Goedeavond

Ik ben hier nieuw, en hoop hier iets te leren en anderen mischien te helpen.

ik ben nu al zo beetje 20 jaar alcolist en na vele stop pogingen, is het nu echt genoeg.

heb op dit moment 6 dagen niets meer gedronken.

het probleem is dat ik me afspraken niet meer na kan komen door de drank, drink/dronk gelijk als ik wakker word, meestal sla ik de koffie maar over om zo snel mogelijk me kater te lijf te gaan.

ook eet ik soms dagen niet.

lichaamelijk ben ik nu wel over het ergste heen, maar blijf er 24 uur aan denken

wel is het zo dat ik erg nerveus en angstig ben wat ik normaal gesproken weg zou drinken.

hebben jullie tips voor mij hoe het vol te houden niet te drinken?

Verder wil ik geen medicatie gebruiken omdat ik bang ben dat dit als vervanging van me alcohol misbruik wordt

.

13 juli 201412 jr. bewerkt door Peet

.

13 juli 201412 jr. bewerkt door Peet

Alle tegens hebben een voor nodig

Dat van AA is echt een strak plan van je....heb er zelf geen ervaring mee

Heb zelf een heel verslavingstraject doorlopen...daar ben ik heel te spreken over.

Veel lezen over verslaving op internet...googled zo een avond weg

Je zou nog valriaan of sint janskruid kunnen proberen dat homeopatisch...

Heb zelf ook altijd een potje van thuis staan

Soms moef je gewoon zeggen dat je een tijd niet wil drinken omdat iets met gezondheid ofzo...dan weten mensen dat

Mensen moeten ook wennen dat jij niet meer drinkt...en jij moet ook wennen dat jij nuchter bent

Dat angstige ..das een trigger voor een stopper

Schroom niet om toch langs huisarts te gaan...in deze tijd

Verders petje af voor jou....6dagen droog

Welkom hier ook van mij

En heel veel succes

Wil toch eens even zeggen dat voor de online behandeling je wel je eigen bijdrage moet betalen. Ik meen dus 360 Euro. Er wordt altijd gedaan dat het gratis is. Maar dat is dus niet zo als je je eigen bijdrage nog niet gebruikt hebt.

 

Hanneke

welkom op ons forum ZBB.

Je bent nu bijna een week

zonder. klasse!!!

Wat Peet schrijft is zo belangrijk;

jij en jij alleen bepaalt: vandaag drink ik niets!

Mensen die je vertrouwt en goed kent kun je

eerlijk tegen zijn, want hun steun kun je goed

gebruiken.

De AA geeft je misschien een maatje en een netwerk

waar je op terug kunt vallen als het erg zwaar wordt.

En hier kun je bijna altijd terecht.

Maar er gebruik van en neem je sober worden héél

serieus zou ik zeggen. het bepaalt misschien wel je

toekomst. In gezondheid of verder aftakelen tot

de dood erop volgt. Het gaat om jouw leven en om jou

Goeiemorgen Zeilbootbewoner,

 

Ik heb niet veel toe te voegen aan alle goeie tips en opmerkingen die hier al geschreven zijn.

Wel een warm welkom en respect tonen dat je op eigen houtje het begin hebt gemaakt...

Hulp in welke vorm dan ook lijkt me wel fijn om het vol te kunnen houden!

 

Succes!!

Beste ZBB,

Welkom op het forum!

Mijn gedachten zijn hierboven al verwoord door de medefrummers.

Nog wel een extra pluim dat je op eigen houtje al zo lang droog staat.

Succes en ik hoop je terug te zien op het forum.

Super knap!!

 

Wat Jane schrijft, houdt dat maar in je hoofd.

Een goede stok achter de deur!!

 

Enne wat je kennissen betreft, de meeste zullen jaloers zijn!!

Niemand wil ergens afhankelijk van zijn!!

 

Je wordt zo n vrij mens, dat past toch bij zeilers?!!!

lijkt MG wel

elke dag hier

zijn avatar dus.

Hallo Zeilbootbewoner,

Namens mij ook een welkom hier! Veel is er al gezegd. Ik heb daar eigenlijk niet veel aan toe te voegen. Goed plan om de 'trossen los te gooien'. Vergeet ook niet om jezelf te belonen! Dat is zo belangrijk in deze strijd. Koop wat lekkers of iets leuks voor jezelf. Of doe iets leuks. Je hebt het al wel verdiend na deze 7 dagen, dacht ik zo

Toi toi toi captain!

Hee ZZB

Ik ken van dichtbij het binnenvaart leven. Het is lastig als je 24 uur op elkaars lip zit.

Als je dan ineens ander gedrag vertoont( zoals niet drinken) valt dat op.

En wordt er iets van gezegd.

Het zou kunnen dat het helpt als je het vertelt dat je gezonder wilt leven en dat daar -niet drinken -bij hoort. En als dat eenmaal bekend is dan zeuren ze nog een dag maar daarna is de lol er af.

En tevens kun je er iets positiefs uithalen want als mensen het weten zou het extra stimulans kunnen zijn om te laten zien dat je het kunt.

En wie weet ben je wel een trendsetter ! Want je moest eens weten hoeveel mensen van zichzelf vinden dat ze teveel drinken.

Trossen los en gaan!!

Veel sterkte en succes

De eerste week is binnen..tjakka

Op naar week 2...you can do it

Hoi ZBB,

 

Welkom hier.

Medeforummers hebben al veel geschreven,zet hem op,hoop ook trots te mogen wezen op mijzelf.

Goed gedaan Zeilbewoner!

En dan ook nog gaan hardlopen. 

Die spierpijn heb je na een paar keer niet meer en het tempo gaat snel omhoog.

Sporten kan je helpen om niet te drinken. 

goede vaart ZBB

je houdt je roer recht

en vaart je eigen koers.

Let je ook op de weergoden?
zaterdag wordt het slechter weer,

misschien dochter meenemen en

vrijdag zeezeilen?

fijn je zo te lezen!

Mooi pad ingeslagen..succes

Goed bezig ZBB! Knap dat je geen drank hebt gekocht, en een plan hebt gemaakt. Ik vind het mooi om te lezen dat je hele goede hoop hebt. Heel veel plezier bij je dochter. En hou het roer recht

Hoi ZBB,

 

Jammer, maar  de wereld is niet vergaan.

Morgen nieuwe dag, nieuwe kans.

Gewoon doen.

Succes en laat je van je horen morgen.

wie zn billen brandt........

hoe ga je het nu aanpakken ZBB?

tijd voor actie he

anders val je in herhalingen

Maar blijf proberen joh, je blijft klimmen

op je ladder naar droog

Hoi ZBB,

Hoe gaat het met je?

Het zou fijn zijn

als je geregeld hier contact maakt ZBB

wie weet wat het je oplevert

en hier zijn we in elk geval niet boos

want oersoonlijk worden wij hiet niet benadeeld

of gekwetst door jouw drinken.

Evengoed gunnen we je een droog leven

weer je trots kunnen voelen en een privé leven

dat beter loopt dan nu.

Dit is wel heel erg jammer ZZB,

Het is toch echt nu of nooit he,

Je dreigt op deze manier alles kwijt te raken, maar dat realiseer je je zelf ook wel denk ik.

 

Lees je eigen berichtje nog eens terug van 2 juli,

Ondanks, dat je het erg moeilijk hebt gehad om toen geen drank te kopen, had je wel de verleiding weerstaan.

Je had een heerlijke zeildag gehad, en ging nuchter naar bed.

Hoe trots was je toen niet op je zelf!

Je had zelfs hard gelopen, en ondanks de spierpijn, hoe goed voelde dat toen!!

 

Je schreef, dat je van plan was om een keer naar de AA te gaan, om te kijken of dat wat voor je was.

Heb je dat nog gedaan toen?

Kan natuurlijk eventueel een flinke ondersteuning voor je zijn.

 

Joh, wens je veel sterkte, en kracht om uit dit dal te komen.

Blijf schrijven, ook als je het moeilijk hebt!

Ik lees : een laatste waarschuwing en iedereen is boos.. Rij ontzegging lees ik op een andere draad.

Het zou zo maar kunnen dat het probleem al vele malen groter dan dat ik uit je voorgaande postings had gehaald.

Misschien is het wat om zachtjes aan of wellicht hard op zoek te gaan naar begeleiding die bij jou past.

Er zijn op de verschillende draadjes te lezen wat er mogelijk is.

Van opname , medicatie, AA , internetbehandeling. Er is best veel in de aanbieding.

Je voelt je vast heel alleen nu maar je hoeft het niet alleen te doen. Maar je moet wel IETS doen. Het gaat niet vanzelf

Stappen ondernemen keuzes maken en er voor gaan!

Veel Sterkte en blijf komen ⚓️

Zeilboot , als je je lichamelijk slecht voelt kan je medicatie krijgen.

Ik heb zelf twee weken iets geslikt voor het slapen in een heel lage dosering en dat heeft me goed geholpen.

Wat dacht je van een bezoekje aan je huisarts voor ondersteuning en advies?

Je zal niet de eerste zijn die hiervoor bij hem/haar aanklopt.