Spring naar bijdragen

Aanbevolen berichten

Geplaatst

Dank je allemaal.

Net op dagdraadje geschreven dat de eerste nuchtere dag een feit is.

Voel me nu ook alweer wat beter dan daarstraks.

Ik hou zeker vol, alcohol is de oorzaak van de miserie nu, dus no way dat ik die duivel mijn leven weer laat overpakken.

De rest zien we wel weer, ik laat het toe...

Ben wel blij dat ik zowel de slechte als de goede momenten hier kan delen.

Morgen nieuwe dag, dadelijk eerste keer nuchter naar bed sinds..., lange tijd!

Geplaatst

Heb geslapen vannacht, jippie!

Had mij gisteren, een beetje bewust eigenlijk, niet neergelegd omdat ik zo bang was anders niet te kunnen slapen.

Wel al uurtje wakker maar ach...

Vandaag vol goeie moed dag twee doorhuppelen/-worstelen haha (zien we straks wel) maar voor nu ben ik in elk geval blijhijhij!

Nuchter wakker worden en nog alles weten van de vorige avond, waanzinnig, was helemaal vergeten hoe dat voelt!

Geplaatst

Oh oh oh...productieve ochtend gehad, me redelijk gevoeld, toch ondanks medicatie (Valium) net een moeilijk uur gehad...

Niet gesnakt naar een drankje hoor, wel bibberen, misselijk, beetje zombie.

Wel kijken maar niet zien

Wel aanwezig zijn maar niet voelen

Wel luisteren maar niets horen

Zoiets dus...

Gaat wel weer over, wil mezelf steeds oppeppen, helaas pindakaas soms ook effe in n dip.

Probeer vandaag ritme aan te houden, half uurtje iets doen in huis, effe lezen of breien, sigaretje met koffie, thee of sap.

Mij helpt het wel dat ik alleen thuis ben, op m'n eigen ritme de ruimte nemen om met deze dagen om te gaan.

Dadelijk wat rommelen, alweer, laatste tijd hier en daar wat achterstand opgelopen ivm avonden die (op z'n zachtst gezegd) niet productief waren.

Geplaatst

Rommel maar lekker aan, beetje bezig blijven is goed denk ik!

Super goed gedaan, dag 1 gehad op naar dag 2!

En natuurlijk mag je ook " klagen" , als het jou helpt mag dat!

Er is altijd wel ergens een situatie die vele malen erger is maar dan zou dan betekenen dat je ( we ) het nooit moeilijk mogen hebben. Dat werkt natuurlijk niet zo.

Heel veel succes vandaag en zet hem op!

Geplaatst

Achterstand...straks tijd genoeg om in te halen

Goed bezig jij..

Niks voelen..beetje afwezig zijn vond ik zelf wel oke

Geeft ook rust

Medicatie werkt dus..zo te lezen

Geplaatst

Zou liever nog net iets minder voelen.

Klinkt misschien gek...

Weet ook niet of het goed is er veel mee bezig te zijn of niet, daar ben ik helemaal nog niet uit.

Enerzijds denk ik dat het helpt, bewust nagaan wat er in me omgaat, forum lezen, beetje schrijven.

Anderzijds denk ik, och kom, er zijn zoveel mensen die het slechter hebben, ben zelf zover geraakt dat ik dit door moet, en gewoon verder proberen te gaan.

Iemand tips om met zulke gedachten om te gaan? Toelaten? Vechten?

Ik wil mezelf ook niet zo zielig gaan vinden dat ik misschien ooit zou denken, och kom, ik verdien nu wel iets, doe al zo lang mijn best...

Geplaatst

Ja Roberto, was beetje in die zin van wat je op t einde zei...

Maar goed, drinken is geen optie.

Neemt niet weg dat ik ontzettend baal.

Voel me k..

MijnGerrit: dit is jammer genoeg een van mijn kleine kantjes, wil onmiddellijk resultaat, hoewel dit na nog geen twee dagen onmogelijk is om alweer vrolijk fluitend rond te stuiteren.

S ochtends gaat het fijn, maar zo na de middag, zeker nu, rondom dit uur, kom ik mezelf wel tegen.

Ga hier even iets zoeken om mijn zinnen mee te verzetten, en een soort plannetje proberen te maken met taakjes. Zodat ik, als ik weer zo erg lastig ben, gewoon met verstand op nul iets uitpik en ga doen.

Wanneer betert dit rotte gevoel dan?

Geplaatst

Kipje dat rottige gevoel gaat weg en komt weer terug en dan gaat t weer weg en dan komt het weer terug.

En de tijd tussen weggaan en terugkomen duurt steeds langer.

Je lijf en je hoofd moeten wennen aan niet meer kunstmatig je stemming veranderen.

En dat is lastig.

Afleiding zoeken, plannetjes maken en soms gewoon " uitzitten"

Ook dat weer afwisselen.

Het is een heel proces kip maar als je volhoudt hoef je dit maar 1 keer mee te maken.

Als je terug valt dat moet dit hele circus weer overnieuw....

Pffff en dat wil je echt niet nog een keer.

Typ in op youtube: "lachende katten " en je bent weer een kwartiertje verder

Geplaatst

Het pfff puffen is overgegaan in huilen.

Ik huil echt haast nooit, nooit.

En nu ben ik al een uur aan het huilen...

Boodschappen heb ik op zich niet zo probleem mee, althans nu niet, mag niet autorijden ivm valium. ;-)

Heb niet de fut om te gaan wandelen of koken, zal het echt moeten uitzitten nu.

Heb wel fantastische hobby (allerlei vormen v handwerk, kleertjes naaien, breien, haken,...) maar op dit moment moet ik me ertoe dwingen, lukt ook wel voor even en ben dan toch blij dat ik iets gedaan heb.

Hoop echt dat dit tijdelijk is, dat mijn rotdepressiviteit weer overgaat.

Vorig jaar in opname ging het minder moeilijk, andere omgeving, prikkelarm, maar nu wil ik het hier thuis, na een opname kom je ook weer in je vertrouwde omgeving...

Alweer bedankt voor de reacties...hoop dat ik vanavond weer iets positievers kan neerpennen.

Geplaatst

Roberto, ja heb wel sluimerende depressie, maar onder controle.

Drinken ook wel om te onderdrukken.

Bijwerkingen gaat wel, is niet abnormaal volgens huisarts.

Dankje

Geplaatst

Kipje, accepteer maar gewoon

dat huilen mag, juist als je nooit huilt/de

dan gun je lijf en je emoties dit.

Het is ook detoxen he, zowel qua vocht

als qua emoties. Het is me ook nogal niet wat

waar je nu mee bezig bent.

We noemen het ook wel eens rouwen, zelfs afscheid nemen

van iets wat niet goed voor je was, doet pijn.

Na het huilen zal er weer ruimte komen voor andere dingen.

Dus vergeet naast je taakjes niet ook wat beloninkjes op je lijstje

te zetten en die jezelf te geven. Je verdient het echt! :present:

Geplaatst

Dank je voor al jullie lieve reacties, doet goed...

Ik ga het hierbij houden voor vandaag, morgen weer een nieuwe dag.

Knuffels allemaal x

Geplaatst

He kipje,,,alles of niets

zo herkenbaar

We zijn snel teleurgesteld in alles en ja dat willen we ook weer het liefst zo snel mogelijk vergeten als het tegenzit

moeten,,willen,,kunnen ..vandaag..nu

Je word er al onrustig van bij het lezen

Das nou net wat we niet nodig hebben

Geef je zelf de tijd

ook jij moet wennen aan jezelf

Zelf heb ik een schriftje bijgehouden..100 dagen lang...toen ben ik ermee gestopt..was klaar met stoppen

Toch heb ik er nog regelmatig ingelezen.

Vooral in het begin kon ik goed lezen dat ik onder invloed was van medicatie librium

vond deze tijd ook als een soort roes voorbij gaan

Kippie..stoppen op drinken na mag er een hele hoop :)

Op naar dag 3...succes

Geplaatst

Hoi Kipje..

 

Heftig hè?!

Na de eerste euforische gevoelens komt de realiteit...

 

Je voelt alles wat je eerst onderdrukte...huilen, je k... voelen...onzekerheid...angst...

Het komt allemaal voorbij...en het mag er zijn...het is er...

en het gaat ook weer voorbij.

 

Vertrouw in jezelf en dat het een goede stap is die je gezet hebt.

 

Sterkte!

Geplaatst

Had vanmorgen echt een goeie ochtend!

Maar ohjee wat een rotmiddag!!

Net na de middag plots zweetaanval, maagpijn, misselijk, hoofdpijn, hart dat er bijna uitbonsde...

Ben op de bank gaan liggen en net een kwartiertje weer op.

Nu een kop thee met iets lekkers, hoop dat t in mijn maag OK blijft, en hoop ook te kunnen slapen vannacht.

Inderdaad heftig....heel heftig!

Schriftje ging ik doen, probeer straks want niet veel energie.

Ps MijnGerrit: vorige nacht niet goed geslapen, in tegenstelling tot eerste nacht...

Maar goed, alle ellende moet ik toch door, en de derde dag alcoholvrij is straks ook weer een feit.

Geplaatst

Hoi Roberto

Had rond de middag al met huisarts gebeld. Ze heeft me wel gerustgesteld ivm de medicatie, zij stelt dat de derde dag vaak het lastigste is.

Heb vandaag ook een boel stress gehad, waardoor ik geen rust heb genomen tot de middag.

Moet leren luisteren naar mijn lichaam maar ben nogal n koppige kip haha...

Na mijn middagdutje ging het wel wat beter.

(Baal eigenlijk wel als een stekker omdat ik weet dat met enkele glazen alle stressgevoelens, die nu gewoon doorkomen, worden verdoofd, maar ja, drinken is dus geen optie...val in herhaling)

Hoop dat het vlug betert en dat ik weer energie krijg!

Toch nog moeilijk om trots te zijn, omdat ik in mijn binnenste echt nog niet overtuigd ben van niks, nul de rest van mijn leven. Of kom je daar pas later achter? Droom wel van normale drinker te worden, zoals ik het allergrootste deel van mijn leven was!

Geplaatst

Lief Kipje, ik sluit me helemaal aan bij MIjnGerrit. Mijn ervaring is, je komt er vanzelf wel achter wat je wilt, wanneer je er klaar voor bent. Niet eerder, maar ook niet later.

Wat misschien ook helpt: stel je voor dat jouw beste vriendin, van wie je heel veel houdt, in exact dezelfde situatie zat als jij nu. Wat zou jij haar aanbevelen, wat zou jij voor haar wensen?

Je gaat super nu. Morgen komt later.

Geplaatst

Mja...

Allemaal weer bedankt voor de nuchtere kijk!

Ga het allemaal wat laten bezinken...

Dag per dag, ik doe mijn best ;-))

Ongeduldig, ik? Haha :-)

Tot morgen!

Geplaatst

Vannacht goed geslapen!

Wel ben ik s ochtends meer moe als ik opsta dan wanneer ik dronk...

Ik wijt het maar aan de veranderingen in mijn lichaam na de alcohol.

Ook zo plots bijna een kilo erbij? Ook weer aanpassing in mijn vochthuishouding?

Verder vandaag een druk dagje, maar wel leuke dingen ook.

Hoop nu vandaag, vierde dag, de namiddag/vroege avond beter door te komen dan de vorige dagen.

Gisteravond was de latere avond ook alweer beter.

Sjonge, in de ochtend ben ik Mrs. Positivo, na de middag zakt dit...vandaag echt m'n best doen om dit te sturen met mijn gedachten.

Maar goed, ook niet meteen alles verwachten, mag de lat niet te hoog leggen voor mezelf (da's misschien nog de moeilijkste opdracht voor vandaag :-))

Enne...dank je nogmaals om te reageren als t minder gaat, ik hoop binnenkort ook meer steun aan iedereen te kunnen geven, momenteel ben ik nog erg zoekende op dit forum, ken nog lang niet iedereen, en ben zelf nog erg aan het struggelen...

Fijne dag!

Geplaatst

Kipje je bent hier voor jezelf

zeker de eerste periodes heb je je handen

daar ook vol aan. Jij bent prioriteit I.

en dat gewicht ach. dat is best belangrijk

omdat het gezonder is niet extreem af te wijken.

Ik jojo nog steeds, soms met 2 kg verschil per dag.

Niet leuk en went nooit, maar niet prioriteit 1, echtnie.

Vaar je eigen koers meis en wees mild voor jezelf,

vooral 's avonds dus.

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...