water Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Vie, van :heart:e gefeliciteerd met je verjaardag! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Soothe Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Vitamine B1 De B vitamines behoren allen tot dezelfde familie, hebben echter ieder bepaalde eigenschappen. Samen zorgen ze voor de stofwisseling, het zenuwstelsel en het gedrag van de mens. De vitamines uit het B complex werken het beste als de hele familie bij elkaar is. Het zijn echte "samenwerkers". Als ze er alleen voor staan komt er niet veel van terecht, ze hebben hun broers en zussen écht nodig om de processen in het lichaam harmonisch te laten verlopen. Vitamine B1 wordt ook wel het "moreel" vitamine genoemd, dit door zijn invloed op de geestesgesteldheid en het zenuwstelsel in het algemeen. Vitamine B1 zorgt voor een gevoel van zelfvertrouwen, een gevoel van: ik mag er zijn. Het zorgt voor een zekere geestelijke veerkracht en flexibiliteit. Het is ook een vitamine wat erg vluchtig is en makkelijk wordt afgebroken. Het gebruik van alcohol, drugs, koffie, nicotine en suiker vraagt om extra hoeveelheden B1. Diezelfde producten zorgen ook voor een vervlakking, een inzakken, een gevoel van "wat doet het er allemaal nog toe" en, het gebruik is voor sommige mensen vaak moeilijk in de hand te houden. Begrijpelijk dat het lichaam om in ieder geval nog iets van het zelfvertrouwen, iets van het moreel overeind te houden extra vitamine B1 inzet. Maar, dan moet het er wel zijn. Een tekort aan vitamine B1 werkt in op het gedrag en veroorzaakt een bepaalde sociale onaangepastheid. Daarnaast remt een tekort niet alleen de lichamelijke maar ook de geestelijke groei. Symptomen bij een tekort- Vermoeidheid - Spierslapte- Verlies van eetlust- Prikkelbaarheid- Depressiviteit- Slecht geheugen- Tintelend gevoel in de tenen en op de voetzolen- Spijsverteringsklachten- Misselijkheid- Beriberi Therapeutisch gebruik- Beperkt de gevolgen van alcoholgebruik- Stimuleert de groei - Kan helpen bij de behandeling van bloedarmoede- Verbetert de geestelijke flexibiliteit- Helpt bij de behandeling van een herpes infectie - In te zetten bij postoperatieve pijnen, epilepsie en aangezichtspijn Bijzonderheden Roken, alcohol, oestrogenen, koffie en toevoegingen aan voedsel zorgen voor een vergrootte behoefte aan vitamine B1 DoseringDe aanbevolen dagelijkse benodigde hoeveelheid van dit vitamine is 1,4 mg. Zware drinkers, rokers, zwangere vrouwen en vrouwen die de pil gebruiken zouden hun normale dosering moeten opvoeren tot 100-300 mg per dag. Verhoog ook de dosering wanneer u onder spanning leeft. B1 is op zijn effectiefst als bestanddeel van een goed B-complex. De maximale veilige dosis per dag is 400 mg.Natuurlijke bronnen Vitamine B1 komt algemeen in de voeding voor. Goede bronnen zijn gist, volkoren producten, haver, graankiemen, varkensvlees, erwten en bonen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Soothe Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Zie, B1 is niet toxisch Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
dhen Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 quote: Originally posted by: Liannemijn partner drinkt witte wijn, ik graag rood (nou ja, graag?) en dan probeer ik altijd aan het eind van de maaltijd of hij ook een beetje rood wil. want dan heb ik gevoelsmatig niet de hele fles op. het is bijna grappig als het niet zo triest zou zijn. De volgende dag zegt partner: hee jouw fles is leeg. ja maar jij hebt er toch van meegedronken, zeg ik onschuldig Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Soothe Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Strak plan Kirky!!Het is wel zo, dat de polyneuropathie door B1 gebrek is onstaan en onomkeerbaar is!Ik slikte me suf met megadosis B1, maar het maagdarmslijmvlies neemt bij een drinker niet of nauwelijks iets op.De laatste neurologische testen waren beter, en er is minder dofheid, prikkelen en tintelen.Ik ga niet met tekorten lopen, zeker niet als ik me beter gaat voelen.Ook een strak plan. P.S Ik ruik de pizza! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
FishermansFriend Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 G E F E L I C I T E E R D ! ! ! Vie van Harte! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
FishermansFriend Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Verder heb ik licht schokkend nieuws: ik heb zondag en maandag wat gedronken.Ik had me voorgenomen om niet meer dan 2 glazen (afgemeten) te drinken, en dat is gelukt.Ik heb het ook besproken met mijn internetbehandelaar. Dat programma blijf ik dus gewoon volgen.Ik wil alleen op het forum komen als ik nog NIKS gedronken heb, dus ook niet na zoveel uur wanneer het uitgewerkt zou moeten zijn. Vind ik niet eerlijk. Verder wens ik iedereen nog net zoveel steun toe in zijn strijd als eerst en vind ik het ontzettend knap van diegenen die al lang niks meer gedronken hebben.Ik wil wel graag (nuchter) op het forum blijven komen als dat oké is. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
druppeltje Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Als ik verstandig was geweest dan had ik gedronken. Dan had ik ff de aandacht gekregen die ik nodig had. Gisteren al aangegeven dus niemand kan onwetend zijn. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Hermie Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Wat is er aan de hand Druppeltje? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
CPAS Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Ik kom nog even binnen vallen en heb vluchtig de pagina's 11 en 12 gelezen.Wingchun,Opa met je 41ste? Hangt er van af hoe oud de aanstaande moeder/vader is/zijn.Druppeltje,Wat is er met je? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Soothe Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Fisher, natuurlijk kan je komen!Ik weet niet of je vaak doorschoot. Maar mocht je een doorschieter zijn, dan maak je wat wakker.Geen garantie, dat het volgende keer ook bij twee blijft.Sterkte. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
CPAS Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Hallo allemaal,Hier gaat het niet zo goed, maar ben wel droog en rookvrij.Het blijkt dat ik aan het hyperventileren ben geslagen. Tjee, ik had nog niet genoeg.Maar ik lees hier dan dat anderen ook steeds weer geplaagd worden door wat op hun afkomt.Ik las ook in de snelte (ja, daar zijn mijn ogen nu ook op afgesteld) dat een aantal mensen die ook stoppen met roken het nu moeilijker hebben met de drank links te laten liggen. Jullie zou ik op het hart willen drukken om vooral de prioriteit bij het niet drinken te houden. Vorig jaar was ik al dringend geadviseerd te stoppen met roken, maar toen de drank zo aan me trok en dan ook nog die depressie, heb ik die keuze gemaakt. Nu, voel ik me klaar voor het niet roken. Ik heb er wel een vol jaar naar toegewerkt. En denk nou niet dat ik mijzelf nu een superhero of superkei vind, want makkelijk is het niet. En we zijn hier toch om te stoppen met drinken en gestopt te blijven. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
dhen Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Lieve drup, het is niet verstandig om te drinken. Al helemaal niet om daarmee aandacht te krijgen. Dat je niet de aandacht krijgt die nodig is komt denk ik omdat anderen harder om aandacht hebben geschreeuwd. Het is moeilijk om alles te volgen. Ik moet echt graven in m'n kop; wat is er vandaag met drup, door wat carolien schrijft valt het kwartje en dan heb je gelijk niemand hoeft onwetend te zijn. Sterkte drup, hou vast aan de warmte van wat er nog is en laat de kou los van het gemis. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
druppeltje Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 dhendro, ik heb niet gedronken, ik zei heel wat anders van had ik het maar gedaan dan was er begrip. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Hermie Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Kirky ik snap best dat je ermee zit maar dit is volgens mij toch behoorlijk off-topic. Ik ben persoonlijk heel erg benieuwd wat Druppeltje met haar hartskreet bedoelde maar daar wordt overheengelopen of ben ik nou gek? Bevestiging van deze is niet nodig. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
dhen Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 drup ik zeg niet dat je hebt gedronken, als mijn woorden zo overkomen dan zeg ik het niet goed. Ik was bang dat je misschien wilde gaan drinken. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Hermie Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Dhendro en ook al zou Druppeltje gedronken hebben wat dan nog, ze doet een handreiking.. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
CPAS Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Druppeltje,Nu weet ik, denk ik door Caroliens posting, dat je het hebt over je overleden man en moeder. Maar wees nu ook zo realistisch om niet te verwachten van mij of andere forumleden dat ik meteen weet wat er speelt bij jou als je alleen maar roept en niet zegt waar je pijn zit.Ik geef eerlijk toe dat ik voornamelijk met mijzelf bezig ben (dat is al heel veel werk) en wel heel veel met iedereen, dus ook met jou, meeleef, maar het gewoonweg niet kan opbrengen om van iedereen bij te houden wat er precies elk jaar terugkomt. Heel veel sterkte en het is goed om deze gevoelens, hoe pijnlijk ook, weer te omarmen en terug te denken aan de leuke momenten. Herdenken. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
dhen Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Hermie, doe dit niet naar mij alsjeblieft. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Rudy Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Roerend met je eens Kirky.Blijf schrijven over wat dwars zit. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
CPAS Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Kirky,Wat een bericht. OK, qua leeftijd tot daaraantoe, maar vriendje die wel zijn pleziertje heeft gehad, maar niet de last wil dragen. Hallo. Lijkt me dat dan wel een claim gelegd kan worden. Of die jongen nu naar het buitenland gaat of niet. En kennelijk behoort zij ook nog eens tot een zeer kwetsbare groep, anders woon je namelijk niet begeleid.Man, ook al is het je stiefdochter, je blijft er maar mooi nuchter onder. Ik zou ook even niet weten hoe of wat als het mijn kind was. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Hermie Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Kirky dat belerende toontje van 'ik heb je al meerdere keren uitgelegd dat off-topic berichten eigenlijk niet bestaan' daar word ik helemaal opstandig van. Wat ga jij mij leren dan? En Dhendro: 'doe dit niet naar mij alsjeblieft'. Ik doe helemaal niets naar jou. Het is een constatering van een feit, iedereen doet het op zijn manier en er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
CPAS Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 quote: Originally posted by: HermieKirky dat belerende toontje van 'ik heb je al meerdere keren uitgelegd dat off-topic berichten eigenlijk niet bestaan' daar word ik helemaal opstandig van. Wat ga jij mij leren dan? En Dhendro: 'doe dit niet naar mij alsjeblieft'. Ik doe helemaal niets naar jou. Het is een constatering van een feit, iedereen doet het op zijn manier en er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. Hermie,Wat ben je kribbig! Dat ben ik niet van je gewend. Wel dat je zegt wat je op je lever hebt, maar zo fel en aanvallend ken ik je niet. Wat is er met jou loos? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
dhen Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Dat doe je wel Hermie, je valt me aan en dat doet pijn. Alweer. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Hermie Geplaatst 31 maart 2009 Rapport Share Geplaatst 31 maart 2009 Tsjonge Dhendro, hoe gevoelig kun je zijn. Ik val je niet aan zoals ik al ieder zijn eigen weg. En als ik je zou aanvallen had ik je niet gefeliciteerd.. don't take everything so personally.En CPAS zo aan vallend ben ik echt niet hoor maar ookik moet mijn hart soms luchten. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden