Vandaag stoppen?

[nickie]

Nou het is alweer even geleden dat ik hier iets actiefs deed.

Dat komt omdat ik het denk ik niet helemaal gepast vind om hier te komen praten over de moeilijke dingen omdat die gepaard gaan met, ja, een soort terugval ofzo.

Het gaat namelijk best wel heel goed zo af en toe, word namelijk ontzettend blij van de dagen dat ik niet drink en rook, maar vreemd genoeg zijn er dan ook weer dagen dat ik even alleen ben en niet weet hoe gauw ik weer de wijn en sigaretten moet aanschaffen.

En dat is echt heel gek want het brengt niks.

Dagen achter mekaar dat ik niet drink en niet rook en me zo veel beter voel, zoveel meer doe en zoveel minder bang en donker ben. En zelfs (zeer wisselend, dat wel, maar toch) slaap!

Waarom zijn er dan toch momenten dat ik weer ga drinken als de mogelijkheid zich voordoet?

Terwijl ik nu voor het eerst in 20 jaar (echt waar!) periodes heb dat het echt zonder gaat.

Ik doe meer, ik durf meer en ik kan zeker meer aan dus hoe kan het zijn dat ik dan moedwillig dat zelf ondermijn door toch weer een fles te kopen.

Raar. Ik snap er niks van.

[Yogajuf]

Hey Nickie,

 

Heel fijn om weer van je te horen, en ook dat het lukt om minder te drinken.

 

Je vraagt "hoe kan het zijn dat ik dan moedwillig dat zelf ondermijn door toch weer een fles te kopen?"

 

Tja, dat antwoord kun je denk ik echt alleen maar zelf geven. Wat MijnGerrit zegt, misschien kan de internetbehandeling je helpen dat antwoord te vinden.

 

Bij mij was het een combinatie van vasthouden aan het geloof dat alcohol me toch wat opleverde en angst dat het leven zonder alcohol niet echt de moeite waard zou zijn. Beide bleken niet te kloppen.

[lady jane]

Nickie, je schrijft zelf: vreemd genoeg zijn er ook dagen dat ik  alleen ben en niet weet hoe gauw..........

daar zit misschien je antwoord in? Of je trigger. In elk geval een punt om mee aan de slag te gaan.

Je hoeft het niet in één keer te doen, of perfekt. Het hele probleemgebeuren rond alcohol is andersom ook

niet in een keer ontstaan.

1 december 2014 bewerkt door lady jane

[nickie]

Het is alsof ik me meer op mijn gemak voel als ik wel drink en rook. Alsof ik dan meer mezelf ben.

Dat klopt natuurlijk ook wel, omdat ik namelijk altijd heb gerookt en gedronken tijdens verreweg het grootste deel van mijn leven.

Alleen nu weet ik hoe ik kan zijn als ik NIET rook en drink. En dat is op vrijwel alle fronten duidelijk veel aangenamer.

En toch, ik ben het niet zelf ofzo.

[nickie]

Het probleemgebruiken is zeker en vast niet zomaar ineens gebeurd.

Eigenlijk ongemerkt.

In ons gezin was -veel!- drinken totaal gewoon.

En mijn ouders en stiefouders hebben daar uiteindelijk een prima modes in gevonden.

Alleen ik nog niet geloof ik.

[Yogajuf]

Wel interessant wat je daar schrijft, om over na te denken.

 

Hoe kunnen roken en drinken dan bepalen wie jij bent? Ze zijn toch een gedrag, niet een uiting van je wezen? Je hebt het merendeel van je leven gedronken en gerookt - net als ik - maar je bent begonnen als niet-drinker en niet-roker. Voor mij geldt: je 'pure zelf' ben je al vanaf je geboorte, het is niet  iets wat je langzaamaan wordt, en je gedrag bepaalt niet wie je bent als persoon. Mijn gedrag is dan wel weer onderdeel van mijn identiteit, een laagje, gemaakt van gedragingen en overtuigingen en gevoelens, dat ik zelf heb gevormd en om mijn 'zijn' heb heen gelegd, ter bescherming vooral.

 

Mhm… Zou het misschien ook kunnen zijn dat je vervreemd bent van wie je bent? Dat je die persoon niet meer (her)kent? Ik kom sinds ik gestopt ben allemaal heel oude angsten, emoties, zelfs dromen tegen, die ik als kind ook al  had, zo gek en naar soms, maar ik herken ze nog wel terug van vroeger. Zoiets?

 

Superfijn dat je ook de voordelen van niet drinken ervaart! Hou die vast hè?!

 

Edit: zinnetje over identiteit toegevoegd

1 december 2014 bewerkt door Yogajuf

[kruidenthee67]

Wauw...al schrijvende kom je tot inzichten...of minstens zaken die de moeite waard zijn om te onderzoeken...

Zeker met de antwoorden die je al ontvangen hebt....kun je op op zoek gaan naar wie je werkelijk bent...

 

En drank voegt hieraan niks toe....je hebt de voordelen al ervaren!!

 

Succes!

[nickie]

Hm.

Ben niet helemaal als niet-roker en niet-drinker begonnen (met dank aan mijn overigens SUPER!) moeder

Kruidenthee je hebt zo gelijk ...

Maar Yogajuf, hoe kan het dat jij zo helder bent en zo zonder twijfel en toch een alcoholverleden hebt?

[nickie]

O. Haakjes verkeerd geplaatst.

[Yogajuf]

 

Maar Yogajuf, hoe kan het dat jij zo helder bent en zo zonder twijfel en toch een alcoholverleden hebt?

 

Nickie, al sla je me dood. 

Misschien zoiets: eerst helemaal de bodem raken, doe dit een paar keer; dan heel veel geluk hebben, liefst ook een paar keer; de juiste ontmoetingen op je pad krijgen en deze omarmen; en daarna heel hard blijven werken.

Daarnaast heel veel yoga en een mooie tattoo als reminder 

[nickie]

Nah soms ben ik ook bang dat ik de 'rockbottom' ook nog niet heb bereikt.

In de zin van dat niemand daar nog getuige van is geweest.

Want o hell, i've been there ...

En ik hoop nog steeds dat ik het alleen voor kan zijn.

Alleen in de zin van, zonder dat anderen daarvan getuige zullen zijn.

Maar, jij hebt kennelijk ondertussen zomaar iets overwonnen.

Kan je me daar even een blauwdruk van geven ?

[nickie]

Ja maar Mijn Gerrit, hoe handel je naar het weten dat het genoeg is geweest? Dat het gewoon niet meer kan?

[nickie]

Nu moet ik naar een afspraak.

Vind het wel erg fijn dat er mensen reageren en zou hier wel meer willen zijn.

Dank jullie wel in elk geval.

[Yogajuf]

Nickie, om een misverstand te voorkomen, die 'bodem' / rockbottom heb ik niet bereikt qua alcoholmisbruik - gelukkig niet. Juist dat kon ik zelf nog voorkomen. 

Wel wat betreft iets anders, qua verliezen van grote liefdes en geliefden zeg maar… Tja, die blauwdruk kan en wil ik je niet geven...

 

Maar jij vindt die ook wel Nickie, misschien ben je er ook nog maar een paar passen vandaan. 

[huttula]

Nickie

Op een gegeven moment doet alcohol niks meer...geen roes..niks verzachtends..niks versterkends

en gaat het aleen maar om jezelf van de wereld te drinken..

er niet meer zijn..dag in dag uit

dat was mijn rockbottum

Geen aanrader...heeft niks meer met mens te maken

[nickie]

Nou ik moet de titel van dit topic maar wijzigen denk ik.

Het is raar; dagen achter elkaar rook en drink ik niet, slaap zeker moeilijk maar word uitgeruster wakker en dan toch weer, zodra zich een smoes voordoet, fles en sigaretten kopen.

Snap er niks van.

Want ik voel me echt beter zonder.

Dus het is niet meer 'er niet meer zijn'. Dat is eigenlijk wel mijn ultieme doel geweest (en nog denk ik dan), maar als ik wel helder ben, voor meerdere dagen dus, is alles veel meer te hanteren en krijg ik ook wel weer zin in dingen.

Maar goed. Op sinterklaas boekje van Jan Geurtz gevraagd (met dank aan Yogajuf) en gekregen. Vond ik ook wel een goeie manier om aan omgeving duidelijk te maken dat er meer speelt dan af en toe een wijntje. Dus nu maar snel gaan lezen.

Zucht.

[kruidenthee67]

Ja maf hè?

Je voelt je beter, je verstand zegt dat het beter is,

en toch blijft het trekken.

Ik snap het af en toe ook niet....'da's de verslaving'...lees ik hier dan wel eens...

 

Veel lezen, hier ook...en dan wordt het voor jezelf misschien

duidelijker en te hanteren...

Ik heb het boekje niet gelezen, ben benieuwd!

 

Succes.

[nickie]

Hallo,

 

Tijdje geleden dat ik hier ingelogd was.

Ik maak er ook een potje van en kan niets nieuws melden.

Het blijft hetzelfde; dagen achter elkaar zonder (alcohol EN sigaretten, ja MijnGerrit, dat gaat heel erg samen dus moet ook echt tegelijk stoppen) en dan toch weer een reden vinden om wel weer te drinken (en roken dus).

Snap er zelf niets van maar dat heb ik ook al meerdere keren gemeld hier en daar kwamen zeker goede reacties op die ik ook echt begrijp maar die ik kennelijk net zo makkelijk naast me neer leg als de situatie zo is dat ik bedacht heb dat ik kan/moet/mag drinken.

Misschien moet ik maar gewoon accepteren dat drinken (en roken) bij mij hoort en dat ik gewoon niet zoveel meer moet verwachten van het leven.

Tja, ben wel beetje moedeloos zo begin januari.

Ik lees wel mee en ben blij dat best veel mensen het hartstikke goed doen.

[ProudMary]

Hoi Nickie,

In een eerdere posting schreef je dat je je beter voelt zonder drank en sigaretten.

Wordt het niet eens tijd voor je om hulpverlening in te schakelen?

Je klinkt zo moedeloos en depressief dat het daar zo onderhand wel tijd voor is denk ik.

Ik heb er zelf erg veel aan gehad. Ik hoop jij ook, mocht je inderdaad de stap nemen.

5 januari 2015 bewerkt door ProudMary

[kruidenthee67]

Hmmm..dat klinkt wel een beetje down...

'Niet meer zoveel verwachten van het leven' !?

 

Ik snap dat dat zo gaat voelen, steeds weer terugvallen,

weten dat het anders kan maar het lukt niet.

De beruchte, bekende vicieuze cirkel!

Tijd voor hulptroepen, hierboven ook al genoemd.

 

Stoppen is niet moeilijk, volhouden, aan het werk

met wat zichtbaar is de volgende stap.

En uiteindelijk wordt het leven daar mooier van.

 

Kop Nickie, jij bent het ook waard!

[huttula]

Stoppen en of de wereld vergaat....zoooo herkenbaar

Zelf dacht ik ook sat er geen leven meer mogelijk was..alleen de gedachte al

Toch met hulp van huisarts..verslavingszorg en ikke heb ik het gered

Ben mezelf zo dankbaar..dat ik deze stap heb gemaakt.

Eindelijk krijg/heb ik een leven.

Hoop dat jij de echte stap ook durft te nemen

Je bent het waard...echt

[nickie]

Volgens mij is het punt dat je er echt dingen voor moet doen!

Nou, eigenlijk, dingen moet laten.

En kennelijk is dat o zo moeilijk.

Wat raar is, want het gaat niet om elke dag 's ochtends om 06.30 voor je werk een half uur gaan hardlopen.

Dat is namelijk echt iets waar je moeite voor moet doen, waarvoor je uit je bed moet en in de kou naar buiten moet.

DAT is iets dat moeite kost.

Iets NIET doen zou toch niet zo ingewikkeld hoeven zijn?!

 

Hulp heb ik op verschillende manieren gezocht.

Psycholoog, huisarts, internet-alcohol-de-baas, haptonoom, cranio sacraal, van alles.

Niks wat werkte voor mij.

Ik weet dat ik alleen en alleen ik het moet doen.

En volgens mij kan ik het ook wel maar snap gewoon niet waarom het niet (voor langere tijd) lukt.

Dus ja, misschien dan maar accepteren dat ik het gewoon niet kan.

Maar als ik het echt zo zou zien, dan zou ik me niet weer op dit forum melden.

Ik hoop kennelijk stiekem nog op een omslag. 

[lady jane]

je een na laatste zin is de belangrijkste nickie.

je schrijft nl accepteren

maar ik lees: iets opgeven in jezelf.

Je wilt nl niet op deze manier drinken en roken

en je lijf geweld aandoen.

Je verduurt het dat het je nog niet lukt te stoppen

maar echt accepteren geeft rust

en dat lees ik niet bij je.

Gelukkig maar, want zolang er nog beweging is

is er ook kans op bereiken wat je echt wilt

ook al weet je misschien nog niet hoe dat eruit gaat zien

door hier te komen en te blijven onderzoeken

open te staan voor wat anderen jou en anderen schrijven

te leren. Je groeit dus altijd en leert aan je eigen proces.

je bent nog niet op je eindpunt.

ik ook niet trouwens.

gestopt zijn en blijven

is allemaal onderdeel, maar het proces gaat door

en onze lessen ook.

dat je het enkel en alleen moet doen

klopt niet helemaal, wij zijn er voor je

dat je het uiteindelijk zelf doet wel.

dus jij mag er straks ook de credits voor

[Monster]

Volgens mij is het punt dat je er echt dingen voor moet doen!

Nou, eigenlijk, dingen moet laten.

 

 

Hulp heb ik op verschillende manieren gezocht.

 

Ik weet dat ik alleen en alleen ik het moet doen.

 

Ik hoop kennelijk stiekem nog op een omslag. 

Nickie, wat een ellende. Ik kan wel janken. 

Kennelijk................

Kennelijk doe jij iets alleen wat niemand alleen kan doen.

Kennelijk heb jij alle hulp gezocht en nu is het voor jou genoeg en de hulp voldoet niet.

Kennelijk wil je wél gestopt zijn want anders schreef je hier niet.

 

Kennelijk doe je het alleen.

Daar ga je aan kapot. Iedere stoppoging die je doet in je eentje wordt hééééél zwaar om vol te houden.

[Monster]

Nickie, het wordt tijd om uit de kast te komen. De cursus op internet is misschien te anoniem voor jou. Je hebt misschien schijt aan alles wat je moet van de cursus, het voor de gek houden ..............lukt dat een beetje?

 

Als je écht wilt stoppen, zul je je aan hulpverlening over moeten geven. Als je écht wilt stoppen vraag en accepteer je hulp van verslavingszorg en doe je alles wat ze je adviseren. Omdat jouw eigen manier kennelijk niet werkte.

 

Nickie, ik ben niet je moeder en heb het recht niet om te betuttelen. Wordt wakker en constateer dat "ja maar" passé is.