Goedemorgen .. ik ben Vol.

Vol motivatie om te stoppen met het drinken door de week, omdat dit toch duidelijk de 'stress-wijntjes' zijn ipv genieten van een lekker glas wijn.

Ik ken mezelf, en zou hier dan ook graag wat steun bij voelen door op het forum mee te doen en misschien steun van mensen hier te krijgen.

Heel algemeen, ben ik een werkende 35 jarige vrouw ... moeder ... echtgenote ... vrolijk, positief, perfectionistisch, toegewijd

10 augustus 201610 jr. bewerkt door Vol

En dan toch stress wijntjes nodig hebben

Welkom hier...zag je al op de dagdraad

En dan toch stress wijntjes nodig hebben

Welkom hier...zag je al op de dagdraad

 

haha, die beschrijving was algemeen he?

meer in de diepte is heus reden te vinden die het stress-drinken verklaart hoor

Gelukkig ken ik die reden, weet ik ook hoe ik er anders mee om kan gaan .. maar is nu de makkelijke en kortdurende weg van drinken weer reflex aan het worden.

Eigenlijk ben je al best ver...je weet waar het van komt enhoe ermee om te gaan....nu de gewoonte wegwerken.

Niet de meest makkelijke...gewoonte/gedrag...verandering

Alcoholvrij door de week geprobeerd...zelfde gedrag maar je onderdrukt het niet met alcohol

vol hoop dat

het lukt hier, samen

welkom dus!

jeetje, ik ben tot nu toe eigenlijk alleen toegekomen aan de dagdraad .. maar omdat Erik weleens verwijst naar zijn eigen draad, besef ik me dat ik dat ook heb

 

Ik kom hier nu geloof ik een paar weken, en heb tientallen euro's uitgespaard aan wijn .. véél concentratie gewonnen en mijn humeur is er ook beter op geworden.

Ik kan dus wel zeggen dat mijn aanmelding hier een goede stap is geweest!

Het onderwerp "alcohol" is in ieder geval een stuk overheersender in mijn dagelijks leven, waarmee ik me bewuster ben van mijn neiging te gaan drinken vanuit stress/gewoonte. Deze bewustwording help zó enorm !

 

Verder is het gewoon ook leuk om beetje bij beetje de mensen achter de namen hier te leren kennen.

Ik merk wel dat het veel tijd nodig heeft om een plekje te krijgen hier, maar ik geef het nog niet op 

dat plekje heb je al lang hoor Vol

we zien je voor vol aan

ik lees vaak pas laat bij

en ga dan zelden in op mensen

maar als ik toevallig tegelijk ben met iemand

op de ditjes en datjes

dan is de drempel wat lager.

Fijn dat je zo veel aan het forum hebt

had en heb ik ook, nog steeds!

Gevonden, ik wist dat er ergens in Wie is Wie een draadje van mezelf was.

Augustus 2016 inmiddels, het blijft toch in fases weer fijn om hier steun te vinden.

Vandaag dag 14, gestopt op 28-juli. De ergste vermoeidheid is voorbij, mijn hoofd voelt helder en ik ben absoluut energieker. Eindelijk eens gewoon de rommel van de gang oppakken als ik naar beneden loop, even toch een wasje doen nog.

Heerlijk, absoluut om zo te houden!

Ik weet ook dat ik dit al eerder zo ervaren heb, en dan toch weer ben gaan drinken..Ik hoop dat ik alert kan blijven en dit me niet weer gebeurt. Veel blijven lezen en schrijven dus, hopelijk kan ik naar de meeting zodat mensen nog meer een gezicht gaan krijgen!

Hoi Vol!

 

Heb je een plannetje? Las ik nu dat je nu en dan nog wilt drinken? (weekends?)

 

Fijn he, die energie: daar doe ik het ook voor.

Veel succes gewenst!

Gevonden, ik wist dat er ergens in Wie is Wie een draadje van mezelf was.

Augustus 2016 inmiddels, het blijft toch in fases weer fijn om hier steun te vinden.

Vandaag dag 14, gestopt op 28-juli. De ergste vermoeidheid is voorbij, mijn hoofd voelt helder en ik ben absoluut energieker. Eindelijk eens gewoon de rommel van de gang oppakken als ik naar beneden loop, even toch een wasje doen nog.

Heerlijk, absoluut om zo te houden!

Ik weet ook dat ik dit al eerder zo ervaren heb, en dan toch weer ben gaan drinken..Ik hoop dat ik alert kan blijven en dit me niet weer gebeurt. Veel blijven lezen en schrijven dus, hopelijk kan ik naar de meeting zodat mensen nog meer een gezicht gaan krijgen!

 

Goed om te horen Vol! Ik heb er alle vertrouwen in dat het je lukt om volledig te stoppen, ga zo door kanjer!

Weer zo'n mooi plaatje, Vol!

Dit is ook mijn grote angst:

"Ik weet ook dat ik dit al eerder zo ervaren heb, en dan toch weer ben gaan drinken."

 

Valkuilen afdekken vóórdat je erin blijkt te zitten. Veel succes, Vol!

Het vergt inderdaad veel aandacht, zodra je gaat verslappen, neemt de andere schouder het over.

 

Ik hoorde pas het liedje van Kadanz. "En er zijn dagen, dat ik je vergeet..". En zo gaat het feitelijk wel.

 

Het lukt je wel hoor Vol, maar blijf alert!  :-)

Nee smart, geen alcohol meer voor mij.

Zelfhulpgroep nog niet serieus overwogen, wie weet komt dat nog.

Er is niet echt dramatisch iets misgegaan, wel weer op automatische bekende manier toenemende stress proberen te handelen. Nu wel andere handvatten voor gekregen dmv coachings-trajekt

Yes! Weer een dag verder, met een uitje waar ik normaal toch minstens 2-3 wijn of aperol zou drinken. Zonder moeite van de gewoonte kunnen afwijken en leuke middag gehad!

Goed zo Vol.. dat voelt lekker hè

Een fitte dag 20 vandaag!

Fijne voortzetting van je vakantie!!

Dag 30!

Dag dertig, top! Mooi moment, neem je er een ijsje op?

En of! Met mijn voeten in de zee vanavond

Dat is heel wat voor iemand uit zuiden van zuid Limburg!

Dag 30 ????? Dag 30 !!!! Jeee wat ga je goed Vol en vanavond met je voeten in de zee ? Heerlijk. Geniet er van

Dag 34

Ik zie langzaam beetje op tegen het werken weer volgende week. Wat gaat stress en onvrede doen met trek? Heb ik al voldoende andere manieren om te ontspannen ontdekt?

Gelukkig wordt het mooi weer, ben ik me er nu al bewust van..maar toch voelt het 'onheilspellend' omdat ik denk dat het moeilijker gaat worden dan tot nu toe

Brrr...

Vol, MijnGerrit heeft een soort vooruitkijk tactiek. Ik heb al enkele malen een suggestie voor zo'n soort situatie gelezen. Hoe kunnen we hem optrommelen? Ik zal eens bij het jaarpact gaan roepen.

Goed dat je het nu al noemt!

Ha vol

Geen drank ik huis hebben. Geen geld of pinpas op zak hebben. Thuiskomen en iets anders gaan doen dan gelijk zitten. De gewoontetrek had ik ook na de vakantie. Na een paar dagen was dat bij mij over.

Als ik nu nog eens trek heb denk ik heeeeel bewust. JA ik heb trek en NEE ik drink niet.

Dat helpt mij genoeg om de trek er te laten zijn en die niet te verheerlijken of te dramatiseren

Succes vol en zet door he

31 augustus 201610 jr. bewerkt door Claartje

 Ik probeer niet vanuit de angst te gaan vooruitdenken.

Ik heb een goede intuitie en zolang ik goed in mijn vel steek

heb ik daar ook contact mee en kan onverwachte situaties handelen.

Als ik minder goed ga dan mijd ik meer risicovolle situaties of

dek me in door bijv. iemand in vertrouwen te nemen en daar steun aan vragen.

In de loop der jaren is drank minder en minder aan de orde inmiddels.

Maar bovenstaande geldt ook voor andere dingen; emo-eten, overmatig in andere

verslavende dingen zijn en alleen al voor mijn gemoedsrust blijf ik op mijn intuitie terugvallen.

Garanties heb ik niet, wel gezond verstand, en een Hollandse mond zou mijn moeder zeggen.

Blijven communiceren dus bij twijfel. Dit forum biedt altijd wel een reactie waar ik wat mee kan

en de andere waar ik niets mee kan, zijn voor andere frummers denk ik dan maar.