Hallo alemaal

[Gast]

Hoi Nooitmeer,

 

Ik weet niet of twee maanden te kort is om jezelf te kunnen herpakken. En weer lol te maken, plezier te hebben en je niet saai te voelen.

Dat zal voor iedereen verschillen.

Je geeft zelf al aan dat je vroeger, zonder drank en blowen, je ook goed voelde.

Daar heb je je antwoord al.

Lachtherapie heb ik weleens van gehoord. De site piekervrij.nl kan ik niet vinden.

Misschien dat zulke acties je gaan helpen. Het moet natuurlijk wel van binnen bij jezelf veranderen.

Ik wens je daar succes mee en hoop over je queeste te lezen.

 

Be good!

[Paddy]

Ik begrijp dat gevoel wel, ik denk iedereen hier. Punt is wel dat de drank, die paar glazen, een plezierige gast lijkt te zijn die uiteindelijk toch weer verandert in de kwelgeest die je leven vergald en dan sta je straks weer waar je eerder stond; voor de keus om helemaal niet te drinken.

Het is een goed idee om plezier te zoeken, gek te doen, zonder drank. Uiteindelijk bederft drank altijd het plezier en blijft de kater over. Je geeft jezelf een groot kado om het plezier te vinden zonder drank en dat hoeft helemaal niet saai te zijn, juist niet. Met een helder hoofd kan het heeeeeel leuk zijn......

[RUNNER]

Na een paar dagen van blowen    (niet de hele dag hoor, maar 1 overdag en/ of 1 's avonds) en veel piekeren

(zal ik het wel of niet doen/ is het erg/ niet erg/ moet ik me schuldig voelen of niet etc etc) was gisteren weer de knop om!

Wat een rot gedoe zeg (schelden mag hier niet, toch?). Ik káp ermee!!

 

Of het nu drinken is, of blowen of snoepen... het is verdoven, het is verslavend en het brengt ongemakken met zich mee.

Waarom laat ik me nou toch altijd weer verleiden tot 'ééntje dan'?? Om er vervolgens achter te komen dat het niet bij één blijft.

Dat ik doorga tot ik er weer helemaal genoeg van heb. 

 

Ach... misschien komen die momenten van er genoeg van hebben wel steeds eerder en vaker...

 

In ieder geval nu een dag vol goede voornemens. To do list aan het afwerken en het gaat goed. Net 8 km gerend (langzaam hoor)

en ik ga zo verder met m'n lijstje. Het is mooi weer, ik twijfel niet vandaag want mijn besluit staat vast, en ik voel me helder en fit.

 

Ga zo door (zeg ik maar even tegen mezelf). Goed gedaan!!! 

[Peet]

.

13 juli 2014 bewerkt door Peet

[Snoek]

Hey NooitMeer,

 

Ik heb aandachtig jouw topic gelezen en ik kan mij de innerlijke strijd goed voorstellen. Ik vind lachtherapie een erg leuk idee, ik ben benieuwd naar de verhalen! Verder kan je misschien ook eens aan Mindfulness denken, dat is niet heel makkelijk, maar het leert je wel om ook wel een beetje mild te zijn voor jezelf. Om bepaalde gedachten en gevoelens te accepteren, te aanvaarden dat ze er zijn, maar er verder niet over te oordelen. Want als ik het hele topic zo lees dan zijn er ook zeker aanknopingspunten om jezelf eens goed te complimenteren! Voor je gevoel zal het "toegeven"en het weer opnieuw beginnen misschien overheerse en een heel negatief gevoel geven. Maar je bent waarschijnlijk al stukken verder dan een jaar geleden en het feit dat je hier bent, er open en eerlijk over bent en in staat bent om jezelf te herpakken getuigd ook van karakter hoor. En ook van een sterke wil! 

 

Ik blow niet, maar herken het wel met snoepen. Dat geeft ook een soort van kortsondig prettig gevoel. En ook voor een gevoel van bezig zijn. Dat heb ik in periodes dat ik niet drink, dan zit ik me ook een beetje te vervelen en dat is erg lastig. Zo gek hoe je korte-termijn ik en lange-termijn ik van elkaar verschillen. En dat is op zichzelf al een naar gevoel.

 

Verder, over het plezier hebben  met anderen en het leuk hebben. Alcohol en andere verdovende middelen zijn ook maar een schijn plezier en als je daar de kater bij optelt dan kom je over de avond en ochtend op hetzelfde plezier uit wellicht. Maar nu heb je in de ochtend energie om nuttig te zijn en misschien lekker en gezond te ontbijten! Ik noem maar wat. Verder viel mij van het weekend op dat ik aan het begin van de avond zin kreeg toen iedereen begon te drinken, omdat de avond nog niet echt los kwam dan. Dat voelde wat onprettig. Maar toen de rest begon te drinken werden zij losser en ook gezelliger. Ik kon daar wel leuk in meegaan. Toen de avond vorderde werden er een aantal flink dronken en dan is het minder gezellig, maar toen waren er nog een aantal die het allemaal wel onder controle hebben en het naar hun zin hebben. Daar nog even mee gepraat en toen naar huis. M.a.w. misschien - en dat is hier wel vaker gezegd - moet je toch echt op zoek gaan naar extra gezonde en leuke beloningen voor je goede gedrag!

 

Zet hem op en blijf actief hier!

[RUNNER]

@Peet: Dank je wel!!!

 

@Mijn Gerrit: Ja, morgen ook weer niet!!

 

@Snoek: Mindfulness lijkt me goed, maar ik doe (soms meer, soms minder) al zo'n 15 jaar aan zen en dat komt

m.i. erg met elkaar overeen. Ben sinds kort aan het lezen over Byron Katie (The Work). Ben je daar bekend mee?

Wil het gaan uitproberen, staan echt hele positieve testimonials bij!

[Jen]

Dag nooitmeer,

 

ik werd nogal vroeg wakker vandaag en kwam op jouw draadje terecht.

 

Ja, die saaiheid....

 

Ik las ooit in een roman van Yalom over een man die seksverslaafd was. Hij vertelde zijn psychiater over zijn uitspattingen, over zijn alledaagse leven, en voegde toe: "U vindt dat vast allemaal erg wild." De psychiater ontkende, en bekende dat hij het vooral saai vond.

 

Ik weet niet hoe het bij jou was, maar mijn "zuipend leven" was eigenlijk behoorlijk saai. Ook al kende ik ook die momenten van ontzaglijke lol hebben, begrijp me niet verkeerd. De oorzaak van mijn drankprobleem, voor zover dat eenduidig kan zijn, ligt wellicht zelfs daar: ik ben een muurbloempje en met drank op kan ik soms grappig uit de hoek komen. Toch was mijn zuipend leven behoorlijk saai.

 

Misschien hebben "wij" alcoholisten een gulzigheidsprobleem: I want it all and I want it now. Enige levenswijsheid zou moeten leren dat het zo niet werkt, maar nee, we gaan door. Tot we ons banaal dood drinken (he, niet saai he, met je zatte botten van de trap vallen en je nek breken).

 

Toegegeven, ik heb minder ontzaglijke lol. Minder frequent. Maar mijn plezier is intenser.

[RUNNER]

Hoi Jen,

 

Dank je voor je berichtje!

 

Mijn gedachten en gevoelens wisselen erg de laatste tijd, maar ik voel me de laatste dagen weer sterk en fit zonder alcohol!

Ik voel me ook helder en lekker en vrolijk. Ja.... zo voelde ik me ook de 1ste 1,5 maand nadat ik gestopt was, daarna een

dip gehad van 2 à 3 weken. Nu geloof ik wel weer goed op de rails.

[Jen]

ik vind het ontzettend sterk dat je tijdens je dip niet gaan drinken bent!

[RUNNER]

Dank je voor je reactie, MijnGerrit!

Ik zie jou al de tijd dat je hier bent zo veel en vaak betrokken reageren. Ik geef je een dikke pluim! 

 

Zou de naam "Vandaagniet" misschien nog beter zijn dan "Morgenniet"?

Vandaagniet. Vandaagniet. Vandaagniet. Ik zal er eens mee aan de slag gaan.

 

Ik volg al een online programma (van Webzorg). Dus ben er druk mee bezig.

 

Ja.... ik ga weer wat beter m'n best doen!!! 

[lady jane]

Nuffniet ;)

[RUNNER]

Gisteren was ik echt vol goede moed! Ik was er zo zeker van dat ik niet wilde en zou gaan drinken en blowen.

Tijdens het hardlopen 's ochtends liep ik hiermee door m'n hoofd: vandaagniet, vandaagniet, vandaagniet.

Later op de markt ook: vandaagniet, vandaagniet, vandaagniet.

 

Tot ik om een uurtje of 14 / 15 hoorde dat ik even alleen thuis zou zijn en meteen dacht ik: blowen!

Ik heb mezelf nog geprobeerd tegen te houden (meestal geef ik er meteen aan toe), maar na enkele overwegingen

heb ik het toch gedaan. Ik denk uit teleurstelling over mezelf dat ik 's avonds ook nog ben gaan drinken...

 

Nu weer vol goede moed en goede voornemens. Maar ik ben bang. Ik was gisteren namelijk zo overtuigd dat ik

nuchter zou blijven, dat ik nu niet meer weet wat ik kan doen om die moeilijke middaguren door te komen.

Ik doe wel m'n best: plan m'n dag vol en vooral ook met dingen die goed zijn voor me. Maar.... heb nu niet meer

zo'n vertrouwen in mezelf. Stel mezelf telkens teleur, wat weer extra reden lijkt te zijn om te vervallen.

 

Hoeveel nadelen ik toch ook elke keer ondervind, en hoe ik me ook nog herinner hoe goed het voelt om nuchter

te zijn, tóch val ik voor de verleiding. 

 

Ik heb me al op het dagpact gezet. Voor mij geldt deze ook zeker voor blowen. Als ik niet drink op een dag, maar wel

blow, dan ben ik nog diep teleurgesteld. Dus: vandaag ga ik niet drinken en blowen en ik kom me vanavond

nuchter afmelden!

[lady jane]

verleiding kan erger zijn dan een dip dus.

niets in huis hebben iwas bij mij

maatregel nr 1, het eerste jaar.

Nu maakt het niets meer uit

maar zoals die mario zegt:

"bekin bij die bodum"

Soms moeten we een keer extra vallen

om voorgoed op te kunnen staan NW

niet opgeven dus

[RUNNER]

Tja Gerrit, ik ga het nu nog 1 keer alleen proberen en als ik nu weer voor de bijl ga, ga ik het opbiechten aan m'n man.

Dat zal vast helpen en een heleboel opluchten, maar toch, eigenwijs als ik ben, probeer ik het liever in m'n eentje!!

 

Nu al 3 dagen niet. Maandag, dinsdag en woensdag. Ga me langzaam beter voelen! 

[Gast]

Succes!

Eigenwijs, ook herkenbaar. In ieder geval door mij.

Ik volg het!

[RUNNER]

Gisteren een feest. Begon al om 13 uur, wij kwamen om 15 uur aan. Lekker weer, heel veel mensen, 's middags diner (buffet),

daarna tafeltennistoernooi (ik won 4 partijen en kwam in de finale!), daarna een soort ceremonie met verkleedkleren en muziek/

herrie en daarna (om ± 20 uur) was er een hele grote bak met sangria....

 

Ik had tot die tijd natuurlijk nog niet gedronken, maar dacht toen 'oké.... ik ga het doen'. Ik had de hele week al getwijfeld of ik

deze avond misschien zou gaan drinken en besloot het (zonder teveel over na te denken, toch wel vrij impulsief) toen te doen...

Na die eerste volgden er nog vele, want ik dronk ook echt om een beetje dronken te worden en lekker te dansen (niet om de smaak of zo).

Nou ja, vele, ik heb ze niet geteld, maar als ik zo terug denk een stuk of 6 in totaal denk ik. Ik voelde me er lekker van (geen idee wat er

precies in zat, maar hij smaakte niet heel sterk), heb leuk gedanst, was vrolijk, maar bleef er wel bíj (ik weet alles nog, heb geen gekke

dingen gedaan of zo). In de auto op de terugweg (ook nog) een blow gerookt met m'n man en thuis na een lekkere douche snel in slaap gevallen.

Helaas niet kunnen uitslapen want er kwamen wandelaars langs ons huis vandaag (soort excursie) waardoor de hond de hele tijd blafte vanaf half 8.

Opstaan was even lastig, beetje duf en een beetje teleurgesteld omdat ik lekker had willen uitslapen, maar na een uurtje trok die dufheid bij en nu

voel ik me prima. Geen hoofdpijn, wel een klein dufheidje voel ik bij m'n ogen (dat wordt denk ik een middagdutje vanmiddag!). 

 

Op zich geen spijt..... ALS ik het maar hierbij laat en nu weer zoveel weken of maanden niet drink tot er weer zoals nu een echt speciale

gelegenheid is. Want zo zag ik dit. Niet gewoon een klein feestje of dinertje zoals we zo vaak hebben, maar echt een groot feest, waar degene

die het feest gaf al meer dan een jaar mee bezig was. Dus bewust gedronken, leuke avond gehad en nu maar hopen (en eraan werken!) om

het zo te houden: dat het dus een speciale avond en een uitzondering was. 

 

Ik moet zeggen dat ik me wel een beetje schaam om dit hier te schrijven. Kans op kritiek.... ja, ik weet het... het is spelen met vuur....!!

[lady jane]

is die laatste zin je geweten/spiegel Nooitmeer?

of zijn wij dat echt?

[RUNNER]

Tja.....

[Kurkdroog]

Dus je doel om nooit meer te drinken, heb je aan de kant gezet?

[RUNNER]

Misschien moet ik nu toch maar eens mijn naam gaan veranderen!

[Kurkdroog]

Denk dat ik al snel alles weer als speciale gelegenheid zou gaan zien. Ben jij daar niet bang voor? Voor jezelf dan he, niet voor mij :-)

[RUNNER]

Ik heb eerder geprobeerd om te minderen, dus weet welke valkuilen er kunnen zijn....

 

Ik weet wat er (voor mij) onder een speciale gelegenheid valt en wat niet: er zijn hier heel vaak feestjes,

diners, gezellige samenkomsten en mensen die vrolijk overdag en elke dag wijn of bier drinken. 

Ik zou mezelf voor de gek kunnen houden en al deze gelegenheden als een speciale gelegenheid kunnen zien.

Maar daar heb ik geen zin in en geen behoefte aan. Dat heb ik al genoeg gedaan en meegemaakt en ik word

er niet gelukkig van.

 

Heerlijk weer fris geslapen afgelopen nacht... en niet als een blok comateus liggen pitten zoals de nacht ervoor.

Ik voel me weer uitgeslapen en vol goede moed om weer frisse weken tegemoet te gaan.

 

Me voorbereiden op de halve marathon op 27 april.... Nog maar 3 weken.... wordt nu echt spannend!!

[Gast]

Runner (even wennen hoor),

 

Ik heb zojuist de hele draad even teruggelezen.

Ik heb de indruk dat de uitglijders en speciale gelegenheden elkaar sneller gaan opvolgen.

Kijk eens of dat klopt. Het zou jammer zijn, maar wel herkenbaar.

 

Lees je!

[RUNNER]

Hee trouwe Gerrit!! Ik zal eens even kijken in mijn dagboek van webzorg (online programma).

 

Data (vanaf 29 dec): 27 febr / 1 maart (2 dagen later) / 15, 21 en 23 maart (toen dacht ik HO!!!!!).

 

En 5 april dacht ik: ik doe het vanavond (bewust).... speciale gelegenheid....

 

Nu maar kijken wat daar van waar blijkt te zijn!!!!! Ik heb voorlopig in ieder geval geen speciale gelegenheden op het programma staan

 

p.s. Heb jij er geen dagtaak aan om iedereen zo actief te volgen? Ik vind het knap van je (en waardeer het ten zeerste!!!)     

[Gast]

Dank je.

Ja, ik heb een dagtaak, maar ook veel vrijheid om mijn eigen uren in te delen.

En veel vrije tijd en daar heb ik aardig gebruik van gemaakt de afgelopen weken.

 

Zet hem op en blijf schrijven!