maandag 8 december 2008

[MsLuzac]

Inmiddels 8 dagen gestopt. M'n dagen zien er al veel rooskleurig uit.

Voor vandaag staat op het programma: wassen, strijken, met m'n zoontje spelen - even lekker fietsen naar de kinderboerderij -
M'n dochter moet naar school dus die hoef ik pas tegen 15.15 uur weer te halen.

Ik ben heel benieuwd hoe jullie dag er uit zal/gaan zien ??

[Horizon]

Ik begin hier in dit nieuwe draadje van de maandag.
Ik ben hier ruim een jaar niet meer geweest. Nou ja, ik heb mijn oorspronkelijke voorstelbericht aangepast.
Ik heb dat ook wat jij schrijft Sanny over dat rooskleurige. Ik voel me nu al zoveel beter en frisser en wakkerder in mijn hoofd.
En nu heb ik het weekend ook doorstaan en nu kan ik al zeggen: Een hele week.

Toch weet ik dat de moeilijke momenten heus nog wel komen gaan. Ik ben er nog lang niet.

Morgen breng ik eerst mijn dochter naar school.
Dan fiets ik naar mijn eerste client, dan tweede client. Dan ga ik aan het einde van de dag nog even bij mijn vader langs denk ik want daar ben ik dan vlakbij. Dan even boodschappen doen bij de Lidl of de Aldi die daar allebei vlakbij zijn. Gewoon, het dagelijkse doordeweekse leven dus.

[albertina]

Goedemorgen,

zo lekker geslapen 6 uurtjes, lang genoeg voor mij.
Gister had ik problemen met mijn computer,
doordat ik eea heb geinstaleerd was is weer iets anders kwijt.
Wat gevloekt en getierd, maar het is weer in ode.
.

Nu zit ik aan een heerlijk bakje senseo en de onvermijdelijke sigaret.
Toch heb ik wel een klein knoopje in mijn maag, vandaag ga ik weer
3 uurtjes werken.
Welliswaar op een andere locatie, maar toch.
ik heb besloten dat niemand mij nerveus gaat krijgen vandaag,
ik laat het maar op me afkomen.alles doen.
Ik hoef pas om 12.00 te beginnen, dus nog lekker op mijn gemakje
een beetje bijkomen.

Horizon,
welkom terug, goed dat je hulp hebt gezocht.
Het is slechts weinigen gegeven om zonder hulp te stoppen met drinken.

Verder wens ik ieder een een goede en droge dat toe.
En speciaal voor Caro en Blacky een
.

[Mai]

Goedemorgen,

Toch, na een goede afsluiter met paniek uiteindelijk in slaap gevallen.
Vreselijk. Het is bij mij vooral het inslapen... Als ik tijdens het indommelen
nog net aanwezig ben. Ik lig dan helemaal verkrampt en verkeerd ademend
in bed... Stom. Heel moeilijk om dan te reguleren. Geen kwart os genomen.
Was al 3 dagen zonder. Vind ook dat ik nu weer eraf moet. Wat een ellende...

Verder goed. Al begon ik de dag jankend. Niet op tijd eruit. En Klaas maakte
voor mijn gevoel een botte opmerking...
Even resetten dus

Proberen niet erin mee te gaan, ook al weet ik dat mijn dierbaren het druk hebben,
en gewoon weer aan het werk gaan... Moeilijk hoor. Accepteren. Op zo'n moment.

Straks fysio.

Zo meteen nog even persoonlijk op mensen reageren.
Moest eerst dit even kwijt

[Mai]

Verdorie, zo'n leuk weekend gehad, ben nu een inzinking nabij.
Hoe blijf ik sterk? Het hoort gewoon peanuts te zijn, net als bij iedereen.
Beetje het looser-gevoel...

[albertina]

Dank je Pip,

ben wel benieuwd naar je bril, hahaha,
ik kan ook nooit kiezen.
Zelf heb ik een Fendi bril zo"n beetje een
smal rechthoekig model en dan brons kleurig.

Marjo en Pip,
even over het slapen, ik ben ook een slechte slaper, toch probeer
ik het naast mij neer te leggen.
Meestal lukt me dat, ook niet altijd hoor!
Wat ik wel heb geleerd, niet slapen op de dag, dan verstoor je het ritme.
Makkelijk gezegd niet makkelijk gedaan.

Er zijn ook slaapcursussen, voor diegene die het niet kunnen betalen
Het wordt vergoed door de zorgverzekeraar.
Zeldf denk ik dat medicatie een tijdelijke oplossing moet zijn,
maar dat ben ik.
Ik heb ook slaapmedicatie gekregen hoor, neem ik alleen als ik echt
een hele nacht niet heb geslapen.
En dan is het nog geen garantie dat ik erop slaap, het schijnt een zwaar
middel te zijn, het enige wat ik wel heb is de volgende dag koppijn en
me een beetje suf voel.

[An]

Goedemorgen allemaal,

Marjo, ja zonder dat 'kwartje' lijkt toch lastig. Maar kan me het haast niet voorstellen, het is zo weinig.
Ik zelf was een paar dagen zonder maar de derde dag ging het mis in mijn hoofd. Nu zit ik weer met slaap en kalmeringspil s'avonds. Volgende maand maar weer proberen.
Zou het aan het weer liggen? of de maand?

[Mai]

Pip, je zal wel gelijk hebben.
(al voel ik er nix bij)
Tnx

Proberen weer om te draaien.
Straks douchen, de eerste was erin en even naar buiten...
(sorry, helpt even om op te schrijven)

Tina, ik wil je heel veel sterkte wensen. Geef goed voor jezelf je
eigen grenzen aan. Wees eerlijk. Neem na die drie uren écht rust!
Ik vind je een kanjer. Meid , wat ben je goed bezig!!!

Wing, je bent er klaar voor! Dat is mooi.
Hoe ging het dit weekend met de drank dan?
Ik voel wel dat je steeds eem stapje verder komt!

Pip, nogmaals bedankt. Wat vind jezelf van het montuur?

[Mai]

Goedemorgen An!
Ja, moeilijk. Maar het zit toch in mijn hoofd.
Dat moet eruit. Nou ja, moet is niet goed.
Omdraaien....
Tnx

Tina, ja zo heb ik dat voorheen ook altijd gedaan.
Is het beste. Het is toch een soort afkicken..

[Mai]

Klinkt wel kek Pip!
Je hebt mijn meel
Ik zelf vind het wel een mooie combinatie, blond met zwarte bril.
Je moet het wel kunnen hebben denk ik.
Ik vond een goed advies bij de opticien wel heel prettig.
Doe ook heel lang met één, deze past perfect bij mijn gezicht.
De kleur is goed, maakt fris... Tja Moeilijk!

Toch prettig even te kunnen sharen over die rotpillen.
Maakt het soms net even wat minder zwaar als blijkt dat veel
mensen ermee kampen. Ik wil er echt vanaf. Even doorbijten..

[albertina]

Pip,

ik heb je in RL gezien, om eerlijk te zijn zou ik je geen zwart montuur
adviseren.
Je hebt een blond uiterlijk(mag ik toch wel schrijven hé?)
Dan heb je altijd een make-upje nodig bij zo'n donker montuur.
Zou je niet voor een beetje wat minder aanwezige kleur kunnen kiezen?
Of een beetje gevlamd met diverse kleurtjes.
Het is maar een ideetje hoor, ik wil je niet aan het twijfelen brengen.

[Mai]

Haha.. Als ze nu niet twijfelt Grrr

[albertina]

Ik ben beslist geen deskundige en heb geen medische scholing maar
toch nog even over de pillen.
De in of doorslapers, kalmeringsmiddelen, kunnen, hoeft natuurlijk niet,
een somber en negatief gevoel versterken.
Soms vraag ik me af waarom ze bij bosjes verstrekt worden, zeker door de ha.
Waarmee ik natuurlijk niemand voor het hoofd wil stoten of een probleem wil bagataliseren.
Je zou er eens met je arts over kunnen praten Marjo en Pip.
Bij de therapeut krijg ik hooguit 4 of 6 pillen per bezoek.
En er erwordt elke keer bij stil gestaan wat de nadelen van al die sederende middelen
kunnen zijn.
Nogmaals ik ben gen arts, ik ben wel van mening dat er soms toch makkelijk recepten
voor dergelijke middelen worden verstrekt.

[BamBam]

Mogge.

Berichtje voor Tactus/moederators. Een Engelse universiteit, East Anglia Norwich, heeft een onderzoek gedaan naar schelden en vloeken. Het blijkt dat vloeken STRESS REDUCEERT!!!!!
Dus nou kunnen jullie me wel pb's sturen dat je mn scheldwoorden hebt verwijdert maar.........
Behold this research, het werkt echt.
G*dv*r de G****%$%&*(())*(&^&%%$#%$#@!!@*)()()((&@

HA.

[BamBam]

En er is een babyolifantje gevonden van 37.000 jaar oud. Bijzonder he.

[BamBam]

Marjo, ik herken die paniekgevoelens, rot is dat. Zonder drank is het wennen aan al die gevoelens en hoe daar mee om te gaan. Ik merk dat als ik een drukke dag heb gehad is vaak moeilijker inn slaap val. Mn lichaam en geest hebben dan zoveel info gehad, het komt niet genoeg tot rust.
Ik heb moeten leren te accepteren dat het soms zo is. Na een paar goeie dagen een slechte of me wat minder voelen. Rot maar niet onoverkomelijk.
Sterkte.

[Tine]

Goede morgen allemaal,

Zo een nieuwe week weer begonnen!
Ik wens iedereen veel licht in deze donkere dagen voor de kerst.
moet je na gaan over 14 dagen gaan de dagen weer lengen (de 21 ste toch?)!!!!!

Het weekend droog doorgekomen, gelukkig heb ik me recht weten te houden.
Ik moet inderdaad niet alles zo vreselijk aantrekken.
Dat is wel een karaktertrek van mij.
Vroeger heeft een maatschappelijk werker eens tegen mij gezegd; "Waren er maar mensen maar zoals jij".
Nou ik kan je verzekeren dat dat beter is van niet.
Je altijd maar druk maken om andere...zorgen ,maken wat er allemaal niet kan gaan gebeuren.
Soms kan ik daar zo van in de stress raken dat ik niet geniet van het NU!

Misschien komt het dat ik vroeger heel erg ziek ben geweest en een aantal maanden niemand bij mij mocht komen. Dat je weet ,omdat je het meegemaakt hebt, dat het zo anders kan zijn.

Ik werk er aan...in ieder geval vandaag 22!!!!!!!!!!!!!!!!!


Doeg, Tine

[BamBam]

FF over die slaapmedicatie. In het begin van het stoppen met drinken is het heeeel normaal dat de slaap niet wil vlotten. Jaren slapen met drank en dan ineens zonder vraagt tijd van het lichaam om aan te wennen. In het begin is het af te raden slaapmedicatie te nemen. Van een paar dagen of weken slecht slapen is nog niemand dood gegan. Als het aanhoudt kan het soms goed zijn wat medicatie te gebruiken. Ik heb zelf slaapmedicatie gekregen na een jaar. Ik sliep zo weinig en zo slecht dat ik bijna niet meer kon functioneren. Maar dat kwam ook door de scheiding en de hele mikmak. Ik ben er zeer terughoudens in want ik merk hoe snel zoiets verslavend kan zijn.
Als ik bv slecht slaap mag ik er 2 per week. Verslaafde die ik ben denk ik na een paar dagen al snel; och, ik wil er nog wel 1. En ben geneigd niet meer te kijken naar waarom ik slecht slaap.
Als ik overdag slaap, slaap ik 's avonds niet zo goed. Als ik te lang tv kijk, slaap ik niet zo goed. Als ik tot laat op het forum schrijf en me druk maak over iets, slaap ik niet goed.
Als ik te lang aan de telefoon hang en allerlei 'moeilijke' dingen bespreek, slaap ik niet goed.

Beter voor mij is op tijd op te slomen. De prikkels zoveel mogelijk te reduceren en een paar minuten mediteren voordat ik naar bed ga. Helaas lukt me dat nu ff niet, ik krijg het niet voor mekaar. Tja, dus ik slaap niet goed. Het is dan moeilijk mn dag door komen en ga ik vaak 's middags slapen en dan kan ik 's avonds niet slapen....cirkeltje rond dus.

[Mai]

Tine!!! Superrrrr!!!!
En nee, niet alles aantrekken!
Het valt te leren, andersom denken..
Neem je tijd!

Tina, Pip, Bam, bedankt voor de pillen en onrust gevoelens info!!
Was al vastbesloten, maar na deze berichten helemaal.
Had ze al eens eerder gehoord, maar het is goed om zned even de herhaling
ervan te horen!!!

Bam, hoe gaat het met je ex?
Heb je goede hulp gehad en zelf ook okay?

[BamBam]

Ut ken better. Ach ja.

[Kaia]

Goedemaandagmorgen meisjes en jongetje,

Bambam je hebt schelden en je hebt schelden he, dat van jou is vaak ronduit aanstootgevend Hoe is het met de doggies?

Tina, ik leef bijna letterlijk met je mee, mag deze week ook weer 18 uur deels op een andere werkplek, tip van de lamme aan de blinde (nee Pippi niet jij ): je richten op de dingetjes die wél goed gaan en vooral bij jezelf blijven (dat laatste vind ik heel moeilijk in samenwerking met anderen!), het wordt vanzelf weer avond en dan ben je weer lekker met jezelf... maar het is wel erg vermoeiend allemaal he?

Pippi wat zijn trekkertjes? Kleine traktorautootjes? Zo ja, dan vind ik het zoooo lief als zo'n kind dat wil!

Marjo: eb en vloed, na een goede dag moet het weer even minder worden lijkt het... waarom zijn we ook zo geneigd om de meeste aandacht aan de negatieve dingen te geven, misschien omdat die het meeste raken? Niet zo streng zijn voor jezelf, je doet het hartstikke goed en bent net een menselijk mens met vele kanten, allemaal mogen ze er zijn!

Tine je gaat als een speer! Nog gefeliciteerd met je 3 weken :present: en hou vol hoor, de kop die er nu af is is veel te waardevol!

[Mai]

Bam, dat snap ik. Blijf goed voor jezelf zorgen hoor!
Ik denk aan je. hang on girl...

[Mai]

Kaia
Succes meis!

[BamBam]

quote:

---

Originally posted by: Kaia
Goedemaandagmorgen meisjes en jongetje,



Bambam je hebt schelden en je hebt schelden he, dat van jou is vaak ronduit aanstootgevend Hoe is het met de doggies?


TSSSSSSSSSSSSSSS:-(



Doggies weer beter. Uitslag doggie 2 volgt later deze week.

[Mai]

Ik ga opslomen voor de fysio
Douchen en de hond uit dus!