gaan.

Mijn ervaring is dat alles zo geleidelijk beter gaat dat

ik soms vergeet de balans af en toe op te maken,

en te oogsten dus. Mij helpt het dus hier vaak te komen.

Misschien voorkom je ook die drang of angst wel door te schrijven hier.

Actie levert soms meer op dan passief zijn, bij mij maakt passief zijn

mne meer slachtoffer dan ik ben of wil zijn.

Maar 16 oktober kom je je bloemen wel even halen he!!